Een kankerdiagnose is altijd eng, maar te weten komen dat uw kind kanker heeft, is waarschijnlijk uw ergste angst die uitkomt. Je ervaart op dit moment waarschijnlijk een breed scala aan emoties, en dat is oké. Neem zoveel tijd als je nodig hebt om met de diagnose om te gaan en maak je geen zorgen over wat je "zou" of "niet zou moeten" voelen. Wees lief voor jezelf terwijl je je kind door de behandeling heen helpt.
Stappen
Deel 1 van 4: Omgaan met je emoties
Stap 1. Geef uzelf de tijd om de diagnose van uw kind te verwerken
Je voelt waarschijnlijk veel emoties op dit moment, en dat is volkomen normaal. Er is geen "juiste manier" om je te voelen na het ontvangen van een kankerdiagnose, vooral als het voor je kind is. Neem zoveel tijd als je nodig hebt om het nieuws te verwerken en laat je voelen welke emoties er opkomen.
Je zult waarschijnlijk een scala aan emoties ervaren, en soms voel je je zelfs verdoofd. Wat je ook voelt, het is oké
Stap 2. Sta jezelf toe te rouwen om je leven vóór kanker
Het medische team van uw kind zal er alles aan doen om uw kind te helpen kanker te overwinnen, maar u voelt waarschijnlijk nog steeds een gevoel van verlies. U kunt uw normale routine missen en uw leven zalig onbewust van de gezondheidsproblemen van uw kind. Het is oké om je zo te voelen, dus geef jezelf de tijd om dit verlies te verwerken.
Rouw kent meestal 5 fasen: ontkenning, woede, onderhandelen, depressie en acceptatie. Het is prima om in en uit deze 5 fasen te fietsen terwijl u de diagnose van uw kind behandelt
Stap 3. Oefen zelfzorg door goed te eten, te slapen en een routine te volgen
Op dit moment ben je waarschijnlijk super gefocust op de zorg voor je kind en tijd met hen doorbrengen. Je zult veel beter in staat zijn om je kind te ondersteunen als je op je best bent. Zorg voor voldoende rust en gezonde maaltijden. Volg daarnaast een dagelijkse routine om ervoor te zorgen dat je doucht, je tanden verzorgt en je leefruimte schoon houdt.
Je hoeft niet alles zelf te doen. Het is prima om hulp te vragen bij zaken als schoonmaken. Bovendien kunt u kant-en-klare gezonde maaltijden krijgen
Stap 4. Beheer uw emoties met dagelijkse stressverlichtende activiteiten
Je maakt momenteel een heel moeilijke tijd door, dus het is normaal om je gestrest, overstuur, gefrustreerd, verdrietig, boos en andere sterke emoties te voelen. Deze emoties kunnen zich in je ophopen als je ze niet loslaat, dus probeer elke dag iets te doen dat je helpt stoom af te blazen. Hier zijn enkele geweldige ideeën:
- Gaan wandelen.
- Schrijf in een dagboek.
- Doe yoga.
- Ventileren naar een vriend.
- Geniet van een kopje thee en een boek.
- Lekker knuffelen met je kind.
- Neem een warm bad.
- Probeer kickboksen.
- Mediteer of bid.
Stap 5. Bouw een ondersteuningssysteem voor jezelf
Jezelf omringen met mensen die om je geven kan heel opbeurend zijn. Neem contact op met vrienden en familie die naar je luisteren als je van streek bent of die vrijwilligerswerk doen als je een helpende hand nodig hebt. Wees niet bang om iets te zeggen als je iets nodig hebt, omdat je dierbaren er voor je willen zijn.
- Je zou je vrienden kunnen vragen: "Is het goed als ik je bel als ik me overstuur voel?" Je kunt ook goede vrienden of familieleden iets vragen als: "Met alles wat er nu gaande is, worstelen we met huishoudelijke taken en boodschappen. Kunt u helpen?”
- Word lid van een steungroep voor ouders van kinderen met kanker. Vraag uw arts om een steungroep aan te bevelen, zodat u het proces gemakkelijker kunt beheren.
- Als je religieus of spiritueel bent, praat dan met een mentor in je huis van aanbidding.
Deel 2 van 4: Leren over de diagnose
Stap 1. Kies een arts die u vertrouwt om de kanker van uw kind te behandelen
Begin met de arts die de kanker van uw kind heeft gevonden te vragen om 2 tot 3 artsen in uw omgeving aan te bevelen die ervaren oncologen zijn. Maak vervolgens een afspraak met de artsen om te zien of ze goed bij u en uw kind passen. Vraag de artsen naar hun opleiding, beroepservaring en hun kwalificaties. Het is ook een goed idee om elke arts te onderzoeken om er zeker van te zijn dat ze goede recensies hebben van eerdere patiënten en opmerkelijk zijn in hun vakgebied.
