Bedplassen op elke leeftijd is moeilijk om mee om te gaan. Het is belangrijk om behandeling te zoeken. Bedplassen is een veelvoorkomend probleem en treft ongeveer 15% van alle 5-jarigen, 7% van de 8-jarigen en 3% van de 12-jarigen, waarbij mannen overheersen in alle leeftijdsgroepen. Meestal lost het probleem zichzelf op wanneer het kind jong is, dus de meeste mensen beginnen hun kinderen pas te behandelen voor bedplassen als ze minstens 6 jaar oud zijn. interventies, kan uw bedplassenprobleem beter beheersbaar worden.
Stappen
Methode 1 van 3: Gewoontes veranderen
Stap 1. Regel het slaapschema
Zorg dat uw kind een regelmatig slaapschema heeft met een consistente bedtijd, bij voorkeur vóór uw eigen bedtijd. Het zal voor hen gemakkelijker zijn om hun bedplassen onder controle te houden als ze een consistente slaaproutine hebben. Zorg ervoor dat ze vlak voor het slapengaan naar de badkamer gaan.
Stap 2. Regel de vochtinname
Probeer later op de dag de vochtinname te verminderen, vooral vlak voor het slapengaan. Het verminderen van de vochtinname na het avondeten zal ervoor zorgen dat de blaas niet vol is bij het in slaap vallen.
- Elimineer cafeïne uit het dieet van uw kind. Cafeïne heeft de neiging om het plassen te verhogen en kan de slaap van uw kind beïnvloeden, waardoor bedplassen erger kan worden.
- Als jij of een andere volwassene in je leven worstelt met bedplassen, verminder dan de inname van alcohol en cafeïne. Dit zijn irriterende stoffen voor de blaas en verhogen de urineproductie.
- Volwassenen moeten ook minder zoetstofvervangers, citrussappen, zeer gekruid voedsel, koolzuurhoudende dranken, suiker, honing, melk en melkproducten gebruiken. U moet echter nog steeds gehydrateerd blijven met elke dag ten minste 1. 500 milliliter (50,7 fl oz) water.
Stap 3. Neem een badkamerpauze
Om bedplassen tijdens de nacht voor u of uw kind te voorkomen, moet u de pauzes overdag en 's nachts regelen. Normaal gesproken moeten kinderen vier tot zeven keer per dag plassen. Volwassenen urineren doorgaans zes tot acht keer per dag.
- Maak uw kind wakker voordat u naar bed gaat, als het eerder naar bed is gegaan, voor nog een badkamerpauze. Je kind zal zich hier uiteindelijk aan aanpassen en zelfstandig opstaan om naar het toilet te gaan.
- Het gebruik van plaswekkers is waarschijnlijk de meest effectieve therapie om bedplassen bij kinderen ouder dan 7 jaar te behandelen. Deze wekkers maken gebruik van een door vocht geactiveerde sensor, die aan het ondergoed van het kind wordt bevestigd. Een kleine, op batterijen werkende wekker wekt het kind. Gemiddeld werkt deze behandeling in 60 dagen; recidieven kunnen optreden, maar opnieuw behandelen met deze behandeling is meestal succesvol. De apparaten die vaak worden gebruikt, die meestal ongeveer $ 50- $ 60 kosten, zijn WetStop, Dry Night Training System en Nytone Enuretic Alarm.
- Regelmatige alarmen kunnen ook worden gebruikt. Stel alarmen in op willekeurige tijden om u 's nachts wakker te maken, anders kan uw lichaam te veel wennen aan het gebruik van de badkamer op een vast tijdstip. Houd er rekening mee dat dit onhandig kan zijn als u samenwoont met of een bed deelt met iemand anders.
- Laat een nachtlampje branden in de badkamer voor gemakkelijkere badkamerpauzes voor kinderen.
- Zorg ervoor dat de slaapkamer gemakkelijk toegang heeft tot een badkamer.
- Houd een verse pyjama en een nieuwe set lakens bij het bed voor eenvoudig opruimen.
