Huidirritatie treft bijna iedereen op een bepaald moment in hun leven, of het nu een dagelijkse aandoening is, zoals eczeem, of een tijdelijke pijn, zoals insectenbeten en zonnebrand. Roodheid, zwelling en bultjes zijn enkele effecten van huidontsteking. Er zijn verschillende dingen die u kunt doen om een geïrriteerde huid onmiddellijk te kalmeren en te voorkomen dat dit opnieuw gebeurt.
Stappen
Methode 1 van 3: Roodheid verminderen
Stap 1. Bedek het gebied met doordrenkte groene theezakjes
Groene thee heeft ontstekingsremmende eigenschappen om roodheid en wallen te verminderen. Steek 4-6 zakjes 5 minuten in kokend water, druk het overtollige water eruit en leg ze maximaal 10 minuten op je huid.
- Wees voorzichtig bij het hanteren van doordrenkte theezakjes, want ze zullen heet zijn. Laat ze een minuut afkoelen voordat je ze aandrukt of aanbrengt.
- Voor grotere irritatiegebieden, week een washandje in de thee en gebruik dit in plaats daarvan op je huid.
- Je kunt in plaats daarvan ook kamillethee gebruiken. Probeer een zakje in een kopje heet water te trekken tot het afgekoeld is, en gebruik dan een watje om de thee als toner aan te brengen.
Stap 2. Probeer een havermoutmasker
Havermout heeft ontstekingsremmende eigenschappen en antioxidanten. Het verzacht roodheid en eventuele jeuk. Meng 2 eetlepels havermout, vermalen tot poeder, met 2 eetlepels heet water en ½ eetlepel honing. Laat 5 minuten zitten en masseer vervolgens in de huid. Laat 10 minuten intrekken en spoel af met warm water.
- Maal havermout in een koffiemolen of keukenmachine voor het beste resultaat.
- Havermout helpt ook om de poriën te hydrateren en te verkleinen.
Stap 3. Breng een koud melkkompres aan
Melk heeft ontstekingsremmende moleculen die de rode, geïrriteerde huid kalmeren. Week een washandje in koude melk en leg het 10 minuten op de huid.
- Als u geen melk bij de hand heeft, zal een koud kompres met water of ijs de temperatuur van uw huid verlagen en roodheid verminderen.
- Yoghurt kan ook gedurende 10 minuten als gezichtsmasker worden aangebracht. Zorg ervoor dat je gewone yoghurt gebruikt, zonder toegevoegde suikers of smaakstoffen.
Methode 2 van 3: Verzachtende jeukende huid
Stap 1. Probeer hydrocortisoncrème
Dit vrij verkrijgbare medicijn kan jeuk verlichten. Het is echter een plaatselijke steroïde, dus u mag het niet op uw gezicht of op huidplooien zoals uw lies, oksel of hangende borsten gebruiken. Om het te gebruiken, breng het in een dunne film aan op het aangetaste gebied tot 4 keer per dag gedurende 5-7 dagen.
Stap 2. Neem een vrij verkrijgbare antihistaminicum
Om jeuk onder controle te houden, kun je proberen een oraal OTC-antihistaminicum te nemen, zoals Benadryl, Claritin of Zyrtec. Raadpleeg uw apotheker als u vragen heeft over hoeveel u moet innemen.
Neem geen actuele antihistaminica, zoals Caladryl. Dit kan uw huidreactie verergeren
Stap 3. Neem een havermoutbad
Koop een havermoutbad, zoals die wordt verkocht door Aveeno. Doe de havermoutbehandeling in uw badkuip om uw huid te kalmeren en jeuk te verlichten. Dit is echter slechts een tijdelijke rustgevende oplossing.
- Je kunt ook 2 kopjes havermout toevoegen aan warm badwater en laten weken om grote delen van de rode, geïrriteerde huid te kalmeren. Als het water is afgekoeld, spoel je de havermout af en dep je je huid voorzichtig droog.
