Streptokokkenfaryngitis, ook wel keelontsteking genoemd, is een veel voorkomende, zeer besmettelijke infectie van de orofarynx (het gebied inclusief de achterkant van uw keel, het achterste deel van uw tong, uw amandelen en het zachte gehemelte). Er zijn jaarlijks 11 miljoen gediagnosticeerde gevallen in de VS. Keelontsteking wordt gemakkelijk van persoon tot persoon verspreid door de bacteriën aan te raken of ermee in contact te komen. De bacteriële infectie komt het meest voor in de late winter en het vroege voorjaar. Als u zich zorgen maakt over het krijgen van keelontsteking, volg dan een paar eenvoudige stappen om de infectie te voorkomen en leer er meer over, zodat u weet hoe u het kunt vermijden.
Stappen
Deel 1 van 3: De bacteriën vermijden
Stap 1. Vermijd contact
De belangrijkste manier om keelontsteking te voorkomen, is door contact te vermijden met iemand waarvan u weet dat deze is geïnfecteerd met keelontsteking. U moet elk contact met die persoon vermijden, wat betekent dat u hem helemaal niet mag aanraken of een hechte omgeving met hem moet delen. U moet ook vermijden om iets aan te raken waarmee een besmette persoon mogelijk in contact is geweest. Op de voorwerpen kunnen de bacteriën leven en u kunt het op uzelf overdragen.
- U moet afstand houden terwijl de geïnfecteerde persoon de eerste 48 uur antibiotica krijgt. Na 48 uur goede antibacteriële behandeling mag u het incidentele contact hervatten omdat ze niet langer besmettelijk is.
- De American Academy of Family Practice heeft onderzoek gedaan waaruit blijkt dat er in huizen met één bevestigd geval een kans van 43% is dat een tweede familie- of gezinscontact de bacteriële infectie oploopt. Wees extra voorzichtig als iemand in uw familie keelontsteking heeft en vermijd contact zoveel mogelijk.
- Als u iemand kent die keelontsteking heeft, moedig hem dan aan om thuis te blijven, vooral in de eerste paar dagen dat hij nog besmettelijk is. Als uw kinderen of gezinsleden het hebben, moet u ze thuis houden totdat u weet dat ze niemand anders kunnen besmetten (hun koorts is verdwenen en ze hebben minstens 24 uur antibiotica gebruikt). U moet voorkomen dat u naar buiten gaat als u ook keelontsteking heeft. Je wilt niet per ongeluk anderen besmetten op het werk of in het openbaar.
- Als uw kinderen naar de kinderopvang gaan, houd ze dan een paar dagen weg als een kind op hun kinderdagverblijf keelontsteking heeft.
Stap 2. Was geïnfecteerde objecten
Als je eenmaal weet dat een voorwerp is aangeraakt door iemand met keelontsteking, moet je ervoor zorgen dat je het wast. Vanwege de zeer besmettelijke en stevige aard van deze bacterie, loopt elk object dat is aangeraakt het risico de bacterie over te dragen naar een andere gastheer. Om dit te voorkomen, wast u alle items die een besmette persoon heeft aangeraakt. Deze items omvatten kleding, beddengoed, borden (vooral kopjes), rietjes, bestek en al het andere dat mogelijk door aanraking is besmet.
- Gebruik kokend water en bleekmiddel op items om de bacteriën te verwijderen. Als u deze methoden niet kunt gebruiken, moeten de objecten worden vervangen. Gebruik kleurveilig bleekmiddel op voorwerpen die van kleur kunnen worden ontdaan als gewoon bleekmiddel wordt gebruikt.
- Voor voorwerpen die niet kunnen worden verwijderd en gewassen, zoals deurklinken en toonbanken, kunt u een in bleekmiddel gedrenkte doek of een antibacteriële spray gebruiken om de bacteriën te verwijderen.
- Tandenborstels moeten na 2 dagen behandeling met antibiotica worden weggegooid. Sta nooit toe dat gezinsleden tandenborstels delen.
