Ataxie verwijst naar een verlies van spiercoördinatie die de mobiliteit, spraak, beweging en eten kan beïnvloeden. Deze aandoening kan een aantal verschillende onderliggende oorzaken hebben, zoals een beroerte, hoofdletsel of ziekten zoals multiple sclerose. Hoewel ataxie niet altijd te genezen is, zijn er veel dingen die u kunt doen om de symptomen te verminderen en uw leven gemakkelijker te maken. Raadpleeg uw arts over uw behandelingsopties om ataxie op de best mogelijke manier aan te pakken.
Stappen
Methode 1 van 3: De onderliggende oorzaak vinden
Stap 1. Bezoek uw arts als u symptomen van ataxie vertoont
Elk verlies van spiercontrole of -coördinatie moet onmiddellijk met uw arts worden besproken om een ernstige ziekte uit te sluiten. Ataxie kan een symptoom zijn van een klein medisch probleem of een meer urgente aandoening of letsel. Bezoek uw arts als u enkele van de belangrijkste symptomen van ataxie vertoont, zoals:
- Verlies van evenwicht
- Moeite met lopen
- Onduidelijke spraak
- Moeite met slikken
- Verlies van spiercoördinatie in uw handen, armen of benen
- Onwillekeurige oogbewegingen
Stap 2. Vertel uw arts over eventuele medicijnen die u gebruikt
In sommige gevallen kan ataxie worden veroorzaakt door bepaalde medicijnen en worden genezen door ermee te stoppen. Vertel uw arts over eventuele medicijnen die u gebruikt, op recept of anderszins. Ze kunnen uw dosis verlagen of iets anders voorschrijven om uw ataxie te verlichten.
- Voor het grootste deel veroorzaken barbituraten en sedativa het meest waarschijnlijk ataxie.
- Sommige voorgeschreven medicijnen kunnen u anders beïnvloeden en ataxie veroorzaken naarmate u ouder wordt, dus uw arts kan een lagere dosis voorschrijven of u er helemaal mee laten stoppen.
- Sommige soorten chemotherapie kunnen ataxie veroorzaken.
Stap 3. Geef eventuele vroegere of huidige drugs- of alcoholmisbruik aan uw arts
Drugs- en alcoholintoxicatie kan leiden tot ataxie gedurende een langere periode. Vooral alcoholmisbruik kan leiden tot een tekort aan vitamine E, vitamine B12 of thiamine, waardoor ataxie ontstaat. Vertel uw arts over uw drinkgewoonten en drugsgebruik, zodat zij de beste behandeling voor uw symptomen kunnen beoordelen.
- Uw arts kan behandelingsopties aanbevelen voor drugs- en alcoholverslaving, zoals therapie en counseling.
- Symptomen van ataxie kunnen omkeerbaar zijn als u stopt met het gebruik van drugs en alcohol.
Stap 4. Laat u testen om de oorzaak van uw ataxie te achterhalen
Uw arts zal waarschijnlijk een basis lichamelijk onderzoek uitvoeren om te zoeken naar duidelijke tekenen van ziekte of letsel, zoals hoofdtrauma of beroerte. Ze zullen ook een neurologische test doen om uw geheugen, concentratie, evenwicht, gehoor, zicht en reflexen te testen. Bereid u voor op aanvullende tests, zoals:
- Een CT-scan of MRI, die oorzaken zoals een bloedstolsel of tumor kan onthullen
- Een lumbaalpunctie, die spinale vloeistof zal extraheren om in een laboratorium te testen
- Bloedtesten
Stap 5. Zoek behandeling bij een leverancier van functionele medicijnen
In plaats van te behandelen met medicijnen, helpen aanbieders van functionele medicijnen u om de onderliggende aandoeningen aan te pakken die uw ataxie veroorzaken. Aandoeningen zoals ontsteking, microbiële onbalans, lekkende darm en chemische vergiftiging kunnen bijvoorbeeld allemaal leiden tot auto-immuunziekten. Een leverancier van functionele medicijnen zal veranderingen in het dieet en de levensstijl aanbevelen om deze aandoeningen onder controle te houden of om te keren.
- De zorgverlener kan u bijvoorbeeld op een speciaal dieet plaatsen of u adviseren bepaalde supplementen of nutraceuticals te slikken.
- Zij kunnen u instrueren hoe u een detox moet doen.
- De zorgverlener kan veranderingen in de gezonde levensstijl identificeren die kunnen helpen bij het verbeteren van de omstandigheden die uw symptomen kunnen veroorzaken, zoals het omgaan met stress, sporten en het vermijden van bepaalde stoffen.
Methode 2 van 3: De symptomen onder controle houden
Stap 1. Doe fysiotherapie om de mobiliteit te behouden of te herstellen
Fysiotherapie kan helpen bij het bevorderen van een goede spierfunctie, fysieke activiteit en balans. Vraag uw arts of fysiotherapie geschikt voor u is en of zij u kunnen doorverwijzen naar een therapeut. U kunt ook contact opnemen met uw verzekeringsmaatschappij om een lijst op te vragen van fysiotherapeuten die deelnemen aan bepaalde zorgplannen.
