Misschien wil je de hakhoogte van je schoen meten om te zien of deze acceptabel is voor een bepaald evenement of gewoon uit nieuwsgierigheid. Het enige dat nodig is om de hakhoogte te meten, is je schoen, een plat oppervlak en een liniaal. Als je de hakhoogte wilt weten die bij jou past, kan dat ook eenvoudig. Om je ideale maximale hakhoogte te meten, heb je alleen een stoel, liniaal en een camera nodig als je niemand hebt om te helpen. Als je je gezondste hakhoogte wilt berekenen, heb je alleen elementaire rekenvaardigheden nodig.
Stappen
Methode 1 van 3: De hakhoogte van uw schoen meten
Stap 1. Zet je schoen op een vlakke ondergrond
Voor een nauwkeurige meting is een vlak oppervlak vereist. Je kunt de schoen op de grond, een tafel of bureau neerzetten. Meestal is een bureau of tafel ideaal omdat het moeilijk te meten kan zijn wanneer u op vloerniveau moet komen.
Stap 2. Pak een meetlint of liniaal
Een liniaal of meetlint zorgt ervoor dat u een nauwkeurige meting krijgt. Het maakt niet uit of je een meetlint of liniaal gebruikt. Het moet alleen lang genoeg zijn om de hak van de schoen te meten.
Stap 3. Meet vanaf de bovenkant van de hielkap
Neem je liniaal of meetlint en plaats het uiteinde ervan net boven de hielkap. Trek vervolgens de liniaal omhoog, zodat deze naar de bovenkant van de schoen reikt. Beëindig uw meting op het hoogste punt aan de achterkant van de hiel.
- Welke lengte je ook krijgt tussen de hielkap en het hoogste punt van je hiel, het is de hakhoogte.
- Boven de hielkap begint de eigenlijke hiel, maar je kunt ook de hielkap meten als je wilt weten hoe deze invloed heeft op de totale hielhoogte.
Stap 4. Gebruik inches of centimeters om de hielhoogte te meten
Als u het imperiale systeem gebruikt en in een land woont dat dat ook doet, wordt uw hakhoogte meestal gemeten in inches. Als u in een land woont waar het metrische systeem wordt gebruikt, wordt uw hakhoogte gemeten in centimeters.
Indien nodig kunt u de maateenheid eenvoudig omrekenen met behulp van een online tool. Typ bijvoorbeeld 'inches naar centimeters' in Google en gebruik een van de beschikbare conversietools
Methode 2 van 3: Uw maximale hakhoogte meten
Stap 1. Ga zitten en strek je been recht voor je uit
Ga op een stoel zitten waar u gemakkelijk beide voeten plat op de grond kunt zetten. Strek vervolgens uw linker- of rechterbeen recht voor u uit. Zorg ervoor dat uw voet ontspannen is wanneer uw been helemaal gestrekt is.
Rol een paar keer met je enkel en richt je tenen en buig ze heen en weer om je voet in een echt ontspannen toestand te krijgen
Stap 2. Laat een vriend(in) meten vanaf de bal van je voet tot aan je hiel
Tenzij u erg flexibel bent, is het moeilijk om zelf een nauwkeurige meting te krijgen. Laat een andere persoon een meetlint of liniaal nemen en meet vanaf de onderkant van je hiel tot waar de bal van de voet buigt aan het einde van de bal. De maat die ze krijgen is je ideale hakhoogte.
De bal van de voet is het gewatteerde deel van de zool dat zich tussen je voetboog en tenen bevindt. Als je opstaat van je hielen, balanceer je op de ballen en tenen van je voeten
Stap 3. Bevestig alternatief meetlint aan de muur
Als u niemand heeft die u kan helpen met meten, kunt u het zelf doen. Bevestig een meetlint aan de muur op dezelfde hoogte waarop uw been wordt gestrekt. Het bevestigen waar de onderkant van uw hiel zal zijn, is ideaal voor de gemakkelijkste en meest nauwkeurige meting.
Stap 4. Stel een camera in om de meting zelf vast te leggen
Plaats een camera tegen een muur op een hoogte waar deze uw uitgestrekte been en meetlint volledig kan vastleggen. Je hebt een camera nodig met een zelfontspanner, selfiestick of afstandsbediening om de foto te maken. Maak een paar testopnames om er zeker van te zijn dat je de camera op de juiste hoek en hoogte hebt ingesteld.
Stap 5. Upload de foto en trek lijnen om de hakhoogte te bepalen
Als je eenmaal een goede foto hebt gemaakt, kun je de meting op het camerascherm bepalen, maar het is meestal gemakkelijker als je de foto uploadt naar je computer. Nadat deze is geüpload, kunt u inzoomen om uw ideale hakhoogte te bepalen of lijnen tekenen met Photoshop of een vergelijkbare beeldbewerkingssoftware om het bepalen van de meting heel gemakkelijk af te lezen.
Methode 3 van 3: Uw gezondste hakhoogte berekenen
Stap 1. Meet de lengte van je voet met een liniaal of meetlint
Meet vanaf het uiteinde van je voet waar de hiel is tot het puntje van je grote teen. U krijgt de meest nauwkeurige meting als uw voet plat op een oppervlak rust, dus het is gemakkelijker als u iemand heeft die u kan helpen bij de meting.
U kunt meten in inches of centimeters, afhankelijk van de maateenheid waarmee u het meest vertrouwd bent. U moet de meting echter omrekenen naar centimeters om door te gaan met de berekening
Stap 2. Deel je voetlengte door 7
Deel bijvoorbeeld 24 centimeter (9,4 inch) door 7 en u krijgt 3,4 centimeter (1,3 inch) als uw gezondste hakhoogte. Delen door 7 werkt alleen als je centimeters gebruikt. Als u doorgaans in millimeters meet, kunt u uw millimetermeting omzetten in centimeters voordat u gaat delen. Zet vervolgens het antwoord in centimeters terug in millimeters.
- Tenzij uw voet groter is dan maat 11, krijgt u doorgaans een maat van 4 centimeter (1,6 in) of minder wanneer u uw voetmaat deelt door 7.
- Artsen zeggen dat u dagelijks niet hoger dan 4 centimeter (1,6 inch) moet dragen.
Stap 3. Bepaal of de hakhoogte voor u geschikt is
Het antwoord dat u krijgt door de lengte van uw voet te delen door 7, is uw veronderstelde gezondste hakhoogte, maar alleen u of een arts kan bepalen wat het beste voor u is. Als je je comfortabel voelt bij het dragen van een iets hogere hak, doe dat dan! Of, als zelfs een hak van 2,5 cm ongemakkelijk voor je is, blijf bij platte schoenen.
Meestal geldt: hoe groter uw voetmaat, hoe hoger de hiel die u veilig kunt dragen
Tips
- Voor de meeste mensen ligt de ideale maximale hakhoogte tussen de 7 en 9 centimeter (70 tot 90 mm).
- Bepaalde hakhoogtes zijn geschikt voor verschillende situaties. Een hak van 38 tot 102 mm is bijvoorbeeld geschikt voor de werkplek, maar een hak van 150 mm kan iets te hoog zijn.
