Omgaan met keelontsteking kan een onaangename ervaring zijn, maar u zou zich beter moeten gaan voelen met de behandeling. Als je keelontsteking hebt, wil je misschien natuurlijke remedies proberen om het thuis te behandelen. Bovendien kunnen vrij verkrijgbare behandelingen uw herstel ondersteunen. Keelontsteking wordt echter veroorzaakt door een bacteriële infectie, dus het kan complicaties veroorzaken, zoals reumatische koorts, als het niet met een antibioticum wordt behandeld. Het is het beste om uw arts te raadplegen.
Stappen
Methode 1 van 4: Natuurlijke remedies proberen
Stap 1. Gorgelen met warm zout water om je keel te kalmeren
Voeg 1/4 theelepel (1,42 gram) zout toe aan 240 ml warm water. Roer het water totdat het zout is opgelost. Neem dan een slokje zout water en gorgel ermee achter in je keel. Spuug tot slot het water uit en pas op dat u het niet doorslikt.
Het inslikken van zout water kan maagklachten veroorzaken
DESKUNDIGE TIP
Ritu Thakur, MA
Natural Health Care Professional Ritu Thakur is a healthcare consultant in Delhi, India, with over 10 years of experience in Ayurveda, Naturopathy, Yoga, and Holistic Care. She received her Bachelor Degree in Medicine (BAMS) in 2009 from BU University, Bhopal followed by her Master's in Health Care in 2011 from Apollo Institute of Health Care Management, Hyderabad.
Ritu Thakur, MA
Natural Health Care Professional
Our Expert Agrees:
Start treating your sore throat with natural remedies like gargling with lukewarm salt water every two hours. Saltwater treats the infection and soothes the throat. Another treatment is sipping a mixture of turmeric, cinnamon, and ginger; the decoction relieves the pain and helps fight the infection.
Stap 2. Verzacht je keelpijn met warm water of cafeïnevrije thee
Warme dranken bieden tijdelijke verlichting bij keelpijn. Gewoon het water opwarmen en daarna puur drinken. U kunt ook een theezakje 3-5 minuten in het water laten trekken en er vervolgens aan nippen tot het op is.
- Kruidenthee is een geweldige optie die van nature cafeïnevrij is.
- Marshmallow-wortelthee en zoethoutthee helpen beide keelpijn te verlichten. Je kunt de theezakjes in veel supermarkten of online vinden. Ze zijn echter niet voor iedereen geschikt, dus neem contact op met uw arts als u een medische aandoening heeft of medicijnen gebruikt. Bovendien kunnen deze theeën maagklachten veroorzaken.
Stap 3. Drink gember- of kaneelthee voor verlichting van keelpijn en antibacteriële eigenschappen
Zowel gember als kaneel kunnen je keelpijn verlichten en kunnen helpen bij het bestrijden van je infectie. Ze hebben antibacteriële eigenschappen, dus ze kunnen helpen de streptokokkenbacteriën te doden. Om de thee te zetten, laat u een theezakje in warm water trekken gedurende de tijd die op de doos wordt aanbevolen. Drink vervolgens de thee totdat deze op is.
Je kunt in veel supermarkten of online verpakte gember- of kaneelthee vinden
Variatie:
Als je niet van thee houdt, kun je kaneel-amandelmelk maken. Meng 1/2 theelepel (2,5 ml) kaneel en 1/8 theelepel (0,6 ml) bakpoeder in een pan en voeg dan 1 kop (240 ml) amandelmelk uit de winkel toe. Verwarm het mengsel op middelhoog vuur tot het begint te sudderen en giet het dan in je mok. Als je wilt, kun je naar eigen smaak een zoetstof, zoals honing, toevoegen.
Stap 4. Roer honing door je warme drank om je keel tijdelijk te bedekken
Honing is een populaire behandeling voor keelpijn omdat het aan de achterkant van je keel plakt en het tijdelijk beter laat voelen. Voeg eenvoudig 1 of 2 eetlepels honing toe aan warm water of thee en roer tot het is opgelost. Nip aan je drankje tot het op is.
- Als bijkomend voordeel kan honing hoesten voorkomen.
- Geef geen honing aan baby's jonger dan 1 jaar, omdat ze er ziek van kunnen worden.
Stap 5. Eet ijslolly's, sorbet of ijs om je keel te kalmeren
Net als warme dranken kunnen diepvriesproducten helpen om je keelpijn te verzachten. Bovendien helpen ze uw vochtinname te verhogen. Zuig op een ijslolly, eet een kom sorbet of ijs, of leg ijsblokjes op je tong om je te helpen verlichting te krijgen.
