Adenovirus is een klasse van virussen die een groot aantal ziekten veroorzaakt, waaronder verkoudheid, luchtweginfecties, buikgriep en roze ogen. Deze ziekten zijn meestal gering en verdwijnen vanzelf binnen een week. Hoewel er geen specifieke remedie is, kunnen verschillende behandelingen uw herstel versnellen en complicaties helpen voorkomen. Zorg voor voldoende rust en vocht zodat uw lichaam de energie heeft om de infectie te bestrijden. Als u koorts of lichaamspijn ervaart, neem dan regelmatig OTC-pijnstillers om te helpen. Terwijl u herstelt, moet u stappen ondernemen om verspreiding van de ziekte te voorkomen, zoals uw mond bedekken en uw handen wassen. Als je je beter voelt, ga dan terug naar je normale routine.
Stappen
Methode 1 van 2: De symptomen verlichten
Stap 1. Rust totdat de symptomen beginnen te verbeteren
In veel gevallen verdwijnen adenovirusinfecties vanzelf na een paar dagen rust. Dwing jezelf niet te hard als je ziek bent. Ga op de bank liggen terwijl je thuis bent en ga vroeg naar bed om voldoende te slapen. Blijf rustig aan doen totdat u zich beter begint te voelen.
- Sla de sportschool of andere trainingen over die u regelmatig doet. Je lichaam heeft die energie nodig om de infectie te bestrijden.
- Als je het je kunt veroorloven om een paar dagen vrij te nemen van je werk of school, doe dat dan. Door voldoende rust te nemen, genees je sneller.
- Bij zeer lichte infecties kunt u zich alleen wat vermoeider voelen dan normaal.
Stap 2. Drink veel vocht totdat de infectie is verdwenen
Zoals met alle ziekten, heeft je lichaam vocht nodig om een adenovirusinfectie te bestrijden. Drink heldere vloeistoffen zoals water, bouillon, cranberrysap en thee met honing. Drink minstens zoveel vloeistoffen als op een normale dag, maar onthoud dat uw lichaam mogelijk meer nodig heeft omdat u ziek bent. Drink wanneer je dorst hebt of als je urine donker is.
- Dit is vooral belangrijk als u last heeft van braken en diarree. Van beide kan je uitgedroogd raken.
- Als je moet overgeven en geen vloeistoffen binnen kunt houden, probeer dan in plaats daarvan op een ijsblokje te zuigen. Hierdoor kan je lichaam het water langzaam opnemen en kan het niet meer misselijkheid veroorzaken.
- Gebruik geen frisdrank of energiedrankjes om je vocht aan te vullen. De suikers in deze dranken kunnen de darmklachten verergeren.
Tip:
Probeer een vloeibare vervangende drank te maken met 1 US quart (0,95 L) water, ½ theelepel (3 g) bakpoeder, ½ theelepel (2,8 g) keukenzout en 2 eetlepels (25 g) suiker.
Stap 3. Neem OTC-pijn- en koortsverlichters om de koorts te verlichten
Adenovirussen veroorzaken vaak koorts, hoofdpijn en lichaamspijn. U kunt al deze symptomen behandelen met de meeste vrij verkrijgbare pijnstillers in de apotheek. Neem alle pijnstillers in volgens de productinstructies.
- Omdat ontsteking de pijn niet veroorzaakt, zijn ontstekingsremmende pijnstillers niet zo effectief als paracetamol. Neem dit als je het hebt. Anders zullen andere pijnstillers ook werken.
- Als u last heeft van misselijkheid en braken, kunnen pijnstillers uw maag van streek maken. Acetaminophen wordt gewoonlijk beter verdragen dan ibuprofen en naproxen als u maagklachten heeft.
- Meng geen medicijnen met alcohol. Beter nog, drink helemaal geen alcohol als je ziek bent.
Stap 4. Eet neutraal voedsel als je last hebt van misselijkheid en braken
Soms presenteert het adenovirus zich als buikgriep. Blijf in dit geval bij gewoon voedsel zoals brood, crackers of droge ontbijtgranen. Dit kan uw misselijkheid onder controle houden en u voorzien van de nodige voedingsstoffen om de infectie te bestrijden.
- Vermijd zuivelproducten, snoep en ander zwaar voedsel als u zich misselijk voelt.
- Diarree kan ook optreden. Zacht voedsel, zoals bananen, crackers, appelmoes en toast, kan dit ook helpen verlichten.
Stap 5. Gebruik oogdruppels en koude kompressen om pinkeye te verlichten
Pinkeye, of conjunctivitis, is een andere mogelijke presentatie van adenovirus. Als u rode, gezwollen en jeukende ogen krijgt, kunt u deze verlichten met OTC-oogdruppels van de apotheek. Vermijd het gebruik van oogdruppels die conserveermiddelen bevatten, omdat dit meer oogirritatie kan veroorzaken. U kunt ook een koude, natte handdoek op uw ogen drukken om de jeuk en zwelling te verlichten.
