Een kind met ADHD disciplineren (met afbeeldingen)

2024 Auteur: Louis Wesley | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 12:56

Het opvoeden van een kind met ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) kan erg moeilijk zijn, omdat ze onderscheidende disciplinetechnieken nodig hebben die niet hetzelfde zijn als andere kinderen. Anders loopt u het risico het gedrag van uw kind onnodig te verontschuldigen of te streng te straffen; je moet de ingewikkelde taak uitvoeren om tussen deze twee uitersten te balanceren. Deskundigen in het omgaan met kinderen met ADHD bevestigen dat het disciplineren van dergelijke kinderen een uitdagende taak kan zijn. Ouders, verzorgers, leraren en anderen kunnen hun kinderen met ADHD echter disciplineren op basis van geduld en consistentie.

Stappen

Deel 1 van 4: Routines en organisaties tot stand brengen

Stap 1. Pak kritieke behoeften aan binnen het schema en de organisatie van uw gezin

Kinderen met ADHD hebben grote moeite met plannen, procedures doordenken, tijd beheren en andere vaardigheden in het dagelijks leven. Een sterk gestructureerd organisatiesysteem is van cruciaal belang voor het dagelijkse leven van uw gezin. Met andere woorden, het creëren van een routine kan de noodzaak van discipline in de eerste plaats voorkomen, omdat uw kind zich minder snel zal misdragen.

Veel van de acties van het kind kunnen worden geworteld in het kenmerkende gebrek aan organisatie dat niet volledig binnen de controle van het kind valt. Het gezin moet met een sterke organisatie ingrijpen en begrijpen dat het kind op dit gebied extra hulp en geduld nodig heeft. Tegelijkertijd moet het kind ook geen lage verwachtingen hebben.
Dit omvat meestal zaken als ochtendroutines, huiswerktijd, bedtijden en zaken als limieten voor videogames.
Zorg ervoor dat de verwachtingen expliciet zijn. "Maak je kamer schoon" is vaag en een kind met ADHD kan in de war zijn waar het moet beginnen en hoe het moet doorgaan voordat het de focus verliest. Het is misschien beter om het op te splitsen in korte, duidelijke taken: "Speelgoed oprapen", "Vacuümdeken", "Hamsterskooi schoonmaken", "Kleren opbergen - in de kast aan hangers".

Stap 2. Stel duidelijke routines en regels op

Zorg ervoor dat je duidelijke regels en verwachtingen hebt voor je hele gezin en huishouden. Het is onwaarschijnlijk dat kinderen met ADHD de subtiele hints oppikken. Communiceer duidelijk precies wat u verwacht en wat ze elke dag moeten doen.

Als je bijvoorbeeld de huishoudelijke routine voor de werkweek hebt vastgesteld, hang dan een schema op in de kamer van je kind. Je kunt een whiteboard gebruiken en het leuk maken door kleuren, stickers en andere decoratieve aspecten te gebruiken. Leg alles op het schema uit en wijs het aan, zodat uw kind het op verschillende manieren kan begrijpen.
Stel routines vast voor allerlei dagelijkse taken, inclusief huiswerk, wat een groot probleem is voor de meeste kinderen met ADHD. Zorg ervoor dat uw kind elke dag zijn huiswerk opschrijft in een planner en dat er een vaste tijd en plaats is om zijn huiswerk te maken. Zorg ervoor dat u hun huiswerk doorneemt voordat ze beginnen en neem het daarna met hen door.

Stap 3. Breek grote taken op in kleine stukjes

Ouders moeten begrijpen dat de desorganisatie die vaak gepaard gaat met kinderen met ADHD vaak het gevolg is van visueel overweldigd zijn. Dientengevolge heeft het kind met ADHD grote projecten nodig, zoals het opruimen van hun kamer of het opvouwen en opbergen van schone was, dat moet worden opgesplitst in veel kleinere taken, één voor één.