Als u besluit om ijs te eten, wilt u misschien smaken vermijden die vermengd zijn, die uw keel kunnen beschadigen. Gewoon chocolade-ijs kan bijvoorbeeld een goede optie zijn, maar koekjes en room bevatten stukjes koek die je keel kunnen irriteren
Stap 6. Drink of gorgel met appelciderazijn om de infectie te bestrijden
Appelciderazijn heeft antibacteriële eigenschappen, dus het kan helpen om je keelontsteking te behandelen. Verdun de appelciderazijn voordat je ermee drinkt of gorgelt door 1 eetlepel (15 ml) appelciderazijn toe te voegen aan 1 kop (240 ml) warm water. Voeg desgewenst 1 eetlepel (15 ml) honing toe voor smaak en om je keel te bedekken. Drink of gorgel vervolgens met het mengsel.
- Omdat het zuur is, kan appelciderazijn je tandglazuur beschadigen. Bovendien kan het je keel irriteren.
- Het is het beste om met uw arts te praten voordat u appelciderazijn gebruikt om uw keelontsteking te behandelen.
Stap 7. Consumeer 1 tot 2 Amerikaanse eetlepels (15 tot 30 ml) kokosolie voor pijnverlichting en ondersteuning van het immuunsysteem
Roer de kokosolie door een warme drank of je eten om het eten makkelijker te maken. Of plaats de kokosolie op je tong en laat het in je keel smelten. De olie zal tijdelijk je keelpijn verlichten en het kan je lichaam ook helpen de infectie te bestrijden.
Eet niet meer dan 1 tot 2 Amerikaanse eetlepels (15 tot 30 ml) kokosolie op één dag, omdat dit een laxerend effect kan hebben
Stap 8. Gebruik een luchtbevochtiger om je keelpijn te verzachten
Giet gedestilleerd water in de luchtbevochtiger tot aan de vullijn en zet hem vervolgens aan. Een luchtbevochtiger produceert stoom in de lucht, waardoor de lucht vochtig wordt. Vocht in de lucht kan zowel je zere keel als je luchtwegen verzachten. Dit kan helpen om uw keelpijnsymptomen te verlichten.
Variatie:
Hoewel warme luchtbevochtigers misschien rustgevender lijken, kunt u ook verlichting krijgen met een koele mistluchtbevochtiger. De koele mist zal de lucht nog steeds bevochtigen, wat je keelpijn verlicht. Bovendien kunnen koele mist-luchtbevochtigers veiliger zijn voor gebruik in de buurt van kinderen, omdat ze geen warm water bevatten.
Methode 2 van 4: Voor jezelf zorgen
Stap 1. Blijf thuis om je lichaam te laten rusten
Je lichaam heeft veel rust nodig om te herstellen van keelontsteking, vooral als je het op een natuurlijke manier probeert te behandelen. Bellen naar je werk of school en dan de hele dag in je bed of op de bank liggen. Houd jezelf bezig met ontspannende activiteiten, zoals lezen, kleuren, schrijven of tv kijken.
Tip:
Keelontsteking is erg besmettelijk, dus het is een hoffelijkheid voor anderen dat je thuis blijft. Probeer niet naar je werk of naar school te gaan, omdat je de infectie kan verspreiden.
Stap 2. Drink veel vocht om je keel te kalmeren en gehydrateerd te blijven
Zorg dat je altijd een drankje bij je hebt, zodat je de hele dag door kunt nippen. Geweldige opties zijn warm water of thee, maar je kunt ook water op kamertemperatuur drinken voor een gemakkelijke optie.
Koude dranken zijn niet zo rustgevend voor uw keel, dus u kunt het beste bij warme dranken blijven. Drink ook geen sinaasappelsap, omdat dit je keel kan verbranden
Stap 3. Eet warm, rustgevend voedsel dat niet te pittig is
Zacht, warm voedsel irriteert je keel minder snel. Bovendien kunnen op bouillon gebaseerde voedingsmiddelen zoals soep je keel kalmeren en tijdelijk een deel van je keelpijn verlichten. Kies voedingsmiddelen zoals soep, havermout, pap, appelmoes, aardappelpuree of yoghurt.
Pittig of knapperig voedsel kan je keel irriteren, dus het is het beste om deze te vermijden
Stap 4. Blijf uit de buurt van irriterende dampen, die uw keelpijn kunnen verergeren
Mogelijk moet u uw familie of huisgenoten vragen om u te helpen potentiële irriterende stoffen uit onze omgeving te houden. Dampen van sigarettenrook, agressieve reinigingsmiddelen, luchtverfrissers, haarlak, parfum, verf en soortgelijke producten kunnen uw keel echt irriteren. Terwijl u aan het herstellen bent, moet u uw best doen om uw blootstelling aan hen te minimaliseren.
