De COVID-19-pandemie heeft wereldwijd voor veel onzekerheid gezorgd. Met alle geruchten en verkeerde informatie die de ronde doen, kan het gemakkelijk zijn om stigma's met betrekking tot COVID-19 te koesteren en te delen. Helaas zijn deze stigma's schadelijk voor veel verschillende gemeenschappen en doen ze veel meer kwaad dan goed. U hoeft zich geen zorgen te maken: u kunt een positief verschil maken door feiten en informatie te verspreiden en uw gemeenschap in deze moeilijke tijd te ondersteunen.
Stappen
Methode 1 van 3: Stigma in de samenleving voorkomen
Stap 1. Erken dat iedereen COVID-19 kan oplopen
Breek met de mentaliteit dat bepaalde etnische groepen of gemeenschappen meer kans hebben om COVID-19 te verspreiden of op te lopen. Herinner jezelf er in plaats daarvan aan dat mensen over de hele wereld de ziekte hebben gekregen. Als je werkt voor een groep die informatieve pamfletten maakt over COVID-19, controleer dan de publicatie om er zeker van te zijn dat mensen van alle achtergronden in de literatuur vertegenwoordigd zijn en dat deze niet gericht is op een bepaalde etnische groep.
Het maken van een pamflet met alleen Aziatisch-Amerikaanse burgers zou bijvoorbeeld een extreem negatief en onwaar stigma veroorzaken over COVID-19
Stap 2. Behandel burgers die een masker dragen hetzelfde als ieder ander
Kijk niet neer op mensen die maskers dragen. Deze mensen proberen gewoon hun deel te doen om zichzelf en de mensen om hen heen te beschermen. Het is niet nodig om van het ergste uit te gaan. Sterker nog, mensen zouden maskers moeten dragen om zichzelf en anderen te beschermen!
- Veel bedrijven vereisen dat je een masker draagt voordat je naar binnen kunt en veel staten en landen verplichten het gebruik ervan op openbare plaatsen.
- De CDC beveelt aan om binnenshuis maskers te dragen, zelfs voor degenen die zijn gevaccineerd in gebieden met aanzienlijke of hoge overdracht.
Stap 3. Zeg het wanneer je merkt dat er sprake is van intimidatie
Besteed aandacht aan je omgeving, of je nu online bent of in een openbare ruimte. Zoek naar mensen die anderen targeten of lastigvallen op basis van veelvoorkomende COVID-19-stigma's, zoals raciale stereotypering of specifieke gezondheidsproblemen. Neem de tijd om jezelf in het gesprek te mengen en corrigeer het giftige gedrag, indien mogelijk.
Als je iemand hoort verwijzen naar COVID-19 als het 'Aziatische virus' of 'Wuhan-virus', neem dan de tijd om te corrigeren dat hun taalgebruik schadelijk kan zijn
Stap 4. Wees aardig als je stigma's weerlegt
In plaats van mensen te bekritiseren die stigma's of onwaarheden promoten, moet u beleefd en respectvol zijn. Deel feiten die mythes ontkrachten uit betrouwbare bronnen. Erken dat mensen misschien bang of boos zijn over de pandemie, of zelfs op zoek zijn naar iemand om de schuld te geven, wat ertoe kan leiden dat ze verkeerde informatie of stigma's geloven of promoten.
Stap 5. Deel de verhalen en ervaringen van COVID-19-overlevenden
Luister naar de verhalen van mensen die COVID-19 hebben opgelopen en daarvan zijn hersteld. Laat deze personen hun ervaringen delen, zodat andere mensen kunnen weten en begrijpen wat ze van de ziekte kunnen verwachten. Richt u daarnaast op personen die zorgden voor een geliefde die COVID-19 kreeg.
- Je kunt het bewustzijn vergroten door berichten te retweeten of te delen op sociale media, of door iemands verhaal via mond-tot-mondreclame te delen.
- Als je naar meer verhalen luistert van mensen die COVID-19 hadden, zul je je realiseren dat deze ziekte mensen met allerlei etnische achtergronden heeft getroffen.
Methode 2 van 3: Feitelijke informatie verspreiden
Stap 1. Verkrijg de feiten van organisaties die het nieuws ethisch rapporteren
Luister naar nationaal of internationaal erkende, gezaghebbende bronnen voor al uw COVID-19-vragen en -problemen. Vertrouw alleen informatie van medische experts en professionals op basis van bewijs, in plaats van roddels van derden en posts op sociale media. U kunt veel verwarring en zorgen voorkomen door te focussen op betrouwbare informatie!
- Het is volkomen normaal en terecht om enige tijd weg te nemen van nieuwsberichten en artikelen. Doe wat het beste is voor je eigen mentale gezondheid.
- Groepen zoals de WHO, de VN en de CDC zijn geweldige bronnen om naar te verwijzen.