Vraag uw kind bijvoorbeeld in het geval van wasgoed om te beginnen met het zoeken van al zijn sokken en deze op te bergen. Je kunt er een beetje een spelletje van maken door een cd te spelen en je kind uit te dagen om alle sokken te vinden en ze tegen het einde van het eerste nummer in de juiste la te leggen. Als dat eenmaal is bereikt en je ze prijst omdat ze het goed hebben gedaan, kun je ze vragen hun ondergoed, pyjama's, enzovoort uit te zoeken en op te bergen, totdat de taak is voltooid.
Door het project op te splitsen in kleinere stukjes die in de tijd worden gespreid, wordt niet alleen gedrag dat voortkomt uit frustratie voorkomen, maar krijgen ouders ook meerdere kansen om positieve feedback te geven, terwijl kinderen veel kansen krijgen om succes te ervaren. Hoe meer succes ervaren - en beloond - wordt, hoe meer een kind zichzelf begint te identificeren als een succes, wat een broodnodige boost van eigenwaarde geeft en hen helpt om in de toekomst daadwerkelijk succesvoller te worden. Succes leidt tenslotte tot succes!
Het kan zijn dat u nog steeds de routines van uw kind moet begeleiden. ADHD maakt het moeilijk om je te concentreren, niet afgeleid te worden en door te gaan met saaie taken. Dat betekent niet dat ze zich kunnen afmelden voor klusjes. De verwachting dat ze het zelfstandig kunnen doen, kan echter wel of niet realistisch zijn … dit hangt sterk af van uw kind. Het is beter om op een accepterende manier samen te werken aan dergelijke taken en er een positieve ervaring van te maken, dan te veel te verwachten en er een punt van frustratie en ruzie van te maken.

Stap 4. Organiseer je

Door routines vast te stellen, ontwikkelt u gewoonten die een leven lang meegaan, maar er moet ook een goed organisatorisch systeem zijn om die routines te ondersteunen. Help je kind zijn kamer in te richten. Onthoud dat kinderen met ADHD overweldigd zijn omdat ze alles tegelijk opmerken, dus hoe meer ze hun bezittingen kunnen categoriseren, hoe gemakkelijker het voor hen is om met die overvloed aan prikkels om te gaan.

Kinderen met ADHD doen het goed met opbergkubussen, planken, muurhaken en dergelijke om hen te helpen items in categorieën te scheiden en drukte te minimaliseren.
Het gebruik van kleurcodering, afbeeldingen en schaplabels helpt ook om visuele stress te minimaliseren.
Opruimen. Naast het algemene organiseren, zal het opruimen van de "dingen" die uw kind zullen afleiden, helpen om de omgeving rustiger te maken. Dit betekent niet noodzakelijk dat de kamer kaal wordt gestript. Het wegwerken van ontgroeid speelgoed, kleding die ze niet dragen en het opruimen van snuisterijen die niet erg aantrekkelijk zijn voor het kind, kan echter een heel eind bijdragen aan het creëren van een meer harmonieuze omgeving.

Stap 5. Trek de aandacht van uw kind

Als volwassene moet u er zeker van zijn dat het kind aanwezig is voordat u eisen, aanwijzingen of bevelen doet. Als ze niet op u worden "ingebeld", wordt er niets bereikt. Zodra ze de taak beginnen uit te voeren, leid hun aandacht dan niet van het werk af door extra opdrachten te geven of een discussie te beginnen die hun aandacht afleidt.

Zorg ervoor dat uw kind naar u kijkt en dat u oogcontact maakt. Hoewel dit geen volledige garantie van aandacht is, is de kans groter dat uw bericht doorkomt.
Boos, gefrustreerd of anderszins negatief praten heeft een manier om "uitgefilterd" te worden. Dit is vaak een verdedigingsmechanisme - ADHD-kinderen hebben de neiging om mensen gefrustreerd te krijgen en ze zijn bang om bekritiseerd te worden voor iets dat ze niet echt kunnen beheersen. Schreeuwen, bijvoorbeeld, trekt misschien niet de aandacht van het kind.
Kinderen met ADHD reageren goed op plezier, het onverwachte en grillige. Het opgooien van een bal zal vaak aandacht krijgen, vooral als deze een beetje heen en weer wordt gegooid voordat hij naar een verzoek gaat. Zeggen: "klop, klop?" en een grapje maken kan werken. Een oproep-en-antwoordpatroon of klappatroon kan ook werken. Dit zijn allemaal speelse manieren die typisch "door de mist" zullen komen.
Het is moeilijk voor kinderen met ADHD om zich te concentreren, dus als ze focus vertonen, geef ze dan hun beste kans om het te behouden door ze niet te onderbreken of ze weg te halen van de taak die voorhanden is.

Stap 6. Betrek uw kind bij lichamelijke activiteiten

Kinderen met ADHD functioneren veel beter als ze hun lichaam op verschillende fysieke manieren gebruiken; activiteit helpt hen die hersenstimulatie te krijgen waar ze naar hunkeren.

