De schildklier is een kleine klier die voor de luchtpijp zit en samenwerkt met de hypofyse om de hormoonspiegels te reguleren. De schildklier neemt jodium, dat in veel voedingsmiddelen en gejodeerd zout voorkomt, en zet het om in schildklierhormonen. Er zijn twee aandoeningen die de schildklier kunnen beïnvloeden. Een daarvan is hypothyreoïdie, dat is wanneer u een traag werkende schildklier heeft. De tweede aandoening is hyperthyreoïdie, dat is wanneer u een overactieve schildklier heeft en te veel schildklierhormoon produceert. Het hebben van een gezonde schildklier is belangrijk en het behandelen van aandoeningen van de schildklier is belangrijk om weer gezond te worden. Er zijn veranderingen in levensstijl en medicijnen die u kunt gebruiken om een gezonde schildklier te krijgen en te houden.
Stappen
Methode 1 van 3: Veranderingen in levensstijl aanbrengen
Stap 1. Eet de juiste groenten en fruit
Het eten van verse groenten en fruit zal u helpen de schildklier en de algehele gezondheid te behouden. Je moet ook groenten en fruit eten die rijk zijn aan antioxidanten, zoals paprika, kersen, tomaten, bosbessen en pompoen. Wanneer u echter werkt aan een gezonde schildklier, moet u weten aan welk soort schildklierprobleem u lijdt, omdat sommige groenten eerder schadelijk dan nuttig kunnen zijn.
- Als u bijvoorbeeld lijdt aan hypothyreoïdie, moet u alles uit de koolfamilie vermijden, zoals boerenkool, spinazie, spruitjes, broccoli en kool. Deze voedingsmiddelen interfereren met de schildklierfunctie.
- Als u bepaalde medicijnen voor de gezondheid van de schildklier gebruikt, moet u ook sojabonen vermijden totdat u met uw arts heeft gesproken.
Stap 2. Verwijder bewerkte en geraffineerde voedingsmiddelen
Bewerkte en geraffineerde voedingsmiddelen zijn niet goed voor de gezondheid van de schildklier. Wit brood, pasta's, suiker, koekjes, cakes, fastfood en voorverpakt voedsel zijn allemaal bewerkt en slecht voor de gezondheid van uw schildklier. Maak in plaats daarvan maaltijden met verse ingrediënten en gebruik zo min mogelijk kant-en-klare of bewerkte componenten.
Probeer bepaalde voorverpakte dingen uit te wisselen voor verse ingrediënten. Eet bijvoorbeeld geen instant havermout in de ochtend. Gebruik in plaats daarvan in staal gesneden havermout en voeg er noten en kruiden aan toe. Vermijd ingeblikte groenten en maak ze vers. Deze kleine stappen zullen u helpen om minder bewerkte voedingsmiddelen te eten en uw schildklier gezond te houden
Stap 3. Vermijd alcohol en tabaksproducten
Cafeïne en alcohol kunnen de gezondheid van uw schildklier beïnvloeden. Als u hyperthyreoïdie heeft, moet u uw arts raadplegen voordat u cafeïnehoudende dranken zoals frisdrank, koffie en thee gebruikt. U moet echter altijd uw arts raadplegen voordat u uw cafeïne-inname verhoogt, ongeacht wat voor soort schildklieraandoening u heeft.
Stap 4. Zoek bronnen van jodium
Omdat je jodium nodig hebt om schildklierproblemen te bestrijden, moet je ervoor zorgen dat je er genoeg van binnenkrijgt via je voeding. Jodium wordt gegeten in voedingsvormen van jodium door voedsel te eten dat is gekweekt in grond met het juiste jodiumgehalte, zoals paddenstoelen, uien en knoflook. Je kunt jodium ook op natuurlijke wijze binnenkrijgen door vlees van biologische grasgevoerde dieren te eten. Sommige diervoeders voegen kaliumjodaat toe, dat ook jodium toevoegt aan het vlees dat je eet. Tafelzout is ook een bron van jodium omdat het daarmee is aangevuld.