Stap 4. Koop producten om te helpen bij preventie en opruimen
Er zijn veel producten die zowel volwassenen als kinderen kunnen helpen bedplassen te voorkomen en de gevolgen van bedplassen aan te pakken. Deze producten zullen het opruimen voor u of uw kind veel gemakkelijker maken, de schade aan het bed en het beddengoed verminderen en de schaamte van bedplassen helpen verminderen.
- Waterdichte matrasbeschermers en hoezen zijn ideaal omdat ze in de machine kunnen worden gewassen, de matras en de lakens beschermen tegen ongelukken en gemakkelijk te verwijderen zijn bij een ongeluk.
- Optrekluiers voor kinderen, wegwerpluiers voor volwassenen en beschermend ondergoed voor volwassenen zijn geweldige opties omdat ze goedkoop zijn, gemakkelijk wegwerpbaar zijn en grote hoeveelheden urine absorberen terwijl andere kleding droog blijft.
- Enuresis-alarmen zijn handig omdat ze afgaan zodra er geplast wordt. Hierdoor wordt u of uw kind wakker en stopt het bedplassen. Dit kan ongepast zijn als het alarm uw kind te veel schrik aanjaagt of als hij een kamer deelt met een broer of zus.
- Nachtkastjes en toiletverhogers maken het voor ouderen met beperkte mobiliteit gemakkelijker om naar het toilet te gaan.
Stap 5. Beloon kinderen voor hun inspanningen
Het creëren van een beloningssysteem zal helpen om niet-bedplassen gedrag te versterken. Beloon uw kind met lof en privileges wanneer het zich inspant om bedplassen te voorkomen, zoals naar het toilet gaan voor het slapengaan of 's nachts opstaan voor een badkamerpauze. Beloon uw kind voor ongevallenvrije nachten of voor nachten dat ze helpen opruimen als ze een ongeluk hebben gehad.
- Houd het simpel en markeer één gedrag dat u per keer wilt belonen.
- Kies een beperkt aantal beloningen waaruit uw kind kan kiezen.
- Zorg ervoor dat beloningen zinvol zijn voor uw kind en realistisch voor u om te geven.
- Gebruik een stickerkaart om op koers te blijven. Geef je kind meteen een sticker om het goede gedrag te versterken. Houd de voortgang van uw kind bij door de stickers op een kaart of kalender te plakken. Zodra uw kind een afgesproken aantal stickers heeft verdiend, kan hij deze inruilen voor beloningen.
- Vermijd straf of negatieve bekrachtiging van uw kind, zoals tegen hem schreeuwen of zijn speelgoed afpakken na bedplassen.
- Hoewel u kinderen moet belonen voor hun inspanningen om droog te blijven, moet u er rekening mee houden dat bedplassen een onvrijwillig proces is en dat het kind er geen controle over heeft. Daarom mag het kind niet worden berispt of zich schuldig voelen over bedplassen.
Methode 2 van 3: Emotionele problemen aanpakken
Stap 1. Stel uw kind gerust en ondersteun
Zoek ondersteunende hulp als uw kind van streek is door bedplassen. Weet dat bedplassen meestal spontaan geneest nadat een kind de leeftijd van 5 jaar heeft bereikt. Begrijp ook dat bedplassen een volledig onvrijwillig proces is; het kind heeft geen controle over het gedrag en uw kind hoeft zich dus niet schuldig te voelen of gestraft te worden. Acceptatie van het bedplassen door de ouders van een kind is belangrijk en kan het spontane oplossen van het bedplassen versnellen.
Stap 2. Stop met beschuldigen en beschamen
Als uw kind in bed plast, doe dan uw best om het hem/haar niet de schuld te geven of ervoor te zorgen dat hij zich schaamt. Als ze zich schamen, is de kans groter dat ze in bed blijven plassen en het voor jou geheim houden. Schaamte en verwijten kunnen leiden tot een lager gevoel van eigenwaarde en een lager zelfbeeld.
