Iedereen krijgt kleine ziektes of verwondingen die vanzelf genezen, maar het kan moeilijk zijn om te bepalen wanneer uw symptomen zo erg worden dat ze door een arts moeten worden gecontroleerd. Hoewel u niet meteen het ergste moet aannemen, moet u controleren welke symptomen u ervaart en hoe lang ze hebben geduurd om de ernst ervan te bepalen. Als u zich ooit afvraagt of u een afspraak moet maken voor uw aandoeningen, bel dan en praat met uw primaire zorgverlener om over uw symptomen te praten. Om ervoor te zorgen dat u gezond blijft, moet u zich jaarlijks laten controleren en naar vervolgonderzoeken gaan.
Stappen
Methode 1 van 2: Ernstige symptomen herkennen
Stap 1. Ga naar de eerste hulp bij ernstige, plaatselijke pijn of grote open wonden
Als u slopende pijn heeft of als de pijn uw functioneren beperkt, neem dan zo snel mogelijk contact op met de hulpdiensten en leg uw toestand uit aan de persoon aan de andere lijn. Hulpdiensten sturen een ambulance als je onmiddellijke zorg nodig hebt, of je kunt iemand die je kent je naar de eerste hulp laten brengen als je geen ambulance nodig hebt. Wanneer u naar de eerste hulp gaat, legt u uw symptomen opnieuw uit, zodat u medische hulp kunt krijgen.
- U moet ook naar de eerste hulp gaan als u moeite heeft met ademhalen, plotselinge gevoelloosheid of zwakte, ernstige hoofdpijn en hoofdletsel, en plotseling onvermogen om te spreken, zien of bewegen.
- Besteed veel aandacht aan stekende pijn in uw borst, aangezien dit kan wijzen op iets ernstigs, zoals een hartaanval. Probeer kalm te blijven, want het kan ook een symptoom zijn van veel andere dingen.
Stap 2. Controleer of u al meer dan 3 dagen koorts heeft of hoger is dan 39 °C
Koorts is meestal een teken dat uw lichaam al aan het vechten is tegen een ziekte, zoals griep of een bacteriële infectie. Als u zich niet goed voelt, neem dan uw temperatuur met een thermometer en controleer de meting. Als je koorts hebt die al hoger is dan 39 °C, ga dan zo snel mogelijk naar de dokter om de oorzaak te achterhalen. Als u koorts heeft tussen 38 en 39 °C, controleer dan uw temperatuur nog 2 dagen en ga naar uw arts als deze aanhoudt.
- Neem contact op met uw arts als u naast koorts ook huiduitslag heeft.
- Als u ernstige hoofdpijn heeft in combinatie met koorts, ga dan naar de eerste hulp, omdat dit mogelijk op een ernstiger aandoening kan wijzen.
- Let goed op koorts als u niet in staat bent om vloeistoffen binnen te houden of gehydrateerd te blijven, omdat dit iets ernstigers betekent.
Stap 3. Let op tekenen van een hersenschudding als u een hoofdwond heeft gehad
Lichtjes met je hoofd ergens tegenaan stoten is waarschijnlijk geen reden tot bezorgdheid, maar ernstigere verwondingen hebben professionele zorg nodig om ervoor te zorgen dat je geen hersenbeschadiging hebt. Als u zich duizelig of traag voelt, misselijkheid ervaart of gevoelig bent voor licht en geluid, kunt u een hersenschudding hebben en moet u naar een arts gaan. U moet ook medische hulp zoeken als u last heeft van stemmingswisselingen, verwardheid of slaapproblemen na uw blessure.
- Laat een hersenschudding niet onbehandeld, omdat het blijvende problemen in uw hersenen kan hebben.
- Als u aan sport doet, moet u het hersenschuddingprotocol doorlopen en door een medische zorgverlener worden goedgekeurd voordat u weer deelneemt.
Stap 4. Besteed aandacht aan veranderingen in uw spijsvertering en urinaire gewoonten
Uw spijsvertering omvat het bovenste kanaal, dat uw slokdarm en maag omvat, evenals uw darmen. Hoewel af en toe maagklachten geen probleem zijn, moet u contact opnemen met uw arts als u vaak last heeft van brandend maagzuur of misselijkheid, moeite heeft met slikken of heesheid ervaart die niet weggaat. Bel hun kantoor als u ook last heeft van zwarte of teerkleurige ontlasting, diarree gedurende meer dan 3 dagen of onverklaarbare drang om naar het toilet te gaan.
- Bezoek een eerstehulpafdeling als u bloed in uw braaksel, ontlasting of urine heeft, omdat dit tekenen kunnen zijn van een infectie of ernstiger ziekten.