Stap 3. Vermijd delen
Delen kan in de meeste gevallen zorgzaam zijn, maar als iemand in uw familie keelontsteking heeft, laat ze dan niet met anderen delen. Drink niet uit hetzelfde glas of eet niet van hetzelfde bord als de persoon die besmet is met keelontsteking.
Het delen van zachte voorwerpen, zoals servetten, zakdoeken, handdoeken, beddengoed of zacht speelgoed, moet ook worden ontmoedigd
Stap 4. Was je handen
U kunt de overdracht van keelontsteking voorkomen door uw handen regelmatig te wassen, vooral wanneer u zich in een gebied met een geïnfecteerde persoon bevindt. Gezien hoe vaak mensen hun gezicht, neus en mond aanraken, is het gemakkelijk te zien hoe het kan worden overgedragen. Was uw handen vaak met zo warm water als u kunt verdragen gedurende een periode van 15-30 seconden. Gebruik een goede hoeveelheid zeep en was alle delen van uw handen, ook tussen uw vingers en rond uw polsen.
- Langer of agressiever handen wassen is in verband gebracht met een verhoogde overdracht van bacteriële infecties omdat de beschermende huidbarrière van de handen op microscopisch niveau is beschadigd, waardoor de bacteriën in uw systeem kunnen komen. Was dus slechts 15-30 seconden zodat je de benodigde huidlagen niet kwijtraakt.
- Als u ontdekt dat u in contact bent geweest met een zieke, vermijd dan uw mond of neus aan te raken en was onmiddellijk uw handen. Als dat niet beschikbaar is, gebruik dan handdesinfecterend middel op alcoholbasis.
Stap 5. Bedek je mond en neus als je niest of hoest
De CDC raadt aan om je mond en neus te bedekken met een tissue, niet alleen je handen. Als je geen zakdoekje bij de hand hebt, hoest of nies dan in je elleboog in plaats van in je handen. Dit zal helpen voorkomen dat mensen die besmet zijn met keelontsteking ziektekiemen verspreiden door dingen aan te raken.
Deel 2 van 3: Uw immuunsysteem stimuleren
Stap 1. Rust
Je lichaam heeft rust nodig om een infectie te bestrijden. Mensen in uw huishouden die besmet zijn met keelontsteking moeten zeker voldoende rust krijgen, maar ook uw eigen slaap niet te kort. Door elke nacht voldoende te slapen, blijf je sterk en gezond.
Stap 2. Eet een uitgebalanceerd dieet
Het consumeren van voedingsmiddelen met veel vitamines en voedingsstoffen kan je immuunsysteem helpen versterken. Eet een dieet met veel verse groenten en fruit, complexe koolhydraten en magere eiwitten. Als u zich niet ziek voelt, zal dit dieet u helpen dat te blijven. Als je je niet goed voelt, zal het je helpen herstellen.
Stap 3. Consumeer meer vitamine C en D
U moet proberen meer vitamine C en D in uw dieet op te nemen. Hoewel er geen gedocumenteerd onderzoek is dat deze vitamines specifiek keelontsteking voorkomen, versterken vitamine C en D je immuunfunctie, wat je immuunsysteem stimuleert en je helpt bij het bestrijden van bacteriën die je lichaam binnendringen.
- Als uw immuunsysteem sterk is, bestaat de kans dat u, wanneer u wordt blootgesteld aan streptokokken, een leger van antilichamen tegen de streptokokken aanmaakt die voldoende zijn om te voorkomen dat u een infectie krijgt in plaats van ziek te worden.
- Ondanks deze verhoogde immuniteit mag u zich niet onnodig blootstellen aan de bacteriën en toch alle voorzorgsmaatregelen in acht nemen.
- Goede bronnen van vitamine C zijn onder andere citrusvruchten, paprika's, tomaten en aardappelen. Andere bronnen zijn onder meer kiwi, broccoli, aardbeien, spruitjes en meloen. Veel dranken zijn ook verrijkt met vitamine C.