- Neem de tijd om de nieuwsbron, kop, inhoud en afbeeldingen in artikelen of posts over COVID-19 te analyseren. Kijk of andere gerenommeerde organisaties hetzelfde melden. Als dit niet het geval is, kan het desinformatie zijn.
Stap 2. Geef de feiten aan de mensen om je heen
Deel lekkernijen van geverifieerde informatie met je vrienden en familie, ook al is het maar in een nutteloos gesprek. Grijp elke mogelijke gelegenheid aan om uw dierbaren te herinneren aan veilige en effectieve manieren om de verspreiding van COVID-19 te voorkomen, samen met basisbehandelingsopties. Ondersteun uw verklaringen met informatie uit betrouwbare bronnen, zoals de WHO, de CDC of andere humanitaire organisaties.
- Social media is een geweldige manier om je vrienden en familie op de hoogte te houden. U kunt bijvoorbeeld een bericht op Facebook plaatsen met de tekst: "Was uw handen grondig of gebruik handdesinfecterend middel om uw handen schoon te houden."
- U kunt vrij eenvoudig nuttige feiten in een gesprek invoegen. Je kunt bijvoorbeeld iets zeggen als: "Ik weet dat je denkt dat het virus niet zo ernstig is, maar het kan toch nuttig zijn om sommige oppervlakken in je huis te desinfecteren."
- U kunt uw gemeenschap ook aanmoedigen om zich aan te melden voor de Verified-campagne van de VN (https://shareverified.com/en) om beter te begrijpen hoe u op feiten gebaseerde en nauwkeurige informatie op sociale-mediaplatforms kunt identificeren.
Stap 3. Corrigeer verkeerde informatie die u van vrienden en familie hoort
Wees op uw hoede voor valse feiten of verklaringen die vol zitten met vooroordelen. Neem een paar minuten de tijd om uw dierbaren vriendelijk en beleefd te corrigeren en gebruik feiten om uw punten te staven. Herinner je vrienden en familie eraan dat het volkomen normaal is om bang en onzeker te zijn, maar gestigmatiseerde taal doet uiteindelijk alleen maar de mensen om hen heen pijn.
- Als een vriend bijvoorbeeld vermeldt dat Aziatisch-Amerikanen meer kans hebben om COVID-19 op te lopen, zeg dan iets als: “Ik begrijp dat je bezorgd bent over het virus, maar er zijn geen feiten om dat te ondersteunen. Mensen van alle achtergronden kunnen COVID-19 krijgen.”
- Als iemand zegt dat het virus in een laboratorium is vervaardigd, herinner hem er dan aan dat COVID-19 waarschijnlijk bij dieren is ontstaan, maar dat er voortdurend meer informatie over het virus wordt verzameld en bestudeerd.
Stap 4. Deel productieve behandelings- en preventieopties
Vertel uw dierbaren dat er tal van praktische, gemakkelijke manieren zijn om de verspreiding van COVID-19 te voorkomen. Herinner uw vrienden en familie eraan dat het dragen van een masker of gezichtsbedekking een gemakkelijke manier is om de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen, net als regelmatig handen wassen of handen ontsmetten en sociale afstand nemen.
Stap 5. Leer kinderen over de negatieve effecten van vooroordelen en stigmatisering
Neem de tijd om uw kinderen op de hoogte te houden van wat er in de wereld gebeurt. Herinner ze eraan dat het belangrijk is om naar de feiten te luisteren en je niet te laten meeslepen door verhalen en roddels. Je kunt de boodschap echt overbrengen door ze te leren over incidenten in het verleden waarbij groepen mensen werden gediscrimineerd.
- U kunt uw kinderen bijvoorbeeld vertellen hoe Japanse Amerikanen ten onrechte negatief werden bekeken en werden geïnterneerd tijdens de Tweede Wereldoorlog.
- Probeer de gevoelens van uw kind niet uit te wissen of ongeldig te maken. Herinner hen er in plaats daarvan aan dat het volkomen normaal en terecht is om boos te zijn over alles wat er gaande is.
Stap 6. Vermijd het overdrijven van de ziekte en het verspreiden van verkeerde informatie
Doe je best om jezelf verantwoordelijk te houden voor de informatie die je met anderen deelt. Het kan heel gemakkelijk zijn om verstrikt te raken in de hysterie en paniek van de pandemie, maar probeer deze gevoelens niet de overhand te laten nemen. Denk in plaats daarvan na over wat je van plan bent te zeggen voordat je het daadwerkelijk zegt. Als je woorden geen feitelijke informatie verspreiden, zou je ze waarschijnlijk niet moeten zeggen.
