Het diafragma is een veel voorkomende vorm van anticonceptie voor vrouwen die beschermt tegen ongewenste zwangerschap. Het is een zachte en ondiepe koepel met een flexibele rand die is gemaakt van latex of siliconen. De primaire functie is om te voorkomen dat het sperma in contact komt met het ei. Het diafragma alleen is echter niet voldoende om voldoende bescherming te bieden en wordt daarom gebruikt in combinatie met zaaddodende crème of gel. Bij correct gebruik heeft het diafragma een slagingspercentage van 95%.
Stappen
Deel 1 van 3: Een membraan op de juiste manier plaatsen
Stap 1. Was je handen
Raak het diafragma altijd aan en behandel het met schone handen. Je handen bevatten bacteriën en als je ze wast voordat je een diafragma inbrengt, blijft je vagina schoon.
- Was uw handen met warm water en zeep. Zorg ervoor dat u ze droogt voordat u het diafragma aanraakt.
- U kunt ook uw middenrif afspoelen (indien nodig).
- Als u uw blaas moet legen, doe dit dan voordat u uw handen wast.
Stap 2. Inspecteer het membraan voor gebruik
Inspecteer het apparaat altijd voor gebruik om er zeker van te zijn dat er geen gaten of scheuren in zitten.
- Houd uw diafragma tegen een lichtbron voor een beter zicht tijdens inspectie.
- Rek het membraan voorzichtig aan alle kanten ter hoogte van de velg. Dit zorgt ervoor dat er geen gaten of scheuren in het apparaat zitten.
- U kunt ook controleren op scheuren of gaten door water in het diafragma te gieten. Er mogen geen lekken worden waargenomen. Als u lekkage ziet, gebruik dan het diafragma niet en gebruik een andere anticonceptiemethode.
Stap 3. Breng zaaddodende crème aan op het middenrif
Vergeet nooit zaaddodende middelen (gelei of crème) voordat u het diafragma inbrengt, anders wordt de effectiviteit van het diafragma verminderd.
- Voeg ten minste een eetlepel zaaddodende crème toe in de koepel van het diafragma. Verspreid het zaaddodend middel over de rand en de koepel met je vinger.
- Volg altijd de instructies in de zaaddodende verpakking, aangezien de verschillende producten iets anders worden gebruikt.
Stap 4. Zoek een comfortabele houding om je middenrif in te brengen
U kunt een middenrif inbrengen door met één voet op een stoel te gaan staan, te gaan liggen met de knieën gebogen en de voeten uit elkaar, of door te hurken. Probeer de verschillende methoden om de beste methode voor u te vinden.
- Zodra je de comfortabele positie hebt gevonden, zoek je je baarmoederhals (de opening die naar je baarmoeder leidt).
- U kunt uw baarmoederhals voelen aan het einde van het vaginale kanaal. Dit is waar u het diafragma moet plaatsen.
Stap 5. Breng uw middenrif tot zes uur voor de geslachtsgemeenschap in
Knijp het middenrif tussen je vingers en duim en houd het middenrif zo dat de binnenkant van de koepel (en het zaaddodend middel erin) naar je vagina is gericht.
- Scheid de lippen van je vulva en duw het middenrif helemaal in de vagina totdat het de baarmoederhals bereikt.
- Zorg ervoor dat de voorste rand onder het schaambeen zit en dat het middenrif de baarmoederhals goed bedekt.
- Als het los aanvoelt, heb je misschien de verkeerde pasvorm. Raadpleeg uw arts als u denkt een andere maat nodig te hebben.
Stap 6. Was uw handen nadat het diafragma is geplaatst
Door uw handen te wassen, worden lichaamsvloeistoffen en zaaddodend middel verwijderd en dit moet altijd worden gedaan voor en na het inbrengen of verwijderen van een diafragma.
Stap 7. Voeg meer zaaddodend middel toe (indien nodig)
Als binnen een paar uur na de eerste handeling opnieuw geslachtsgemeenschap zou plaatsvinden, moet aanvullende zaaddodende crème worden aangebracht zonder het diafragma tussendoor te verwijderen.
- U moet ook meer zaaddodend middel toevoegen als u uw middenrif uren vóór de geslachtsgemeenschap inbrengt.
- De meeste zaaddodende producten worden geleverd in een tube met een applicatortip. Breng de applicator zo ver mogelijk in zonder ongemak om ervoor te zorgen dat u de baarmoederhals bereikt, en knijp vervolgens in de buis om een eetlepel zaaddodende crème in uw vagina te brengen voordat u gaat vrijen.