Kinderen met ADHD zouden minstens 3-4 dagen per week een soort fysieke activiteit moeten doen. De beste keuzes zijn vechtsporten, zwemmen, dans, gymnastiek en andere sporten die een verscheidenheid aan lichaamsbewegingen gebruiken.
Je kunt ze zelfs op hun niet-sportdagen een fysieke activiteit laten doen, zoals schommelen, fietsen, spelen in het park, enzovoort.

Deel 2 van 4: Een positieve benadering aannemen

Stap 1. Geef positieve feedback

Je mag beginnen met tastbare beloningen (stickers, ijslolly's, speelgoedjes) voor elk succes. Na verloop van tijd kunt u geleidelijk afbouwen tot sporadische complimenten ("geweldig gedaan!" of een knuffel), maar blijf positieve feedback geven lang nadat uw kind goede gewoonten heeft ontwikkeld die resulteren in regelmatige successen.

Je kind een goed gevoel geven over wat hij doet, is een belangrijke strategie om te voorkomen dat hij hem in de eerste plaats moet disciplineren.
Wees niet zuinig met beloningen. Kinderen met ADHD hebben veel positieve feedback nodig. Veel kleine, frequente beloningen gedurende de dag werken beter dan één grote beloning aan het eind van de dag.

Stap 2. Handel rationeel

Gebruik een lage, stevige toon wanneer je discipline moet opbrengen. Gebruik een stevige maar gelijkmatige stem en zeg zo min mogelijk woorden bij het geven van instructies. Hoe meer je zegt, hoe minder ze zich zullen herinneren.

Een deskundige herinnert ouders eraan "doen, niet jakken!" Lesgeven aan een kind met ADHD is zinloos, terwijl krachtige consequenties alles zeggen.
Reageer niet emotioneel op het gedrag van het kind. Als je boos wordt of schreeuwt, kan dit de angst van je kind vergroten, waardoor het gelooft dat het een stout kind is dat nooit iets goed doet. Bovendien kan het uw kind ook uitnodigen om het gevoel te hebben dat hij de controle heeft, omdat u uw kalmte bent kwijtgeraakt.

Stap 3. Pak het gedrag direct aan

Kinderen met ADHD hebben meer discipline nodig dan gemiddelde kinderen, niet minder. Hoewel het verleidelijk kan zijn om uw kind het disciplineren van zijn gedrag vanwege ADHD te laten passeren, vergroot dit in feite alleen maar de kans dat het gedrag zal voortduren.

Zoals met de meeste dingen in het leven, zal het escaleren en erger worden als je het negeert. Uw beste gok is om het probleemgedrag de eerste keer dat het zich voordoet aan te pakken en meteen. Pas direct na het gedrag discipline toe, zodat uw kind zijn gedrag kan verbinden met de discipline en uw reactie. Op deze manier zullen ze na verloop van tijd leren dat dit gedrag consequenties heeft, en hopelijk stoppen ze met het specifieke gedrag.
Kinderen met ADHD kunnen impulsief zijn en staan vaak niet stil bij de gevolgen van hun acties. Ze beseffen vaak niet dat ze iets verkeerd hebben gedaan. De cyclus is zodanig dat als er geen gevolgen zijn, dit probleem erger wordt. Daarom hebben ze volwassenen nodig die hen helpen dit in te zien en de onjuistheid van hun gedrag te leren kennen en de mogelijke gevolgen van het voortzetten van dat gedrag.
Accepteer dat kinderen met ADHD gewoon meer geduld, begeleiding en oefening nodig hebben. Als je een kind met ADHD vergelijkt met het 'typische' kind, raak je waarschijnlijk extreem gefrustreerd. Je zult meer tijd, energie en aandacht moeten besteden aan het werken met dit soort kinderen. Stop met ze te vergelijken met andere "gemakkelijkere" kinderen. Dit is van cruciaal belang voor meer positieve - en dus productievere - interacties en resultaten.

Stap 4. Bied positieve bekrachtiging aan

Ouders hebben succes met hun kinderen met ADHD door goed gedrag vaker te belonen dan het slechte te straffen. Kies ervoor om te prijzen wat ze goed doen, in plaats van te bekritiseren wat ze verkeerd doen.

