Een allergische hoest kan frustrerend zijn, vooral als deze chronisch wordt. Allergiehoest wordt meestal veroorzaakt door een reactie op stof, schimmels, pollen, huidschilfers van huisdieren, vers gemaaid gras, voedselallergieën en andere allergenen. U kunt uw allergische hoest misschien verlichten met thuisbehandelingen, maar vrij verkrijgbare medicijnen kunnen ook een grote hulp zijn. Het is echter mogelijk dat u een arts moet raadplegen als uw hoest niet verbetert met thuisbehandelingen.
Stappen
Methode 1 van 3: Thuisbehandelingen gebruiken
Stap 1. Nip aan warm water, cafeïnevrije thee of bouillon
Warme vloeistoffen kunnen tijdelijk hoesten, jeukende keel, loopneus en niezen verlichten. Verwarm je drankje tot het warm is, maar niet te heet om te consumeren. Drink het dan langzaam op.
- De meeste kruidentheeën zijn van nature cafeïnevrij, dus ze zijn een geweldige optie.
- U kunt meerdere keren per dag warme vloeistoffen drinken om verlichting te krijgen.
- Slik uw warme drank niet door, want u kunt zich per ongeluk verbranden.
- Als u allergisch bent voor ambrosia, vermijd dan kamillethee.
Stap 2. Meng 2 theelepels (9,9 ml) honing in een kopje warm water of thee
Honing is een traditionele thuisbehandeling voor hoest. Het is het gemakkelijkst om honing in een warme drank te consumeren, dus roer je honing door warm water of thee. Drink vervolgens twee keer per dag honingwater of thee om de hoest te verlichten.
Geef nooit honing aan een kind dat jonger is dan een jaar, omdat hun darmbacteriën niet voldoende ontwikkeld zijn om de bacteriën te bestrijden die van nature in honing aanwezig zijn
Stap 3. Drink gemberthee om je luchtwegen te kalmeren
Gember is een ontstekingsremmer en kan de zwelling in uw luchtwegen verminderen die bijdraagt aan uw hoest. Koop bereide gembertheezakjes bij uw plaatselijke supermarkt of online. U kunt ook 20-40 gram gember malen en in een theezeefje doen. Plaats de zak of zeef in een theekopje of mok en laat de thee ongeveer 3 minuten trekken.
- Voeg honing of citroensap toe voor extra voordelen.
- Gemberwortel kan bij sommige mensen maagklachten veroorzaken.
Stap 4. Nip aan marshmallow-wortelthee om je keel te bedekken en je hoest te verlichten
Zoek naar een verpakte marshmallow-wortelthee in uw supermarkt of online. Laat de thee vervolgens minimaal 3 minuten in heet water trekken. Laat de thee afkoelen of drink hem warm.
- Door de thee langer te laten trekken, kunnen de effecten van de heemstwortel worden versterkt, omdat er meer van in de thee zal sijpelen.
- U kunt last krijgen van maagklachten na het drinken van deze thee.
Stap 5. Neem een stomende douche om je keel en luchtwegen te kalmeren
Stoom is een geweldige manier om je luchtwegen te bevochtigen, wat kan helpen om je hoest tijdelijk te verlichten. Zet het warme water aan en ga onder de douche zitten, al dan niet onder water. Kantel je hoofd achterover en spoel je neusholtes van slijm en allergenen. Blijf zo lang mogelijk onder de stomende douche.
Tip:
Je hoeft niet onder de douche te staan om van de stoom te profiteren. Als je niet nat wilt worden of je kleren wilt uittrekken, ga dan in je badkamer zitten terwijl de douche loopt.
Stap 6. Gebruik een netipot om allergenen uit uw luchtwegen te verwijderen
Een neti-pot spoelt je sinusholtes om allergenen te verwijderen die vastzitten. Om je sinussen te spoelen, vul je een neti-pot of theepot met gedestilleerd water en leun je dan over een gootsteen. Draai je hoofd naar één kant en plaats de tuit van de pot tegen je bovenste neusgat. Giet het water in het bovenste neusgat en laat het uit je onderste neusgat stromen. Maak je neus schoon met een tissue en herhaal het proces aan de andere kant.