- Er zijn ook bacteriële vormen van roze ogen die meestal langer dan 7-10 dagen aanhouden en meer oogdrainage hebben, maar deze worden behandeld met antibiotica. Pinkeye van adenovirus reageert echter niet op antibiotica.
- Bezoek uw oogarts als u moeite heeft met zien.
Stap 6. Probeer een neusspoeling met zoutoplossing als u last heeft van postnasale infusie of hoest
Koop een zoutoplossing bij uw plaatselijke apotheek en doe deze in een spuit, knijpfles of Neti-pot. Steek de punt in uw neusgat en giet de oplossing langzaam naar de achterkant van uw hoofd. De oplossing zal door uw neusholte gaan en uit uw andere neusgat of via uw mond wegvloeien. Snuit voorzichtig uw neus na gebruik van de oplossing.
Herhaal het proces twee keer per dag om meer verlichting te krijgen
Stap 7. Bel uw arts als u complicaties van het virus ervaart
Bijna alle gevallen van adenovirus verdwijnen binnen een week vanzelf. In zeldzame gevallen kunnen echter complicaties optreden. Als u een van de volgende symptomen ervaart, neem dan contact op met uw arts of ga naar het ziekenhuis voor verdere behandeling.
- Bel uw arts als u langer dan 3 dagen koorts heeft van meer dan 100 ° F (38 ° C). Als uw koorts boven de 39 ° C komt, neem dan ook contact op met de arts.
- Als u moeite heeft met ademhalen, ga dan meteen naar het ziekenhuis. Het virus kan bronchitis veroorzaken.
- Als u uitdrogingsverschijnselen ervaart zoals duizeligheid, flauwvallen, verwardheid of een onregelmatige hartslag, ga dan naar het ziekenhuis voor vochtvervanging.
- U heeft meer kans op complicaties als u een gecompromitteerd immuunsysteem heeft. Neem contact op met uw arts als u ziek wordt om te zien of zij specifieke aanwijzingen hebben.
Methode 2 van 2: Voorkomen dat het virus zich verspreidt
Stap 1. Bedek je mond wanneer je hoest of niest
Adenovirus is zeer besmettelijk en kan zich via de lucht verspreiden. Als je hoest of niest, bedek je mond dan met een tissue. Als je er geen hebt, gebruik dan de binnenkant van je elleboog of schouder.
- Bedek je mond niet met je hand. Dit bedekt je hand met ziektekiemen die je vervolgens verspreidt als je iets aanraakt. Als u dit doet, was dan direct uw handen.
- Als je in de buurt bent van mensen die je niet wilt besmetten, kun je ook een masker dragen om de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen.
Stap 2. Was je handen elke keer dat je je gezicht aanraakt of de badkamer gebruikt
Een veelvoorkomende manier waarop adenovirus wordt overgedragen, is wanneer een geïnfecteerde persoon iets aanraakt nadat hij over zijn gezicht heeft gewreven of de badkamer heeft gebruikt. Was je handen vaak, vooral na deze twee activiteiten, om te voorkomen dat het virus zich verspreidt.
- Draag handdesinfecterend middel als u onderweg bent en geen gootsteen kunt vinden om uw handen te wassen.
- Als iemand om je heen adenovirus heeft, raak dan je gezicht helemaal niet aan. Was regelmatig je handen om te voorkomen dat je het virus oploopt.
Stap 3. Desinfecteer oppervlakken in je huis zoals deurknoppen en handgrepen
Adenovirus is veerkrachtig en kan meerdere dagen op oppervlakken leven. Elk oppervlak dat u aanraakt, herbergt mogelijk de kiem. Maak je huis grondig schoon, en richt je vooral op oppervlakken die je vaak aanraakt. Populaire oppervlakken zijn deurknoppen, de toiletgreep, gootstenen, de afstandsbediening en de telefoon.
- Adenovirussen kunnen persistent zijn. Gebruik heet water en bleekmiddelen om ervoor te zorgen dat je alle ziektekiemen hebt gedood.
- Desinfecterende doekjes kunnen ook effectief zijn om oppervlakken snel af te vegen.
- Vergeet ook niet om borden en bestek goed af te wassen. Gebruik ook voor deze producten heet water en bleekmiddel.
Stap 4. Vermijd zwemmen totdat uw symptomen verdwenen zijn
Adenovirus kan zich door water verspreiden, vooral als het wordt gepresenteerd als een buikgriep. Wacht tot uw symptomen volledig zijn verdwenen voordat u gaat zwemmen om andere mensen te beschermen.