Als je familie of huisgenoten de dampen binnenbrengen, zeg dan: 'Van die rook krijg ik nog meer keelpijn. Denk je dat je dat buiten kunt doen totdat ik me beter voel?”
Methode 3 van 4: Vrij verkrijgbare behandelingen gebruiken
Stap 1. Neem vrij verkrijgbare pijnstillers voor pijn en ontsteking
NSAID's zoals ibuprofen (Advil, Motrin) en naproxen (Aleve) zijn uw beste optie, als uw arts ze goedkeurt. Deze medicijnen verlichten zowel pijn als ontstekingen in uw lichaam, waardoor u sneller kunt genezen. U kunt echter ook paracetamol (Tylenol) gebruiken om alleen maar te helpen bij pijn.
- NSAID's zijn niet voor iedereen geschikt, dus u kunt het beste contact opnemen met uw arts.
- Zorg ervoor dat u het etiket leest en de medicatie inneemt zoals aangegeven.
- Zorg ervoor dat u aspirine nooit aan kinderen onder de 12 jaar geeft.
Stap 2. Gebruik een antiseptische keelspray voor tijdelijke verlichting van keelpijn
Deze sprays bedekken uw keel om irritatie van de keel te verminderen. Richt het mondstuk gewoon op de achterkant van uw keel en knijp vervolgens om uw keel te benevelen met het geneesmiddel. De spray zal uw keelpijn tijdelijk verminderen.
U kunt een antiseptische keelspray vinden in de afdeling voor behandeling van verkoudheid, griep en allergie van uw plaatselijke drogisterij. U kunt er ook een online bestellen
Stap 3. Zuig op een keelpastille om je keelpijn te verzachten
Net als keelsprays kunnen zuigtabletten tijdelijke verlichting van keelpijn bieden. Koop een keeldruppel of hoestdruppel en zuig vervolgens op een zuigtablet totdat deze volledig is opgelost.
- Kijk op het etiket op uw zuigtabletten om te zien hoe vaak u ze mag innemen. U moet waarschijnlijk 2-3 uur wachten tussen de zuigtabletten. Neem niet te veel, omdat ze maagklachten kunnen veroorzaken.
- Geef geen keelpastilles aan jonge kinderen, omdat ze verstikkingsgevaar opleveren.
Methode 4 van 4: Wanneer medische behandeling zoeken?
Stap 1. Bezoek uw arts als uw symptomen na 48 uur niet zijn verbeterd
Het is een goed idee om uw arts te raadplegen zodra u streptokokken vermoedt. Zelfs als je al een diagnose hebt gekregen, ga dan toch terug naar de dokter als je na 2 dagen nog geen verbetering hebt gezien. Keelontsteking veroorzaakt meestal de volgende symptomen:
- Plotselinge keelpijn
- Pijn bij het slikken
- Rode, gezwollen amandelen
- Witte vlekken of pus achter in uw keel
- Kleine rode vlekjes op de achterkant van het gehemelte
- Koorts
- Hoofdpijn
- Pijn in het lichaam
- Gezwollen lymfeklieren
- Uitslag
- Misselijkheid of braken (vaker bij kinderen)
Stap 2. Zoek onmiddellijk hulp als u problemen heeft met ademhalen of slikken
Deze symptomen kunnen snel ernstig worden, dus aarzel niet om hulp te zoeken. Bel uw arts voor een afspraak op dezelfde dag of bezoek een spoedeisende hulp. Uw zorgverlener zorgt ervoor dat u de behandeling krijgt die u nodig heeft om u snel beter te voelen.
Ademhalingsproblemen zijn een noodsituatie, zelfs als u weet waardoor ze worden veroorzaakt. Je moet echt naar een dokter om er zeker van te zijn dat je in orde bent
Stap 3. Neem een antibioticum om uw infectie te genezen en complicaties te voorkomen
Omdat keelontsteking een bacteriële infectie is, heeft u waarschijnlijk een antibioticum nodig om het te behandelen. Uw arts kan een behandelingsschema van 7-10 dagen voorschrijven. Zorg ervoor dat u al uw medicijnen inneemt, ook als u zich beter voelt. Als u vroegtijdig stopt met de medicatie, kan uw ziekte terugkeren.
Tip:
Misschien wilt u antibiotica vermijden omdat u weet dat ze vaak te veel worden voorgeschreven, en dat is meestal een geweldig idee. Keelontsteking is echter het soort infectie dat mogelijk niet weggaat zonder een antibioticum. Als u zich zorgen maakt, praat dan met uw arts over uw opties, zodat u indien mogelijk een antibioticum kunt vermijden.
