Rabdomyolyse is een zeldzame aandoening die spieren afbreekt na een aanzienlijke blessure of overbelasting. Het is behandelbaar en u kunt volledig herstellen, maar het is een medisch noodgeval dat onmiddellijke aandacht vereist. Als u onlangs een verwonding heeft opgelopen en vroege symptomen van rabdomyolyse opmerkt, ga dan meteen naar het ziekenhuis voor behandeling. Met vroege interventie zou u moeten herstellen zonder blijvende effecten.
Stappen
Methode 1 van 3: Medische hulp inroepen
Stap 1. Ga naar het ziekenhuis als u symptomen van rabdomyolyse ervaart
Hoewel deze aandoening behandelbaar is, is het een serieuze en vroege interventie verhoogt uw kansen op volledig herstel. De "drietal" van symptomen zijn intense spierpijn, zwakte en donkerrode of theekleurige urine. U kunt ook last krijgen van spierzwelling, verminderde urineproductie, algemene vermoeidheid en koorts. Als u deze symptomen ervaart, ga dan meteen naar het ziekenhuis voor behandeling.
- Deze aandoening kan optreden na een aanzienlijk letsel, zoals een auto-ongeluk of slechte spiertrekking. Het kan ook gebeuren na zware lichamelijke inspanning, zoals het lopen van een marathon. Als u deze symptomen ervaart na een blessure of als u zich harder inspant dan normaal, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
- Het te snel verhogen van de intensiteit van uw trainingen is een veel voorkomende risicofactor voor deze aandoening. Een zware training zoals Crossfit of P90X kan je lichaam bijvoorbeeld te ver duwen als je jezelf overbelast. Sta jezelf toe om je uithoudingsvermogen op te bouwen.
- Tijd is cruciaal als u rabdomyolyse heeft. Het kan een paar dagen duren voordat uw arts u ziet, dus naar de eerste hulp gaan is veel beter.
Stap 2. Onderzoek uw skeletspieren op tekenen van zwelling of afbraak
De arts zal waarschijnlijk uw spieren onderzoeken wanneer u symptomen van rabdomyolyse vertoont. Ze zullen op zoek gaan naar een rode, gezwollen spier door met hun vingers te voelen. Laat ze het gebied zien dat pijn doet, zodat ze kunnen beoordelen of er zwelling of degeneratie is, wat wijst op rabdomyolyse.
- Vergeet niet te vermelden of u onlangs een blessure heeft gehad, aangezien dit rabdomyolyse kan veroorzaken. Artsen kunnen een snellere diagnose stellen als ze op de hoogte zijn van een blessure.
- Mensen met rabdomyolyse vertonen niet altijd symptomen in hun spieren, dus de arts zal waarschijnlijk andere tests uitvoeren als ze vermoeden dat u de aandoening heeft.
Tip:
Het is mogelijk dat uw spiersymptomen worden veroorzaakt door een acute ontsteking. Het is echter het beste om uw arts te raadplegen voor een juiste diagnose.
Stap 3. Test de myoglobinespiegels in uw urine om rabdomyolyse te bevestigen
Je lichaam produceert myoglobine wanneer spierweefsel afbreekt. Dit komt dan uit in je urine, waardoor de rode kleur ontstaat. In het ziekenhuis zullen artsen de myoglobinespiegels in uw urine testen. Als het niveau hoog is, zal de arts beginnen met de behandeling van rabdomyolyse.
- Houd er rekening mee dat myoglobine een korte halfwaardetijd heeft van slechts 2-3 uur, dus uw niveaus zullen waarschijnlijk na 6-8 uur weer normaal worden. Het is mogelijk dat dit symptoom wordt gemist als u wacht met het zoeken naar behandeling.
- Artsen zullen u ook vragen stellen over uw symptomen. Vertel het hen als u onlangs een blessure heeft gehad of heel hard heeft gesport. Ze zullen waarschijnlijk het gebied dat pijn doet onderzoeken op andere symptomen van rabdomyolyse.
