Onderzoek toont aan dat hoewel bloeden tussen je menstruaties geen normaal onderdeel van je cyclus is, het kan worden veroorzaakt door tal van factoren, waaronder hormonale anticonceptie. Deze bloeding, ook wel 'spotting' genoemd, kan frustrerend zijn om mee om te gaan, vooral als je het niet verwacht. Gelukkig merken experts op dat het in de meeste gevallen gemakkelijk kan worden gedaan om je spotting tussen menstruaties onder controle te houden met veranderingen in levensstijl en medicatie.
Stappen
Deel 1 van 2: Controle over het spotten
Stap 1. Neem anticonceptiepillen
Orale anticonceptiva of anticonceptiepillen worden vaak gebruikt om spotting te beheersen. Anticonceptiepillen reguleren de hormonale veranderingen die optreden tijdens uw menstruatiecyclus.
Anticonceptiepillen kunnen helpen om een regelmatige cyclus tot stand te brengen en overgroei van het baarmoederslijmvlies te voorkomen bij vrouwen die niet routinematig ovuleren. Bij vrouwen die wel ovuleren, werken anticonceptiepillen om abnormale, zware of overmatige bloedingen tijdens de menstruatie te behandelen
Stap 2. Neem uw anticonceptiepil elke dag op hetzelfde tijdstip in
Het overslaan van een pil of inconsistent gebruik van orale anticonceptie is een van de belangrijkste oorzaken van spotting. Als dit gebeurt, wordt het gebruik van aanvullende anticonceptiemethoden sterk aanbevolen voor de duur van uw cyclus.
Stap 3. Neem progestageenproducten
Progestageen is een synthetische of vervaardigde vorm van progesteron. Progesteron is een van nature voorkomend hormoon dat door de eierstokken wordt afgegeven en dat helpt bij het reguleren van de hoeveelheid bloedingen die optreedt bij vrouwen die niet routinematig ovuleren. De synthetische vorm, of progestageen, wordt meestal in tabletvorm ingenomen.
Progestageenproducten die in tabletvorm zijn gemaakt, bevatten actieve ingrediënten die medroxyprogesteron en norethindron worden genoemd. Dit type interventie kan inhouden dat het progestageen eenmaal daags gedurende 10 tot 12 dagen van de maand gedurende meerdere maanden wordt ingenomen. Soms worden progestageenproducten voorgeschreven om eenmaal daags per dag te worden ingenomen. Andere vormen van het nemen van progestageen zijn injecties, implantaten of intra-uteriene apparaten
Stap 4. Overweeg een progestageen afgevend spiraaltje
Bij sommige vrouwen die abnormale bloedingsepisodes ervaren, is het gebruik van een spiraaltje of een spiraaltje dat progestageen bevat een goede optie. Dit type apparaat wordt door uw arts in uw baarmoeder ingebracht. Er zit een touwtje aan vast, zodat u kunt controleren of deze nog op zijn plaats zit.
Progestageen-afgevende intra-uteriene apparaten kunnen helpen om de hevige bloeding tot 50% te verminderen, afleveringen van spotting onder controle te houden, en ze helpen een deel van de pijn te verlichten die gepaard gaat met maandelijkse menstruatie. In sommige gevallen stoppen vrouwen die progestageen-afgevende spiraaltjes gebruiken met hun maandelijkse cyclus volledig
Stap 5. Wijzig uw anticonceptiemethode
Als u al anticonceptiepillen gebruikt, overleg dan met uw arts over het overstappen op een ander type anticonceptie. Dit kan een andere formulering van anticonceptiepillen, een implanteerbaar apparaat, een spiraaltje, een diafragma, een pleister of een injectie zijn.
Als u een spiraaltje gebruikt dat geen medicatie bevat, vraag dan uw arts om uw spiraaltje te veranderen of over te stappen op een andere anticonceptiemethode. IUD-gebruikers hebben een hoger percentage spotting dan gebruikers van andere anticonceptiemethoden
Stap 6. Beperk het gebruik van aspirine, ibuprofen of naproxen gedurende de maand
Deze middelen zijn nuttig bij het behandelen van de pijn en het ongemak die gepaard gaan met uw maandelijkse menstruatie, maar ze hebben ook het vermogen om het bloed te verdunnen. Hierdoor is de kans groter dat u tussen uw menstruaties last heeft van doorbraakbloedingen of spotting.
Stap 7. Beheers uw stress
Overmatige stress kan ervoor zorgen dat uw lichaam uw cyclus uitstelt of helemaal overslaat. Zowel korte als langdurige gevoelens van stress hebben invloed op een deel van de hersenen dat de hypothalamus wordt genoemd.
- De hypothalamus is de sleutel tot het reguleren van de afgifte van veel natuurlijke chemicaliën door uw hele lichaam, inclusief uw eierstokken, die de normale niveaus van oestrogeen en progesteron reguleren. Wanneer stress in beeld komt, verliezen je eierstokken hun controle over de juiste afgifte van hormonen, zoals progesteron. Als progesteron niet vrijkomt, kan de opbouw van oestrogeen spotting veroorzaken.