Deel 2 van 3: Uw diafragma verzorgen en verwijderen
Stap 1. Was je handen
Was altijd uw handen voor en na het inbrengen of verwijderen van een diafragma.
Een goede hygiëne helpt om je middenrif langer in stand te houden en vaginale infecties te voorkomen
Stap 2. Wacht ten minste 6 uur na de geslachtsgemeenschap voordat u het middenrif verwijdert
Verwijder het middenrif niet onmiddellijk na de geslachtsgemeenschap, omdat dit kan leiden tot ongewenste zwangerschap.
U mag het diafragma niet langer dan 24 uur laten zitten. Dit is onhygiënisch en kan leiden tot ernstige complicaties, zoals het toxische shocksyndroom
Stap 3. Zoek en verwijder het diafragma
Steek uw vinger in uw vagina en zoek de bovenrand van het middenrif. Haak uw vinger stevig op de bovenrand en verbreek de zuigkracht.
- Trek het diafragma met uw vinger naar buiten.
- Pas op dat u geen gat in het middenrif scheurt met uw vingernagels.
Stap 4. Was het diafragma met warm water en milde zeep
Maak het diafragma altijd schoon na gebruik om lichaamsvloeistoffen en zaaddodend middel te verwijderen.
- Gebruik geen sterke en geparfumeerde zepen omdat dit het rubber kan verzwakken.
- Laat het diafragma na het wassen aan de lucht drogen. Gebruik geen handdoek om het diafragma droog te wrijven, omdat dit tot tranen kan leiden.
- Als je wilt, kun je het afstoffen met maizena, maar vergeet niet om het diafragma te spoelen voor het volgende gebruik.
- Vermijd producten zoals babypoeder, lichaamspoeder of gezichtspoeder, vaseline of handcrèmes. Deze kunnen het membraanrubber beschadigen.
Stap 5. Bewaar uw diafragma in een container op een koele, droge plaats
Met de juiste zorg kan het diafragma tot twee jaar meegaan. Dit omvat het bewaren in de container en het vermijden van blootstelling aan een warme of natte omgeving.
Plaats het diafragma ook niet in direct zonlicht, omdat dit het rubber kan verhitten en de integriteit van het apparaat kan aantasten
Stap 6. Vervang het apparaat na één tot twee jaar of op advies van uw zorgverlener
Als het diafragma breekt of scheurt voordat het tijd is om het te vervangen, neem dan contact op met uw zorgverlener en vraag om een nieuw apparaat.
- Als u schade aan uw middenrif opmerkt, gebruik het dan niet.
- Als u twijfelt over de integriteit van het apparaat, kunt u het ook beter niet gebruiken.
Deel 3 van 3: Het juiste diafragma selecteren
Stap 1. Kies het juiste diafragma
Het kiezen van het juiste type diafragma is belangrijk. Momenteel zijn er drie soorten diafragma's om uit te kiezen.
- Gebogen veermembraan: dit is het meest voorkomende en gemakkelijkste type diafragma om in te brengen. Dit type apparaat heeft twee scharnierpunten die een boog vormen voor eenvoudig inbrengen.
- Spiraalveer diafragma: deze heeft een zachte flexibele rand maar vormt geen boog als je hem opvouwt. Vrouwen met een zwakkere spierspanning van de vagina kunnen hiervan profiteren. Dit type diafragma wordt geleverd met een inbrenginstrument.
- Plat veermembraan: dit is vergelijkbaar met het spiraalveermembraan, maar heeft een dunnere en delicatere rand. U kunt dit type diafragma ook inbrengen met een inbrenginstrument. Een plat veerdiafragma wordt beter gebruikt door vrouwen met een sterkere vaginale spierspanning
- Membranen zijn gemaakt van siliconen of latex. Siliconenmembranen komen minder vaak voor en moeten bij de fabrikant worden besteld.
- Let op: Als u allergisch bent voor latex, gebruik dan siliconen diafragma. Als u een allergische reactie ervaart (huiduitslag, jeuk, blozen, rusteloosheid, moeite met ademhalen of bewustzijnsverlies), zoek dan onmiddellijk medische hulp.
Stap 2. Kies de juiste pasvorm
Een juiste plaatsing van het membraan is essentieel om de effectiviteit te garanderen. Als u slecht passende diafragma's gebruikt, kan deze tijdens de geslachtsgemeenschap wegglijden en tot zwangerschap leiden.
- Voor membranen die geen koepel hebben, kunt u pasringen gebruiken om de juiste pasvorm te vinden. Deze zijn te bestellen bij de fabrikant.