Als u in de VS woont, zoek dan een fysiotherapeut bij u in de buurt door de website van de American Physical Therapy Association te bezoeken op
Stap 2. Ga naar logopedie om te helpen bij stem- en luchtwegproblemen
Ataxie kan problemen met spreken en slikken veroorzaken, evenals verstikking of hoesten. Logopedie kan u helpen om met deze problemen om te gaan en, indien nodig, te leren hoe u spraakhulpmiddelen kunt gebruiken. Zoek naar logopedisten bij u in de buurt of vraag uw arts of zij u naar een logopedist kunnen verwijzen.
Stap 3. Vraag uw arts naar medicijnen en behandelingen voor depressie
Depressie is een veel voorkomend symptoom van ataxie, omdat veel patiënten worstelen met hun diagnose en symptomen. Vertel het uw arts als u tekenen van depressie vertoont en vraag naar mogelijke behandelingsmaatregelen. Ze zullen waarschijnlijk een antidepressivum of cognitieve gedragstherapie aanbevelen.
Stap 4. Bespreek spierverslappers en ontstekingsremmende medicijnen met uw arts om pijn te verlichten
Ataxie kan spierkrampen, spasmen, stijfheid en zenuwpijn veroorzaken. Praat met uw arts over pijnstillers om uw ongemak te verlichten. Voor mildere pijn zal uw arts waarschijnlijk niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen aanbevelen, zoals ibuprofen, diclofenac of paracetamol.
- Voor ernstigere pijn zullen ze waarschijnlijk een sterker medicijn voorschrijven, zoals gabapentine of pregabaline, of een spierverslapper zoals baclofen of tizanidine.
- Gabapentine kan ook helpen om onwillekeurige oogbewegingen en spierspasmen onder controle te houden.
Stap 5. Praat met uw arts over het aanbrengen van wijzigingen in uw dieet
Ataxie kan soms glutengevoeligheid veroorzaken, wat kan leiden tot spijsverteringsproblemen en ongemak. Praat met uw arts over het overschakelen naar een glutenvrij dieet om deze symptomen te verlichten. Het verhogen van uw vitamine E-gehalte met supplementen of een aangepast dieet kan ook gunstig zijn, omdat ataxie een tekort kan veroorzaken.
- Voedingsmiddelen die van nature rijk zijn aan vitamine E zijn amandelen, spinazie, zonnebloempitten, asperges, mango, avocado, pompoen en zwaardvis.
- Mogelijk moet u ook uw dieet aanpassen om zachter voedsel te eten dat gemakkelijker te slikken is.
- Een voedingsadviseur kan u helpen een dieet af te stemmen op uw conditie en behoeften.
Methode 3 van 3: Aanpassen aan het leven met ataxie
Stap 1. Probeer ergotherapie om je aan te passen aan ataxie
Ergotherapie helpt patiënten om levensvaardigheden te leren, zodat ze ondanks hun ataxie een normaal, onafhankelijk leven kunnen leiden. Praktische taken worden aangepast en geoefend om aan de specifieke fysieke beperkingen van een individu te voldoen. Vraag uw arts naar ergotherapie of zoek naar ergotherapeuten bij u in de buurt.
Ergotherapie kan het leven van mensen met ataxie aangenamer maken door hen coping-oefeningen te leren om met symptomen om te gaan. Het kan ook gaan om aanpassingen aan hun huis of werkruimte
Stap 2. Vraag uw arts naar adaptieve apparaten
Als uw ataxie niet te behandelen is, vraag dan uw arts om adaptieve apparaten aan te bevelen die uw kwaliteit van leven verbeteren. Een rollator of wandelstok zou het verplaatsen veel gemakkelijker kunnen maken. Evenzo kunnen aangepaste gebruiksvoorwerpen het eten eenvoudiger maken.
Aangepast keukengerei is ofwel verzwaard om trillingen tijdens het eten te voorkomen, of groter en gemakkelijker vast te pakken
Stap 3. Zoek naar steungroepen in de buurt voor personen met ataxie
Lijden aan een aandoening als ataxie kan isolerend en demoraliserend zijn, maar erover praten kan helpen. Zoek online naar lokale steungroepen voor ataxiepatiënten, zodat u mensen kunt ontmoeten en delen die uw ervaringen delen. Ook kunt u bij uw huisarts informatie vragen over groepen bij u in de buurt.
U kunt er ook voor kiezen om een steungroep te bezoeken voor een onderliggende aandoening die uw ataxie veroorzaakt, zoals kanker of multiple sclerose
Tips
- Vermijd alcohol en andere recreatieve drugs, die uw ataxie kunnen verergeren.
- Sommige gevallen van ataxie worden veroorzaakt door genen die door ouders zijn geërfd. Als uw arts geen duidelijke oorzaak voor uw ataxie heeft gevonden, vraag hem dan om u door te verwijzen naar een genetisch adviseur of een genetisch testcentrum.
- Vraag uw arts of er klinische onderzoeken zijn naar ataxiebehandelingen waarvoor u mogelijk in aanmerking komt.