U kunt last hebben van een jodiumtekort of jodiumtekort als u niet genoeg keukenzout eet, omdat dit de belangrijkste bron van jodium is die u dagelijks binnenkrijgt. Dit kan voorkomen bij diëten die bestaan uit voedsel dat niet thuis wordt gekookt
Stap 5. Verhoog uw seleniuminname
De hoeveelheid selenium die u via suppletie binnenkrijgt, heeft invloed op uw schildkliergezondheid. Het verband tussen seleniumtekort werd pas recentelijk in de jaren negentig vastgesteld in verband met de ziekte van Graves, een auto-immuunziekte van de schildklier. Seleniumsuppletie zorgde voor een snellere terugkeer naar een gezonde schildkliertoestand dan andere methoden.
Gebruik meer voedingsmiddelen die een hoog seleniumgehalte bevatten, zoals paranoten, tonijn, garnalen, oesters, leverkip en kalkoen
Stap 6. Neem vitamine A-supplementen
Het gebruik van vitamine A als supplementen bleek het schildkliermetabolisme te reguleren en ging gepaard met verlaagde schildklierhormoonspiegels bij obese en niet-obese patiënten. Een dosering van 25.000 IE per dag wordt aanbevolen om een gezonde schildklierfunctie te behouden.
U kunt ook meer vitamine A in uw dieet opnemen met voedingsmiddelen zoals zoete aardappelen, wortelen en pompoen
Stap 7. Doe meer aerobe oefeningen
Van intense aërobe activiteit is aangetoond dat het helpt bij hogere niveaus van circulerende schildklierhormonen. Aërobe oefening is elke oefening die uw doelhartslag gedurende een periode van 30 minuten verhoogt. Neem meer oefeningen op, zoals joggen, hardlopen, dansen, fietsen en aerobics. Je moet minstens vijf keer per week 30 minuten per dag trainen. Uw doelhartslag wordt berekend door uw leeftijd af te trekken van 220 en te vermenigvuldigen met 0,7.
Als u bijvoorbeeld 35 jaar oud bent, is uw streefhartslag 220-35 = 185, dan 185x0,7 = 129,5
Scoren
0 / 0
Methode 1 Quiz
Uw dieet kan een jodiumtekort hebben als u:
Haal vaak afhaalmaaltijden.
Juist! Als je niet vaak thuis eet, eet je misschien niet gekookt voedsel met voldoende keukenzout. Tafelzout wordt aangevuld met jodium, dus als je niet veel tafelzout gebruikt, mis je misschien je gebruikelijke bron van jodium. Lees verder voor een andere quizvraag.
Eet te veel zoute voedingsmiddelen.
Zeker niet! Zoute voedingsmiddelen bevatten doorgaans meer jodium. Als je veel zoute voedingsmiddelen zou eten, zou je helemaal geen jodium tekort komen. Probeer een ander antwoord…
Kook veel thuis.
Nee! Als je thuis kookt, kruid je vaak met keukenzout. Omdat dit jodium bevat, is de kans groter dat u voldoende jodium binnenkrijgt hoe vaker u thuis kookt. Probeer het opnieuw…
Eet grasgevoerd vlees.
Niet helemaal! Vlees van met gras gevoerde biologische dieren bevat waarschijnlijk voldoende jodium. Ze zijn een natuurlijke bron en een van de beste. Als je grasgevoerd vlees eet, ontbreekt het je niet aan jodium. Probeer het opnieuw…
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Methode 2 van 3: Medische hulp zoeken
Stap 1. Raadpleeg uw arts
Als u vermoedt dat u een schildklierprobleem heeft, moet u eerst uw huisarts raadplegen voor lichamelijk onderzoek en tests. Uw arts kan gemakkelijk bepalen of u een schildklierprobleem heeft door u te interviewen, een lichamelijk onderzoek uit te voeren en enkele eenvoudige bloedonderzoeken te laten doen.