Zorg ervoor dat u alle instructies leest die bij uw neti-pot zijn geleverd
Variatie: Als alternatief kunt u uw neus met een zoutoplossing besproeien met een netipot, die zowel allergenen verwijdert als uw neus reinigt. Om een zoute irrigatie uit te voeren, vult u uw neti-pot met een zoutoplossing - een zoutwateroplossing die werkt als een ontsmettingsmiddel - in plaats van met water. U kunt een zoutoplossing kopen bij uw plaatselijke drogisterij of online.
Stap 7. Voeg eucalyptusolie toe aan een luchtbevochtiger om congestie te verlichten
Giet water in uw luchtbevochtiger tot aan de vullijn. Gebruik vervolgens een druppelaar om 2-3 druppels eucalyptusolie aan de luchtbevochtiger toe te voegen. Zet de luchtbevochtiger aan en adem het rustgevende vocht in.
- Het inademen van de eucalyptus zal congestie opheffen en je hoest helpen kalmeren, terwijl de stoom van de luchtbevochtiger je keel en luchtwegen zal bevochtigen.
- Zorg ervoor dat u uw luchtbevochtiger zowel voor als na gebruik schoonmaakt om uw allergische hoest te behandelen. Volg de instructies van de fabrikant om het te wassen en te drogen.
Stap 8. Probeer veelvoorkomende voedselallergenen uit uw dieet te verwijderen om te zien of ze de oorzaak zijn
Eliminatiediëten kunnen nuttig zijn tijdens het allergieseizoen. De meest voorkomende voedselallergenen zijn gluten, zuivel, maïs, soja en eieren. Probeer een van deze voedingsmiddelen een paar dagen achter elkaar uit uw dieet te verwijderen om te zien of uw hoest in die tijd verdwijnt. Als u nog steeds hoest, heeft u mogelijk geen voedselallergie.
Methode 2 van 3: vrij verkrijgbare medicijnen gebruiken
Stap 1. Neem een vrij verkrijgbare antihistaminicum
Een antihistaminicum kan zowel uw hoest behandelen als de onderliggende symptomen verlichten die de hoest veroorzaken. Lees en volg de doseringsinstructies op uw antihistaminicum om het dagelijks in te nemen. Dit kan 1 pil om de 24 uur of 1 pil om de 4-6 uur zijn, afhankelijk van het merk dat je kiest.
- Loratadine (Claritin) kan hoest veroorzaakt door allergieën verlichten. U kunt echter ook verlichting vinden van cetirizine (Zyrtec) of fexofenadine (Allegra).
- Sommige antihistaminica veroorzaken slaperigheid, maar er zijn verschillende niet-slaperige opties op de markt. Controleer gewoon het etiket om er zeker van te zijn dat degene die u kiest geen slaperigheid veroorzaakt.
- Praat met uw arts voordat u een antihistaminicum gebruikt.
Stap 2. Behandel loopneus, niezen en post-neusdruppels met een neusspray
Steek het mondstuk van de neusspray, zoals neuszout, in één neusgat en gebruik vervolgens uw vinger om het andere neusgat af te sluiten. Spuit de neusspray omhoog in je neusgat en inhaleer zoals je doet. Herhaal dan aan de andere kant.
- Een post-neusdruppel is wanneer slijm uit uw sinusholtes langs de achterkant van uw keel wegvloeit. Het is normaal dat een deel van deze afvoer plaatsvindt, maar allergieën kunnen het erger maken. Uw lichaam zal het slijm inslikken of ophoesten, dus het behandelen van uw post-neusdruppel kan u helpen uw hoest te verlichten.
- U kunt neussprays vinden in de allergieafdeling van de meeste drogisterijen of online.
- Lees de instructies die bij uw neusspray worden geleverd en volg deze precies op.
- Praat met uw arts voordat u een neusspray gebruikt.
Stap 3. Gebruik een vrij verkrijgbare decongestivum om een post-neusdruppel te verlichten
Een decongestivum breekt slijm af zodat het er makkelijker uit komt. Lees en volg de doseringsinstructies op het decongestivum dat u kiest. Neem het zoals voorgeschreven, bijvoorbeeld eens in de 4-6 uur.
- Veel voorkomende decongestiva zijn Afrin (oxymetazoline), Sudafed (fenylefrine) en Sufedrine (pseudo-efedrine).
- U kunt een decongestivum vinden in de allergie-hulpsectie van uw drogisterij of online. Soms zijn er sterkere decongestiva te vinden achter de balie van de apotheek.
