Inlegzolen kunnen wonderen doen voor verschillende voetproblemen, maar ze hebben één groot nadeel: ze zijn gevoelig voor piepen als je loopt. Dit geluid kan verergerend en vervelend zijn voor u en de mensen om u heen, maar maak u geen zorgen! Dit probleem is gemakkelijk te genezen. Veel huishoudelijke artikelen kunnen wonderen doen door een beetje stilte in je stap te brengen.
Stappen
Methode 1 van 3: Poeder gebruiken
Stap 1. Selecteer een poeder
Er kunnen verschillende soorten poeder worden gebruikt om te voorkomen dat uw orthesen piepen. Enkele goede opties zijn voetpoeder, talkpoeder en babypoeder. Kijk eens rond in je huis en kijk of je een van de bovenstaande opties hebt om uit te kiezen.
Stap 2. Verwijder de steunzolen uit uw schoen
Haal het orthese-inzetstuk eenvoudig uit de binnenkant van uw schoen. Neem een licht vochtig washandje en veeg zowel je inzetstuk als de binnenkant van je schoen af.
Stap 3. Strooi het poeder in je schoen
Neem je poeder naar keuze en strooi het royaal in je schoen. U zult meer moeten gebruiken dan u misschien denkt.
Stap 4. Wrijf het poeder in
Masseer het voetpoeder rond in je schoen. Concentreer u op het gebied waar het harde plastic van uw orthese contact maakt met het nylon of leer van uw schoen. Dit gebied zorgt voor wrijving en maakt het meest waarschijnlijk geluid.
Stap 5. Plaats de orthese terug
Plaats het orthese-inzetstuk terug in uw schoen. Zorg ervoor dat deze correct is geplaatst. Trek dan je schoen aan en neem een paar minuten de tijd om erop rond te lopen. Hopelijk is het piepen gestopt!
Zorg er bij het inbrengen van uw orthese voor dat de hiel zo ver mogelijk naar achteren in de schoen zit. Als je een orthese over de volledige lengte gebruikt, haal dan de binnenzool uit de schoen. Als het een driekwart orthese is, plaats deze dan op of onder de huidige binnenzool
Methode 2 van 3: Een gel, crème of spray gebruiken
Stap 1. Haal de orthese uit je schoen
Net als bij de poedermethode is de eerste stap het voorzichtig verwijderen van de steunzolen uit uw schoen. Nu is het ook een goed moment om het af te vegen en ervoor te zorgen dat het schoon is. Selecteer vervolgens de gel, crème of spray die je wilt gebruiken.
Stap 2. Gebruik handlotion
Verdeel een paar pompjes gewone handlotion in je hand en wrijf je handen tegen elkaar. Breng vervolgens deze lotion aan op de onderkant van de steunzolen, waarbij u speciaal let op het gebied waar het harde plastic van uw steunzool aansluit op uw schoen.
- Vermijd op petroleum gebaseerde producten (zoals vaseline) omdat deze het materiaal van uw orthese kunnen beschadigen.
- Kies indien mogelijk voor eenvoudige lotions zonder geur- en kleurstoffen.
Stap 3. Gebruik anti-schuurgel
Hardlopers, wandelaars en andere soorten atleten gebruiken vaak gels tegen schuren om blaren op hun voeten te voorkomen. U kunt hetzelfde type gel gebruiken om te voorkomen dat uw orthesen piepen. Breng eenvoudig anti-schuurgel aan op de onderkant van de steunzolen, met speciale aandacht voor het gebied waar het harde plastic van uw steunzool aansluit op uw schoen.
Anti-schuurgel is te koop bij winkels voor outdooruitrusting of sportartikelen
Stap 4. Gebruik siliconenspray van voedingskwaliteit
Siliconen van voedingskwaliteit is een andere geweldige optie voor het smeren van de onderkant van uw steunzolen en het stoppen (of voorkomen) van piepende geluiden. Spuit food-grade siliconen in je schoen en aan de onderkant van je inzetstuk.
Stap 5. Plaats de orthese terug in uw schoen
Plaats het orthese-inzetstuk terug in uw schoen en doe uw schoen weer aan. Loop een paar minuten rond. Hopelijk hoor je geen geluid.
Zorg ervoor dat u de hiel van de orthese zo ver mogelijk naar achteren tegen de hiel van de schoen duwt
Methode 3 van 3: Andere materialen gebruiken
Stap 1. Verwijder het orthese-inzetstuk
Verwijder net als voorheen de orthese van uw schoen. Zoek vervolgens materialen uit uw huis die kunnen worden gebruikt om de wrijving van uw steunzolen te temperen. Sommige materialen om uit te kiezen zijn tape (duct of verpakking), een droogvel of moleskin.
Stap 2. Gebruik plakband
Tape kan een uitstekende keuze zijn, omdat de kleefkwaliteit ervoor zorgt dat het blijft zitten. Verpakkingstape of ducttape zijn geweldige opties. Neem gewoon wat tape en wikkel het om de plastic randen van je binnenzool, waar het contact maakt met je schoen.
Stap 3. Gebruik een droogvel
Het gebruik van een droogvel is een andere goede tactiek. U kunt een gloednieuw vel gebruiken of een vel recyclen dat al is gebruikt om te drogen. Knip het droogvel in de vorm van je binnenzool. Plaats vervolgens het droogvel rechtstreeks in uw schoen. Het gebruik van een droogdoek heeft als bijkomend voordeel dat de binnenkant van je schoenen naar verse was ruikt.
Stap 4. Gebruik moleskin
Moleskin is een zware katoenen stof die verkrijgbaar is in handwerkwinkels. Soms is het verkrijgbaar met zelfklevende achterkant. Als je moleskin geen plakkerige achterkant heeft, knip je gewoon een stuk moleskin in de vorm van je orthese en plaats je dit in je schoen (zoals je zou doen met een droogdoek). Als je moleskin een zelfklevende achterkant heeft, plak deze dan op de plastic rand van je orthese (zoals je zou doen met tape).
Stap 5. Plaats de orthese terug in uw schoen
Plaats de orthese terug in uw schoen. Duw hem helemaal naar achteren tegen de hiel van de schoen om er zeker van te zijn dat je hem goed hebt gepositioneerd. Trek je schoen aan en loop rond. Je mag geen gepiep horen.
