Sommige veronderstelde katerbehandelingen zijn zo onaangenaam dat ze waarschijnlijk zijn uitgevonden om je vrienden in de maling te nemen. Misschien waren je verre voorouders zo wanhopig, maar die sukkels hadden niet eens apotheken. Er zijn tal van milde remedies die ervoor zorgen dat u zich beter voelt en die u helpen herstellen van een ochtend van misselijkheid en indigestie.
Hier zijn 10 effectieve remedies voor het wegwerken van maagpijn na het drinken.
Stappen
Methode 1 van 10: Drink rustgevende drankjes
0 4 BINNENKORT
Stap 1. Water, bouillon, sportdrank of gemberthee kan helpen
Misselijkheid en lichte buikpijn na een nachtje drinken wordt meestal veroorzaakt door een geïrriteerd maagslijmvlies en te veel zuur in de maag. Deze rustgevende drankjes helpen je maag weer normaal te krijgen:
- Gewoon water doet het werk vaak vanzelf. Nip zo langzaam als nodig is.
- Dunne groentebouillon of een isotone sportdrank behandelen meerdere problemen tegelijk door wat zout in je systeem te herstellen terwijl je hydrateert.
- Gemberthee is een veel voorkomende volksremedie tegen misselijkheid met enig fatsoenlijk bewijs erachter, hoewel een paar ongelukkige mensen het tegenovergestelde reageren.
Methode 2 van 10: knabbel aan flauwe koolhydraten
0 9 BINNENKORT
Stap 1. Gewone toast of crackers helpen je herstellen
Deze voedingsmiddelen brengen je maag tot rust en helpen ook bij het oplossen van het trillen en de lage energie die voortkomt uit een lage bloedsuikerspiegel. Eet zo langzaam als nodig is om misselijkheid of braken te voorkomen.
Methode 3 van 10: Drink alleen koolzuurhoudende of suikerhoudende dranken voor misselijkheid en zure oprispingen
0 4 BINNENKORT
Stap 1. Deze drankjes verergeren de pijn, maar kunnen helpen bij misselijkheid
Bruisend water of andere koolzuurhoudende dranken zijn een veelgebruikt huismiddeltje tegen misselijkheid en zure oprispingen, maar kunnen indigestie en andere maagpijn verergeren. Evenzo kunnen de suikers in vruchtensap of frisdrank een maagklachten kalmeren en helpen bij andere katersymptomen, maar het is het beste om ze te vermijden terwijl je pijn hebt.
- Koolzuurhoudende dranken, en vooral frisdranken, kunnen behoorlijk zuur zijn. Dit heeft echter verrassend weinig effect op zure reflux en de algehele maagzuurgraad voor de meeste mensen. Sommige mensen reageren slecht, dus begin met kleine slokjes en kijk hoe het gaat.
- Vermijd cafeïne en zuivelproducten. Deze drankjes kunnen maagpijn en misselijkheid verergeren na een nacht drinken.
Methode 4 van 10: Neem vrij verkrijgbare medicijnen voor brandend maagzuur of indigestie
0 1 BINNENKORT
Stap 1. Antacida of zuurblokkers behandelen deze veelvoorkomende problemen
Deze medicijnen kunnen snel verlichting bieden en zijn ook veilig te gebruiken bij symptomen die enkele dagen aanhouden. Zoals met elk medicijn, neem er niet meer dan één tegelijk voordat u met uw arts praat. Hier is een korte handleiding:
- Antacida zijn overal verkrijgbaar en werken goed. De opties die natriumbicarbonaat bevatten (zoals Alka-Seltzer) zijn minder effectief maar hebben minder bijwerkingen.
- H2 histamineblokkers (ook wel zuurblokkers genoemd) zijn een goede keuze. Vraag een apotheker of zoek naar de generieke medicijnnamen cimetidine, ranitidine, nizatidine of famotidine.
- Protonpompremmers (PPI's) zoals omeprazol zijn geweldig voor meerdaagse symptomen, maar niet zozeer voor onmiddellijke verlichting.
- Als deze medicijnen geen effect hebben op uw maagpijn, of als de symptomen niet binnen een paar dagen verdwijnen, raadpleeg dan een arts.
Methode 5 van 10: Probeer zuiveringszout als je geen toegang hebt tot medicijnen
0 7 BINNENKORT
Stap 1. Zuiveringszout is een middelmatige maar gemakkelijk te vinden maagzuurremmer
Als je de apotheek niet kunt halen, zit deze maagzuurremmer misschien in je keuken. Dit is niet zo effectief als de meeste andere maagzuurremmers, maar het helpt een beetje bij brandend maagzuur of indigestie door te veel maagzuur. Probeer een halve theelepel (3 ml) zuiveringszout gemengd in een halve kop (125 ml) water.
