Bronchitis is de ontsteking van uw bronchiën, die lucht van en naar uw longen vervoeren. Het veroorzaakt meestal een slechte hoest, ongemak op de borst en vermoeidheid. Als u bronchitis heeft, wilt u zich waarschijnlijk snel beter voelen. U kunt uw bronchitis misschien op natuurlijke wijze behandelen met thuiszorg. Bovendien kunt u eten en drinken op weg naar een betere gezondheid. Het is echter het beste om uw arts te raadplegen voor ernstige hoest, verkleurd slijm of koorts. Zoek ook medische hulp als u kortademig bent of chronische bronchitis heeft.
Stappen
Methode 1 van 4: Bronchitis thuis behandelen
Stap 1. Zorg voor voldoende rust om je lichaam te laten genezen
Bedrust wordt over het algemeen aanbevolen om bronchitis te behandelen, omdat uw lichaam tijd nodig heeft om te rusten en te genezen. U kunt echter moeite hebben met slapen vanwege uw symptomen. Houd uw kamer stil en schaduwrijk om uzelf te helpen meer slaap te krijgen.
- Elektronische gadgets en apparaten moeten worden uitgeschakeld. Kijk niet naar laptop- of telefoonschermen voordat u probeert te slapen.
- Als hoesten je wakker houdt, probeer dan een hoestonderdrukker.
- Slapen met je hoofd naar boven gekanteld kan helpen. Sinusdruk die naar uw oren is gemigreerd, beweegt naar beneden en ademen wordt gemakkelijker. Probeer te slapen met een extra kussen of op een ligstoel.
Stap 2. Gebruik een luchtbevochtiger om je slijm te verdunnen
Vochtige lucht kan de symptomen verminderen door slijm los te maken, wat resulteert in minder hoesten en niezen. Vul uw luchtbevochtiger tot aan de lijn en zet hem vervolgens aan.
- U kunt een luchtbevochtiger kopen in een warenhuis of online. Zorg ervoor dat u de instructies van de fabrikant volgt, met name met betrekking tot reiniging. U wilt de symptomen niet verergeren door schimmel aan de lucht toe te voegen.
- Als je geen luchtbevochtiger hebt, kun je op andere manieren vocht toevoegen. Je kunt water in een kom koken en de stoom inhaleren. U kunt een warme douche nemen met de deuren naar de badkamer gesloten om de luchtvochtigheid te maximaliseren.
Stap 3. Vermijd blootstelling aan irriterende stoffen omdat ze uw longen kunnen irriteren
Blijf uit de buurt van producten zoals luchtverfrissers, reinigingsmiddelen en geuren. Verbrand ook geen kaarsen en laat geen mensen om je heen roken. Als iets uw keel of longen hindert, probeer het dan te vermijden.
- Rook niet zolang de symptomen aanhouden. Als u met rokers samenwoont, vraag hen dan om buiten te roken, zodat u niet in contact komt met passief roken.
- Huishoudelijke schoonmaakmiddelen en verse verf kunnen ook de longen irriteren en moeten worden vermeden als de symptomen aanhouden.
- Als u bekende allergieën heeft die leiden tot niezen en hoesten, vermijd deze dan zolang uw bronchitis aanhoudt.
Methode 2 van 4: Goede voedingskeuzes maken
Stap 1. Drink veel vloeistoffen om je slijm te verdunnen en je te helpen genezen
Het drinken van vloeistoffen is nuttig bij de behandeling van bronchitis. Het lichaam verliest sneller vocht tijdens koorts en zware vloeistofinname helpt het slijm dunner te maken en hoesten, niezen en andere symptomen te verminderen.
- Gewoon water is geweldig om jezelf gehydrateerd te houden. Probeer altijd een waterfles bij de hand te hebben en vul deze zodra deze leeg is.
- Misschien vindt u warme vloeistoffen rustgevender. Soepen en thee kunnen je keel kalmeren na lange periodes van hoesten. Kokend water is ook een optie.
Stap 2. Eet gezond om het herstel te bevorderen
Maak maaltijden en snacks met magere eiwitten, zoals vis, bonen en kip. Eet elke dag veel verse groenten en fruit en voeg ook wat volkoren granen toe. Een gezonde voeding ondersteunt de immuunfunctie van je lichaam.
Dagboekproducten kunnen extra slijm veroorzaken, dus misschien wilt u ze vermijden
Stap 3. Gebruik honing om je keel te kalmeren en je hoest te onderdrukken
Honing wordt niet voor niets ten zeerste aanbevolen voor verkoudheid en griep. Het is een krachtige en natuurlijke hoestonderdrukker.