- Zowel mentale als fysieke stress kan je menstruatiecyclus beïnvloeden en vlekken veroorzaken. Overweeg matige lichaamsbeweging, yoga en ontspanningstechnieken om je stress onder controle te houden.
Stap 8. Zorg voor een gezond gewicht
Obesitas verhoogt het risico op baarmoederkanker. Inspannende fysieke activiteit of drastisch gewichtsverlies kan echter ook uw menstruatiecyclus verstoren, waardoor u overslaat of abnormale perioden krijgt waarin spotting kan optreden.
Stap 9. Ga elk jaar naar een gynaecoloog
Een jaarlijks examen omvat een bekkenonderzoek, uitstrijkje en andere routinetests om te controleren op afwijkingen. Laat uw arts weten of u last heeft van spotting. Het eigenlijke uitstrijkje en bekkenonderzoek kan soms spotting veroorzaken, maar dit is normaal.
Deel 2 van 2: Weten wanneer u medische hulp moet zoeken
Stap 1. Neem onmiddellijk contact op met uw arts als u zwanger bent en bloedt
De spotting of bloeding kan normaal zijn, maar het kan ook een waarschuwing zijn voor complicaties tijdens de zwangerschap, zoals een miskraam of een buitenbaarmoederlijke zwangerschap.
Stap 2. Zoek medische hulp als u abnormale bloedingen ervaart die gepaard gaan met andere symptomen
Bijkomende gevoelens van pijn, vermoeidheid of duizeligheid vereisen verdere evaluatie door uw arts.
Stap 3. Let op afleveringen van hevig bloeden
Hevig bloedverlies tussen je menstruaties, en zelfs tijdens je menstruatie, kan een aanwijzing zijn voor complicaties, waarvan er vele gemakkelijk te verhelpen zijn. Contact opnemen met uw gynaecoloog is de eerste stap bij het bepalen van de oorzaak van de hevige bloeding en het ontdekken van mogelijke behandelingsopties.
Stap 4. Raadpleeg uw gynaecoloog zo snel mogelijk als u postmenopauzaal bent en bloedt
Of u nu continue hormoontherapie, cyclische hormoontherapie of helemaal geen hormoontherapie gebruikt, episodes van onverwachte bloedingen zijn niet normaal. Neem contact op met een arts als er onverwacht bloedverlies optreedt.
Het risico op kanker neemt met ongeveer 10% toe bij postmenopauzale vrouwen die vaginale bloedingen ervaren
Stap 5. Raadpleeg uw arts als u stopt met menstrueren
Als u tot 90 dagen ongesteld blijft, neem dan contact op met uw arts.
Stap 6. Neem contact op met uw arts als u tampons gebruikt en symptomen krijgt
Stop met het gebruik van tampons en neem onmiddellijk contact op met uw arts als u koorts, spierpijn, diarree of braken, duizeligheid of flauwvallen, een onverklaarbare zonnebrandachtige uitslag, keelpijn of roodheid in uw ogen krijgt.
Stap 7. Overweeg andere ziekten
Spotting kan worden veroorzaakt door aandoeningen of ziekten die geen verband houden met en verband houden met gezondheidsproblemen van vrouwen. Hoe dan ook, uw arts kan helpen om andere aandoeningen of ziekten uit te sluiten.
- Het gebruik van bepaalde medicijnen zoals corticosteroïden, bloedverdunners en zelfs antidepressiva is in verband gebracht met episodes van spotting. Schildklieraandoeningen en diabetes kunnen ook bijdragen aan het spotten tussen uw menstruaties.
- Gezondheidsproblemen van vrouwen die de abnormale bloedingsepisodes kunnen veroorzaken, kunnen onder meer vleesbomen, baarmoederpoliepen, polycysteus ovariumsyndroom, endometriose, blaas- of vaginale infecties en kanker zijn. Abnormale pap-tests en infecties zoals gonorroe en chlamydia kunnen ook abnormale spotting veroorzaken. Zoek zo snel mogelijk medische hulp als u abnormale bloedingen of spotting blijft houden.
Tips
- Meisjes jonger dan 8 jaar en degenen die geen andere tekenen van puberteit hebben, mogen geen vaginale bloedingen hebben. Contact opnemen met een arts is gerechtvaardigd als dit gebeurt.
- Tienermeisjes kunnen de eerste paar jaar onregelmatige cycli verwachten, waaronder spotting.
- Vrouwen die net met anticonceptiepillen beginnen, kunnen de eerste paar maanden last krijgen van spotten als hun lichaam zich aanpast aan de hormonale veranderingen.
- Ziekte of diarree kan de menstruatiecyclus verstoren en spotting veroorzaken. Als je eenmaal hersteld bent en terug naar je normale cyclus gaat, zou dit moeten verdwijnen.
- Houd een dagboek bij van de dagen en hoeveelheden bloedingen of spotting die halverwege de cyclus optreden. Dit kan uw arts helpen om de beste behandelingskuur te bepalen.
- Negeer abnormale bloedingen niet. Zoek medische hulp als u veranderingen in uw normale cyclus opmerkt.
