Koortsblaasjes, ook wel koortsblaasjes genoemd, verschijnen wanneer uw lichaam onder stress staat; bijvoorbeeld als u koorts heeft. Deze zweren zijn eigenlijk het gevolg van een herpes simplex virus -1 (HSV-1) infectie. Koortsblaasjes komen vaak voor in de gebieden rond de mond, maar kunnen ook voorkomen op het gezicht, in de neus of in het genitale gebied. Genitale herpes wordt vaker veroorzaakt door herpes simplex-virus 2, maar beide virussen kunnen in beide gebieden voorkomen. Als je ontdekt dat je een koortslip hebt, zijn hier enkele dingen die je kunt doen om er vanaf te komen.
Stappen
Deel 1 van 3: De ontwikkeling van koortsblaasjes herkennen
Stap 1. Begrijp dat HSV-1-infecties veel voorkomen
Tot 60% van de Amerikanen heeft HSV-1 in de adolescentie; 85% tegen de tijd dat ze de 60 bereikten. In Groot-Brittannië hebben ongeveer zeven op de tien mensen het, maar slechts één op de vijf is zich ervan bewust. Dit komt omdat sommige mensen de infectie dragen, maar geen symptomen hebben.
Stap 2. Herken de symptomen van de eerste uitbraak
De symptomen van een koortslip zijn consistent, maar de eerste uitbraak is anders. Op dat moment ziet u symptomen die u tijdens latere uitbraken niet meer zult ervaren. Deze eenmalige symptomen zijn onder meer:
- Koorts
- Pijnlijk of geërodeerd tandvlees als de koortslip in de mond zit
- Keelpijn
- Hoofdpijn
- Opgezette lymfeklieren
- Spierpijn
Stap 3. Zoek naar de voorspellende tekenen van volgende uitbraken
Nadat uw eerste uitbraak voorbij is, kunt u voorspellen wanneer koortsblaasjes zullen verschijnen door te zoeken naar vroege indicatoren. Het gebied waar de zweer zal verschijnen, zal plotseling tintelend en jeuken. U kunt ook wat gevoelloosheid in het gebied ervaren. Deze fase, ook wel de prodromale fase genoemd, wordt ervaren door 46% tot 60% van de mensen met een koortslip.
Andere vroege symptomen zijn ontsteking, roodheid, overgevoeligheid of pijn in het exacte gebied waar de blaren zullen verschijnen
Stap 4. Let op de eerste roodheid en zwelling
Wanneer een koortslip voor het eerst verschijnt, kan het lijken op het begin van een puistje. Het zal pijnlijk zijn - mogelijk pijnlijk. Dit gebied wordt rood en verhoogd; de huid rond het verhoogde gebied zal ook rood zijn. U kunt ook verschillende kleine blaren opmerken die zich samen ontwikkelen en vervolgens samenvloeien terwijl andere blaren het gebied ertussen vullen.
Koortslippen kunnen in grootte variëren, variërend van 2 – 3 mm tot 7 mm
Stap 5. Houd er rekening mee dat de blister gevuld is met virusdeeltjes
De verhoogde delen krijgen het uiterlijk van een blaar. Terwijl het lichaam het HSV-1-virus bestrijdt, haasten witte bloedcellen zich naar het gebied en vult de blaar zich met heldere vloeistof die het virus bevat.
Omdat koortsblaasjes gevuld zijn met besmettelijke vloeistof, mag je er nooit aan peuteren. Als u het virus op uw handen krijgt, kunt u het naar andere mensen verspreiden of in uw ogen krijgen, of naar uw geslachtsdelen
Stap 6. Wacht tot de blaar is gebroken
Dit is de derde en meest pijnlijke fase in de ontwikkeling van een koortslip. Het gebied zal vochtig zijn, met een rood gebied rond de open zweer. Deze periode, waarin de blaar vloeistof lekt, is het meest besmettelijk. Zorg ervoor dat u regelmatig uw handen wast als u uw gezicht aanraakt om verspreiding van de infectie te voorkomen. Het duurt maximaal drie dagen voordat de koortslip naar de volgende fase gaat.
Stap 7. Pluk niet aan de korst als de blaar opdroogt
Nadat de blaar is gebarsten, vormt zich een korst over de bovenkant van de blaar, gevolgd door een beschermend korstje. Naarmate de zweer geneest, kan de korst openbarsten en bloeden. U kunt tijdens deze fase ook jeuk en pijn ervaren. Raak de wond niet aan, omdat u het genezingsproces kunt vertragen door de wond opnieuw te openen.