Het toevoegen van honing aan je nachtelijke thee of het nemen van een lepel voor het slapengaan is een goede manier om symptomen te bestrijden; niet alle hoesten is echter slecht. Het is een noodzakelijk lichamelijk proces als het gaat om het verwijderen van slijm uit je luchtwegen, dus je moet niet de hele dag honing gebruiken om een hoest te onderdrukken. Probeer het gebruik van honing te beperken tot momenten waarop de hoest de rust verstoort
Stap 4. Gorgelen met zout water om je keelpijn te behandelen
Zout water kan een zere keel tijdelijk helpen verzachten. Als uw symptomen bijzonder lastig zijn, kunt u proberen te gorgelen met zout water en kijken of dat enige verlichting biedt.
- Over het algemeen is 1/4-1 / 2 theelepel zout opgelost in een 8-ounce glas water ideaal.
- Gorgel ongeveer 30 seconden, zoals je zou doen met mondwater, en spuug dan in de gootsteen. Herhaal indien nodig.
- De temperatuur van het water is een kwestie van persoonlijke voorkeur, maar velen vinden lauw of heet water rustgevender.
Stap 5. Gebruik eucalyptus om uw symptomen te verlichten
Olie van de eucalyptusboom, verkocht in reformwinkels en drogisterijen, is een krachtige en natuurlijke behandelingsoptie. Het verlicht congestie en kan hoesten en keelpijn verzachten. Voeg 5-10 druppels eucalyptusolie toe aan 2 kopjes kokend water. Leg een handdoek over je hoofd, buig over het water en inhaleer de stoom.
- Neem geen eucalyptusolie oraal in, tenzij specifiek voorgeschreven door een arts. De olie is bedoeld om indirect te worden gebruikt en geconsumeerd en orale consumptie kan gevaarlijk zijn. Hoge doses of oraal geconsumeerde eucalyptus kunnen giftig zijn.
- Gebruik geen eucalyptusolie bij kinderen, tenzij u dit aan uw arts heeft gevraagd. Het kan giftig zijn voor kinderen.
Methode 3 van 4: Bronchitis begrijpen
Stap 1. Maak onderscheid tussen chronische en acute bronchitis
Bronchitis is het gevolg van een ontsteking van de luchtwegen in de longen en kan acuut of chronisch zijn. Het is belangrijk om het verschil tussen acute en chronische bronchitis te kennen, omdat de twee aandoeningen verschillende behandelingen vereisen.
- Acute bronchitis is meestal het gevolg van een virale infectie en de symptomen mogen niet langer dan 7-10 dagen aanhouden. Dit is het type bronchitis dat op natuurlijke wijze kan worden behandeld, omdat er meestal geen voorgeschreven medicatie voor nodig is.
- Chronische bronchitis is een aanhoudende aandoening die vooral voorkomt bij rokers. Het maakt deel uit van een verscheidenheid aan aandoeningen die bijdragen aan chronische opdringerige longziekte (COPD). Als u chronische bronchitis heeft, probeer dan geen natuurlijke behandeling. Zoek medische zorg.
Stap 2. Let op symptomen
Ken de symptomen van bronchitis. Mensen interpreteren de symptomen van bronchitis vaak verkeerd als die van een andere verkoudheid of een sinusinfectie. Dit leidt tot slechte behandelingsopties.
- Acute bronchitis lijkt veel op verkoudheid. Symptomen zijn onder meer keelpijn, niezen, piepende ademhaling, vermoeidheid en koorts; acute bronchitis verschilt echter van verkoudheid doordat het meestal gepaard gaat met een hoest die groen of geel slijm produceert.
- Symptomen van acute bronchitis zouden slechts 7-10 dagen moeten duren. Als uw symptomen langer aanhouden, kan uw bronchitis chronisch zijn.
Stap 3. Ken de risicofactoren
Als u nog steeds problemen heeft om uw symptomen als bronchitis te identificeren, kunt u mogelijk een diagnose stellen op basis van uw risicofactoren. Er zijn verschillende factoren die u een verhoogd risico op bronchitis geven.
- Een aangetast immuunsysteem verhoogt het risico op acute bronchitis, omdat het wordt veroorzaakt door virale infecties. Als u langdurig verkouden bent geweest of een medische aandoening heeft die de immuniteit verzwakt, zoals hiv/aids, loopt u een verhoogd risico. Je bent ook vatbaarder als je immuunsysteem lager is door de leeftijd. Jonge kinderen en ouderen zijn kwetsbaarder voor virale infecties die leiden tot bronchitis.
