Gezond, mooi haar is binnen handbereik als je de juiste haarverzorgingsgewoonten ontwikkelt en je haar beschermt tegen beschadiging. Als je je haar voorzichtig behandelt, het voedt met natuurlijke conditioners en het gebruik van warmtestylingtools vermijdt, geef je je haar de kans om er gezonder uit te zien en aan te voelen dan ooit. Van binnenuit gezond zijn door vitaminerijk voedsel te eten, zal ook een effect hebben op het uiterlijk van je haar.
Stappen
Deel 1 van 3: Je haar verzorgen
Stap 1. Behandel je haar voorzichtig als je het wast en droogt
De manier waarop je met je haar omgaat, maakt een groot verschil in de textuur en het uiterlijk. Als je ruw met je haar omgaat, kan het pluizen en er dof uitzien. Haar is een kwetsbaar materiaal dat met zorg moet worden behandeld, net als een delicaat stuk stof. Hier is wat u in gedachten moet houden:
- Als je je haar wast, moet je het niet ruw schrobben. Masseer de shampoo in je haar en verdeel het met je vingers.
- Spoel je conditioner uit in het koudste water dat je kunt verdragen. De koude temperatuur sluit de cuticula af en helpt je haar er glanzend uit te zien, terwijl warm water ervoor zorgt dat het pluist en er dof uitziet.
- Knijp het water voorzichtig uit je haar en dep het droog met een handdoek in plaats van het te draaien en uit te wringen.
Stap 2. Shampoo slechts een paar keer per week
Door je haar elke dag met shampoo te wassen, droogt het uit en wordt het broos. De natuurlijke olie die je hoofdhuid produceert om je haar te voeden, wordt weggespoeld voordat het zijn werk kan doen. Als je wilt dat je haar gezond en glanzend blijft, hoef je het maar één of twee keer per week te wassen, afhankelijk van je haartype.
- Wanneer u voor het eerst bezuinigt op hoe vaak u uw haar wast, zult u merken dat het er vetter uitziet dan normaal. Je hoofdhuid produceert in overdrive olie omdat hij gewend is aan dagelijkse wasbeurten. Na een week of twee zullen de zaken in evenwicht zijn en zal je haar er langer schoner uitzien.
- Probeer op dagen tussen wasbeurten, wanneer je je haar moet opfleuren, droogshampoo. Het is een poeder dat je strooit, of een spuitbus die je op je haar spuit om de olie te absorberen, en het werkt als een tierelier.
Stap 3. Laat je haar aan de lucht drogen in plaats van warmte te gebruiken
De beste manier om je haar gezond te houden, is door het op natuurlijke wijze te laten drogen in plaats van een föhn te gebruiken. De hitte van de föhn beschadigt de haarschacht en als je het elke dag doet, zul je na verloop van tijd zeker schade zien. Berg die föhn op en laat je haar op natuurlijke wijze drogen.
- Hetzelfde geldt voor andere warmtestylingtools, zoals krultangen, stijltangen en hete rollers.
- Op dagen dat je toch een föhn of andere stylingtools wilt gebruiken, breng je een hittebeschermend serum aan op je haar, zodat het niet zo beschadigd raakt.
Stap 4. Kam je haar in plaats van het te borstelen
Een borstel met plastic haren door je haar halen, vooral als het nat is, veroorzaakt bijna gegarandeerd enige schade. Borstelen heeft de neiging om je haar te scheuren, terwijl kammen de klitten verwijdert zonder het eruit te trekken. Gebruik een kam met wijde tanden en werk de klitten weg, beginnend bij de punten en naar de wortels.
Stap 5. Gebruik geen schadelijke behandelingen
Het verven, bleken, chemisch ontkrullen en chemisch krullen van je haar beschadigen allemaal de schacht. Voor het gezondst mogelijke haar is het het beste om te stoppen met deze behandelingen en je haar zijn natuurlijke kleur en textuur te laten aannemen. Je haar heeft misschien niet de exacte kleur die je wilt, maar het zal gezond, glanzend en zijdeachtig zijn.
Als je je haar toch wilt verven, kijk dan eens naar henna, honing of thee verven. Deze natuurlijke kleurstoffen herstellen de glans van je haar in plaats van het te beschadigen. U kunt geen dramatische kleurverandering bereiken, maar u kunt een paar tinten lichter of donkerder gaan
Stap 6. Vermijd beperkende kapsels die haren uittrekken
Golven, inslagen, dreads en andere stijlen waarbij je je haar permanent in een strakke positie moet worden getrokken, kunnen schade en haaruitval veroorzaken. Hoewel sommige soorten weefsels minder schadelijk zijn dan andere (genaaide weefsels zijn bijvoorbeeld meestal beter dan lijmen), zal je haar gezonder zijn als je er helemaal van afziet.
