Hoewel antibiotica goed werken bij het bestrijden van bacteriële infecties, kunnen ze vaak een minder productief effect hebben op uw spijsverteringsstelsel. Maagpijn is een veelvoorkomende bijwerking van het nemen van antibiotica, omdat antibiotica de normale bacteriën in uw maag kunnen doden. Gelukkig zijn er enkele methoden die u kunt gebruiken om uw kans op maagpijn te verminderen bij het innemen van uw medicatie.
Stappen
Methode 1 van 2: Antibiotica verstandig gebruiken
Stap 1. Volg de instructies van uw arts precies op
Wanneer uw arts u een recept voor antibiotica voorschrijft, zullen zij u specifieke instructies geven over hoe u de medicatie moet innemen. Het nauwkeurig opvolgen van deze instructies kan helpen om uw kans op het ontwikkelen van maagpijn te verkleinen, aangezien uw arts u hoogstwaarschijnlijk tips zal geven over hoe u deze onaangename bijwerking kunt voorkomen.
- Uw instructies kunnen een specifiek tijdstip bevatten waarop u de antibiotica moet innemen, zodat ze het minste effect op uw maag hebben.
- Bewaar uw antibiotica op een donkere, droge plaats, tenzij het etiket anders aangeeft.
- Sommige antibiotica moeten mogelijk in de koelkast worden bewaard. Bewaar uw medicijn dan in het vershoudvak. Vries uw antibiotica nooit in.
Stap 2. Bepaal of uw antibiotica met voedsel moeten worden ingenomen
Sommige antibiotica zijn bedoeld om met voedsel te worden ingenomen. Dit komt omdat het voedsel werkt als een neutralisator of schild tegen de antibiotica, waardoor uw maag wordt beschermd tegen gastro-intestinale problemen. Als uw instructies het innemen van uw antibiotica met voedsel omvatten, zorg er dan voor dat u dit elke keer doet als u uw medicatie moet innemen, anders kunt u maagklachten krijgen.
- Sommige antibiotica zijn bedoeld om op een lege maag te worden ingenomen. Deze soorten antibiotica omvatten ampicilline en tetracycline. U mag geen voedsel met deze medicijnen innemen, omdat het voedsel de snelheid beïnvloedt waarmee deze medicijnen op uw lichaam kunnen inwerken.
- Als u uw antibiotica op een lege maag moet innemen, kunt u ze het beste voor het ontbijt innemen. Zet een alarm voor uzelf als u hulp nodig heeft bij het onthouden.
- Sommige antibiotica kunnen maagpijn veroorzaken bij het innemen van bepaalde voedingsmiddelen. Tetracycline kan bijvoorbeeld maagpijn veroorzaken wanneer het wordt ingenomen met zuivelproducten. Om maagpijn te voorkomen bij het gebruik van tetracycline (of zijn tegenhangers, doxycycline en minocycline), blijf uit de buurt van zuivelproducten gedurende de tijd dat u het antibioticum gebruikt.
Stap 3. Zorg ervoor dat u elke dag de juiste hoeveelheid van het antibioticum inneemt
Wees nauwkeurig bij het nemen van uw antibiotica; geen onderdosering, overdosis of dubbele dosis. Hoewel onderdosering minder effect zal hebben op de bacteriële infectie die u probeert te bestrijden, kan overdosering de potentie van het medicijn vergroten, waardoor de kans groter wordt dat u maagklachten krijgt.
- Als u moeite heeft om te onthouden of u uw medicatie voor die dag al heeft ingenomen, hang dan een kalender op waarop u uw medicijnen bewaart. Wanneer u uw antibiotica voor de dag neemt, kruist u de vrije dag op de kalender met een pen. Zo verdubbelt u de dosis niet per ongeluk.
- Uw recept zal worden geschreven voor de hoeveelheid tijd die het antibioticum nodig heeft om de bacteriële infectie te bestrijden. Als u uw antibioticum niet volgens voorschrift inneemt, is het waarschijnlijk dat de bacteriën die overblijven een infectie opnieuw kunnen starten, of de antibiotica werken mogelijk niet zo goed de volgende keer dat ze nodig zijn.
