Verpletteringen komen vaak voor als je door de puberteit gaat, en zelfs nadat de puberteit voorbij is. Als je echter autistisch bent, kan de extra uitdaging om problemen te hebben met sociale interactie en het uitzoeken van je gevoelens, verliefdheden veel moeilijker maken dan de meeste andere mensen doen voorkomen. Hoewel verliefdheden voor veel mensen een normaal onderdeel van het leven zijn, kan het moeilijk zijn om ermee om te gaan, vooral als je autistisch bent; het is echter mogelijk om door een oogwenk heen te komen, ongeacht de omstandigheden.
Stappen
Methode 1 van 3: Gezien de situatie
Stap 1. Herken of je verliefd bent
Het kan moeilijk zijn om emoties of gevoelens te achterhalen als je autistisch bent, dus het eerste wat je moet doen is bepalen of je verliefd bent op deze persoon. Zoek een manier om uit te zoeken wat je voelt door het op te schrijven of erover te praten met een vertrouwde vriend, en zoek naar belangrijke tekenen dat je misschien verliefd bent.
- Zorgt deze persoon ervoor dat er ineens een warboel van gedachten in je hoofd komt? Je zou verliefd op ze kunnen worden.
- Als je het grootste deel van je tijd met deze persoon wilt doorbrengen, of als er iets opwindends gebeurt en je zou willen dat ze erbij waren om het te zien, dan ben je misschien verliefd.
- Als je prikkelt wanneer je opgewonden of nerveus bent, probeer dan in de gaten te houden hoeveel je stimuleert wanneer je in de buurt van deze persoon bent. Als je veel begint te stotteren wanneer je aan deze persoon denkt of in de buurt bent, dan is het mogelijk dat je verliefd bent.
- Als je veel lacht als je aan ze denkt of met ze praat, kun je misschien verliefd worden.
- Als je voorheen redelijk vlot kon praten met deze persoon, en nu struikel je plotseling over je woorden, of weet je niet altijd wat je moet zeggen, dan zou je verliefd kunnen worden.
- Als je verlegen bent tegenover deze persoon en bang bent voor de indruk die je in een gesprek afgeeft, ben je waarschijnlijk verliefd.
- Als je regelmatig fantaseert over tijd doorbrengen met deze persoon, of zelfs dingen zoals daten of kussen, ben je zeker verliefd.
Stap 2. Accepteer je gevoelens
Als je wel verliefd bent, is doen alsof je niet verliefd bent geen goede manier van handelen! Hoewel het een geweldige manier lijkt om ermee om te gaan, zal het uiteindelijk alleen maar erger worden als je het uiteindelijk aan jezelf toegeeft. Het is belangrijk om je gevoelens te accepteren en te herkennen hoe je over deze persoon denkt.
Stap 3. Realiseer je dat er niets mis is met verliefdheden
Soms kunnen verliefdheden je een raar gevoel geven of het gevoel geven dat er iets mis met je is. Het is belangrijk om te beseffen dat er niets mis is met verliefd zijn op iemand, en dat de meeste mensen op een bepaald moment in hun leven ook verliefd worden. Zolang je de persoon op wie je verliefd bent respecteert en niets doet waardoor diegene zich opzettelijk ongemakkelijk voelt, is er niets mis met iemand aardig vinden.
Als je niet verliefd bent, is daar ook niets mis mee. Niet verliefd zijn betekent niet dat je gebroken bent of dat er iets met je aan de hand is. Het is mogelijk dat je aromantisch bent, of dat je geen romantische aantrekkingskracht voelt, en daar is niets "gebroken" aan
Stap 4. Bepaal de beste manier van handelen
Als het om verliefdheden gaat, zijn er veel tegenstrijdige adviezen - vertellen of niet vertellen? Aanhankelijk zijn, of gewoon normaal gedragen? Wat u kiest, hangt vaak af van de factoren van de situatie, maar het is meestal het beste om de tijd te nemen om te ontcijferen wat u denkt dat het beste is.
Als je vlam beduidend ouder of jonger is dan jij, is het misschien het beste om hem niet over je gevoelens te vertellen of genegenheid te tonen. U kunt misbruikt worden van, of als "griezelig" worden beschouwd
Stap 5. Wees op uw hoede
Helaas heeft niet iedereen in de wereld goede bedoelingen, en het kan moeilijk zijn om erachter te komen wie je moet vermijden, vooral als je verliefd bent. Het is uiterst belangrijk om te vertellen wie een vriend is en wie niet, omdat het bekennen van je gevoelens aan je vlam een raam kan openen om misbruik van je te maken, en als gevolg daarvan ernstig gewond te raken.
- Denk niet dat dit betekent dat je ervan uit moet gaan dat iedereen een slecht mens is. Veel mensen hebben goede bedoelingen, en als ze erachter komen dat je verliefd op ze bent, zal hun eerste reactie niet zijn om je pijn te doen. Er zijn echter enkele mensen in de wereld met kwade bedoelingen en die je misschien aan het lijntje willen houden of hersenspelletjes met je willen spelen. Wees daarom voorzichtig met met wie u omgaat.