Dit wordt alleen aanbevolen als een huismiddeltje voor de korte termijn. Het is niet veilig voor mensen die medisch noodzakelijke natriumarme diëten volgen en het kan het moeilijker maken om andere voorgeschreven medicijnen op te nemen
Methode 6 van 10: Neem een vitamine B6-tablet
0 3 BINNENKORT
Stap 1. Vitamine B6 kan helpen, maar kan het beste de avond ervoor worden ingenomen
In één onderzoek vermeden mensen die vitamine B6 slikten tijdens een nachtje drinken de helft van hun katersymptomen. Het zal geen wonderen doen als je de spijtige ochtend al hebt bereikt, maar het kan toch een beetje helpen. Als er niets anders is, herstel je een voedingsstof die vaak is uitgeput door alcohol.
Een dosis van 10 mg is voor de meeste mensen voldoende. Hoge doses kunnen misselijkheid, brandend maagzuur of ernstiger symptomen veroorzaken, maar dit komt zelden voor, tenzij u meer dan 200 mg gebruikt of maandenlang hoge dagelijkse doses gebruikt
Methode 7 van 10: Kies paracetamol boven NSAID's
0 9 BINNENKORT
Stap 1. Aspirine en ibuprofen kunnen je maag irriteren
Veel mensen wenden zich tot deze pijnstillers om te helpen met een bonzende katerhoofdpijn. Maar als uw maag pijn heeft, vermijd dan medicijnen die de maag verder irriteren, zoals aspirine, ibuprofen, naproxen en andere NSAID's. Kleine doses paracetamol (ook bekend als paracetamol of Tylenol) zijn een betere keuze als uw maag pijn doet.
-
Waarschuwing:
paracetamol kan uw lever beschadigen, net als alcohol. Als je een zware drinker bent of vaak een kater hebt, is dit geen goede oplossing. Praat met uw arts over behandelingen die uw maag kunnen beschermen en NSAID's een veiligere optie kunnen maken.
Methode 8 van 10: Vermijd triggerfood als de pijn langer dan een dag aanhoudt
0 5 BINNENKORT
Stap 1. Een "gastritisdieet" kan aanhoudende pijn of een opgeblazen gevoel behandelen
Alcoholgebruik kan acute gastritis veroorzaken, een pijnlijke ontsteking van uw maagwand. Knagende of brandende maagpijn, een opgeblazen of vol gevoel en symptomen die na het eten beter of slechter aanvoelen, kunnen allemaal wijzen op gastritis. Het veranderen van uw dieet kan helpen:
- Blijf een paar dagen bij licht verteerbare voedingsmiddelen zoals mager vlees, rijst, aardappelen en gestoomde groenten.
- Voedingsmiddelen die pijn of indigestie veroorzaken, verschillen van persoon tot persoon, maar het is een goed idee om pittig, vet en zuur voedsel te vermijden, evenals cafeïne en alcohol.
- Probeer grote maaltijden te vermijden en ga een paar uur na het eten niet liggen.
Methode 9 van 10: Bezoek de dokter voor ernstige of langdurige pijn
0 7 BINNENKORT
Stap 1. Pijn die een week of langer aanhoudt, moet professioneel worden behandeld
Soms kan alcoholgebruik (samen met stress en andere factoren) uw maagwand voldoende beschadigen om een maagzweer te veroorzaken of kwetsbaar te maken voor een bacteriële infectie door H. pylori. Een arts kan dit diagnosticeren en u zo nodig antibiotica of andere medicijnen voorschrijven.
Raadpleeg onmiddellijk een arts als u bloed overgeeft, bloed in uw ontlasting heeft (vooral zwart bloed) of als de pijn hevig is
Methode 10 van 10: Zoek noodhulp voor symptomen van ernstige pancreatitis
0 1 BINNENKORT
Stap 1. Ernstige, centrale maagpijn en koorts zijn tekenen van gevaar
Grote hoeveelheden drinken is gekoppeld aan een ontsteking van de alvleesklier en de effecten variëren van een paar dagen milde pijn tot een levensbedreigend probleem. Bel de hulpdiensten als u ernstige pijn heeft die aan deze beschrijvingen voldoet:
- Pijn (en soms gevoeligheid of zwelling) in het midden van uw maag, die kan verergeren en op uw rug kan komen
- Pijn die verergert als je plat gaat liggen of vet voedsel eet (bukken, op je zij liggen of opkrullen kan hierbij helpen)
- Pijn samen met koorts, vergeelde ogen (of andere tekenen van geelzucht) en/of een snelle hartslag