Stap 4. Laat een bloedonderzoek doen om te zien of uw CK- of kaliumspiegels hoog zijn
Rabdomyolyse zal niet optreden tenzij uw CK-spiegels stijgen tot ten minste 5 keer de bovengrens van normaal. Deze verbindingen in uw bloed kunnen wijzen op een spierblessure en rabdomyolyse. Naast een urinetest kunnen uw artsen ook bloedmonsters nemen om te bevestigen of u de aandoening heeft.
Bloedonderzoekresultaten kunnen enige tijd duren, dus als de artsen denken dat u rabdomyolyse heeft, zullen ze waarschijnlijk met de behandeling beginnen voordat ze de resultaten krijgen. Vertragingen in de behandeling maken het herstel moeilijker
Methode 2 van 3: Uw conditie verbeteren
Stap 1. Spoel de myoglobine uit uw lichaam met een onmiddellijk infuus
Het zo snel mogelijk verwijderen van de myoglobine is de belangrijkste manier om blijvende schade door rabdomyolyse te voorkomen. Artsen doen dit met een infuus met zoutoplossing om u te rehydrateren en de myoglobine uit uw bloed te spoelen.
Afhankelijk van uw aandoening kan dit op een normale ziekenhuiskamer of op een intensive care-afdeling. De IC wordt gebruikt voor mensen die zwaargewond naar het ziekenhuis komen
Stap 2. Neem diuretica om uw lichaam te helpen myoglobine kwijt te raken
De artsen kunnen ook proberen uw lichaam te versnellen door de myoglobine weg te spoelen met diuretica. Deze medicijnen zorgen ervoor dat u meer moet plassen, waardoor er meer myoglobine naar buiten wordt geduwd. Artsen zullen deze medicijnen toedienen in uw IV-infuus.
- Diuretica werken op zichzelf niet goed, dus de artsen zullen ze gebruiken in combinatie met een andere behandeling zoals een infuus.
- Artsen kunnen ook een diuretische pil voorschrijven die u moet innemen nadat u het ziekenhuis heeft verlaten. Dit kan eventuele resterende myoglobine wegspoelen.
Wist u?
Uw arts zal waarschijnlijk geen lisdiuretica voorschrijven, tenzij u overbelast bent met vocht, omdat ze calcium uit uw lichaam kunnen uitlogen. Hierdoor kan uw calciumgehalte dalen.
Stap 3. Stop met het nemen van medicijnen die de aandoening kunnen veroorzaken
Naast verwondingen kunnen sommige medicijnen ook rabdomyolyse veroorzaken als u een onderliggende medische aandoening heeft. Deze omvatten statines, antivirale middelen en antipsychotica. Als u deze medicijnen gebruikt en symptomen van rabdomyolyse vertoont, zal de arts u er waarschijnlijk van af halen.
- Sommige geneesmiddelen die de aandoening hebben veroorzaakt, zijn Nicolar, Sandimmune, Retrovir, Erytromycine en sommige corticosteroïden.
- Meestal ervaren mensen alleen rabdomyolyse van deze medicijnen als ze een ernstige leveraandoening hebben, wat betekent dat hun lichaam de medicijnen niet correct kan verwerken.
- Onthoud dat rabdomyolyse een zeldzame aandoening is en het is uiterst onwaarschijnlijk dat het gebruik van deze medicijnen dit veroorzaakt. Wees niet bang als uw arts ze voor u voorschrijft.
Stap 4. Voltooi de dialysebehandeling als de aandoening uw nieren heeft beschadigd
Als de IV-infuus niet alle myoglobine uit uw systeem verwijdert of als de aandoening niet snel genoeg is gediagnosticeerd, kunnen uw nieren beschadigd zijn. In dit geval heeft u een dialysebehandeling nodig. Deze behandeling pompt vloeistoffen in je lichaam en haalt de afvalproducten eruit die je nieren niet kunnen verwerken. Het voorkomt verdere afvalophoping en helpt u te herstellen.