Stap 4. Verhoog de hoeveelheid goede bacteriën in je lichaam
Naast het bestrijden van de slechte bacteriën in je lichaam, kunnen antibiotica ook de goede bacteriën in je lichaam aanvallen. Wanneer deze goede bacterie wordt aangevallen, kunt u last krijgen van maagpijn. Probeer uw gezonde niveaus van goede bacteriën te herstellen om maagpijn aan te pakken. Hoewel sommige mensen denken dat goede bacteriën een positief effect hebben, is het huidige onderzoek tegenstrijdig. Raadpleeg altijd uw arts voordat u nieuwe supplementen probeert.
- Gewone, ongezoete yoghurt is een uitstekende bron van probiotica of goede bacteriën. Hoewel je normaal gesproken maar 1 portie yoghurt per dag hoeft te eten om de vruchten te plukken, kun je overwegen om 3 tot 5 porties yoghurt per dag te eten als je antibiotica gebruikt om je voorraad goede bacteriën aan te vullen. Zoek naar yoghurt die levende, actieve cultuur bevat voor de beste resultaten.
- Knoflook is een goede bron van prebiotica. Prebiotica zorgen voor voeding voor probiotica (te vinden in bijvoorbeeld yoghurt, rauwe zuurkool). Een portie van 3 grote kruidnagels per dag kan helpen om uw gezonde niveaus van gezonde bacteriën te beschermen (houd er rekening mee dat dit een slechte adem kan veroorzaken).
- Andere bronnen van goede bacteriën zijn miso, zuurkool, kombucha en kefir.
- Verminder suiker terwijl u de antibiotica gebruikt. Suiker kan leiden tot bacteriële overgroei.
- Het kan ook nuttig zijn om kippenbouillon te drinken terwijl u antibiotica gebruikt.
Stap 5. Vertel uw arts over eerdere ervaringen die u heeft gehad met antibiotica
Als u een voorgeschiedenis heeft van maagpijn veroorzaakt door antibiotica, moet u dit met uw arts bespreken. Uw arts kan u een alternatief medicijn geven.
- Uw arts kan ook de dosis aanpassen zodat het minder waarschijnlijk is dat de medicatie u maagpijn zal veroorzaken, of hij kan anti-emetische medicatie voorschrijven om gastro-intestinale klachten zoals misselijkheid of braken te verminderen.
- Bepaalde antibiotica kunnen een allergische reactie veroorzaken. Als u huiduitslag of jeuk begint te krijgen wanneer u een nieuw antibioticum gebruikt, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.
Methode 2 van 2: Maagpijn overwinnen
Stap 1. Drink een kopje kamillethee
Kamille is een milde kruidenremedie die ontstekingsremmend kan werken. Als uw maagwand van streek is door de onbalans van bacteriën als gevolg van uw medicatie, kan kamillethee uw maag helpen kalmeren. Hoewel sommige onderzoeken het gebruik van kamillethee voor maagpijn ondersteunen, moet er meer onderzoek worden gedaan om te bepalen of het effectief is.
- Breng water aan de kook en giet het over een kamilletheezakje.
- Bedek je theekopje of je pot en laat je thee 15 tot 20 minuten trekken. Hoe langer je thee trekt, hoe sterker hij zal zijn.
- Voeg eventueel een theelepel honing of een andere zoetstof toe, maar de thee zelf is vrij zoet zonder extra zoetstof.
Stap 2. Breng een "hot" pakket aan op je buik
Het plaatsen van een warmwaterkruik of elektrisch verwarmingskussen kan uw maag helpen ontspannen en zich beter voelen. Als uw pijn het gevolg is van krampen veroorzaakt door antibiotica, kan het gevoel van warmte tegen uw huid u helpen te ontspannen en u beter te voelen.
- Als je geen hotpack hebt, probeer dan een schone doekcontainer (een sok zal werken) te vullen met gedroogde pintobonen of rijst. Zorg ervoor dat de kom gesloten is (u kunt hem dichtbinden of een wasknijper gebruiken) en zet hem 30 seconden in de magnetron (of totdat de ingrediënten warm aanvoelen).
