Zonnevlekken - ook wel ouderdomsvlekken, levervlekken en zonne-lentigines genoemd - zijn geïsoleerde schadeplekken op de huid die ontstaan door langdurige blootstelling aan UV. Deze verkleuringen vormen zich meestal als platte vlekken die geelbruin, bruin of zwart van kleur zijn. Zonnevlekken kunnen over het algemeen worden voorkomen door uw blootstelling aan de zon onder controle te houden en op de juiste manier zonnebrandcrème te dragen wanneer u wordt blootgesteld aan de straling van de zon. Bestaande zonnevlekken kunt u ook behandelen, zowel thuis (met vrij verkrijgbare behandelingen) als met hulp van een gediplomeerd dermatoloog.
Stappen
Methode 1 van 3: Zonnevlekken voorkomen
Stap 1. Blijf uit de zon tijdens de UV-piekuren
Ultraviolette stralen zijn het sterkst en het meest intens tussen 10.00 en 15.00 uur. Probeer indien mogelijk tijdens die piekuren de zon te vermijden. Als u in die tijd toch naar buiten moet, zorg er dan voor dat u preventieve maatregelen neemt om uw huid te beschermen tegen UV-straling.
Stap 2. Gebruik een breedspectrumzonnescherm wanneer u in de zon bent
Zonnebrandcrème beschermt je tegen de straling van de zon, maar niet alle zonnebrandcrème is hetzelfde. Veel zonnebrandproducten beschermen maar tegen één soort straling, maar je huid kan beschadigd raken door zowel UVA- als UVB-straling. Gezondheidsdeskundigen raden u aan om breedspectrumzonnebrandcrème te gebruiken, die uw huid tegen beide soorten straling beschermt.
- Kies zonnebrandcrème met een zonbeschermingsfactor (SPF) van 30 of hoger.
- Zonnebrandcrème werkt niet per se onmiddellijk. Zorg ervoor dat u ongeveer 15 tot 30 minuten voordat u van plan bent in de zon te gaan zonnebrandcrème aanbrengt.
- Breng ten minste om de twee uur opnieuw zonnebrandcrème aan. Als u veel gaat zwemmen of veel zweet, moet u vaker zonnebrandcrème aanbrengen.
- Wanneer u zich in de buurt van water bevindt, kan de weerkaatsing van het water de sterkte van de zonnestralen vergroten, waardoor de kans op beschadiging door de zon groter wordt.
- Gebruik zonnebrandcrème, zelfs als de dag somber of bewolkt is. Het aanbrengen van zonnebrandcrème kan ook helpen voorkomen dat bestaande zonnevlekken donkerder worden.
Stap 3. Draag beschermende kleding in de zon
Naast het dragen van breedspectrum zonnebrandcrème wanneer u in de zon bent, moet u ook beschermende kleding dragen om de blootstelling van uw huid aan UV-straling te beperken. Het verminderen van blootstelling en het beschermen van uw huid is de enige bewezen manier om de kans op het ontwikkelen van zonnevlekken te verkleinen.
- Hoeden met een rand, shirts met lange mouwen, lange rokken/broeken en zonnebrillen kunnen allemaal helpen om je huid tegen de zon te beschermen.
- Kies stevig gebreide stoffen, die je huid beter beschermen.
- U kunt ook kleding kopen die is ontworpen om te beschermen tegen UV-straling. Sommige kledingstukken kunnen een UV-beschermingsfactor van 50 of hoger bieden.
Stap 4. Vermijd roken
Roken (en tweedehands blootstelling aan tabaksrook) is in verband gebracht met vroegtijdige veroudering van de huid. Daarom adviseren sommige deskundigen dat u roken moet vermijden als u zonnevlekken en andere huidaandoeningen die verband houden met veroudering wilt voorkomen.
Methode 2 van 3: Bestaande zonnevlekken behandelen met actuele crèmes
Stap 1. Probeer over-the-counter fade cream
Vervagende crème kan helpen de duisternis van zonnevlekken te verminderen, hoewel crème ze niet noodzakelijkerwijs zal wissen. De effectiviteit van fade cream hangt af van de duisternis van de zonnevlekken en de frequentie waarmee je fade cream gebruikt. De meeste mensen die resultaten zien, gebruiken consistente crème met vervagen gedurende een periode van enkele weken of zelfs maanden. Veelgebruikte ingrediënten in vervagingscrème waarvan is bewezen dat ze helpen bij de behandeling van zonnevlekken, zijn onder meer:
- Hydrochinon (kan huidirritatie en verkleuring veroorzaken)
- Glycolzuur (kan leiden tot een strakke, roodheid en irritatie van de huid)
- kojiczuur
Stap 2. Gebruik bleekcrèmes op recept
Huidverlichtende crèmes op recept, zoals hydrochinon, kunnen worden gebruikt om de bruine zonnevlekken op uw huid te vervagen. Deze crèmes kunnen alleen of in combinatie met andere actuele huidbehandelingen worden gebruikt.
- Veel dermatologen combineren bleekcrèmes met een milde steroïde om hun effectiviteit te vergroten.