- Afhankelijk van uw symptomen kunnen laboratoriumtests een schildklierstimulerend hormoonconcentratie (TSH-test), totaal thyroxine (T4-test), totaal triiodothyronine (T3-test) en/of een vrije T4-concentratietest omvatten.
- Afhankelijk van de resultaten van uw bloedonderzoek, moet u mogelijk ook beeldvorming ondergaan, zoals een echografie of CT-scan.
Stap 2. Meer informatie over schildklieraandoeningen
Er zijn twee veelvoorkomende problemen die de schildklier kunnen beïnvloeden. De schildklier kan overactief zijn en het schildklierhormoon overmatig produceren, dat hyperthyreoïdie wordt genoemd. De schildklier kan ook onderactief zijn en onvoldoende hoeveelheden van het schildklierhormoon produceren, wat hypothyreoïdie wordt genoemd. Hypothyreoïdie is de tweede alleen voor diabetes als de meest voorkomende endocriene aandoening.
Beide aandoeningen kunnen een struma veroorzaken, wat de vergroting van de schildklier is in een poging om schildklierhormoon te verhogen en te produceren. Een struma presenteert zich als een glandulaire zwelling die kan worden gedetecteerd als een zwelling in de nek. Het wordt alleen als een symptoom beschouwd, niet als een medische aandoening op zich
Stap 3. Herken symptomen van hyperthyreoïdie
Hyperthyreoïdie veroorzaakt een toename van de metabole activiteit. Symptomen van hyperthyreoïdie zijn onder meer:
- Warmte-intolerantie
- Tachycardie of snelle hartslag
- Gewichtsverlies
- Zweten
- struma's
Stap 4. Leer de oorzaken van hyperthyreoïdie
De meest voorkomende oorzaken van hyperthyreoïdie zijn de ziekte van Grave, een toxisch schildklieradenoom, een toxisch multinodulair struma, lymfatische thyreoïditis, hartmedicatie zoals amiodaron of een primaire hypofysestoornis.
Een schildklierstorm is een zeldzame oorzaak en bevindt zich aan het uiterste einde van het spectrum van hyperthyreoïdie. In deze toestand vertoont de patiënt symptomen zoals verhoogde hartslag, braken, koorts, diarree, uitdroging en veranderde mentale toestand
Stap 5. Herken de symptomen van hypothyreoïdie
Elke cel in het lichaam heeft schildklierhormonen nodig en zonder deze zijn er tekenen van een verminderd metabolisme. De symptomen van hypothyreoïdie zijn:
- Gewichtstoename
- Depressie
- Droge huid
- Geheugenstoornis
- Slechte concentratie
- Constipatie
- Haaruitval of dunner wordend
- Gewrichtspijn
- struma's
- Koude intolerantie
Stap 6. Overweeg de oorzaken van hypothyreoïdie
Hypothyreoïdie wordt meestal veroorzaakt door een auto-immuun vernietiging van de klier of door de ziekte van Hashimoto, een aandoening waarbij het immuunsysteem de schildklier aanvalt. Hypothyreoïdie kan ook worden veroorzaakt door primaire klierinsufficiëntie om onbekende redenen, jodiumtekort, zwangerschap, aangeboren aandoeningen of problemen met de hypofyse.
Hypothyreoïdie kan ook het gevolg zijn van geneesmiddelen die lithium of jodium bevatten. Praat met uw arts over het krijgen van regelmatige tests om uw schildklier te controleren als u een van deze soorten medicijnen gebruikt
Stap 7. Stel een diagnose als u denkt dat u hypothyreoïdie heeft
Meestal wordt hypothyreoïdie gediagnosticeerd door eenvoudige bloedonderzoeken, zoals de TSH-test en schildklierhormoontest. Over het algemeen zal uw arts, zodra u naar de arts gaat met de veelvoorkomende symptomen van hypothyreoïdie, bloedonderzoeken uitvoeren om uw hormoonspiegels te controleren.