Veel ouders hebben meer succes gevonden in het veranderen van slecht gedrag, zoals slechte tafelmanieren tijdens de maaltijden, door zich in plaats daarvan te concentreren op het geven van positieve aanmoediging en lof wanneer hun kinderen iets goed doen. In plaats van te bekritiseren hoe uw kind aan tafel zit of praat met eten in de mond, kunt u proberen hem te prijzen wanneer hij zijn keukengerei correct gebruikt en goed luistert. Dit zal uw kind helpen meer aandacht te schenken aan wat ze aan het doen zijn om lof te ontvangen.
Let op je verhouding. Zorg ervoor dat uw kind meer positieve input krijgt dan negatieve. Misschien moet je soms je best doen om "ze te betrappen op goed zijn", maar de voordelen van meer loven dan straffen zullen niet te overzien zijn.

Stap 5. Ontwikkel een systeem van positieve bekrachtiging

Er zijn veel trucs om beter gedrag te stimuleren - die wortels werken vaak beter dan de dreiging van de stokken. Als uw kind bijvoorbeeld tegen een bepaalde tijd is aangekleed en in de keuken staat voor het ontbijt, kan het voor het ontbijt wafels kiezen in plaats van ontbijtgranen. Het aanbieden van keuzes is een manier om uw kind positief te versterken als het zich goed gedraagt.

Overweeg een positief gedragssysteem op te zetten waarmee uw kind privileges kan verdienen, zoals een toelagebonus, een speciaal dagje uit of iets dergelijks. Evenzo leidt slecht gedrag tot het verlies van punten, maar punten kunnen worden terugverdiend met extra klusjes of andere soortgelijke activiteiten.
Een puntensysteem kan kinderen de motivatie geven die ze nodig hebben om te voldoen. Als uw kind niet gemotiveerd is om zijn speelgoed voor het slapengaan op te halen, kan het voldoende zijn om te weten dat hij punten voor een privilege zal verdienen. Het beste van zo'n plan is dat ouders niet langer de slechteriken zijn als kinderen geen privileges krijgen - hun lot ligt in hun eigen handen en ze moeten verantwoordelijkheid nemen voor hun keuzes.
Merk op dat kinderen meer succes hebben met een puntensysteem wanneer het duidelijk gespecificeerd is met een checklist, schema en deadlines.
Houd er rekening mee dat checklists en schema's beperkingen hebben. ADHD zorgt ervoor dat zelfs gemotiveerde kinderen moeite hebben om bij de taak te blijven. Als de verwachtingen gewoon te hoog zijn of anderszins niet geschikt zijn, ervaren ze mogelijk geen succes en is het systeem nutteloos.
- Bijvoorbeeld: een kind dat worstelt met een opstel voor huiswerk en er gewoon zoveel tijd aan besteedt dat ze de deadline voor het oefenen van de viool heeft gemist, kan in een vreselijke situatie komen te zitten.
- Nog een voorbeeld: een kind heeft grote moeite met een gedragschecklist en krijgt nooit genoeg gouden sterren om een beloning te verdienen. Zonder positieve bekrachtiging handelt hij eerder dan dat hij "inkoopt" in het systeem.

Stap 6. Probeer alles in positieve, in plaats van negatieve termen te formuleren

Vertel uw kind met ADHD niet dat het moet stoppen met slecht gedrag, maar vertel hem wat hij zou moeten doen. Over het algemeen kunnen kinderen met ADHD vaak niet meteen een goed gedrag bedenken om het slechte te vervangen, dus het zal moeilijk zijn om te stoppen. Jouw taak, als gids, is om hen eraan te herinneren wat het juiste gedrag is. Ook kan uw ADHD-kind het "niet" in uw zin niet volledig horen, zodat de geest mogelijk niet goed verwerkt wat u zegt. Bijvoorbeeld:

In plaats van te zeggen: "Stop met springen op de bank", zeg je: "We zitten op de bank."
"Zachte handen met de kat" in plaats van "Stop met trekken aan de staart van de kat."
"Criss cross appelmoes!" in plaats van 'Stop met opstaan'.
Focussen op de positieve dingen werkt ook goed bij het opstellen van gezinsregels. In plaats van "geen bal spelen in huis", probeer "ballen zijn buitenspeelgoed". Misschien heb je meer succes met "langzaam lopen in de woonkamer" dan met "niet rennen!"