- Let op symptomen na reizen naar het buitenland, omdat u mogelijk een ziekte overdraagt.
- Als je al een vol gevoel hebt, maar niet veel hebt gegeten, kan er een onderliggende aandoening zijn die dit veroorzaakt.
Stap 5. Praat met uw arts als u onverklaarbaar gewichtsverlies heeft gehad
Hoewel afvallen prima is terwijl je aan het sporten bent en een dieet volgt, kan het een teken zijn van iets ernstigers als je de reden niet weet. Ga op een weegschaal staan om elke 6 maanden uw gewicht te controleren en noteer de metingen om ze te vergelijken. Als u merkt dat u tussen uw metingen door bent afgevallen, neem dan contact op met uw arts.
- Als u bijvoorbeeld 68 kg weegt, vermenigvuldig dit dan met 0,05 (5%), wat u 7. geeft 1⁄2 pond (3,4 kg). Trek het antwoord dat je hebt gevonden af van je oorspronkelijke gewicht, wat je 142. geeft 1⁄2 pond (64,6 kg). Dat betekent dat als je 142. weegt 1⁄2 pond (64,6 kg) in 6 maanden, bent u 5% van uw oorspronkelijke lichaamsgewicht kwijtgeraakt.
- Als u normaal gesproken vol raakt nadat u heel weinig hebt gegeten, overleg dan met uw arts over het uitvoeren van aanvullende screenings.
- Onverklaarbaar gewichtsverlies kan veel dingen betekenen, dus maak je geen zorgen. Het kan echter op iets ernstigers duiden, zoals een overactieve schildklier, diabetes, depressie, leverziekte of kanker.
Stap 6. Neem contact op met een gynaecoloog als je onregelmatigheden in je menstruatiecyclus hebt
Uw menstruatie zou elke maand regelmatig moeten plaatsvinden, tenzij u een vorm van anticonceptie gebruikt. Besteed aandacht aan wanneer u normaal uw menstruatiecyclus ervaart, zodat u weet wanneer u deze elke maand kunt verwachten. Als u onregelmatige bloedingen, hevige krampen of zwaardere menstruaties heeft dan normaal, neem dan contact op met uw huisarts of gynaecoloog om een afspraak te maken. U moet er ook rekening mee houden als uw menstruatie 3 maanden of langer stopt of als ze niet komen wanneer u ze verwacht.
Problemen met uw menstruatiecyclus kunnen mogelijk symptomen zijn van ziekten zoals schildklierdisfunctie, diabetes, kanker en psychische problemen. U kunt echter ook onregelmatigheden hebben door stress, dus ga niet uit van het ergste
Tip:
Ga één keer per jaar naar een gynaecoloog voor een bekkenonderzoek en een uitstrijkje als je tussen 21 en 29 bent. Als u ouder bent dan 29 jaar, moet u nog steeds jaarlijks een bekkenonderzoek ondergaan, maar u kunt meestal om de 2 jaar overstappen op een uitstrijkje.
Stap 7. Maak een afspraak voor eventuele symptomen die niet binnen 1-2 weken verbeteren
Meestal kan je lichaam zichzelf genezen van kleine kwalen, dus probeer zoveel mogelijk te rusten terwijl je herstelt. Als u eerder symptomen heeft gehad die vergelijkbaar zijn met de symptomen die u nu ervaart, bedenk dan hoe lang ze duurden voordat u zich beter voelde. Als uw toestand in die tijd niet is verbeterd, kunt u een ernstiger ziekte hebben en moet u contact opnemen met uw arts.
- Als u bijvoorbeeld normaal gesproken 2 dagen een zere keel heeft als u verkouden bent, moet u een arts raadplegen als u er een volle 1-2 weken last van heeft, omdat het iets ernstigers kan zijn.
- Als u plotselinge symptomen heeft, zoals extreme plaatselijke pijn of gevoelloosheid, bel dan de hulpdiensten.
Methode 2 van 2: Reguliere afspraken plannen
Stap 1. Bezoek uw eerstelijnszorgverlener minstens één keer per jaar voor een regulier lichamelijk onderzoek
Bel het kantoor van uw arts en laat hen weten dat u een gezondheidscheck en lichamelijk onderzoek wilt plannen. Wanneer u naar uw arts gaat, zullen zij al uw vitale functies controleren en u vragen stellen over hoe u zich voelt of als u zich zorgen maakt. Wees volledig eerlijk tegen uw arts, zodat zij de beste zorg kunnen bieden en de oorzaak kunnen vinden van eventuele symptomen die u voelt.
- Als u chronische aandoeningen heeft, kan uw arts u vragen om vaker dan één keer per jaar langs te komen.