U kunt een test vragen als u een hoger risico op hypothyreoïdie heeft. Artsen kunnen het ook zelf voorstellen als u een oudere vrouw bent of als u zwanger bent of zwanger wilt worden
Stap 8. Ken de bijwerkingen van hypothyreoïdie
Bij hypothyreoïdie heeft het lichaam een aantal compenserende mechanismen die ervoor zorgen dat het blijft functioneren ondanks verlaagde hormoonspiegels. In het geval van ziekte, zoals een infectie, kan het lichaam zijn stofwisseling verhogen en kunnen de niveaus het lichaam overweldigen, waardoor coma ontstaat. Een ernstig lage schildklier kan zelfs leiden tot een myxoedeem-coma, wat een extreme manifestatie is van hypothyreoïdie. Scoren
0 / 0
Methode 2 Quiz
Waar of niet waar: een struma is slechts een symptoom en geen medische aandoening zelf.
Waar
Ja! Een struma wordt ook wel de vergroting van de schildklier genoemd. Het verschijnt als een zwelling van de nek. Het is slechts een teken van een van twee aandoeningen: een overproductie van schildklierhormonen, hyperthyreoïdie genaamd, of een te trage productie van schildklierhormonen, hypothyreoïdie genaamd. Lees verder voor een andere quizvraag.
niet waar
Nee! Een struma is geen medische aandoening, maar eerder een symptoom. Het is een zwelling die wordt veroorzaakt door de poging van het lichaam om schildklierhormonen te produceren. Dit kan het gevolg zijn van ofwel een lage productie van schildklierhormoon of een overactieve schildklierproductie, de aandoeningen waarvoor struma's een symptoom zijn. Raad nogmaals!
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Methode 3 van 3: Medische behandelingen gebruiken voor de gezondheid van de schildklier
Stap 1. Neem synthetische hormonen voor hypothyreoïdie
Aangezien de enige zorg met hypothyreoïdie de productie van hormonen is, zijn synthetische hormonen de enige medicatie die voor hypothyreoïdie wordt gebruikt. Wanneer de schildklier niet genoeg van een hormoon produceert, moet het worden aangevuld. Dit kan worden aangevuld met een synthetisch schildklierhormoon zoals Synthroid, in doseringen van 50 microgram tot 300 microgram. Uw arts zal bloedonderzoek gebruiken om uw specifieke dosis te bepalen. Uw arts zal u starten met een lagere dosis. tussen 50 en 100 microgram per dag en controleer de bloedtesten opnieuw vier tot zes weken na het starten van de medicatie, op zoek naar veranderingen in uw hormoonspiegels.
- Uw arts zal ook rekening houden met uw klinische symptomen, zoals gewichtstoename, energieniveau, vermoeidheid, concentratie, depressie of andere symptomen van een verminderd metabolisme. Als uw niveaus nog niet het punt van hypothyreoïdie zijn, kan uw arts nog steeds een lage dosis synthetisch hormoon voorschrijven om de symptomen te verminderen.
- Naast synthetische hormonen kan uw arts Armor Thyroid voorschrijven, een echte uitgedroogde schildklier van runderen om de uwe te helpen reguleren. De startdosering is gewoonlijk 60 mg per dag en wordt voortgezet totdat bloedonderzoek een reactie aangeeft.
Stap 2. Vraag naar radioactief jodium voor hyperthyreoïdie
Radioactief jodium wordt gebruikt om alle actieve knobbeltjes in uw schildklier te vernietigen om hun ongecontroleerde productie van het schildklierhormoon te stoppen. Radioactieve jodiumtherapie omvat injectie van radionuclide-gelabeld jodium in een ader. Het jodium wordt opgenomen door de schildklier, die het radioactieve jodium opneemt. De straling vernietigt de cellen die deze actieve knobbeltjes vormen die overmatig schildklierhormoon produceren, waardoor de klier krimpt en de symptomen binnen drie tot zes maanden verdwijnen.
- Een enkele dosis van dit medicijn is in 80% van de gevallen succesvol.