Stap 8. Vermijd verspreiding van de infectie terwijl de koortslip geneest
U blijft besmettelijk totdat het korstje er op natuurlijke wijze af valt om een intacte, gezonde huid te onthullen. In deze laatste genezingsfase, wanneer de korst eraf valt, zal de huid eronder droog en een beetje schilferig zijn. Het gebied kan ook een beetje gezwollen en rood zijn. Vanaf het begin van tintelingen en jeuk tot het loslaten van het korstje kan tussen de 8 en 12 dagen duren.
- Zorg ervoor dat u geen glazen of bestek met iemand deelt totdat de koortslip volledig is genezen. Kus niemand en plaats uw koortsblaasjes op geen enkele manier in contact met anderen.
- Houd uw handen zo goed mogelijk van uw gezicht af, aangezien besmettelijke vloeistof op uw huid kan worden overgebracht. Dit kan op zijn beurt de infectie naar anderen verspreiden of naar andere delen van uw eigen lichaam.
Stap 9. Onderscheid een koortslip van soortgelijke vlekken
Aften en mucositis kunnen worden aangezien voor koortslippen, maar worden niet veroorzaakt door het herpesvirus.
- Aften verschijnen in de mond, vaak in de buurt van waar de wangen/lippen het tandvlees raken. Mensen die een beugel dragen, kunnen deze krijgen waar de beugel tegen de wangen wrijven. Artsen denken dat ze vele oorzaken kunnen hebben: verwonding, bepaalde tandpasta's, voedselovergevoeligheden, stress, allergieën en ontstekings- of immuunstoornissen.
- Mucositis is de term die wordt gebruikt om de zweren te beschrijven die tijdens chemotherapie in de mond en de slokdarm verschijnen. Chemotherapie doodt snel delende kankercellen. Maar het kan kanker niet onderscheiden van de cellen in de mond, die zich ook snel delen. De resulterende open zweren zijn buitengewoon pijnlijk.
Deel 2 van 3: Een koortslip behandelen
Stap 1. Houd er rekening mee dat er geen remedie is voor een herpes simplex-virusinfectie
Het virus blijft zonder uitzondering permanent in het lichaam nadat het is geïntroduceerd. Het virus kan jarenlang inactief blijven, zonder activiteit - in feite weten de meeste mensen met herpes niet eens dat ze het hebben. Hoe dan ook, het virus blijft in het lichaam leven en zal opnieuw verschijnen als de omstandigheden gunstig zijn. Als uw infectie ervoor zorgt dat u koortsblaasjes krijgt, blijft u de rest van uw leven koortsblaasjes krijgen.
Maar geen paniek! Koortsblaasjes zijn een beheersbaar symptoom dat uw leven niet hoeft te verstoren. Er zijn verschillende dingen die u kunt doen om van een koortslip af te komen wanneer deze zich ontwikkelt
Stap 2. Gebruik vrij verkrijgbare medicijnen (OTC)
Docosanol (ook bekend als Abreva) is een door de FDA goedgekeurd medicijn voor de behandeling van koortsblaasjes. De actieve ingrediënten zijn benzylalcohol en lichte minerale olie, en het kan de duur van de uitbraak tot slechts een paar dagen verkorten. Voor de beste resultaten begint u met het gebruik zodra u de tintelingen en jeuk opmerkt die wijzen op een naderende uitbraak. U kunt echter nog steeds beginnen met het gebruik nadat de blister al is verschenen.
Stap 3. Bespreek voorgeschreven medicatie met uw arts
Sommige mensen krijgen tijdens hun leven slechts sporadisch een koortslip, terwijl anderen kunnen worden geplaagd door frequente uitbraken. Als frequente uitbraken een probleem voor u worden, kunt u baat hebben bij antivirale medicatie om ze te voorkomen. Praat met uw arts over de mogelijkheid om een recept te krijgen voor aciclovir (Zovirax), valaciclovir, famciclovir of Denavir.
Stap 4. Verminder de pijn van een koortslip
Er is misschien geen remedie, maar er zijn veel behandelingen die de pijn van de blaren verminderen. Door de FDA goedgekeurde pijnstillers voor uitwendig gebruik omvatten benzylalcohol, dibucaïne, dyclonine, jeneverbesteer, lidocaïne, menthol, fenol, tetracaïne en benzocaïne.
U kunt ook een ijspak op de koortslip aanbrengen om pijn en ongemak te verlichten. Bescherm de huid tegen direct contact met ijs door een washandje of doek als barrière te gebruiken
Stap 5. Gebruik kokosolie om het genezingsproces te versnellen
Kokosolie heeft krachtige antivirale eigenschappen. Een van de belangrijkste componenten is laurinezuur, dat een molecuul bevat dat 'monocaprine' wordt genoemd. In laboratoriumtests met monocaprine vonden onderzoekers het zeer effectief tegen HSV-1.
- Begin de kokosolie te gebruiken zodra je merkt dat de koortslip zich ontwikkelt.