- Vraag uw arts voordat u een decongestivum inneemt.
- Vermijd het gebruik van decongestiva gedurende meer dan 3-5 dagen achter elkaar, omdat dit reboundcongestie kan veroorzaken en uw symptomen erger kan maken.
Tip:
De meeste drogisterijen bieden allergiebehandelingen die verschillende ingrediënten bevatten die uw hoest kunnen behandelen, waaronder een decongestivum. Ze kunnen bijvoorbeeld een antihistaminicum, een decongestivum en een hoestonderdrukker bevatten. Lees het etiket om de ingrediënten te controleren in de medicatie die u van plan bent te nemen.
Stap 4. Zuig op een hoestdruppel om je keel te kalmeren en de hoest te verlichten
Een hoestbui kan tijdelijke verlichting bieden voor uw symptomen. Plaats de hoestdruppel gewoon in uw mond en zuig er langzaam op totdat hij weg is.
- Geef geen hoestdruppels aan kinderen.
- Lees het etiket op de achterkant van uw hoestdruppels om er zeker van te zijn dat u er niet te veel op één dag inneemt.
- U kunt hoestdruppels vinden bij een drogisterij of online.
Methode 3 van 3: Medische hulp inroepen
Stap 1. Neem contact op met uw arts als uw hoest niet verbetert met thuisbehandeling
Een aanhoudende hoest kan een teken zijn dat uw symptomen worden veroorzaakt door iets ernstigers dan allergieën. Als alternatief heeft u mogelijk een allergiebehandeling op recept nodig om verlichting te krijgen. Uw arts kan u een juiste diagnose stellen en de beste behandeling aanbevelen voor uw unieke behoeften.
Stap 2. Raadpleeg onmiddellijk uw arts bij kortademigheid of piepende ademhaling
Dit zijn ernstige symptomen, dus u heeft onmiddellijke zorg nodig. Bovendien kunnen het tekenen zijn van een ernstiger aandoening, zoals een astma-aanval. Bel uw arts voor een afspraak voor dezelfde dag of bezoek een spoedeisende hulp.
U moet nog steeds een arts raadplegen, zelfs als u denkt te weten waardoor uw symptomen worden veroorzaakt. Piepende ademhaling en kortademigheid zijn ernstige symptomen die nooit onbehandeld mogen blijven
Stap 3. Verwacht dat uw arts diagnostische tests op kantoor zal doen
Uw arts zal uw bezoek beginnen met een lichamelijk onderzoek, maar ze willen misschien testen doen om te bepalen wat uw hoest veroorzaakt. Ze zullen waarschijnlijk andere mogelijke oorzaken uitsluiten voordat ze een allergische hoest diagnosticeren. Uw arts wil bijvoorbeeld het volgende doen:
- EEN volledig bloedbeeld (CBC) om te controleren op een infectie.
- EEN neusuitstrijkje om te zien of u een infectie van de bovenste luchtwegen heeft.
- EEN ademtest om naar je te luisteren adem in en uit.
- Een beeldvormende test, zoals een röntgenfoto of CT-scan, om naar je longen te kijken.
Tip:
Als uw allergieën erg ernstig zijn, kan uw arts u aanraden een allergoloog te bezoeken voor uitgebreide allergietesten. Zodra de allergoloog heeft vastgesteld wat uw allergieën veroorzaakt, kunnen ze u gerichte behandelingen aanbieden, zoals allergieschoten.
Stap 4. Praat met uw arts over behandelingen op sterkte op recept
Als thuisbehandelingen en vrij verkrijgbare opties niet voor u hebben gewerkt, kan uw arts mogelijk een sterkere behandeling aanbieden. Dit kan een voorgeschreven antihistaminicum, codeïne-hoestsiroop op recept en mogelijk een antibioticum zijn als u een infectie heeft ontwikkeld. Deze behandelingen zijn echter niet voor iedereen geschikt, dus volg het advies van uw arts op.
Tips
- Het komt vaak voor dat allergische hoest chronisch wordt, wat betekent dat ze langer dan 8 weken aanhouden. Als u last heeft van een chronische allergische hoest, kunt u het beste uw arts raadplegen, die mogelijk een andere behandeling kan voorschrijven.
- Als u weet dat uw hoest wordt veroorzaakt door allergieën, kunt u uw allergenen het beste zoveel mogelijk vermijden.