- Erken de schaamte die uw kind kan voelen. Erken elke frustratie die je zou kunnen voelen. Je kunt tegen je kind zeggen: 'Ik weet dat je het erg vindt dat dit weer is gebeurd, en dit is ook moeilijk voor mij. Maar het is niet erg. Wij kunnen dit aan."
- Vergeet niet om uw kind te prijzen en te erkennen voor droge nachten die ze hebben.
Stap 3. Stimuleer en betrek
Moedig uw kind aan om betrokken te zijn bij het opruimen na bedplassen. Je kunt haar vragen om je te helpen de lakens te verschonen, haar vuile kleren op te bergen of haar vuile ondergoed af te spoelen. Dit zal haar helpen om enig gevoel van controle over haar bedplassen te krijgen.
Je kunt zeggen: "Het is goed, schat. Waarom geven we je niet wat frisse lakens en kleren en je zult je beter voelen. Kun je me helpen je bed op te maken?"
Stap 4. Moedig emotionele expressie aan
Als angst of stress een rol spelen bij het bedplassen van uw kind, moedig ze dan aan om hun gevoelens te uiten. Misschien is uw kind angstig en gaat het in bed plassen vanwege een recente overgang, zoals een verhuizing, een scheiding of een nieuw broertje of zusje in het gezin. Misschien is uw kind gestrest door pesten of plagen op school. Door met hen over deze stressoren te praten, zullen ze zich meer getroost, kalm en zeker voelen, wat het bedplassengedrag zal verminderen.
Stap 5. Ga om met sociale verlegenheid
De schaamte en schaamte die gepaard gaat met bedplassen is erger voor volwassenen en jonge volwassenen, die bedplassen misschien als een 'kinderprobleem' beschouwen. Het is echter vrij gebruikelijk voor zowel kinderen als volwassenen, en zowel kinderen als volwassenen hebben de neiging om sociale situaties te vermijden vanwege mogelijk bedplassen. Herinner uzelf of uw kind eraan dat bedplassen vrij vaak voorkomt, onvrijwillig en onbedoeld is.
- Als uw kind broers of zussen of gasten in huis heeft, stop dan met plagen vanwege bedplassen.
- Als uw kind een logeerpartij of kamp bijwoont, help hem dan een plan te ontwikkelen om bedplassen te voorkomen of ga ermee om zodra het zich voordoet. Moedig ze aan om voor het slapengaan naar de badkamer te gaan en om andere kleren bij de hand te hebben. Leer ze hoe ze een waterdicht beddegoed in hun slaapzak moeten gebruiken of hoe ze dingen als pull-ups moeten weggooien. Breng de verantwoordelijke volwassene op de hoogte van bedplassen, zodat uw kind weet dat een volwassene op hem let als hij hulp nodig heeft bij een ongeval.
Stap 6. Wees begripvol
Wees begripvol als uw kind of geliefde niet over bedplassen wil praten. Wees vooral begripvol voor hun privacy door niet in het bijzijn van anderen over het bedplassen te praten.
Stap 7. Normaliseer bedplassen
Als u in het verleden zelf bedplassen heeft gehad, praat er dan met uw kind of naaste over. Hierdoor zullen ze zich begrepen en minder alleen voelen. Normaliseer de ervaring voor hen, want het is iets dat veel kinderen ervaren en veel kinderen krijgen er met de tijd doorheen.
Stap 8. Raadpleeg een psychotherapeut
Hypnose, geleide beelden en psychotherapie zijn nuttig geweest in sommige gevallen waar bedplassen ernstiger is of wanneer er sprake is van aanzienlijke angst in verband met bedplassen. Het vinden van een psychotherapeut die gespecialiseerd is in cognitieve gedragstherapie zal je helpen bij het implementeren van gedragsstrategieën, evenals bij het bespreken van angst, schaamte en nutteloze gedachten die verband houden met bedplassen.
