Het wordt steeds hipper om te pronken met een bleke huid. Als u echter veel tijd in de zon doorbrengt zonder enige bescherming, is de kans groot dat u verbrandt of op zijn minst bruin wordt. Een bleke huid kan er heel mooi uitzien, maar wordt nog mooier als je er goed voor zorgt. Als u een stralende, bleke huid wilt hebben, neem dan maatregelen om uw huid tegen de zon te beschermen, verwen de huid van uw gezicht en houd de rest van uw lichaamshuid bleek en gezond.
Stappen
Deel 1 van 3: Je huid bleek houden
Stap 1. Blijf uit de zon
Probeer zoveel mogelijk uit direct zonlicht te blijven, vooral tijdens de uren tussen 10.00 en 16.00 uur. Dit is wanneer de zonnestralen het sterkst zijn.
- Als je toch in de zon moet, probeer dan een parasol mee te nemen om wat schaduw voor jezelf te creëren.
- Als je buiten zit, probeer dan ergens te zitten in de schaduw en uit de zon.
DESKUNDIGE TIP
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes Huidverzorgingsprofessional
Er is geen manier om schade door de zon ongedaan te maken als deze eenmaal is opgetreden.
Hoofd schoonheidsspecialiste van Rescue Spa NYC Diana Yerkes zegt:"
Stap 2. Draag zonnebrandmiddelen met een hoge SPF
Zelfs als je niet verwacht in de zon te zijn, breng dan elke dag een zonnebrandcrème aan met een SPF van minimaal 30. Je moet dit ook doen als het bewolkt is, omdat de zonnestralen door wolken kunnen dringen, zelfs als je het niet beseft.
- Breng de zonnebrandcrème aan op elk deel van uw huid dat wordt blootgesteld. Vergeet de toppen van je oren en de achterkant van je nek niet!
- Als je bang bent dat zonnebrandcrème je gezicht vettig maakt, zoek dan naar een zonnebrandcrème die speciaal voor het gezicht is samengesteld. Deze hebben misschien een lagere SPF, maar zijn niet vettig. Als u zich zorgen maakt over het uitbreken, zoek dan naar zonnebrandmiddelen die niet-comedogeen zijn.
Stap 3. Draag een hoed
Het dragen van een hoed kan de gevoelige huid van uw gezicht, oren en nek beschermen. Als u een hoed kiest met een rand rondom, helpt dit de huid in uw nek te beschermen en uw oren te bedekken.
- Het dragen van een hoed kan ook heel modieus zijn. Je kunt het zelfs onderdeel maken van je eigen unieke stijl als je de hele tijd een hoed draagt.
- Hoewel het niet helpt om je huid bleek te houden, zal het dragen van een zonnebril je ogen ook beschermen tegen beschadiging door de zon.
Stap 4. Houd je huid bedekt
Als het een zeer zonnige dag is, probeer dan shirts met lange mouwen en een lange broek te dragen. Zo voorkom je dat je huid verbrandt of bruin wordt. Als het ook warm is, probeer dan lichte stoffen te kiezen zodat je niet oververhit raakt.
Lange maxi-jurken zien er zomers uit, houden je koel en houden je benen bedekt. Je kunt een licht vest dragen om je schouders en armen bedekt te houden
Stap 5. Maak een bleekmiddel voor de huid
Als je je huid lichter wilt maken, kun je een natuurlijk bleekmiddel voor de huid maken met een schijfje citroen, een kopje melk en 2 of 3 theelepels natuurlijke yoghurt. Je kunt dit mengsel op je huid smeren en maximaal een half uur laten inwerken.
- Verwijder het mengsel onmiddellijk van uw huid als u last krijgt van een branderig gevoel of jeuk.
- Om het mengsel te maken, laat het schijfje citroen een paar uur in de melk weken. Verwijder daarna het schijfje citroen en voeg yoghurt toe, een theelepel per keer, tot het mengsel een dikke consistentie heeft die je op je huid kunt aanbrengen zoals je een gezichtsmasker zou doen.
Stap 6. Gebruik een in de handel verkrijgbare huidverlichter
U kunt mogelijk een vrij verkrijgbare huidverlichter kopen die u kunt gebruiken om uw huid er lichter uit te laten zien. In sommige gevallen kunt u met uw arts praten over een op recept verkrijgbare huidverlichter. Als u een vrij verkrijgbaar product koopt, zorg er dan voor dat het geen kwik bevat en slechts 2% hydrochinon bevat voor de beste resultaten.
- Het is belangrijk dat u de instructies die bij de crème worden geleverd zeer nauwkeurig opvolgt om schade aan uw huid te voorkomen.
- Houd er rekening mee dat het gebruik van een huidverlichtende crème zijn eigen risico's met zich meebrengt. In veel huidverlichtingsproducten is het actieve ingrediënt kwik. Als u te veel van de crème gebruikt, of als u het te vaak gebruikt, kunt u vergiftigd worden door het kwik.
- Huidverlichters kunnen ook steroïden bevatten, die bij overmatig gebruik gezondheidsproblemen op de lange termijn kunnen veroorzaken. Veel huidverlichters gebruiken ook hydrochinon, dat bij onjuist gebruik ongewenste verkleuring van de huid kan veroorzaken.
Deel 2 van 3: Zorgen voor de huid van je gezicht
Stap 1. Was je gezicht dag en nacht
Tenzij uw huid erg droog is, kunt u uw gezicht 's ochtends en 's avonds vlak voordat u naar bed gaat wassen met een zachte reiniger. Dit zal u helpen zich te ontdoen van vuil en andere bacteriën die zich op uw huid hebben opgehoopt en die uw poriën zouden kunnen verstoppen.