- Vertel je geliefde niet hoe je je voelt als ze groepen mensen kleineren - bijvoorbeeld als ze mensen van een ander ras bespotten of 'autistisch' als belediging gebruiken. Deze persoon is waarschijnlijk niet het soort persoon met wie je een relatie zou willen hebben, of je nu denkt dat ze je leuk vinden of niet.
Methode 2 van 3: Verder gaan
Als je hebt besloten niet achter je geliefde aan te gaan, of als je geliefde je afwijst, kun je hier het beste mee omgaan.
Stap 1. Erken dat afwijzing je waarde niet bepaalt
Er zijn een aantal redenen waarom je afgewezen zou kunnen zijn: de ander heeft het te druk om te daten, je bent niet hun type, ze hebben persoonlijke problemen om op te lossen, je past niet bij elkaar, enzovoort. Net zoals je niet met elke goede persoon zou willen daten, kunnen ze goede mensen afwijzen.
Maak een lijst met positieve eigenschappen. Overweeg eigenschappen die door autisme worden versterkt, en eigenschappen die uniek zijn voor jou
Stap 2. Geef jezelf de tijd om verdrietig te zijn
Het is normaal om een mix van gevoelens te voelen nadat je een kans op een relatie hebt verloren. Neem wat extra "ik"-tijd, geniet van je speciale interesses en sta jezelf toe om te huilen en naar goedkope tv-programma's te kijken.
Gedachten aan zelfbeschadiging en/of zelfmoord zijn niet normaal. Je verdient het niet om je zo te voelen, en je kunt hulp krijgen
Stap 3. Neem wat ruimte
Veel tijd doorbrengen met de ander is niet gezond voor je, omdat het oude pijnen weer doet oplaaien.
Stap 4. Veel plezier
Kom samen met mensen met wie u graag tijd doorbrengt, doe activiteiten die u graag doet en probeer nieuwe activiteiten die u altijd al heeft willen proberen. Of uw idee van plezier nu is om met vrienden naar het strand te gaan, films te kijken met popcorn of aan een roman te werken, ga ervoor. Het is goed om de cirkel van verdriet te doorbreken en iets te doen waar je van kunt genieten.
- Zoek naar activiteiten waarmee u het huis uit kunt.
- Geliefden kunnen een grote afleiding zijn. Concentreer je op hen, hoe ze zich voelen en wat ze hebben uitgespookt. Dit kan je een pauze geven van je eigen problemen.
- Leer een nieuwe vaardigheid, of het nu gaat om koekjes bakken of een andere taal spreken.
Stap 5. Praat met iemand over je gevoelens
Ga naar een familielid, vriend of mentor die je vertrouwt. Ze kunnen helpen door een luisterend oor te bieden en je te helpen je gevoelens te verwerken.
Methode 3 van 3: Flirten en daten
Stap 1. Begin met flirten
Als je flirt, kijk dan of ze glimlachen, tevreden kijken en/of terug flirten. Zo kun je zien of ze ook in jou geïnteresseerd zijn. Als ze zich ongemakkelijk voelen, verzacht je het of stop je. Je hebt natuurlijk een idee van wat je moet doen, en hier zijn enkele opties:
- Bekijk ze vanaf de andere kant van de kamer en glimlach.
- Zoek manieren om ze aan te raken, zoals hun haar fixeren, pluisjes van hun shirt plukken of hun arm aanraken. (Laat ze echter niet in de val lopen; sommige mensen houden er niet van om ze aan te raken.)
- Glimlach.
- Speel met je haar.
- Ga de confrontatie aan met je geliefde en gebruik open lichaamstaal.
- Complimenteer ze een of twee keer.
- Houd het licht! Voorkom dat je je geliefde verstikt met complimenten of ze te veel aanraakt. Hierdoor kunnen ze zich ongemakkelijk voelen.
Stap 2. Let op hun reacties en gedrag
Dit zal je helpen analyseren of ze positief reageren op flirten en of ze je leuk vinden. Iemand die in je geïnteresseerd is, kan terug flirten, je opzoeken om meer te praten en tekenen van verlegenheid vertonen (zoals blozen of wegkijken) terwijl je glimlacht.
Een ongeïnteresseerd persoon kan gesloten lichaamstaal gebruiken, je aanraking vermijden, tekenen van schaamte vertonen terwijl hij niet lacht, en wegkijken alsof hij een ontsnapping plant. Of je komt te sterk over en moet het afzwakken, of ze zijn niet geïnteresseerd en je moet stoppen
Stap 3. Vraag een vertrouwde vriend om advies
Soms kan iemand van buitenaf een objectievere beoordelaar zijn van wat hier precies aan de hand is. Ze kunnen meestal goed advies geven over of de andere persoon je leuk vindt en wat je vervolgens moet doen.
Stap 4. Vertel je geliefde wat je voelt
Hoewel het misschien niet het beste idee is om aan je vlam te bekennen hoe je over hen denkt, afhankelijk van de omstandigheden, als je denkt dat het een goed idee is, ga er dan voor. Als je echter de beste kansen wilt hebben om een relatie aan te gaan, kijk dan naar hun signalen en analyseer ze nauwkeurig voordat je ze vertelt hoe je je voelt.
