Echte tranen kunnen huilen op het podium of voor een camera is een belangrijke vaardigheid voor een acteur. Het kan je optreden een krachtig gevoel van drama en kwetsbaarheid geven. Huilen op commando kan echter moeilijk zijn, zelfs voor doorgewinterde acteurs. Als je moet huilen om een optreden, oefen dan om in de juiste gemoedstoestand te komen voordat je gaat optreden. Als je eenmaal klaar bent voor je grote moment, doe dan je best om te verdwalen in de emoties van de scène - en vergeet niet te hydrateren voordat je verder gaat om de tranen te laten stromen!
Stappen
Deel 1 van 2: De juiste mindset krijgen
Stap 1. Oefen ontspanningstechnieken
Een groot deel van huilen op commando is in staat zijn om je emoties - en je tranen - te laten stromen. Dit zal veel gemakkelijker zijn als u met een kalme en ontspannen mentaliteit uw scène betreedt. Probeer wat ontspanningstechnieken in je dagelijkse oefenroutine op te nemen terwijl je je voorbereidt op je spel of optreden.
- U kunt bijvoorbeeld meditatie, yoga of diep ademhalen proberen.
- Je kunt ook proberen naar muziek te luisteren, vooral naar liedjes of stukken die je emotioneel raken of aan het huilen maken.
Stap 2. Maak gebruik van je emotionele herinneringen
Je eigen herinneringen en ervaringen kunnen een krachtige bron van emotionele inspiratie zijn tijdens je optreden. Terwijl je je op je optreden voorbereidt, denk dan aan momenten in je leven waarop je soortgelijke emoties ervoer als degene die je personage doormaakt. Probeer je te herinneren hoe je je op die momenten voelde, emotioneel en fysiek.
- U herinnert zich bijvoorbeeld misschien hoe u zich voelde toen u een geliefd huisdier verloor of voor het eerst van huis moest gaan.
- Dit betekent niet dat je moet proberen om dat exacte moment in je hoofd te recreëren wanneer je midden in een uitvoering zit - dit kan je afleiden of zelfs zo van streek maken dat het moeilijk is om de scène af te maken. Oefen in plaats daarvan om die momenten af en toe te onthouden, zodat het gemakkelijker is om toegang te krijgen tot de gevoelens wanneer je ze nodig hebt.
Waarschuwing:
Wees voorzichtig als u te vaak emotiegeheugenoefeningen doet. Te lang blijven hangen in ongelukkige of traumatische herinneringen kan overweldigend worden, dus neem een pauze als dat nodig is.
Stap 3. Gebruik je fantasie om de omstandigheden van het personage te verkennen
Probeer niet alleen te putten uit je eigen herinneringen en ervaringen, maar ook die van het personage zo veel mogelijk te verkennen. Probeer jezelf in hun schoenen te verplaatsen en visualiseer precies wat ze doormaken.
- Wat je je voorstelt, hoeft niet eens rechtstreeks uit het script te komen. Je zou tussen de regels door kunnen lezen en een krachtig stukje achtergrondverhaal voor het personage kunnen creëren dat het moment nog emotioneler voor je maakt.
- Als je personage bijvoorbeeld zou moeten huilen op een bruiloft, zou je je kunnen voorstellen dat de liefde van hun leven hen jaren eerder bij het altaar had achtergelaten.
- Probeer je de bezienswaardigheden, geuren, geluiden en sensaties voor te stellen die het personage op dat moment ervaart.
Stap 4. Oefen de scène totdat je hem uit je hoofd kent
Hoe zelfverzekerder je je voelt over alle andere aspecten van je prestatie, hoe gemakkelijker het voor je zal zijn om in het moment te verdwalen en je emoties te laten stromen. Oefen je scène totdat je helemaal vertrouwd bent met al je lijnen, aanwijzingen en blokkeringen. Op die manier hoef je je geen zorgen te maken over technische details terwijl je de scène daadwerkelijk uitvoert.
Herinner jezelf eraan dat al die emotie erin zit - je hoeft het alleen maar te ontgrendelen. Huilen op commando is een vaardigheid die je kunt oefenen, net als elk ander onderdeel van acteren
Deel 2 van 2: Klaar zijn in het moment
Stap 1. Zorg dat je gehydrateerd bent voordat je gaat optreden
Als je letterlijk droge ogen hebt, zul je het moeilijk hebben om te huilen op het podium of voor een camera. Bereid je fysiek voor door voor je grote moment veel water te drinken.
Sommige acteurs raden aan om 1-2 uur voordat je moet huilen voor een optreden 2 liter water te drinken
Tip:
Je kunt ook wat hydraterende oogdruppels gebruiken om je ogen te kalmeren en te hydrateren voordat je gaat huilen.
Stap 2. Dompel jezelf onder in het moment terwijl je optreedt
In plaats van je zorgen te maken over je lijnen of je prestaties, probeer je te verdwalen in wat er om je heen gebeurt. Luister goed naar wat je scenepartner zegt en let op wat ze doen. Reageer zoveel mogelijk op wat er gebeurt in plaats van te plannen wat u vervolgens gaat doen of zeggen.
Dit zal gemakkelijker zijn als je de tijd hebt genomen om de scène te oefenen en je regels uit je hoofd kent
Stap 3. Concentreer je op het voelen van echte emotie in plaats van op het huilen
Hoewel huilen een geweldige manier is om krachtige emoties over te brengen als acteur, zal het niet authentiek aanvoelen als je het forceert. In plaats van je erop te concentreren jezelf aan het huilen te maken, probeer je een emotieniveau te bereiken waardoor het op een natuurlijke manier kan gebeuren.