- Breng het aan met een wattenstaafje in plaats van met je vinger, omdat je geen koortslip wilt aanraken en de infectie niet wilt verspreiden.
Stap 6. Breng lysine aan om de uitbraak te verkorten
Herpes simplex-virussen hebben een aminozuur genaamd "arginine" nodig om zich te vermenigvuldigen of te groeien. "Lysine" is een aminozuur dat de reproductieve effecten van arginine tegengaat. Lysine is zowel als actueel product (zalven) als als oraal supplement (pillen) verkrijgbaar. Gebruik deze producten dagelijks terwijl u een uitbraak heeft.
- U kunt ook thuis uw eigen actuele lysinetoepassing maken. Plet een lysinepil en meng deze met een kleine hoeveelheid kokosolie. Breng de pasta rechtstreeks op de blister aan.
- Zo kun je de koortslip zowel met een pil als met een uitwendige behandeling aanpakken.
Deel 3 van 3: Koortsblaasjes voorkomen
Stap 1. Leer hoe het virus zich verspreidt om een HSV-1-infectie te voorkomen
Koortslippen zijn zeer besmettelijk en kunnen zelfs in de vroege stadia van een uitbraak worden verspreid, voordat er een blaar ontstaat. Het virus kan zich van persoon tot persoon verspreiden via gedeeld keukengerei, scheermesjes en handdoeken of door te zoenen. Orale seks kan ook herpes verspreiden. HSV-1 kan zich verspreiden naar het genitale gebied en HSV-2 kan zich naar de lippen verspreiden.
Stap 2. Vermijd voedingsmiddelen die rijk zijn aan arginine
Het herpesvirus gebruikt het aminozuur arginine om te groeien en te repliceren. Wanneer je veel arginine via je voeding binnenkrijgt, is je lichaam kwetsbaarder voor aanvallen van het virus. Als gevolg hiervan zult u vaker een koortslip hebben. Vermijd de volgende argininerijke voedingsmiddelen:
- Chocolade
- noten
- Pinda's
- zaden
- Ontbijtgranen
Stap 3. Neem veel lysine in
Zelfs als u geen uitbraak heeft, is het een goed idee om dagelijks een lysinesupplement te nemen om toekomstige uitbraken te voorkomen. 1 – 3 gram lysinesupplement kan het aantal en de ernst van herpesuitbraken verminderen. U kunt er ook een punt van maken om voedingsmiddelen die van nature grote hoeveelheden lysine bevatten in uw normale dieet te verwerken:
- Vis
- Kip
- Rundvlees
- lam
- Melk
- Kaas
- Bonen.
Stap 4. Verminder uw blootstelling aan koortsliptriggers
Hoewel het virus van persoon tot persoon anders werkt, zijn er gemeenschappelijke triggers waarvan bekend is dat ze herpesuitbraken veroorzaken. Door deze triggers te verminderen (indien mogelijk), kunt u minder uitbraken ervaren:
- Virale koorts
- Hormonale veranderingen, zoals menstruatie of zwangerschap
- Veranderingen in uw immuunsysteem, zoals ernstige brandwonden, chemotherapie of geneesmiddelen tegen afstoting na orgaantransplantaties
- Spanning
- Vermoeidheid
- Blootstelling aan zon en wind
Stap 5. Verbeter uw algehele gezondheid
Hoe gezonder uw lichaam als geheel is, hoe beter het het virus kan onderdrukken, waardoor de frequentie van uitbraken afneemt.
- Eet een gezond dieet met voedingsmiddelen die rijk zijn aan lysine.
- Verminder uw inname van argininerijk voedsel.
- Slaap minimaal 8 uur per nacht.
- Oefen elke dag om het stressniveau te verminderen.
- Neem vitaminesupplementen om het risico op het ontwikkelen van virale koorts te verminderen.
- Draag bescherming op je lippen als je in de zon bent.
Tips
- Voorkom uitbraken van herpesvirussen door de stressoren te herkennen en te vermijden die uw uitbraken veroorzaken.
- Start de behandeling bij een uitbraak wanneer u de eerste symptomen ervaart. Vroegtijdige behandeling zal helpen om de lengte en ernst van de blaren te verminderen.
Waarschuwingen
- Koortsblaasjes zijn zeer besmettelijk vanaf het moment dat je de tintelingen en jeuk ervaart totdat het korstje eraf is gevallen. Deel geen keukengerei, handdoeken of kus uw partner of kinderen niet totdat de zweer verdwenen is.
- In de meeste gevallen verdwijnen koortsblaasjes vanzelf. Maar bel uw arts als u een gecompromitteerd immuunsysteem heeft door een ziekte of kankerbehandeling; als uw zweren het u moeilijk maken om te slikken of te eten; als u koorts krijgt tijdens een uitbraak na uw eerste; of als u direct na de laatste een tweede uitbraak krijgt.