Methode 3 van 3: Medische oplossingen zoeken
Stap 1. Raadpleeg een arts
U of uw kind kan lijden aan een medische of psychische aandoening die bijdraagt aan bedplassen. Deze omvatten urineweginfecties, diabetes, voedselallergieën, angst en ADHD. Maak een afspraak met uw arts om deze mogelijke onderliggende problemen aan te pakken en te behandelen
- De meeste kinderen die last hebben van bedplassen zijn fysiek en emotioneel 'normaal', maar kunnen een combinatie van factoren ervaren die bijdragen aan hun bedplassen, waaronder genetica, een kleinere blaascapaciteit, de neiging om diep te slapen en moeite met het herkennen van een volle blaas tijdens het slapen.
- De meeste volwassenen die met bedplassen worstelen, doen dit vanwege een medische of lichamelijke oorzaak. Enkele mogelijke oorzaken zijn: genetica, hormonale onbalans, urineweginfecties, prostaatproblemen en kleine blaascapaciteit.
Stap 2. Houd een logboek bij
Door een dagboek of logboek bij te houden van de keren dat u of uw kind het bed nat heeft gemaakt, kan uw arts de oorzaak achterhalen. U moet opnemen:
- Wanneer de ongevallen overdag en/of 's nachts plaatsvinden
- Frequentie van de ongevallen
- Toen het bedplassen begon
- Type en hoeveelheid verbruikte vloeistoffen
- Als bedplassen alleen thuis of ook in andere omgevingen voorkomt
- Andere symptomen samen met plassen, zoals pijn
- Als constipatie of stoelgangongevallen ook aanwezig zijn
Stap 3. Neem medicijnen
Vraag uw arts om voorgeschreven medicijnen om bedplassen te verminderen of te stoppen. Het meest gebruikte medicijn tegen bedplassen is desmopressine (DDAV). Het is een effectief en veilig medicijn wanneer het wordt gebruikt zoals voorgeschreven. Het is verkrijgbaar als neusspray en in tabletvorm, maar wordt niet aanbevolen voor kinderen jonger dan 6 jaar. Als het kind goed op het medicijn reageert, wordt het programma enkele maanden volgehouden en wordt het kind gespeend van de DDAVP. Het geneest misschien niet de oorzaak van bedplassen, maar kan de symptomen onder controle houden. Er zijn veel verschillende soorten medicijnen, sommige die de hoeveelheid geproduceerde urine verminderen en sommige die uw blaas ontspannen. Raadpleeg uw arts om te bepalen welke het beste werkt voor uw behoeften.
Stap 4. Overweeg een operatie
Chirurgie zou het laatste moeten zijn waar u aan denkt, omdat het een meer invasieve optie is. Raadpleeg uw arts en zorg ervoor dat u van tevoren alle andere opties heeft uitgeput. Chirurgie opties omvatten:
- Sacrale zenuwstimulatie, waarbij de spieractiviteit van de blaas wordt verminderd.
- Clam-cytoplastiek, waarbij de blaascapaciteit wordt vergroot.
- Detrusor-myectomie, waarbij de blaascontracties worden versterkt en verminderd.
Tips
- Wees niet bang om je uit te spreken. Hoewel u zich misschien schaamt voor uw bedplassen, kan er een ernstiger onderliggend probleem zijn dat een arts u kan helpen behandelen.
- Probeer regelmatig te plassen.
- Vermijd in het algemeen constipatie.
- Wees geduldig met jezelf of met je kind.
- Sommige kinderen die in bed plassen, lossen dit probleem binnen een jaar vanzelf op, zonder behandeling. Het niet geven van een soort behandeling en het aan hen overlaten om het zelf te doen, kan echter schadelijk zijn voor hun zelfrespect.
- Als u rookt en bedplassen heeft, kan stoppen met roken het urineverlies verminderen.
- Bij kinderen komen vaak falende behandelingen en terugvallen voor, maar u moet 4-6 weken wachten voordat de behandelingen werken.
- Bedplassen is normaal voor kinderen van 6 jaar en jonger, die de zindelijkheidstraining misschien nog niet helemaal onder de knie hebben.