- Als uw baan regelmatig wordt blootgesteld aan irriterende stoffen voor de longen, waaronder ammoniak, zuren, chloor, waterstofsulfide, zwaveldioxide of broom, loopt u het risico bronchitis te ontwikkelen. Deze irriterende stoffen voor de longen komen gemakkelijk in de longen terecht, wat ontstekingen en geblokkeerde luchtwegen kan veroorzaken.
- Maagreflux kan de keel irriteren en u vatbaarder maken voor bronchitis.
- Als u rookt, loopt u een verhoogd risico op zowel chronische als acute bronchitis. U moet afzien van een natuurlijke behandeling en medische hulp inroepen als u denkt dat uw bronchitis werd veroorzaakt door roken.
Methode 4 van 4: Wanneer moet u medische zorg zoeken?
Stap 1. Raadpleeg uw arts als u hevig hoest, verkleurd slijm of koorts heeft
Uw bronchitis zou binnen ongeveer 2 weken thuiszorg moeten verdwijnen. Uw symptomen kunnen echter aanhouden of erger worden. Als dit gebeurt, kunt u het beste uw arts raadplegen om te zien of aanvullende behandelingen kunnen helpen. Anders kunnen uw symptomen blijven verergeren.
- Uw hoest wordt als ernstig beschouwd als deze langer dan 3 weken aanhoudt of u wakker houdt.
- Verkleurd slijm kan groen, geel of met bloed getint zijn.
- U heeft koorts als uw temperatuur hoger is dan 38 °C.
Stap 2. Krijg een spoedbehandeling voor piepende ademhaling of kortademigheid
Hoewel u zich waarschijnlijk geen zorgen hoeft te maken, worden piepende ademhaling en kortademigheid altijd als noodsymptomen beschouwd. Je moet kunnen ademen. Bel uw arts voor een afspraak op dezelfde dag, bezoek een spoedeisende hulp of ga naar de eerste hulp om de behandeling te krijgen die u nodig heeft.
Als u uw symptomen nu niet behandelt, kunnen ze erger worden. Aarzel niet om een arts te raadplegen
Stap 3. Praat met uw arts als u chronische bronchitis heeft
Chronische bronchitis kan snel een ernstige aandoening worden, dus het is belangrijk om de juiste behandeling te krijgen. Uw arts kan de onderliggende oorzaak van uw bronchitis bepalen en u behandelingen aanbieden.
Als u uw terugkerende bronchitis niet behandelt, kan deze erger worden. Bovendien kunt u complicaties krijgen, zoals een longontsteking
Stap 4. Onderga diagnostische tests om uw arts te helpen de beste behandeling te vinden
Uw arts kan uw bronchitis alleen diagnosticeren op basis van uw symptomen, maar hij kan besluiten om tests uit te voeren om uw diagnose te bevestigen. Bronchitis kan verschillende oorzaken hebben, wat betekent dat de beste behandeling voor uw symptomen kan verschillen. Evenzo kan bronchitis longontsteking worden, waarvoor aanvullende behandeling nodig is. Laat uw arts de volgende tests uitvoeren om de oorzaak van uw bronchitis te bevestigen:
- Röntgenfoto's van de borst om er zeker van te zijn dat u geen longontsteking heeft.
- Een sputumtest om uw slijm te controleren op bacteriën of tekenen van allergieën.
- Een longfunctietest om te zien hoeveel lucht uw longen kunnen vasthouden en verdrijven.
Stap 5. Overweeg om medische behandelingen te gebruiken voor ernstige symptomen
Als u natuurlijke behandelingen heeft gebruikt, maar deze niet werken, kan uw arts u andere opties aanbieden. Overleg met uw arts welke behandelingen voor u geschikt zijn. Neem vervolgens uw medicatie precies zoals voorgeschreven.
- Uw arts kan u een hoestonderdrukker voorschrijven om u te helpen slapen.
- Als u moeite heeft met ademhalen, kan een inhalator helpen uw luchtwegen te openen.
- Uw arts kan u medicijnen geven om een onderliggende aandoening, zoals allergieën, te behandelen.
- Uw arts kan u ademhalingsbehandelingen aanbieden als u moeite heeft met ademhalen.
- Hoewel het zeldzaam is, kan uw arts u een antibioticum geven als uit uw tests blijkt dat u een bacteriële infectie heeft. Meestal wordt bronchitis veroorzaakt door een virus.