Vermijd bijvoorbeeld het delen van informatie zoals "Ik zag op sociale media dat …" of "Een vriend vertelde me …" Deel in plaats daarvan alleen geverifieerde informatie die wordt ondersteund door medische professionals of wetenschappelijke experts
Methode 3 van 3: Pleiten voor getroffen groepen
Stap 1. Respecteer personen die momenteel in quarantaine zitten
Zie zieke personen niet anders dan u zou doen als ze volkomen gezond waren. Merk op dat quarantaine het beste is dat zieke mensen voor zichzelf en anderen kunnen doen. Bied met dit in gedachten consistente steun en aanmoediging aan zieke familieleden, vrienden of kennissen, zodat ze zich niet extra geïsoleerd voelen van de rest van de wereld.
- Geef iemand bijvoorbeeld niet de koude schouder als ze zichzelf momenteel in quarantaine plaatsen. Met de extra isolatie hebben ze je liefde en steun meer dan ooit nodig!
- Vermijd evenzo het veroordelen van mensen die zijn hersteld van het virus of die uit quarantaine zijn gehaald.
Stap 2. Kies respectvolle taal als je over COVID-19 praat
Vermijd het gebruik van harde termen en taal om mensen te beschrijven die COVID-19 hebben gekregen. Gebruik zinnen als 'mensen die COVID-19 hebben' of 'iemand die wordt behandeld voor COVID-19' in plaats van harde woorden als 'slachtoffers' of 'gevallen'. Onthoud: mensen die COVID-19 hebben, zijn hetzelfde als alle anderen.
Luister naar gevallen waarin iemand harde terminologie gebruikt en corrigeer deze waar mogelijk. Je kunt bijvoorbeeld iets zeggen als: "Ik begrijp waar je vandaan komt, maar 'slachtoffer' is een behoorlijk hard woord om te gebruiken."
Stap 3. Bied publieke steun aan gezondheidswerkers
Neem de tijd om een kaartje te schrijven of een bericht op sociale media te plaatsen voor de eerstehulpverleners, verpleegkundigen, artsen en andere gezondheidswerkers in uw omgeving. Erken dat ze hun leven op het spel zetten om talloze mensen te helpen herstellen van COVID-19.
Je kunt bijvoorbeeld iets zeggen als: “Heel erg bedankt voor alles wat je doet! Ik voel me zoveel meer op mijn gemak nu ik weet dat jullie er allemaal zijn.”
Stap 4. Bedank de essentiële werkers in uw omgeving
Toon uw waardering voor alle parttime en fulltime werknemers tijdens de pandemie, of het nu gaat om kassamedewerkers in de supermarkt of restaurantmedewerkers. Herinner hen eraan dat ze een groot verschil maken en talloze mensen helpen zich aan te passen aan en zich aan te passen aan de realiteit van COVID-19.
Als je bijvoorbeeld bij een fastfood-drive-thru bent, zeg dan iets als: "Heel erg bedankt voor je onvermoeibare inspanningen. Ik waardeer echt alles wat je doet.”
Stap 5. Ondersteun delen van uw gemeenschap die meer worden getroffen door COVID-19
Zoek naar mogelijkheden om te doneren en delen van je gemeenschap te helpen die hard zijn getroffen door de uitbraak, zoals verpleeghuizen of buurten met een laag inkomen. Zelfs als je niet veel naar buiten kunt gaan, overweeg dan om geld of etenswaren te doneren aan deze delen van de gemeenschap. Je kunt ook emotionele steun bieden door kaarten en beterschapswensen te sturen!
U kunt bijvoorbeeld een steunkaartje sturen naar een verpleeghuis of voedsel in blik doneren aan een voedselinzamelingsactie
Stap 6. Stuur sociale influencers een bericht zodat ze negatieve stigma's kunnen aanpakken
Neem een paar minuten de tijd om een beroemdheid of social influencer een privébericht te sturen. Leg uit wat je zorgen zijn over hoe bepaalde groepen worden gestigmatiseerd als gevolg van COVID-19 en hoe deze specifieke influencer een verschil kan maken. Moedig hen aan om zich uit te spreken tegen negatieve geruchten en stigma's, die een positief rimpeleffect kunnen hebben onder hun volgers.
U kunt bijvoorbeeld iets schrijven als: "Hé! Ik ben al heel lang fan van je en ik wilde contact met je opnemen over de huidige COVID-19-pandemie. Ik denk dat je met jouw platform een groot verschil kunt maken als je een bericht deelt over veelvoorkomende COVID-19-mythen, of tips deelt om veilig te blijven.”
Tips
- Als je vermoedt dat een vriend, familielid of geliefde COVID-19 krijgt, geef hem of haar dan voldoende privacy en medeleven terwijl ze worden getest.
- Stuur bronnen voor geestelijke gezondheid naar dierbaren die negatief worden beïnvloed door COVID-19.
Waarschuwingen
- Als u vermoedt dat u COVID-19 krijgt, bel dan onmiddellijk een zorgverlener.
- Meld discriminatie bij uw plaatselijke politie.