- Zorg ervoor dat de arts die u kiest ervaring heeft met het behandelen van het type kanker dat uw kind heeft. U vraagt zich misschien af: "Hoeveel patiënten met leukemie bij kinderen heeft u behandeld?"
- U kunt uw arts vragen u te helpen het ziekenhuis te bezoeken waar zij uw kind zullen behandelen.
Stap 2. Praat met de arts van uw kind om u te helpen de diagnose te begrijpen
Je bent misschien gestopt met luisteren nadat je het woord 'kanker' hoorde, en dat is helemaal goed. Het kan even duren voordat u volledig hebt opgenomen wat de arts van uw kind zegt. Neem contact met hen op om de volledige diagnose van uw kind, hun behandelingsopties en wat u kunt doen om te helpen te weten te komen.
- Je zou kunnen zeggen: "Ik weet dat je dit bij onze laatste afspraak hebt uitgelegd, maar kunnen we de details nog eens doornemen?"
- U kunt de arts van uw kind ook vragen om u te wijzen op de beste bronnen om het type kanker van uw kind te begrijpen.
- Deel wat je leert met gezinsleden zodat ze je kunnen helpen.
Stap 3. Stel vragen als je iets niet begrijpt
Er zal waarschijnlijk veel zijn dat je niet begrijpt, en dat is oké. Het medisch team van uw kind is er om antwoorden te geven. Zeg het als je ergens niet uitkomt. Noteer daarnaast vragen die u bedenkt tussen afspraken, zodat u eraan kunt denken ze te stellen.
U kunt bijvoorbeeld vragen hebben over een bepaalde behandeloptie
Stap 4. Neem een notitieboekje mee naar doktersafspraken, zodat u aantekeningen kunt maken
Afspraken met artsen kunnen erg overweldigend zijn, vooral omdat u zich zorgen maakt over uw kind. Het kan heel moeilijk zijn om alles bij te houden wat ze je vertellen, maar het opschrijven kan helpen. Probeer aantekeningen te maken over de diagnose, de aanbevelingen van uw arts en de volgende stappen die u moet nemen.
- U kunt ook proberen aantekeningen te maken op uw telefoon of op een tablet.
- Vraag indien mogelijk een vriend of familielid om met u mee te gaan naar de doktersafspraken, zodat zij aantekeningen kunnen maken.
Stap 5. Concentreer u op wat u kunt doen om uw kind te helpen
Als ouder wil je waarschijnlijk alles beter maken voor je kind. Er zijn echter veel dingen waar je nu geen controle over hebt. In plaats van je zorgen te maken over wat je niet kunt veranderen, vraag je de arts van je kind wat je kunt doen om hun herstel te ondersteunen. Doe dan je best om er voor je kind te zijn.
Uw arts kan bijvoorbeeld manieren aanbevelen waarop u uw kind kunt helpen aan hun voedingsbehoeften te voldoen of manieren waarop u uw kind tijdens de behandeling kunt vermaken
Stap 6. Leer het medische team van uw kind kennen en wat zij doen
Je bent nu waarschijnlijk super bezorgd en voelt je misschien zelfs hulpeloos. Het vormen van relaties met de artsen en verpleegkundigen van uw kind kan u helpen om meer controle te krijgen. Leer hun namen, hun specialiteit en hoe ze uw kind helpen.
Je zou kunnen zeggen: "Hallo, mijn naam is Taylor. Ik waardeer wat je voor mijn kind doet. Wat is jouw specialiteit?"
Deel 3 van 4: Omgaan met werk en gezinsleven
Stap 1. Praat met je werkgever over je verlof of flexibele werkmogelijkheden
Op dit moment is werk waarschijnlijk het laatste waar u aan denkt, maar u kunt het beste eerder vroeger dan later afspraken maken met uw baan. Neem contact op met uw supervisor of personeelsvertegenwoordiger om erachter te komen hoe zij aan uw behoeften kunnen voldoen. U zult waarschijnlijk vrije tijd nodig hebben voor doktersafspraken en om voor uw kind te zorgen. Bovendien heb je soms een pauze in je geestelijke gezondheid nodig.
- Je zou kunnen zeggen: "Ik heb net ontdekt dat mijn kind kanker heeft. Ik waardeer mijn baan hier echt, dus ik hoopte dat ik naar een flexibeler schema zou kunnen overstappen, zodat ik voor mijn kind kan zorgen.”