Stap 7. Geef niet te veel aandacht aan slecht gedrag

Aandacht - goed of slecht - is een beloning voor kinderen met ADHD. Geef uw kind daarom veel aandacht bij goed gedrag, maar beperk de aandacht die u aan slecht gedrag geeft, aangezien dit door uw kind als een beloning kan worden gezien.

Als uw kind bijvoorbeeld 's nachts uit bed komt om te spelen, zet het dan stil maar stevig terug waar het hoort zonder knuffels en aandacht. Voel je vrij om het speelgoed in beslag te nemen, maar bespreek het niet meteen, anders zullen ze zich beloond voelen door je aandacht of dat de regels ter discussie staan. Als je het slechte gedrag consequent niet beloont, zou het na verloop van tijd moeten verdwijnen.
Als uw kind zijn kleurboek aan het knippen is, haalt u gewoon de schaar en het boek weg. Een rustig "we snijden papier, geen boeken" is alles wat nodig is.

Deel 3 van 4: Gevolgen en consistentie vaststellen

Stap 1. Wees de autoriteit - jij bent de volwassene

De ouder moet de baas zijn, maar maar al te vaak breekt de volharding van het kind de wil van de ouder af.

Denk aan het kleine meisje dat vijf of zes keer in drie minuten om een cola vraagt, terwijl de ouder aan het telefoneren is, met de andere baby bezig is of het avondeten probeert te maken. Soms is het verleidelijk - en inderdaad makkelijker - om toe te geven: "Prima, maar laat me met rust!" De boodschap die wordt uitgezonden is echter dat volharding de dag zal winnen en dat zij, en niet de ouder, de touwtjes in handen heeft.
Kinderen met ADHD doen het niet erg goed met toegeeflijke discipline. Deze kinderen hebben stevige en liefdevolle begeleiding en grenzen nodig. Lange discussies over regels en waarom we ze hebben werken niet. Sommige ouders voelen zich in het begin niet op hun gemak bij deze benadering. Het is echter niet hard of wreed om regels stevig, consistent en liefdevol te houden.

Stap 2. Zorg dat er consequenties zijn voor wangedrag

De hoofdregel is dat discipline consequent, onmiddellijk en krachtig moet zijn. Elke straf moet het wangedrag weerspiegelen.

Stuur uw kind niet als straf naar de kamer. De meeste kinderen met ADHD worden gemakkelijk afgeleid door hun speelgoed en bezittingen en hebben een geweldige tijd… en de "straf" wordt uiteindelijk een beloning. Bovendien wordt het sturen van uw kind naar zijn kamer over het algemeen verwijderd van en niet gerelateerd aan de specifieke overtreding, en zullen ze het moeilijk vinden om het gedrag te verbinden met de straf om te leren dat gedrag niet te herhalen.
De gevolgen moeten ook onmiddellijk zijn. Als een kind bijvoorbeeld te horen krijgt dat het zijn fiets moet wegzetten en naar binnen moet gaan, maar hij blijft fietsen, vertel hem dan niet dat hij er morgen niet op kan rijden. Uitgestelde gevolgen hebben weinig of geen betekenis voor een kind met ADHD, omdat ze de neiging hebben om in het "hier en nu" te leven en wat gisteren is gebeurd, heeft geen echte betekenis voor vandaag. Als gevolg hiervan zal deze aanpak de volgende dag resulteren in een ontploffing wanneer de consequentie wordt afgedwongen en het kind daadwerkelijk de verbinding niet heeft gemaakt. Neem in plaats daarvan de fiets onmiddellijk in beslag en leg uit dat u de voorwaarden zult bespreken om deze op een later tijdstip terug te verdienen.

Stap 3. Wees consistent

Ouders zullen betere gedragsresultaten hebben als ze consistent zijn in hun antwoorden. Als u bijvoorbeeld het puntensysteem gebruikt, wees dan redelijk en consistent met het toekennen en intrekken van punten. Vermijd willekeurige acties, vooral wanneer u boos of overstuur bent. Uw kind zal pas in de loop van de tijd leren hoe het zich correct moet gedragen en met aanhoudend leren en bekrachtiging.