- Zwangere vrouwen mogen deze procedure niet ondergaan.
Stap 3. Neem andere medicijnen voor hyperthyreoïdie
Uw arts kan u medicijnen tegen de schildklier voorschrijven, zoals methimazol, wanneer radioactief jodium niet is toegestaan, zoals bij zwangere vrouwen of kinderen. Deze medicijnen voorkomen dat uw schildklier overmatige niveaus van het schildklierhormoon produceert en beginnen de symptomen binnen zes tot twaalf weken te helpen. Methimazol wordt voorgeschreven in een dosering van 15 tot 30 mg per dag.
Behandeling van een schildklierstorm wordt behandeld met bètablokkers, evenals met hydratatie en sedativa. Bètablokkers worden ook voorgeschreven als u een verhoogde hartslag heeft als gevolg van uw hyperthyreoïdie
Stap 4. Overweeg een operatie voor hyperthyreoïdie
Uw arts kan een operatie met thyreoïdectomie als voorkeursbehandeling voorstellen als u niet op medicatie reageerde of de medicatie niet kunt nemen, als u zwanger bent of een kind bent. Deze procedure wordt ook gedaan in gevallen voor mensen met grote struma's die lelijk zijn of de luchtpijp comprimeren.
- Deze operatie bestaat uit het verwijderen van de klier. Als u deze operatie ondergaat, moet u een levenslange behandeling ondergaan om uw schildklierhormoon te vervangen, aangezien u geen klier meer heeft om het te produceren.
- Een andere optie is een subtotale thyreoïdectomie. Een chirurg verwijdert tot 90 procent van uw schildklier onder algemene verdoving. Het resterende weefsel kan nog steeds voldoende schildklierhormoon produceren om te betekenen dat vervangende behandelingen nooit of jarenlang niet nodig zijn. U moet uw algemene gezondheid controleren op tekenen van verandering in uw hormoongezondheid als u een subtotale thyreoïdectomie heeft ondergaan.
Scoren
0 / 0
Methode 3 Quiz
Waarom zou u kiezen voor subtotale thyreoïdectomie in plaats van totale klierverwijdering?
Het verwijderen van de hele klier is veel gevaarlijker.
Niet precies! Tijdens een subtotale thyreoïdectomie wordt nog steeds ongeveer 90% van het gehele struma verwijderd. Een verschil van tien procent levert niet veel verschil in risico op tijdens de operatie. Ze zijn allebei net zo veilig als de andere. Klik op een ander antwoord om het juiste antwoord te vinden…
Het resterende weefsel kan nog steeds schildklierhormonen produceren.
Precies! Het deel van de klier dat overblijft, kan de rest van uw leven schildklierhormonen produceren, of in ieder geval gedurende meerdere jaren. Dit ontkent de noodzaak om vervangende behandelingen te ontvangen. Lees verder voor een andere quizvraag.
U hoeft er niet voor onder algehele narcose te gaan.
Nee! Voor beide operaties wordt u onder algehele narcose gebracht. Ze zijn meestal hetzelfde, aangezien de subtotale thyreoïdectomie alles behalve 10% van hetzelfde weefsel verwijdert als de totale verwijdering. De procedures zijn dus grotendeels identiek. Kies een ander antwoord!
Je hebt niet zoveel met je kropgezwel.
Niet helemaal! Als u uw struma laat verwijderen, geheel of gedeeltelijk, geeft dit u duidelijk problemen. Bij beide operaties wordt het overgrote deel van de klier verwijderd, dus u let zeker op het nadelige effect dat het struma heeft op uw gezondheid als u voor het een of het ander kiest. Er is een betere optie die er is!
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Tips
- Het is belangrijk om uw schildklierwaarden elke 6-12 maanden te laten controleren.
- Probeer uw schildkliermedicatie elke dag op hetzelfde tijdstip in te nemen.
- Plotselinge gewichtsveranderingen kunnen de potentie van uw medicatie beïnvloeden.