- Laat de hotpack niet te heet worden. Je wilt dat het warm aanvoelt op je huid.
- Zoek een comfortabele plek om te gaan liggen, waar je de hotpack tegen je buik kunt balanceren. Laat het minimaal 15 minuten op zijn plaats zitten. Je mag zo vaak herhalen als je wilt.
Stap 3. Drink wat rijstwater
Rijstwater is water dat overblijft na het koken van rijst. Het drinken van rijstwater helpt de maag te kalmeren door een soort rustgevende barrière over het slijmvlies van je maag te vormen. Hoewel sommige onderzoeken het gebruik van rijstwater voor maagpijn ondersteunen, moet er meer onderzoek worden gedaan om te bepalen of het effectief is.
- Maak je eigen rijstwater door 1/2 kopje rijst (gewone witte rijst is prima) te koken met tweemaal de benodigde hoeveelheid water - in dit geval moet 1/2 kopje rijst worden gekookt met 2 kopjes water. Breng het rijst-watermengsel aan de kook, draai het dan laag en laat het 20 minuten sudderen, of tot de rijst gaar is.
- Giet rijst en water door een zeef en bewaar de rijst voor een zachte maaltijd. Vang het rijstwater op in een kom of keukenpot.
- Vul een drinkglas met het rijstwater en geniet warm van het rijstwater. Eventueel kun je een lepel honing toevoegen.
Stap 4. Geniet van een warme kop verse gemberthee
Gember ontspant de spieren die langs je darmkanaal lopen en is een bekend middel tegen maagkrampen. Gemberwortel is ook geweldig voor het verlichten van misselijkheid. Nippen aan een warme infusie van gemberthee kan de maagpijn die wordt veroorzaakt door antibiotica helpen verlichten. Hoewel sommige onderzoeken het gebruik van gember voor maagpijn ondersteunen, moet er meer onderzoek worden gedaan om te bepalen of het effectief is.
- Was, schil en hak 1 tot 2 inch (2,5 tot 5,1 cm) gemberwortel grof. Breng 1 tot 2 kopjes water aan de kook en voeg dan je gember toe. Hoe meer water je gebruikt, hoe verdunder je thee zal zijn; als je de gember echter in het water laat trekken, wordt je thee sterker.
- Kook gedurende drie tot vijf minuten, laat dan nog drie tot vijf minuten trekken.
- Haal de gemberthee van het vuur, zeef de stukjes gember eruit en schenk je verse gemberthee in een mok of theepot.
- Eventueel kun je een lepel honing of een andere zoetstof toevoegen. Sommige mensen genieten van een schijfje citroen bij hun hete gemberthee, wat ook kan helpen bij maagpijn.
Eten en drinken om te eten en te vermijden bij het nemen van antibiotica
Voedsel om te eten bij het nemen van antibiotica
Te vermijden voedingsmiddelen bij het gebruik van antibiotica
Drankjes om maagpijn te verzachten bij het nemen van antibiotica
Tips
- Vermijd het gebruik van antibiotica als u er echt geen nodig heeft. Antibiotica mogen alleen worden ingenomen als er een daadwerkelijke bacteriële infectie is. Zonder dit zal het antibioticum alleen nuttige bacteriën aanvallen, wat leidt tot nieuwe problemen. Bovendien kunnen bacteriën muteren en hun resistentie tegen antibiotica verhogen en tegen de tijd dat u een antibioticum echt nodig heeft, kan uw arts de dosis verhogen.
- Onthoud dat antibiotica geen virussen doden. Als u verkouden bent of een andere virale infectie heeft, vraag dan geen antibioticum aan.
Waarschuwingen
- Deel uw antibiotica nooit met iemand anders. Neem alleen medicijnen die aan u zijn voorgeschreven.
- Als u overweegt een ander medicijn te nemen om uw maagpijn te verlichten, moet u uw arts hiervan op de hoogte stellen voordat u dit doet. Sommige pijnstillers kunnen een wisselwerking hebben met antibiotica en kunnen de werkzaamheid ervan beïnvloeden.