Volg altijd wat je zegt of dreigt. Geef niet te veel waarschuwingen en maak geen loze dreigementen. Als je ze meerdere kansen of waarschuwingen geeft, zorg er dan voor dat ze elk een niveau van consequentie hebben met de laatste, tweede of derde, vergezeld van de beloofde straf of discipline. Anders zullen ze je elke keer testen om te zien hoeveel kansen het deze keer zal zijn.
Zorg ervoor dat beide ouders aan boord zijn met dit disciplinaire plan. Om het gedrag te veranderen, moet uw kind dezelfde reactie van beide ouders hebben.
Consistentie betekent ook dat het kind weet wat het kan verwachten als het zich misdraagt, ongeacht de locatie. Soms zijn ouders bang om hun kinderen in het openbaar te straffen, uit angst voor hoe anderen de situatie zullen zien, maar het is belangrijk om te laten zien dat het specifieke wangedrag gevolgen heeft, waar uw kind ook is.
Zorg ervoor dat u afstemt met de school, de kinderopvang of de zondagsschool van uw kind om ervoor te zorgen dat iedereen daar ook consequente, onmiddellijke en krachtige gevolgen gebruikt. U wilt niet dat uw kind gemengde berichten krijgt.

Stap 4. Nodig geen discussie uit met uw kind

Probeer niet in discussie te gaan met uw kind of zweverig te zijn over uw manier van handelen. Je kind moet weten dat jij de baas bent en dat is dat, full-stop.

Als je ruzie krijgt of lijkt te wankelen, kan de boodschap onbedoeld worden verzonden dat je het kind behandelt als een leeftijdsgenoot die een kans heeft om het argument te winnen. Er is dus een reden, in de geest van het kind, om te blijven pushen en ruzie te maken met en tegen je te vechten. Dit betekent niet noodzakelijk dat je als ouder klaar bent als je ooit ruzie maakt of aarzelt in een discussie - begrijp gewoon dat vastberaden en consistent zijn de beste resultaten oplevert.
Wees altijd specifiek in uw instructies en wees er vast van overtuigd dat ze moeten worden opgevolgd.

Stap 5. Stel een time-outsysteem op

Een time-out kan uw kind de kans geven om in zijn eigen tijd tot rust te komen. In plaats van elkaar te confronteren en te kijken wie het meest boos kan worden, wijs een plek aan waar het kind kan zitten of staan totdat het kalm is en klaar om het probleem te bespreken. Geef geen les terwijl ze daar staan; geef ze tijd en ruimte om zichzelf onder controle te krijgen. Benadruk dat de time-out geen straf is, maar eerder een kans om opnieuw te beginnen.

Time-out is een effectieve straf voor een kind met ADHD. Het kan onmiddellijk worden toegepast om het kind te helpen het verband met hun acties te zien. Kinderen met ADHD haten het om stil en stil te zijn, dus het is een zeer effectieve reactie op slecht gedrag.
Overweeg om objecten in time-out te kalmeren. Een ADHD-kind vragen om stil in een stoel te zitten, kan volledig averechts werken; ze kunnen dit misschien niet doen. Als ze echter objecten beschikbaar hebben die hen helpen kalm te blijven en zich opnieuw te concentreren, kan het doel van "resetten" worden bereikt. Dit kan dingen zijn als een yogabal om op te zitten, een fidget-kubus te gebruiken, een puzzel te maken of een knuffeldier te knuffelen.

Stap 6. Leer anticiperen op problemen en plan vooruit

Bespreek uw zorgen met uw kind en los samen problemen op om succes te plannen. Dit is vooral handig om uw kind in het openbaar te managen. Werk samen om te beslissen over wortels (beloningen) en stokjes (gevolgen) die van toepassing zijn op de situatie en laat uw kind het plan dan hardop herhalen.

Als uw gezin bijvoorbeeld uit eten gaat, kan de beloning voor goed gedrag het voorrecht zijn om een toetje te bestellen, terwijl het gevolg kan zijn dat u bij thuiskomst meteen naar bed moet. Als het gedrag in het restaurant begint te verslechteren, moet een vriendelijke herinnering ("Wat levert goed gedrag vanavond op?"), eventueel gevolgd door een strengere tweede opmerking ("Moet je vanavond vroeg naar bed?") uw kind weer op de rails

Stap 7. Vergeef snel

Herinner je kind er altijd aan dat je hoe dan ook van hem houdt en dat hij een goed kind is, maar dat acties consequenties hebben.

Deel 4 van 4: ADHD begrijpen en ermee omgaan

Stap 1. Begrijp hoe kinderen met ADHD verschillen

Kinderen met ADHD kunnen opstandig, agressief, resistent tegen discipline, wetteloos, overdreven emotioneel, gepassioneerd zijn en geen remmingen hebben. Hoewel artsen lange tijd aannamen dat dergelijke kinderen het slachtoffer waren van arme ouders, begonnen onderzoekers in het begin van de twintigste eeuw de hersenen te beschouwen als de oorzaak van ADHD.