- Vette vis zoals zalm, tonijn en makreel zijn goede bronnen van vitamine D. Verrijkte melk en sappen zullen ook helpen om je inname te verhogen. Je kunt je lichaam ook stimuleren om vitamine D aan te maken door naar buiten te gaan in de zon (draag gewoon zonnebrandcrème).
Stap 4. Haal meer zink
Zink is een essentieel element voor de cellen in je immuunsysteem. Om je immuunsysteem op te bouwen, zou je elke dag meer zine moeten innemen. Het zal de cellen in je immuunsysteem voorzien van de broodnodige voedingsstoffen om te kunnen functioneren. Eet meer zinkrijk voedsel, zoals zeevruchten, mager rood vlees, gevogelte, bonen en verrijkte ontbijtgranen. U kunt ook een zinksupplement krijgen dat u elke dag kunt innemen.
Hoewel het goed voor je is om voldoende zink binnen te krijgen, kan het krijgen van te veel zink je immuunsysteem zelfs belemmeren. Probeer te helpen voor 15-25 mg per dag. Zorg ervoor dat u een supplement niet te veel gebruikt als u veel zink uit uw dieet krijgt
Stap 5. Neem meer vitamine A in
Vitamine A helpt de productie van bepaalde cellen in uw lichaam te stimuleren die uw immuunsysteem helpen versterken. Vitamine A helpt ook om infecties te bestrijden. Als u een vitamine A-tekort heeft, loopt u een verhoogd risico op het krijgen van infecties zoals keelontsteking. Eet meer vitamine A-rijk voedsel, zoals zoete aardappelen, spinazie, wortelen, pompoen, runderlever, meloenen, mango's, erwten met zwarte ogen, broccoli en paprika's.
U kunt ook multivitaminen en supplementen krijgen die vitamine A bevatten. U moet 650 mg per dag hebben als u een volwassen man bent en 580 mg per dag als u een volwassen vrouw bent
Deel 3 van 3: Strep-keel begrijpen
Stap 1. Leer hoe het wordt verspreid
Preventie is essentieel voor streptokokken omdat het zeer besmettelijk is. Het wordt van persoon tot persoon verspreid door in contact te komen met besmette afscheidingen, van het handen schudden met iemand die haar handen niet heeft gewassen tot het kussen van je baby. Wat meestal gebeurt, is dat een geïnfecteerde persoon haar neus of mond afveegt die besmet is met de bacteriën en dan iemand of iets aanraakt. De bacteriën kunnen enkele dagen op voorwerpen overleven, hoewel ze op droge oppervlakken tot 6 maanden kunnen overleven.
In sommige onderzoeken is de bacterie erg stevig. Het heeft bijvoorbeeld 18 dagen in ijs overleefd en een week in macaronisalade. Omdat de bacterie zo stevig en besmettelijk is, kan hij zich zelfs na de behandeling verspreiden
Stap 2. Leer de incubatietijd kennen
De incubatietijd, of de hoeveelheid tijd die de bacteriën nodig hebben om symptomen te vertonen, is tussen de 1-3 dagen. Dit betekent dat u zich misschien niet onwel voelt of weet dat u ziek bent, maar dat u anderen onbewust kunt blootstellen.
Zonder antibioticabehandeling is een persoon infectieus gedurende de periode van infectie, die 7-10 dagen is, evenals een extra week daarna. Bij behandeling met antibiotica is de persoon slechts 24 uur na het begin van de behandeling besmettelijk
Stap 3. Herken de symptomen
De meest voorkomende symptomen van keelontsteking zijn een ernstige en pijnlijke keel, pijnlijk slikken en koorts van meer dan 100,4 graden. U kunt ook last krijgen van gezwollen keelklieren of hoofdpijn. Maagklachten en braken kunnen optreden bij jongere kinderen.
- Als je goed naar je keel kijkt, zie je misschien ook de karakteristieke rode en gezwollen amandelen met witte, ruige etterklontjes, of exsudaten, op de amandelen.