- Wanneer u uw gezicht wast, gebruik dan lauw water om uw gezicht nat te maken, breng een kleine hoeveelheid reinigingsmiddel aan op uw handen en masseer uw huid zachtjes met cirkelvormige bewegingen.
- Zorg ervoor dat u uw huid zorgvuldig afspoelt met lauw stromend water. Als je klaar bent, dep je je huid droog met een schone handdoek. Wrijf uw huid niet droog, dit kan irritatie veroorzaken.
- Zorg ervoor dat u een reinigingsmiddel kiest dat geurvrij is (wat uw huid kan irriteren), vrij is van parabenen (die giftig zijn) en zeep (die de huid kan uitdrogen).
Stap 2. Gebruik een goede vochtinbrengende crème
Kies een dagelijkse moisturizer met een SPF. Om mogelijke irritatie te voorkomen, zoekt u naar zachte vochtinbrengende crèmes die geurvrij en niet-comedogeen zijn. Je moet een vochtinbrengende crème aanbrengen net nadat je je gezicht hebt gewassen.
- Gebruik een hoeveelheid ter grootte van een kwart, zodat je het niet overdrijft, en breng de moisturizer aan vanuit het midden van je gezicht en veeg het voorzichtig naar buiten.
- Als je wilt, kun je op zoek gaan naar een nachtcrème (die geen SPF heeft), en deze zal meestal een beetje dikker en zwaarder zijn dan de dagcrème. Nogmaals, zorg ervoor dat u op zoek bent naar zachte vochtinbrengende crèmes die geurvrij en niet-comedogeen zijn.
Stap 3. Pluk niet aan je huid
Als je aan je huid plukt, krijg je roodheid, irritatie en zelfs puistjes. Doe je best om de hele dag je handen van je gezicht te houden. Wanneer u uw gezicht aanraakt, verspreidt u de bacteriën en ziektekiemen die zich op uw handen bevinden naar uw gezicht.
Als je merkt dat je een puistje hebt, laat het dan met rust. Je kunt een beetje salicylzuur, benzoylperoxide of tea tree olie op het puistje deppen, maar laat het niet los. Dit kan littekens en roodheid veroorzaken
Stap 4. Gebruik make-up
Als je wilt, kun je make-up gebruiken om je huid er stralender uit te laten zien. U kunt ook donkere make-up gebruiken (bijv. zwarte eyeliner, zwarte mascara en een donkere lippenstift) om het contrast van uw huid en uw make-up te versterken.
- Als je wilt dat je huid er stralend uitziet, ga dan niet te zwaar op de foundation. Te veel foundation kan ervoor zorgen dat uw huid er vlak en vettig uitziet.
- Het hebben van donker haar kan ook je bleke huid versterken.
Deel 3 van 3: Zorgen voor de rest van je lichaam
Stap 1. Eet gezond
Vasthouden aan een gezond dieet heeft zowel van binnen als van buiten effecten op je lichaam. Om je huid er goed uit te laten zien, probeer je junkfood zoveel mogelijk te vermijden. Blijf bij het eten van vers fruit, verse groenten en gezonde vetten zoals zalm en avocado.
Dit betekent niet dat je af en toe niet kunt genieten van een lekkernij, maar zorg ervoor dat je met mate van die lekkernijen geniet
Stap 2. Drink veel water
Je realiseert het je misschien niet, maar je huid is een orgaan net als je hart en longen. Dit betekent dat het uit cellen bestaat. Deze cellen zijn gemaakt van water. Daarom moet je veel water drinken. Als u niet genoeg water krijgt, zal uw huid strak en schilferig aanvoelen.
- Het water dat je drinkt, wordt meestal naar al je andere organen gestuurd voordat het naar je huid wordt gestuurd. Daarom moet je vochtinbrengende crèmes gebruiken om je huid soepel te houden.
- Als je niet graag gewoon water drinkt, probeer dan gearomatiseerd water te maken met dingen als citroenen, sinaasappels, komkommers of aardbeien. Hierdoor zal het water heerlijk smaken zonder de suiker en calorieën van frisdrank.
Stap 3. Scrub je huid
De meeste drogisterijen verkopen exfoliërende scrubs die speciaal zijn ontworpen voor de huid van uw lichaam. Je kunt thuis ook je eigen zoutscrub maken met alleen zout en een olie (bijvoorbeeld kokosolie of olijfolie).
- Als je je huid scrubt, kun je dat het gemakkelijkst onder de douche doen. Maak eerst je huid nat. Schep een handvol scrub uit en wrijf met je handen in cirkelvormige bewegingen over je hele lichaam.
- Je hoeft niet vaker dan één keer per week te scrubben. Overmatig exfoliëren kan irritatie en roodheid veroorzaken.
Stap 4. Gebruik een vochtinbrengende crème
Door een vochtinbrengende crème over je hele lichaam aan te brengen, blijft je huid stralen. Kies een vochtinbrengende crème speciaal voor je gezicht en een andere voor je lichaam. Als je een gevoelige huid hebt, is het een goed idee om je te houden aan moisturizers die geurvrij zijn.
- Probeer moisturizers uit om er een te vinden die je lekker vindt.
- Breng een vochtinbrengende crème aan net nadat je uit de douche of het bad komt, wanneer je poriën het meest open zijn. Hierdoor kan je huid maximaal vocht opnemen.
Tips
- Door goed voor je huid en lichaam te zorgen, ziet je huid er geweldig uit.
- Vergeet niet om regelmatig uw dermatoloog te bezoeken om er zeker van te zijn dat uw huid zo gezond mogelijk is.