Wetenschappers die de hersenstructuur van kinderen met ADHD bestuderen, melden dat sommige delen van hun hersenen kleiner zijn dan normaal. Een daarvan is de basale ganglia, die de spierbeweging reguleert en spieren vertelt wanneer ze nodig zijn voor een bepaalde activiteit en wanneer ze moeten rusten. Voor de meesten van ons hoeven de handen en voeten niet in beweging te zijn als we zitten, maar de minder effectieve basale ganglia bij een kind met ADHD kunnen overmatige activiteit niet remmen, dus stilzitten is moeilijker voor dat kind.
Met andere woorden, kinderen met ADHD hebben geen stimulatie in hun hersenen en hebben een slechte impulscontrole, dus zullen ze harder werken of "acteren" om die benodigde stimulatie te krijgen.
Zodra ouders zich realiseren dat hun kind niet alleen opzettelijk of onnadenkend is en dat de hersenen van hun kind dingen gewoon anders verwerken dankzij ADHD, vinden ze het vaak gemakkelijker om met gedrag om te gaan. Nieuw gevonden begrip van mededogen zorgt voor meer geduld en bereidheid om de manier waarop ze met hun kind omgaan te herstructureren.

Stap 2. Begrijp de andere redenen waarom kinderen met ADHD zich slecht kunnen gedragen

Andere problemen kunnen de problemen van ouders van kinderen met de diagnose ADHD verergeren, aangezien ADHD vaak gepaard gaat met andere stoornissen.

Ongeveer 20% van de mensen met ADHD heeft bijvoorbeeld ook bipolaire of depressieve stoornissen, terwijl meer dan 33% gedragsstoornissen heeft, zoals een gedragsstoornis of oppositionele opstandigheidsstoornis. Veel kinderen met ADHD hebben ook leerproblemen of angstproblemen.
Bijkomende aandoeningen of problemen naast ADHD kunnen het disciplineren van uw kind moeilijker maken. Dit is met name het geval als er meerdere medicijnen zijn met verschillende mogelijke bijwerkingen waarmee rekening moet worden gehouden bij het beheersen van het gedrag van uw kind.

Stap 3. Voorkom dat u gefrustreerd raakt dat uw kind zich niet "normaal" gedraagt

"Er is geen echte maatstaf voor wat normaal is, en het concept van "normaal gedrag" is relatief en subjectief. ADHD is een handicap en uw kind heeft extra herinneringen en verschillende aanpassingen nodig. Dit is echter niet anders dan het feit dat iemand met een minder dan perfect gezichtsvermogen heeft een bril nodig en mensen met een minder dan perfect gehoor hebben hoortoestellen nodig.

De ADHD van uw kind is hun versie van 'normaal'. Het is een aandoening die effectief kan worden aangepakt en uw kind kan een gelukkig en gezond leven leiden

Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube

Tips

De sleutel tot een levenslang succes in het omgaan met een kind met ADHD is het opzetten van sterke infrastructuren in het leven van uw kind, waaronder: mededogen, begrip en vergeving; blijk gegeven van liefde voor uw kind ondanks het wangedrag; sterke prikkels om regels te volgen; het opzetten van organisatorische programma's die de werking van de hersenen van uw kind ondersteunen; en het geven van consistente, onmiddellijke en krachtige consequenties wanneer wangedrag optreedt.
Als je je kind voortdurend voor één ding straft en wat je doet niet werkt, probeer dan iets anders. Het kan helpen om met uw kind te praten over hoe u het kunt helpen. Ze kunnen misschien met hun eigen oplossing komen of u helpen met een betere te komen.
Geef je kind de ruimte om met je te praten als het zich overweldigd voelt. Luister zonder te proberen het of hen te repareren. Wees geduldig. Soms is het moeilijk voor een kind met ADHD om uit te leggen wat ze voelen.
Vaak komt ongehoorzaamheid meer voort uit een angstig en overweldigd gevoel, niet omdat je kind koppig of opstandig probeert te zijn. Zorg ervoor dat u uw kind laat weten dat u hen probeert te begrijpen en te helpen, niet alleen om hen te beheersen.
Kijk je kind rustig aan en pak zijn hand. Vraag: "Waar worstel je mee op school?"