Als u snel behandeld bent, zal de dialyse waarschijnlijk niet blijvend zijn. Als uw nieren echter blijvende schade hebben opgelopen, heeft u waarschijnlijk langdurige dialyse nodig. Dit komt voor in ongeveer 50% van de gevallen
Methode 3 van 3: Jezelf beschermen tegen een herhaling
Stap 1. Begin langzaam met nieuwe trainingsprogramma's om overbelasting te voorkomen
Spierblessures door overbelasting maken je vatbaarder voor rabdomyolyse, vooral als je het eerder hebt gehad. Begin altijd geleidelijk aan nieuwe trainingsprogramma's om uw lichaam eraan te laten wennen. Verhoog vervolgens de intensiteit alleen als u de activiteiten met de juiste vorm kunt doen.
- Ook opwarmen en strekken voor het sporten. Dit helpt blessures te voorkomen.
- Een goede vuistregel is het opschalen van oefeningen met 10% per week totdat je een comfortabel punt hebt bereikt. Dus, als u gewoonlijk 23 kg optilt, voeg dan 5 pond (2,3 kg) per keer toe totdat u een nieuw comfortabel gewicht bereikt.
Stap 2. Blijf gehydrateerd wanneer je traint
Uitdroging maakt je vatbaarder voor blessures en put je spieren van voedingsstoffen uit. Beide aandoeningen maken u vatbaarder voor rabdomyolyse. Drink minstens 17-20 fl. oz. (503-590 ml) water voor het sporten, 7-10 fl. oz. (207-295 ml) voor elke 10-20 minuten inspanning en 17-20 fl. oz. (503-590 ml) daarna om verloren vloeistoffen te vervangen.
- Verhoog de hoeveelheid water die u drinkt als het buiten erg warm is. Houd uzelf in de gaten en drink meer als u dorst heeft of als uw urine donkergeel is.
- Drink veel water, vooral als u last krijgt van spiertrekkingen of spanningen. Vloeistof levert de voedingsstoffen die uw spieren nodig hebben om zonder complicaties te herstellen.
Stap 3. Houd jezelf koel terwijl je werkt of sport
Oververhitting kan ook rabdomyolyse veroorzaken, dus wees voorzichtig tijdens het sporten of werken in warme omgevingen. Neem naast het drinken van voldoende water ook regelmatig een pauze om af te koelen als je het warm hebt. Ga naar een koelere plek of ga in de schaduw zitten om je lichaamstemperatuur te verlagen.
- Als je bij warm weer buiten werkt, probeer dan een koele douche te nemen als je thuiskomt.
- Brandweerlieden die net een brandend gebouw zijn binnengegaan, lopen een groter risico op rabdomyolyse. Houd uw toestand nauwlettend in de gaten als u een brandweerman bent.
Stap 4. Drink met mate en vermijd illegale drugs
Overmatig drinken en drugsgebruik kunnen uw lever en nieren overbelasten, wat kan leiden tot rabdomyolyse. Houd uw drinken beperkt tot 1-2 drankjes per dag en vermijd illegale drugs helemaal. Dit zal u niet alleen helpen rabdomyolyse te voorkomen, maar ook uw algehele gezondheid ten goede komen.
Stap 5. Raadpleeg uw arts als u weer een spierblessure krijgt
Als u in het verleden rabdomyolyse heeft gehad, kunnen extra verwondingen leiden tot een nieuwe opflakkering. Neem alle spiertrekkingen of ander trauma serieus en neem contact op met uw arts voor een onderzoek. Als u nog een aanval van rabdomyolyse heeft, zult u deze vroeg genoeg opvangen om schade op de lange termijn te voorkomen.
