Heldhaftig handelen betekent een risico nemen om op te komen tegen iets waarvan je denkt dat het verkeerd is of iemand anders helpen terwijl je je eigen sociale status of fysiek comfort op het spel zet. Door empathie en compassie voor anderen te ontwikkelen en op te staan tegen onrecht, kun je heldhaftig handelen.
Stappen
Methode 1 van 3: Heroïsche eigenschappen in je gemeenschap tonen
Stap 1. Merk op wanneer iemand hulp nodig heeft
Iedereen kan heldhaftig handelen door te herkennen wanneer iemand anders in nood is en actie te ondernemen om hen te helpen. Als je bijvoorbeeld je buurman ziet worstelen met het sneeuwschuiven van de oprit, bied dan aan om te helpen. Dit lijkt misschien geen belangrijk gebaar, maar voor je buurman, die misschien aan een ziekte of verwonding lijdt, heb je heldhaftig gehandeld.
Stap 2. Ondersteun iemand in nood
Of het nu een vriend, collega of familielid is, het is een heldhaftige daad om iemand uit te reiken en te steunen in een moeilijke situatie. Als je bijvoorbeeld een vriend hebt die te maken heeft met een scheiding, bied dan aan om wekelijks een wandeling met haar te maken. Luister naar haar en steun haar.
Stap 3. Sta op tegen pesten
Mensen over de hele wereld worden elke dag gepest. Dit kan gebeuren in een klaslokaal van de zevende klas of in een directiekamer bij een Fortune 500-bedrijf. Ongeacht de locatie, het is belangrijk om heldhaftig te handelen en een standpunt in te nemen als je getuige bent van iemand die wordt gepest.
- Als je ziet dat iemand op school wordt gepest, stap dan in en zeg: "Jeremy, het is niet oké dat je Liz voor de gek houdt."
- Als je getuige bent van pesten op het werk, overweeg dan om in te grijpen en het gedrag aan je leidinggevende te melden.
Stap 4. Neem een standpunt in tegen racisme
Opkomen tegen racisme kan het slachtoffer helpen. Het kan ook aan de dader aantonen dat hun gedrag onaanvaardbaar is; het kan zelfs voorkomen dat de dader in de toekomst racistische daden pleegt.
- Als je racistisch gedrag in het openbaar ziet, zeg dan iets. Het kan zo eenvoudig zijn als vragen: "Waarom laat je haar niet met rust?" Als je je niet veilig voelt, vertel het dan aan iemand die misschien kan helpen, zoals een bewaker of buschauffeur.
- Als je online getuige bent van racistisch gedrag, meld dit dan. Als de dader een vriend is, zeg dan iets als: "Je Facebook-bericht is racistisch. Het is niet oké om iemand voor de gek te houden omdat het Aziatisch-Amerikaans is.”
Stap 5. Kom op tegen seksisme
Discriminatie en intimidatie op grond van sekse komt helaas regelmatig voor. Als je getuige bent van seksisme, neem dan een standpunt in en spreek je uit. Je kunt heldhaftig handelen door te reageren op seksisme op het werk, op school en in het openbaar.
Als uw baas seksistische opmerkingen maakt over uw collega, meld het gedrag dan aan de personeelsafdeling of via de juiste kanalen
Stap 6. Begeleid een kind of tiener
De wereld is gevuld met kinderen die niet het mentorschap en de begeleiding krijgen die ze verdienen. Kent u een kind of tiener die uw begeleiding en ondersteuning kan gebruiken? Bied aan om tijd met hen door te brengen en hen te helpen met de uitdagingen van het leven, zoals solliciteren naar een universiteit of omgaan met een moeilijke sociale situatie.
Stap 7. Word betrokken bij uw gemeenschap
Je zou ook kunnen overwegen om lid te worden van een gemeenschapsgroep of zelfs deel te nemen aan de lokale politiek. Blijf op zijn minst op de hoogte van lokaal nieuws, politiek en evenementen om op de hoogte te blijven en meer te weten te komen over manieren waarop u kunt helpen.