Deel 2 van 3: Natuurlijke behandelingen gebruiken om glans en zijdezachtheid te herstellen
Stap 1. Conditioneer je haar elke keer dat je shampoo gebruikt
Gebruik net genoeg conditioner om de lokken van je haar te coaten zonder het volledig te verzwaren. Breng de conditioner ongeveer een centimeter van je wortels aan en gebruik een kam met wijde tanden om het tot aan de punten te kammen. Spoel de conditioner af met koud water voor een glanzende finish.
Als je haar de neiging heeft om erg droog te worden, probeer dan ook een leave-in conditioner te gebruiken. Breng de conditioner aan nadat je uit de douche komt, terwijl je haar nog vochtig is. Het houdt je haar zacht en soepel tot je volgende shampoo
Stap 2. Voer om de paar weken diepe conditioneringsbehandelingen uit
Diepe conditioneringsbehandelingen zijn een geweldige manier om uw haar er zijdezacht en glanzender uit te laten zien. Omdat de behandelingen zo effectief zijn, hoeft u ze maar één keer per week of twee te doen. Gebruik een in de winkel gekochte diepe conditioner of een huishoudolie zoals kokosolie, olijfolie of amandelolie. Rond de behandeling als volgt af:
- Maak je haar vochtig en breng ongeveer een eetlepel van de diepe conditioner aan. Gebruik een kam met wijde tanden om het door je haar te verdelen.
- Zet je haar in een hoge knot of paardenstaart bovenaan je hoofd. Dek af met een douchemuts of plasticfolie.
- Laat de conditioner minimaal een uur en maximaal acht uur intrekken.
- Was je haar zoals normaal om overtollige conditioner te verwijderen.
Stap 3. Probeer een zelfgemaakt haarmasker
Op dagen dat je geen tijd hebt voor een diepe conditioneringsbehandeling, maar je je haar wel een extra lift wilt geven, kun je een huishoudelijk product proberen om de textuur en het uiterlijk van je haar te verbeteren. Nadat je je haar nat gemaakt hebt onder de douche, breng je een haarmasker aan. Was het aan het einde van je douche uit. Hier zijn zelfgemaakte maskers die het haar glanzend en zijdeachtig maken:
- Een eetlepel honing of een eiwit
- Een gemengde banaan of avocado
- Een eetlepel melk of yoghurt
- Een combinatie van een van de bovenstaande ingrediënten
Stap 4. Gebruik finishing olie of serum om glans toe te voegen
Als je haar de neiging heeft om pluizig en dof te worden, zal haarolie of serum het gladmaken en beschermen tegen de elementen gedurende de dag. Breng een paar druppels aan op je vingertoppen en laat het serum door je haar lopen, met de nadruk op de punten. Zoek naar haarserum of olie die een van de volgende voedende ingrediënten bevat:
- arganolie
- Marokkaanse olie
- Jojoba olie
Stap 5. Probeer een borstel met varkenshaar
De meeste borstels zijn ongezond voor het haar, maar borstels met varkenshaar zijn speciaal ontworpen om je haar glanzend en glad te maken. De borstelharen hebben dezelfde textuur als mensenhaar en ze trekken de natuurlijke olie van je haar van de wortels naar de punten voor een voedende conditioneringsbehandeling. Deze borstels stimuleren ook de hoofdhuid, wat de haargroei bevordert.
- Gebruik de avond of ochtend voordat je je haar gaat wassen met een kam met wijde tanden om klitten te verwijderen.
- Borstel je haar ongeveer 10 minuten met een borstel van varkenshaar om de oliën te verdelen.
- Wacht minimaal een uur voordat je gaat shamponeren.
Deel 3 van 3: Gezonde levensstijlkeuzes maken
Stap 1. Wees gezond van binnenuit
Je dieet en andere gezondheidsgewoonten hebben een groot effect op de textuur van je haar. Als je veel eiwitten, voedingsstoffen en gezonde vetten eet, ziet je haar er glanzend en gezond uit. Als je dat niet doet, is je haar de eerste plaats die het laat zien. Kijk en zie hoe je haar verbetert als je het volgende doet:
- Eet voedsel dat eiwitten, omega-3-vetzuren en ijzer bevat. Zalm, sardines, avocado's, noten en lijnzaad zijn allemaal uitstekend voor het bevorderen van een gezonde haargroei.
- Blijf gehydrateerd door veel water te drinken. Als je uitgedroogd bent, kan je haar droog en broos worden.
- Vermijd het roken van sigaretten. Door rookschade kan het haar er dof en uitgedroogd uitzien.