- U kunt zich ook laten aanmeten door uw arts, die u ook kan helpen bij het kiezen van het juiste diafragma. Dit is vooral handig als dit de eerste keer is dat u een diafragma gebruikt.
- Als u een afspraak maakt met uw arts, duurt de procedure ongeveer 10-20 minuten en kunt u wat ongemak ervaren tijdens het passen.
- Nadat de arts de juiste maat weet, leert ze u ook hoe u het diafragma zelf moet inbrengen.
- Het kan nodig zijn om uw middenrif weer aan te brengen na gewichtsverlies, gewichtstoename, bevalling en/of miskraam.
Stap 3. Weet wanneer het veilig is om een diafragma te gebruiken
Het is belangrijk dat u uw zorgverlener informeert over eventuele gezondheidsproblemen in het verleden (zoals allergieën en baarmoeder- en bekkenaandoeningen) die van invloed kunnen zijn op uw vermogen om een diafragma te gebruiken.
Als u geen goede kandidaat bent voor dit type anticonceptiemethode, zijn er andere alternatieven beschikbaar. Raadpleeg uw arts over de verschillende anticonceptiemethoden die voor u beschikbaar zijn
Stap 4. Ken de voor- en nadelen van het gebruik van een diafragma
Als het gaat om anticonceptie, zijn er tal van methoden om uit te kiezen. Het kennen van de voor- en nadelen van het gebruik van een diafragma is van vitaal belang en stelt u in staat om de juiste anticonceptiemethode voor u te kiezen.
- In tegenstelling tot hormonale anticonceptiva veroorzaken diafragma's geen hormonale bijwerkingen of risico's.
- Diafragma interfereert niet met geslachtsgemeenschap en kan enkele uren voordat geslachtsgemeenschap begint worden ingebracht.
- U heeft de controle over uw anticonceptie.
- Tijdens het inbrengen kan het gebruik van diafragma's oncomfortabel worden, omdat sommige vrouwen zich niet prettig voelen om zichzelf aan te raken.
- Gevallen van losraken van het middenrif tijdens geslachtsgemeenschap kunnen leiden tot ongewenste zwangerschap.
- Diafragma's beschermen niet tegen seksueel overdraagbare aandoeningen.
- Vrouwen die diafragma's gebruiken, lopen een groter risico op urineweginfecties. Opmerking: UTI's reageren gemakkelijk op medische behandelingen. Als u een UTI heeft of frequente UTI's ervaart, zoek dan medische hulp.
- Urethritis (infectie van de urethra) en terugkerende cystitis (infectie van de blaas) kunnen worden veroorzaakt door opwaartse druk van de diafragmarand tegen de urethra.
- Diafragma's verhogen het risico op het toxische shocksyndroom, vooral bij onjuist gebruik. Om het toxische shocksyndroom te voorkomen, moet u de juiste hygiënemethoden gebruiken voordat u uw middenrif inbrengt of verwijdert en uw middenrif er niet langer dan 8 uur na geslachtsgemeenschap in laat zitten
Tips
- Vraag tijdens uw onderzoek met uw arts instructies over het gebruik van dit type anticonceptiemiddel.
- Een goede pasvorm is belangrijk omdat diafragma's tijdens de geslachtsgemeenschap kunnen wegglijden en tot zwangerschap kunnen leiden.
- Gebruik je middenrif altijd in combinatie met zaaddodende gelei of crème.
- Test je middenrif op scheuren of gaten door er water in te gieten, het tegen het licht te houden of door het voorzichtig aan de rand uit te rekken.
- Als er opnieuw geslachtsgemeenschap is of een paar uur nadat u het diafragma hebt ingebracht, breng dan meer zaaddodend middel aan zonder het diafragma te verwijderen.
- Gebruik geen sterke en geparfumeerde zeep bij het reinigen van uw middenrif, dit kan het rubber verzwakken.
- Het kan moeilijk zijn om een apotheek te vinden die diafragma's heeft of kan bestellen - dit wordt een zeldzame vorm van anticonceptie.
Waarschuwingen
- Laat het membraan er niet langer dan 24 uur in zitten. Dit is onhygiënisch en kan leiden tot complicaties, zoals infecties.
- Sommige diafragma's zijn gemaakt van latex. Als u allergisch bent voor latex, gebruik dit type diafragma dan niet. Als u huiduitslag, jeuk, blozen, rusteloosheid, ademhalingsmoeilijkheden of bewustzijnsverlies ervaart, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