Methode 2 van 3: Je heroïsche eigenschappen ontwikkelen
Stap 1. Leid jezelf op
Hoe hoger iemand is opgeleid, hoe groter de kans dat ze heldhaftig handelen. Neem de tijd om meer te weten te komen over andere culturen en samenlevingen dan de uwe, evenals over problemen waarmee de gemeenschap waarin u leeft, wordt geconfronteerd. Verbreed je heroïsche horizon door jezelf te leren over de wereld. Studies hebben aangetoond dat helden meer kans hebben om te worden geïnformeerd over hun eigen gemeenschap en de wereld in het algemeen dan degenen die niet heldhaftig hebben gehandeld.
Stap 2. Word empathischer
Empathie hebben betekent de emoties van een ander voelen en proberen te begrijpen wat ze voelen door jezelf in hun schoenen te plaatsen. Als je jezelf in de schoenen van iemand anders kunt verplaatsen, kun je begrijpen wat voor soort hulp voor hen zinvol kan zijn. Empathie vermindert racisme en pesterijen, bestrijdt ongelijkheid en bevordert heroïsche daden.
- Als je ziet dat iemand op school wordt gepest, bedenk dan hoe het zou voelen als jij degene was die gepest wordt.
- Als je een vluchteling uit Syrië op televisie ziet, denk er dan eens over na hoe het zou zijn om je huis en je baan te verliezen en vanwege oorlog gedwongen te worden naar een ander land te migreren.
Stap 3. Werk regelmatig samen met vrienden, familie en uw gemeenschap
Hoe meer je iemand of een groep mensen leert kennen die anders zijn dan jij, hoe beter je in staat en bereid bent om voor hen op te komen.
In een onderzoek onder heidenen die joden onderdak gaven tijdens de Holocaust, ontdekten onderzoekers dat deze helden vaker rapporteerden dat ze regelmatig contact hadden met familie en vrienden dan hun buren die joden niet hielpen tijdens de oorlog
Stap 4. Doe vrijwilligerswerk in uw gemeenschap
Mannen en vrouwen die door onderzoekers in één onderzoek werden bemonsterd, werden gevraagd om te rapporteren of vrijwilligerswerk al dan niet deel uitmaakte van hun leven. Een derde van de mannen en vrouwen die door onderzoekers als helden werden geclassificeerd, bracht een aanzienlijke hoeveelheid tijd door met vrijwilligerswerk in hun gemeenschap en elders. Sommige helden gaven aan wel negenenvijftig uur per week vrijwilligerswerk te doen!
U kunt zelfs deelnemen aan een non-profitorganisatie om een nog groter bereik te hebben. U kunt bijvoorbeeld vrijwillig helpen bij het plannen van evenementen of lid worden van een subcommissie
Stap 5. Doe een heldenbelofte
Verklaar in het openbaar dat je een held bent voor je vrienden, familie en collega's. Beloof dat je zult handelen wanneer je wordt geconfronteerd met een situatie die volgens jou verkeerd is, dat je zult werken aan het ontwikkelen van heroïsche gevoeligheden zoals empathie en mededogen, en dat je ernaar zult streven te geloven in de heroïsche capaciteiten van jezelf en anderen.
Maak je heldenbelofte openbaar op sociale media en nodig je vrienden uit om ook een belofte te doen
Methode 3 van 3: Heroïsche acties begrijpen
Stap 1. Realiseer je dat een heroïsche actie vrijwillig is
Veel mensen geloven dat wanneer je een heroïsche actie onderneemt, je dit vrijwillig doet en niet omdat je verplicht bent om te doen. Dit betekent bijvoorbeeld dat u uit eigen beweging handelt, en niet in opdracht van een ander persoon of organisatie.
Stap 2. Begrijp dat heroïsche daden niet worden uitgevoerd voor persoonlijk gewin
Als je heldhaftig handelt, doe je dat niet om je beter te voelen over jezelf of voor materieel gewin. Voor de meeste mensen is een heroïsche daad onbaatzuchtig en wordt gedaan in dienst van een ander individu of een gemeenschap.
Stap 3. Realiseer je dat je een risico neemt als je heldhaftig handelt
Wanneer de meeste mensen aan een held denken, denken ze aan iemand die zijn kwaliteit van leven, sociale status of lichamelijke gezondheid en comfort op het spel heeft gezet om iemand anders te helpen. Heroïsch handelen kan bijvoorbeeld inhouden dat je een psychologisch, sociaal of materieel risico neemt als je een handeling uitvoert in dienst van een ander. Velen beschouwen risico als een bepalend kenmerk van heldhaftig handelen.