- Mogelijk kunt u gebruik maken van betaalde vakantie of ziekteverlof. Daarnaast kun je langdurig verlof opnemen. In de Verenigde Staten staat de Family and Medical Leave Act u toe om tot 12 weken onbetaald verlof op te nemen met werkbescherming.
Stap 2. Breng de leerkrachten en beheerders van uw kind op de hoogte als ze naar school gaan
De leerkrachten en het ondersteunend personeel van uw kind moeten op de hoogte zijn van de diagnose kanker, zodat zij uw kind kunnen ondersteunen. Uw kind kan meer afwezigheden oplopen, dus u wilt dat hun leraren voorbereid zijn om opdrachten naar huis te sturen en extra hulp te bieden. Praat met het personeel over de huidige behoeften van uw kind en vraag hen om te helpen.
- Je zou kunnen zeggen: 'We zijn er net achter gekomen dat Alex kanker heeft. Dit is een moeilijke tijd voor ons gezin en Alex, en we hopen dat je ons kunt helpen haar studie bij te houden.”
- Vertel de leerkrachten van uw kind bovendien om te letten op bijwerkingen van de behandeling, zoals extreme vermoeidheid of misselijkheid. Vraag hen om de verpleegkundige te halen en u te verwittigen als uw kind hulp nodig heeft.
- Maak afspraken met de leerkracht van uw kind over hoe zij het werk naar uw kind zullen sturen. Je kunt docenten vragen om het meeste werk per e-mail te sturen of door het te uploaden naar een Google Drive die je met hen hebt gedeeld. U kunt een afhaalschema afspreken voor fysieke items, zoals boeken of werkboeken.
Stap 3. Creëer een nieuwe routine voor uw gezin, want structuur is geruststellend
Het hebben van een gezinsroutine zorgt voor een gevoel van normaliteit, dus het is goed voor iedereen in het gezin. Blijf bij je normale gewoonten als dat mogelijk is. Het is echter waarschijnlijk dat er een aantal dingen zullen moeten veranderen. Zoek een routine die past bij uw gezin en de zorgbehoeften van uw kind.
- U kunt bijvoorbeeld een nieuwe routine maken voor de dagen dat uw kind medische afspraken heeft. Evenzo kunt u een routine vaststellen om uw kind elke dag medicatie te geven.
- Dingen die hetzelfde kunnen blijven, kunnen etenstijd, schoolroosters of naschoolse activiteiten voor uw andere kinderen zijn.
Stap 4. Vraag familie en vrienden om u te helpen uw verantwoordelijkheden bij te houden
Je hebt nu zoveel op je bord en het is oké als je niet overal bij kunt. Er zullen tijden zijn dat je gewoon geen tijd of energie hebt om schoon te maken, te koken, boodschappen te doen of klusjes te doen. Het is oké om mensen om hulp te vragen als je die nodig hebt. Bel of sms een goede vriend of familielid om te zien of ze kunnen helpen.
- Je zou iets kunnen zeggen als: "Ik ben de hele week met Alex in het ziekenhuis geweest en we hebben geen was gedaan. Kun je vanavond een paar ladingen voor me doen?'
- Tijdens echt moeilijke tijden kun je een schema maken zodat mensen zich kunnen aanmelden om je te helpen. Maak bijvoorbeeld een Google Spreadsheets-document met categorieën als 'eten brengen', 'de was doen', 'boodschappen doen' en 'kinderen ophalen van activiteiten'. Deel het met de mensen in je leven die bereid zijn om te helpen, zodat ze zich van tevoren kunnen aanmelden voor klusjes.
Stap 5. Plan gezinsactiviteiten zodat je nog steeds van elkaar kunt genieten
Je hebt misschien het gevoel dat het verkeerd is om nu van iets te genieten, maar het is goed voor jou en je gezin om dingen te doen die je vreugde brengen. Tijd samen doorbrengen kan jullie allemaal dichter bij elkaar brengen, wat jullie zou kunnen helpen deze moeilijke tijd door te komen. Maak minstens één keer per week tijd vrij voor een activiteit die jullie allemaal leuk vinden. Probeer je in deze tijd op elkaar te concentreren.
- U kunt bijvoorbeeld een familiefilmavond houden of samen spelletjes spelen. Als uw kind genoeg energie heeft om eropuit te gaan, kunt u een rondje minigolfen of naar de Build-a-Bear-workshop gaan.
- U kunt ook uitgebreide familie uitnodigen voor een groot diner of een familiespelavond.