Stap 2. Gebruik natuurlijke haarproducten
Ingrediënten in je shampoo en conditioner kunnen ervoor zorgen dat je haar er droog en dof uitziet in plaats van zijdeachtig en glanzend. Schakel over naar volledig natuurlijke shampoos en conditioners die je haar voeden in plaats van de glans te verwijderen en het te verzwaren. Dit is wat je moet gebruiken:
- Kies sulfaatvrije shampoo. Sulfaten zijn agressieve reinigingsmiddelen die in alles worden gebruikt, van afwasmiddel tot wasmiddel, en mensen beginnen te beseffen dat ze niet erg goed zijn voor het haar. Zoek naar shampoos die 'sulfaatvrij' zeggen en zijn gemaakt met natuurlijke reinigingsmiddelen.
- Sulfaatvrije shampoos zijn ook goed voor mensen met krullend en golvend haar, omdat ze kroezen helpen voorkomen.
- Kies een siliconenvrije conditioner. Siliconen worden aan conditioner toegevoegd omdat ze het haar er na de eerste paar keer aanbrengen glanzend en glad uit laten zien. Helaas hopen ze zich na verloop van tijd op in je haar en zorgen ervoor dat het er zwaar en dof uitziet. Je bent beter af met siliconenvrije opties.
Stap 3. Masseer je hoofdhuid om de haargroei te bevorderen
Naast een goed gevoel, bevordert massage een goede doorbloeding van de hoofdhuid, waardoor je haar sneller en sterker groeit. Doe elke dag een hoofdhuidmassage, of in ieder geval elke keer dat je een douche neemt. Plaats gewoon je vingers op je hoofdhuid en wrijf het met een zachte cirkelvormige beweging.
- Probeer kokosolie, amandelolie of jojoba-olie om je massage te verbeteren. Dit is vooral handig als je je zorgen maakt over dunner wordend haar.
- Tea tree olie, lavendelolie of cederhoutolie zijn ook gezond voor het haar.
Stap 4. Krijg regelmatig versieringen
Knip je gespleten haarpunten regelmatig af om je haar in topconditie te houden. Door regelmatig te trimmen zal uw haar er ook glanzender uitzien, aangezien u de doffe, beschadigde delen verwijdert. Kies een snit die het beste in je haar naar boven haalt en laat je lokken elke 6-8 weken knippen.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Na het wassen en conditioneren, spoel het haar met koud water om de cuticula te verzegelen.
- Drink elke dag veel water.
- Diepe conditioneringsbehandelingen zijn goed voor droog haar.
- Doe je haar op winderige dagen in een knot/vlecht/paardenstaart.
- Als je een snelle glans en glans in je haar wilt, voeg dan een citroen toe aan je badbeker en was je haar ermee.
- Spoel het haar altijd uit na het zwemmen onder de douche, want chloor is slecht voor je lokken.
- Probeer je haar eens per maand te zuiveren, omdat dit je haar zal reinigen. Gebruik appelciderazijn en bakpoeder om je haar te zuiveren.
- Gebruik haarmaskers. Als je je haar probeert te laten groeien, gebruik deze dan één keer per week tot één keer per maand. Neem een geprakte banaan en doe deze in een kom. Voeg er een rauw ei aan toe en voeg dan 3 eetlepels melk toe. Voeg als laatste 3 eetlepels honing toe. Goed mengen. Breng dit aan op je hoofdhuid en haar, laat het 30 minuten intrekken, spoel en was het haar zoals normaal. Je kunt ook proberen twee rauwe eieren aan een kom toe te voegen, 5 theelepels olijfolie toe te voegen, het goed te mengen en het op je hoofdhuid aan te brengen. Draag een douchemuts, laat het 30 minuten intrekken, spoel het uit en was je haar zoals normaal.
- Wikkel het haar in een handdoek als het vochtig is om super snel droog te worden en om het gebruik van haardrogers te vermijden.
- Slaap op zijden of satijnen kussenslopen. Deze hoes kan je haar helpen klitten en knopen te voorkomen. Het kan ook breuk tijdens het slapen verminderen. Bovendien zijn dergelijke kussens super comfortabel en zacht!
Waarschuwingen
- Gebruik geen producten die te agressief zijn voor jouw haartype.
- Vermijd het kleuren van je haar. Je haar kleuren is er niet goed voor. Schadelijke kleurstoffen en chemicaliën kunnen leiden tot droog, brekend haar. Probeer een tijdelijke kleurstof te gebruiken als je deze moet kleuren, die je een leuke kleur kan geven zonder je haar te beschadigen. Vooral bleken is schadelijk.
- Gebruik nooit dagelijks verwarmd gereedschap op je haar, aangezien hitte zeer schadelijk is voor het haar. Krultangen, stijltangen, föhns, crimpers, enz. zijn op den duur schadelijk voor je haar. Gebruik ze niet vaak en kies voor hittevrije stijlen en droog je haar aan de lucht. Knijp het overtollige water uit je haar na het weken en dep het voorzichtig droog met een schone handdoek.