- Dit is vooral goed voor waterpokken, gifsumak en eczeem.
Stap 4. Breng calaminelotion aan
Nadat je je huid hebt geweekt, kun je calaminelotion gebruiken om jeuk te voorkomen en je huid te kalmeren. Zorg ervoor dat calaminelotion geen wisselwerking heeft met andere medicijnen die u gebruikt.
Stap 5. Gebruik een jeukverlichter in het ziekenhuis
Vrij verkrijgbare jeukverlichters, zoals Dermoplast, zijn ontworpen om op moeilijk bereikbare plaatsen te spuiten en jeuk te verlichten. Veel van dit soort producten bevatten ook een vochtinbrengende crème.
Stap 6. Gebruik een kleimasker
Bentoniet, of groene klei, helpt jeuk van insectenbeten of -steken te verlichten door gifstoffen uit de huid te verwijderen. Het is ook geweldig voor de behandeling van acne. Meng klei met voldoende gefilterd water om een pasta te maken en breng het rechtstreeks op de huid aan. Laat het drogen en was of pel het af.
- Je kunt ook een laag pasta op een doek of schoon katoenen verband aanbrengen, over de huid leggen en vastzetten, en 4 uur dragen.
- Zoek naar klei die onbehandeld is.
Stap 7. Wrijf appelciderazijn op je huid
Doop een watje in de azijn en dep op het jeukende gebied. Appelciderazijn is een antisepticum en heeft schimmeldodende en antibacteriële eigenschappen.
- Rauwe, ongefilterde azijn is de beste en meest zachte soort. Koop indien mogelijk biologisch.
- Appelciderazijn kan ook helpen bij huisdieren met een jeukende huid. Voeg gewoon een paar kopjes toe aan hun badwater.
Stap 8. Kweek kruiden die jeuk bestrijden, zoals pepermunt, basilicum en weegbree
Deze bladeren kunnen worden geplet en direct op de huid worden aangebracht om jeuk te verminderen. Het zijn allemaal geweldige remedies voor insectenbeten.
- Pepermunt heeft ook een verkoelend gevoel dat de huid kalmeert. Vries gemalen pepermunt in ijsblokjesbakjes in voor dubbele koeling.
- Kauw op weegbreebladeren en breng direct aan op beten, steken of gifsumak. Steile bladeren in heet water om een spray te maken voor het verlichten van pijn en jeuk door zonnebrand. Zorg ervoor dat je het eerst laat afkoelen.
- Bladeren op je huid wrijven helpt ook om de drang om te krabben te stillen en is veel beter voor je huid.
Stap 9. Breng aloë vera-gel aan op de verbrande huid
Je kunt gemakkelijk je eigen aloë vera-planten kweken en gebruiken in plaats van gels in de winkel te kopen die mogelijk toegevoegde ingrediënten bevatten. Breek gewoon een blad en knijp de gel eruit.
Je kunt meer gel uit het blad halen door het blad te fileren en met een lepel de gel eruit te scheppen
Methode 3 van 3: Zorgen voor een gevoelige huid
Stap 1. Stop met het gebruik van agressieve huidverzorgingsproducten
Vaak zijn roodheid en irritatie het gevolg van te veel exfoliëren of het gebruik van schurende of agressieve acne verminderende producten. Stop met het gebruik van iets nieuws dat u minimaal 4 dagen op uw huid heeft aangebracht en overweeg om over te stappen op een milder reinigingsproduct.
- Acnegeneesmiddelen die retinoïden gebruiken, zijn bijzonder irriterend.
- Probeer het product na 4 dagen spaarzaam te gebruiken om te zien of er nog steeds irritatie optreedt. Als dat zo is, gooi het dan weg.
- Breng niet meer dan één product tegelijk aan op uw huid, zodat u weet welke "te veel" is.