Deel 4 van 4: Praten met je kind
Stap 1. Wees eerlijk tegen uw kind over de diagnose kanker
U wilt uw kind beschermen, dus het is begrijpelijk dat u wilt verbergen hoe eng een kankerdiagnose is. Kinderen zijn echter slim en uw kind heeft waarschijnlijk door dat er iets mis is. Als je ze niet de waarheid vertelt, kunnen ze proberen de gaten zelf op te vullen, wat de zaken nog erger kan maken. Ga met uw kind zitten en leg uit dat ze erg ziek zijn, maar dat u en hun artsen er alles aan zullen doen om hen te helpen beter te worden.
- Zeg iets als: 'Vandaag zijn we erachter gekomen waarom je zoveel pijn hebt gehad. De dokter zegt dat je kanker hebt. Het is oké om nu bang te zijn, maar we gaan samen de kanker bestrijden. Heb je nog vragen?"
- Als uw kind ouder is, zou u dingen kunnen zeggen als: "Hoe voelt u zich over wat de dokter heeft gezegd?" of "Ik ben ook bang, maar we gaan je de best mogelijke zorg geven."
Stap 2. Stel uw kind voor aan hun medisch team zodat ze zich op hun gemak voelen
Voor uw kind is hun medisch team een stel volwassenen die ze niet goed kennen. Dit kan voor hen super intimiderend zijn, dus probeer hen te helpen hun artsen en verpleegkundigen te leren kennen. Vertel uw kind wie elke persoon is en help hen hen een beetje te leren kennen.
- Je zou kunnen zeggen: "Dit is verpleegster Amy. Heb je de katten op haar scrubs gezien? Jij houdt ook van katten.”
- Als je een ouder kind hebt, zou je kunnen zeggen: "Verpleegster Donahue behandelt al 8 jaar kankerpatiënten, dus ze heeft veel ervaring."
Stap 3. Prijs uw kind dat het een moeilijke ervaring heeft doorgemaakt
Je kind heeft op dit moment veel te maken, dus erken wat het doormaakt. Vertel je kind dat je trots op ze bent omdat ze bloed hebben afgenomen, behandelingen hebben ondergaan en veel nieuwe artsen hebben ontmoet. Zoek naar gelegenheden om ze te vieren omdat ze dapper zijn.
- Beloon ze bijvoorbeeld elke keer dat ze een injectie krijgen of een bloedafname moeten doen.
- Als je kunt, geef ze dan beloningen, zoals speelgoed of items waar ze om hebben gevraagd, na een zware behandeling of ziekenhuisverblijf. Als je problemen hebt om dit soort dingen te betalen, kun je misschien donaties incasseren van familie of vrienden.
Stap 4. Help uw kind een uitlaatklep te vinden voor zijn emoties
Uw kind zal waarschijnlijk af en toe verdriet, woede en andere pijnlijke emoties voelen. Afhankelijk van hun leeftijd kunnen ze moeite hebben om die emoties los te laten. Praat met uw kind over hoe hij zich voelt en luister naar wat hij te zeggen heeft. Probeer daarnaast verschillende stressverlichtende activiteiten met uw kind om te zien wat voor hen werkt.
- Zeg iets als: "Wat vind je van dit alles?" Luister dan echt naar hun gevoelens zonder te oordelen of te proberen ze zich beter te laten voelen.
- Je kunt ze helpen stressverlichters te proberen, zoals tekenen, naar muziek luisteren, in een dagboek schrijven of met een huisdier spelen.
Stap 5. Houd uw kind bezig met plezierige activiteiten
Als uw kind plezier heeft, zullen ze minder snel nadenken over de diagnose kanker. Maak een lijst met activiteiten die uw kind nu kan doen. Probeer vervolgens hun dag met zoveel mogelijk geluk te vullen.
- Thuis kunt u hun favoriete eten bereiden, spelletjes spelen, met een huisdier spelen, samen films kijken en uitgaan naar plaatsen waar uw kind graag komt.
- Als ze in het ziekenhuis liggen, kun je samen tekenen, samen lezen, samen een film kijken of een kaartspel spelen. Als je een ouder kind hebt, kun je ze misschien helpen een hobby te beginnen die ze in bed kunnen doen, zoals schrijven, kunst maken of oude films kijken.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Het is oké om hulp te vragen wanneer je het nodig hebt.
- Je zult waarschijnlijk goede en slechte dagen hebben, dus voel je niet slecht over emotionele schommelingen. Je maakt een heel moeilijke tijd door en het is oké om boos, boos of verdrietig te zijn.
- Wees niet bang om ‘nee’ te zeggen tegen dingen die je stressvol vindt. Het is prima om op dit moment prioriteit te geven aan uw kind, uw gezin en uzelf.