- Afhankelijk van uw zorgen, moet uw arts mogelijk aanvullende tests uitvoeren.
- Het kan soms moeilijk zijn om artsen de volledige waarheid te vertellen als u niet wilt betalen voor behandeling of als u niet weet wat u heeft, kan een probleem zijn. Weet dat de dokter er is om u op de beste en meest kosteneffectieve manier te helpen, zodat u gezond kunt blijven.
Stap 2. Laat uw arts weten of uw symptomen zijn veranderd sinds uw laatste bezoek
Als u een aandoening heeft of iets waar u zich zorgen over maakt, zoals de grootte van een moedervlek of chronische pijn, meld dit dan aan uw arts. Probeer zoveel mogelijk details te geven en wijs het gebied aan waar u zich zorgen over maakt. Uw arts zal het nauwkeurig onderzoeken, aanvullende tests uitvoeren of u aanbevelen aan een specialist om u te helpen de zorg te krijgen die u nodig heeft.
Bijvoorbeeld, in plaats van te zeggen dat je 'voetpijn' hebt, kun je in plaats daarvan zeggen: 'stekende pijn in mijn hiel wanneer ik loop'
Waarschuwing:
Negeer chronische of verergerende symptomen niet, aangezien dit tekenen kunnen zijn van ernstige problemen.
Stap 3. Maak extra afspraken wanneer uw arts follow-ups aanbeveelt
Vraag uw arts wanneer u hem weer moet zien, vooral als u chronische aandoeningen heeft of onder medische behandeling staat. Zorg ervoor dat u zo snel mogelijk een afspraak plant, zodat u dienovereenkomstig kunt plannen en ervoor kunt zorgen dat u uw arts kunt zien. Woon alle vervolgafspraken bij om er zeker van te zijn dat u volledig hersteld bent.
Sla geen vervolgafspraken over, omdat u misschien niet weet of uw toestand is verslechterd of verbeterd
Stap 4. Plan regelmatig screenings voor veelvoorkomende ziekten
Praat met uw arts over uw behoefte aan screening op kanker, bloeddruk en diabetes om te zien of u gecontroleerd moet worden. Als u dat doet, laat uw arts dan tests of examens uitvoeren om er zeker van te zijn dat u gezond bent. Plan vervolgafspraken wanneer uw arts dit aanbeveelt, meestal een of twee keer per jaar. Zorg ervoor dat u eventuele zorgen blijft screenen, aangezien uw toestand in de loop van de tijd kan veranderen.
Vertel het uw arts als u een familiegeschiedenis met ziekten heeft, aangezien zij u kunnen gaan screenen als u jonger bent
Stap 5. Bel uw arts als u nieuwe symptomen heeft na behandeling of het starten van medicijnen
Zorg ervoor dat u alle voorschriften of zorgadviezen opvolgt die uw arts aanbeveelt om u te helpen bij het bestrijden van ziekten. Als u zich slechter begint te voelen of bijwerkingen krijgt op uw behandelplan, neem dan contact met hen op en leg uw symptomen aan hen uit. Het kan zijn dat uw arts u voor aanvullende tests laat komen of dat u van recept verandert.
Zorg ervoor dat uw arts op de hoogte is van eventuele allergieën die u heeft, zodat ze niets voorschrijven dat u een negatieve reactie geeft
Stap 6. Neem contact op met uw arts als de medische geschiedenis van uw familie verandert
Het kan moeilijk zijn als een familielid ziek wordt, maar het is ook belangrijk om aandacht te besteden aan genetische ziekten, omdat deze op u kunnen worden overgedragen. Als ze nieuwe chronische ziekten ontwikkelen of medische zorgen hebben, neem dan contact op met uw arts en laat het hen weten. Uw arts doet misschien niet meteen iets, maar hij kan eerder beginnen met het screenen op ziekten om het op te vangen voordat uw toestand kan verergeren.
Tips
- Als u wilt dat uw symptomen worden gecontroleerd zonder een doktersafspraak te maken of 's nachts en in het weekend moet gaan, zoek dan naar een spoedeisende zorgkliniek bij u in de buurt, zodat een arts naar u kan kijken.
- Als u een familiegeschiedenis heeft voor kanker, diabetes of hart- en vaatziekten, praat dan met uw primaire zorgverlener over vroege screenings, zodat u eventuele problemen vroegtijdig kunt opsporen.
Waarschuwingen
- Negeer de chronische symptomen die u ervaart niet, omdat ze voorlopers kunnen zijn van ernstigere problemen.
- Bel bij twijfel uw arts en leg uw symptomen aan hen uit. Ze kunnen je telefonisch vertellen of ze denken dat je een afspraak moet maken of niet.