- Houd er rekening mee dat deze crèmes tijdelijke roodheid en irritatie van de huid kunnen veroorzaken en mogelijk permanente verbleking van de huid kunnen veroorzaken.
Stap 3. Behandel je zonnevlekken met retinoïden
Retinoïden zijn afgeleid van vitamine A en studies suggereren dat deze plaatselijke behandelingen kunnen helpen bij het verbeteren van een verscheidenheid aan huidaandoeningen. Tretinoïne en andere retinoïden kunnen mogelijk helpen zonnevlekken en andere huidbeschadigingen veroorzaakt door UV-straling te verminderen.
Houd er rekening mee dat het gebruik van retinoïden ervoor kan zorgen dat uw huid droog, rood en geïrriteerd wordt en dat de huid gaat schilferen
Methode 3 van 3: Zonnevlekken verwijderen op het kantoor van een dermatoloog
Stap 1. Gebruik laser- en lichttherapie
Sommige dermatologen raden laser- en/of intense pulsed light-therapie aan om zonnevlekken te verminderen of te wissen. Deze behandelingen duren meestal meerdere behandelingen voordat significante effecten worden bereikt, en ze werken door de cellen in uw huid die melanine produceren te vernietigen.
- Laser- en lichttherapie worden beide als veilige, degelijke behandelingsopties beschouwd. Ze vernietigen met succes melatonine-producerende cellen zonder het huidoppervlak te beschadigen.
- Lasertherapie kan uw huid enigszins verkleuren, maar veroorzaakt geen noemenswaardige schade.
- Elke keer dat u laser- of lichttherapie gebruikt, zal uw arts u adviseren hoe u uw huid het beste kunt beschermen tegen blootstelling aan de zon.
Stap 2. Laat een dermatoloog de zonnevlekken eraf vriezen
Een andere optie voor het verwijderen van zonnevlekken is cryotherapie. Deze procedure houdt in dat een gekwalificeerde dermatoloog de vlekken met vloeibare stikstof laat invriezen, zodat het overtollige pigment in uw huid wordt vernietigd. De behandeling kan lichte littekens/verkleuring veroorzaken, maar naarmate de huid geneest, zal deze iets lichter lijken.
Stap 3. Probeer dermabrasie
Dermabrasie houdt in dat een dermatoloog de buitenste lagen van uw huid zorgvuldig gladstrijkt, schaven genoemd, met een roterende elektrische borstel. Zodra de buitenste laag van de huid is verdwenen, groeit er een nieuwe laag over het aangetaste gebied met een lichter pigment. Houd er echter rekening mee dat dermabrasie uw huid rood kan maken en ervoor kan zorgen dat het getroffen gebied tijdelijk een korstje vormt.
Gebruik alleen goedgekeurde dermabrasieproducten als u deze optie thuis gebruikt. Pogingen om uw huid glad te strijken met een apparaat dat niet bedoeld is voor dermabrasie, kan permanente huidbeschadiging veroorzaken
Stap 4. Krijg een chemische peeling
Bij chemische peelings wordt gecontroleerd gebruik gemaakt van een mild zuur. Een dermatoloog zal het zuur op je zonnevlekken aanbrengen om de buitenste laag van de huid te verbranden, en als nieuwe huid zich vormt, zal deze groeien met een lichter pigment. Houd er echter rekening mee dat deze behandelingsoptie doorgaans meerdere behandelingen vereist en irritatie en enige verkleuring op de plaats van de behandeling kan veroorzaken.
Als u overweegt een chemische peeling te ondergaan, mag u alleen een gekwalificeerde dermatoloog de procedure laten uitvoeren. Probeer niet om huidvlekken thuis te verbranden, omdat dit ernstig letsel en huidbeschadiging kan veroorzaken
Tips
Zonnevlekken vereisen meestal geen medische behandeling, maar als ze erger worden, wilt u misschien met uw dermatoloog praten over behandelingsopties
Waarschuwingen
- Raadpleeg een medische professional als uw zonnevlekken snel groeien of van vorm of kleur veranderen. Uw arts kan controleren of uw zonnevlek goedaardig is en ernstigere aandoeningen uitsluiten.
-
De meest dodelijke huidkanker is melanoom. Het kennen van de ABCDE-tekens kan helpen om abnormale en zorgwekkende moedervlekken/vlekken te identificeren en de kans op een vroege diagnose van deze dodelijke ziekte te vergroten.
- A = Asymmetrie - De ene helft van de zonnevlek, moedervlek of sproet ziet er anders uit dan de andere helft.
- B = Rand - De rand is onregelmatig, het kan lijken alsof de plek "bloedt" over een gedefinieerde grens.
- C = Kleur - De vlek is niet één kleur. Het kunnen tinten bruin, bruin of zwart zijn, of rood, wit of blauw.
- D = Diameter - Elke plek groter dan 6 mm (de grootte van een potloodwisser) moet worden gecontroleerd, maar melanoom kan nog kleiner zijn.
- E = Evoluerend - De vlek ziet er anders uit dan andere moedervlekken/sproeten/vlekken, of is veranderd van hoe hij er vroeger uitzag.