Stap 2. Was dagelijks met een zachte reiniger en lauw water
Een goede reiniger moet alle vuil en make-up wegspoelen, maar niet de natuurlijke oliën van je huid. Als je huid na het wassen strak of piepend aanvoelt, is het product te hard. Cetaphil en Eucerin zijn goede producten voor de gevoelige huid.
- Heet of koud water kan haarvaten beschadigen en roodheid veroorzaken. Heet water droogt ook je huid snel uit, waardoor roodheid ontstaat.
- Zoek naar een reinigingsmiddel dat is afgestemd op uw huidtype, of het nu een vettig of droog huidtype is. Schuimende reinigingsmiddelen zijn over het algemeen slecht voor de droge huid.
- Vermijd reinigingsmiddelen met agressieve ingrediënten zoals natriumlaurethsulfaat, menthol of alcohol.
- Vermijd producten met geur- en kleurstoffen. Vermijd ook medicinale acne-reinigers, omdat ze meestal goede oliën verwijderen.
- Mogelijk moet u voor verschillende seizoenen verschillende producten gebruiken, afhankelijk van hoe droog de lucht is en hoe uw huidcondities zich daarop aanpassen.
Stap 3. Hydrateer je huid minstens één keer per dag
Kies een vochtinbrengende crème met glycerine als het eerste ingrediënt, omdat het zeer efficiënt is om vocht vast te houden, of gebruik gewoon vaseline. Gebruik het elke keer dat je doucht, na het afdrogen.
Pas op voor typische handdesinfecterende middelen, die alcohol bevatten en uw huid uitdrogen. Zoek er ook een die speciaal is gemaakt om de droge huid te hydrateren
Stap 4. Schakel over naar een wasmiddel zonder geurstoffen of agressieve chemicaliën
Als u wijdverbreide irritatie ervaart, kan het zijn hoe u uw kleding wast. Probeer een ander wasmiddel dat is gemaakt voor de gevoelige huid of dat voornamelijk natuurlijke ingrediënten bevat.
Stap 5. Koop een luchtbevochtiger voor je slaapkamer
Als de lucht droog is, vooral in de wintermaanden, kan het gebruik van een luchtbevochtiger helpen voorkomen dat uw huid uitdroogt terwijl u slaapt. Vocht in de lucht helpt ook om ontstekingen te verminderen.
Stap 6. Eet een ontstekingsremmend dieet
Vul je bord met ontstekingsremmende voedingsmiddelen, zoals bladgroenten, zalm, avocado en walnoten. Neem ontstekingsremmende supplementen, zoals probiotica, spirulina, vitamine C en visolie. Deze voedingsstoffen helpen je om ontstekingen in je huid te verminderen.
Tips
- Als je een insectensteek krijgt, verwijder de angel dan onmiddellijk door hem eruit te schrapen of een pincet te gebruiken. Was de angel uit met antibacteriële zeep en water. Breng ijspakken aan en neem orale antihistaminica. Blijf ijspakken gebruiken en verhoog het gebied gedurende de volgende 8-12 uur.
- Let op als u extreme jeuk heeft (ook bekend als Hell Itch), waarbij u een paar uur na blootstelling aan de zon extreem onaangename jeuk krijgt (die niet wordt verlicht door te krabben). Dit treft 5-10% van de bevolking. Velen geloven dat een warme douche deze jeuk zal helpen, maar als je het hebt, moet je naar een dokter gaan.
Waarschuwingen
- Probeer er niet aan te krabben. Hierdoor kan het nog meer geïrriteerd raken.
- Als u moeite heeft met ademhalen/druk op de borst zwelling waar u geïrriteerd bent, bel dan nu de Hulpdiensten! Het kan een dodelijke aandoening zijn die anafylaxie wordt genoemd en wordt veroorzaakt door een allergische reactie.
- Als de aandoening zich verspreidt of erger wordt, maak dan een afspraak met uw arts.
