Tijdens het eerste trimester van de zwangerschap komt overtollig speeksel (technisch gezien "ptyalism gravidarum" genoemd) vaak voor, vooral als u last heeft van misselijkheid en braken (gewoonlijk "ochtendmisselijkheid" genoemd) die vaak gepaard gaan met zwangerschap. Deze aandoening verdwijnt meestal aan het einde van het eerste trimester en is op geen enkele manier schadelijk voor uw eigen gezondheid of die van uw baby. Het kan echter ongemakkelijk en beschamend zijn, waardoor u uw dagelijkse activiteiten niet kunt uitvoeren. Hoewel er geen remedie is voor deze aandoening, zijn er, afgezien van het baren van uw baby, enkele dingen die u kunt doen om het overtollige speeksel dat u heeft te verminderen en om met de situatie om te gaan terwijl u wacht tot het voorbij is.
Stappen
Methode 1 van 3: Zorg voor je tanden en tandvlees
Stap 1. Poets je tanden direct na het eten
Door uw tanden en tandvlees schoon en gezond te houden, kunt u overtollig speeksel in uw mond verminderen. Tandenpoetsen na het eten kan ook misselijkheid en braken verminderen, wat het overtollige speeksel veroorzaakt.
Het gebruik van een tandpasta met een muntsmaak zal ook helpen om je maag te kalmeren
Tip:
Als u toch moet overgeven, poets dan onmiddellijk uw tanden om eventueel maagzuur uit uw mond te krijgen. Je lichaam produceert overtollig speeksel om je tanden te beschermen tegen maagzuur.
Stap 2. Gebruik een muntachtig mondwater
Munt kan je maag kalmeren en misselijkheid verlichten, wat kan helpen bij overtollig speeksel. Als u teveel speeksel heeft, spoel dan uw mond meerdere keren per dag om te helpen bij een slechte adem en de opeenhoping van bacteriën in uw mond en op uw tanden en tandvlees.
Neem een fles mondwater op reisformaat mee, zodat u uw mond kunt spoelen als u onderweg bent als u niet meteen de mogelijkheid heeft om uw tanden te poetsen
Stap 3. Raadpleeg uw tandarts als u tandbederf of een infectie heeft
Zowel tandbederf als mondinfecties kunnen overmatig speeksel veroorzaken. Als u al overmatig speeksel heeft door zwangerschap, zullen eventuele gebitsproblemen de toestand alleen maar verergeren.
Als het een tijdje geleden is sinds je laatste tandheelkundige controle, ga je gang en plan er een in. Als u gebitsproblemen heeft, kan uw tandarts deze voor u oplossen
Methode 2 van 3: Uw symptomen verlichten
Stap 1. Behandel uw misselijkheid en braken om uw overtollige speeksel te verminderen
Overtollig speeksel wordt meestal veroorzaakt door ochtendmisselijkheid. Als u ernstige ochtendmisselijkheid heeft, kan het behandelen daarvan ook uw overtollige speeksel helpen. Enkele remedies voor misselijkheid en braken veroorzaakt door zwangerschap zijn:
- Meerdere kleinere maaltijden eten (zeg, 6 maaltijden in plaats van 3) en regelmatig snacken
- Koude, heldere en koolzuurhoudende dranken drinken, zoals ginger ale of limonade
- Vermijd triggers, zoals hitte en vochtigheid, geuren of flikkerend licht
- Na het eten gaan wandelen
Tip:
Zelfs als u geen misselijkheid of braken heeft, kunnen dezelfde dingen die helpen bij het behandelen van die zwangerschapssymptomen ook effectief zijn bij het behandelen van overtollig speeksel.
Stap 2. Elimineer irriterende stoffen die overmatig speeksel kunnen veroorzaken
Rook, pesticiden, sommige schoonmaakproducten en andere irriterende stoffen kunnen een reactie veroorzaken die uw speekselproductie verhoogt. Besteed aandacht aan uw fysieke reactie rond mogelijke irriterende stoffen en vermijd die welke overmatig speeksel veroorzaken.
U kunt tijdens de zwangerschap gevoeligheden hebben die u nog nooit eerder heeft gehad. Als iets je hoofdpijn geeft of je misselijk maakt, kan het ook overmatig speeksel veroorzaken
Stap 3. Neem je prenatale vitamine 's avonds voordat je naar bed gaat
Prenatale vitamines met ijzer kunnen soms ochtendmisselijkheid en overtollig speeksel verergeren. Als u uw prenatale vitamine normaal 's ochtends inneemt, probeer deze dan net voor het slapengaan in te nemen en kijk of dat helpt.
Uw arts kan u ook aanraden om over te schakelen van een tablet naar een kauwtablet, die gemakkelijker wordt opgenomen
Stap 4. Probeer klinische hypnose om overtollig speeksel te behandelen
Sommige mensen hebben ontdekt dat klinische hypnose helpt om overtollig speeksel te verlichten, evenals misselijkheid en braken veroorzaakt door zwangerschap. Hoewel dit niet voor iedereen werkt, is het misschien het proberen waard als andere pogingen zijn mislukt.
Ook al is hypnose niet schadelijk voor jou of je baby, zorg ervoor dat de hypnotiseur waar je naar toe gaat gecertificeerd is
Methode 3 van 3: Omgaan met overtollig speeksel
Stap 1. Probeer zoveel mogelijk speeksel door te slikken
Als u erg misselijk bent, kan het inslikken van uw speeksel u een slechter gevoel geven. Maar zolang je het kunt verteren, is de gemakkelijkste manier om overtollig speeksel kwijt te raken, door te blijven slikken.
Als het overtollige speeksel dikker aanvoelt, een bittere smaak heeft of moeilijk te slikken is, probeer dan iets te drinken, zoals ginger ale, om het gemakkelijker naar beneden te krijgen
Stap 2. Zorg dat je altijd tissues of een zakdoek bij je hebt
Er kunnen momenten zijn dat u het speeksel in uw mond gewoon niet kunt doorslikken en het moet uitspugen. Als je tissues of een zakdoek hebt, kun je hier discreter mee omgaan.
- Dep naar je mond in plaats van direct in de tissue of zakdoek te spugen totdat het probleem onder controle lijkt te zijn. Dit zorgt ervoor dat het papier of de doek niet te nat wordt.
- Als je tissues hebt, kun je deze gewoon weggooien. Bewaar je zakdoek in een plastic zak, zodat je je geen zorgen hoeft te maken dat er iets anders nat of beschadigd wordt.
Stap 3. Kauw op suikervrije kauwgom om het overtollige speeksel op te nemen
Kauwgom zorgt er niet per se voor dat je lichaam minder speeksel aanmaakt, maar het helpt wel om het overtollige speeksel dat al in je mond zit op te nemen. Het kan het speeksel ook gemakkelijker doorslikken.
Muntgom kan ook je maag kalmeren. Als u zich minder misselijk voelt, zal uw lichaam minder snel overtollig speeksel produceren
Tip:
Het kan ook helpen om op een stuk hard snoep of een ademmunt te zuigen. Zorg ervoor dat het, net als bij de kauwgom, suikervrij is.
Stap 4. Drink de hele dag door water
Je lichaam zal van nature overtollig speeksel produceren als je uitgedroogd bent. Door de hele dag door water te drinken, kun je ervoor zorgen dat je lichaam goed gehydrateerd is. Het nippen van water helpt ook om het dikkere speeksel te breken en maakt het gemakkelijker om door te slikken.