- Af en toe kan keelontsteking leiden tot roodvonk, een ontstekingsziekte die dezelfde symptomen heeft als keelontsteking met de toevoeging van een niet-verhoogde, schuurpapierachtige uitslag die overal op het lichaam kan zijn. De uitslag jeukt niet. Voordat de uitslag verschijnt, kan er ook maagpijn of braken zijn, vooral bij kinderen.
- Soms hebben de vergrote pijnlijke amandelen soms een abcesvorming net naast de amandel, die chirurgische drainage vereist. Soms kan dit worden uitgevoerd in het kantoor van uw arts, hoewel het misschien een chirurgische ingreep nodig heeft of uw arts kan besluiten om het te behandelen met agressieve antibiotica.
- U moet een behandeling zoeken als u de witte, ruige puszakken op uw amandelen en koorts heeft. Deze zijn zelfs voor het ongetrainde oog goed zichtbaar.
- Als u koorts heeft die gedurende 2-3 dagen niet is verdwenen en u een hevige keelpijn heeft, raadpleeg dan uw arts om u te laten testen op keelontsteking.
Stap 4. Diagnose van de ziekte
De diagnose wordt meestal klinisch bevestigd, hoewel je meestal kunt raden wat je hebt op basis van de karakteristieke witte puszakken op je amandelen. In de afgelopen jaren hebben snelle streptokokkentests het voor clinici gemakkelijker gemaakt om keelontsteking definitief te diagnosticeren in de kantooromgeving, hoewel typisch de triade van koorts, puszakken en ernstige keelpijn bij een slecht verschijnende persoon voldoende is voor diagnose.
- Andere testen zijn beschikbaar, maar zijn meestal niet nodig.
- Kinderen zullen waarschijnlijk worden getest met behulp van een snelle antigeentest, die binnen enkele minuten antigenen (stoffen die een immuunrespons in uw lichaam veroorzaken) in uw keel kan detecteren. Omdat kinderen meer vatbaar zijn voor complicaties door keelontsteking, zal uw arts waarschijnlijk de snelle test gebruiken om eerst een diagnose te stellen. Als er geen uitsluitsel is, zal de arts een keelcultuur bestellen, die een paar dagen duurt om te verwerken.
- Er is ook de mogelijkheid van een DNA-test (een zogenaamde NAAT- of PCR-test), die binnen 24 uur resultaten geeft.
Stap 5. Behandel keelontsteking
In de VS is behandeling met antibiotica voor keelontsteking gebruikelijk. Uw arts zal u controleren op keelontsteking en u vervolgens een antibioticum voorgeschreven uit de penicillinefamilie, met als meest voorkomende amoxicilline, hoewel uw arts u andere antibiotica zal voorschrijven als u allergisch bent voor penicilline of amoxicilline. Deze moeten worden ingenomen volgens de aanwijzingen van uw arts.
- Meestal zult u zich binnen dat 48-uurvenster beter gaan voelen. Als dat niet het geval is, moet u verdere behandeling zoeken bij uw zorgverlener, omdat u mogelijk een antibioticaresistente streptokokkenbacterie heeft of het begin van een abcesinfectie.
- U moet altijd de volledige antibioticakuur afmaken die door uw arts is voorgeschreven, zelfs als u zich beter begint te voelen. Als u dit niet doet, kunnen de resterende bacteriën, die sterker zijn dan de bacteriën die door de antibiotica worden gedood, resistent worden tegen medicamenteuze behandeling. Dit maakt de aandoening moeilijker te behandelen en te genezen.
Stap 6. Raadpleeg uw arts als u vaak keelontsteking krijgt
Als u vaak keelontsteking krijgt, of als uw keelontsteking ernstig of moeilijk te behandelen is, neem dan contact op met uw arts. Ze kan je aanraden om naar een keel-neus-oor (KNO) specialist te gaan om je amandelen te laten verwijderen. Hoewel dit de herhaling van keelontsteking niet volledig voorkomt, kan het helpen, vooral bij kinderen.
