Er zijn veel manieren waarop u zwelling kunt verminderen nadat uw verstandskiezen zijn verwijderd, en de meeste hebben betrekking op dingen die u waarschijnlijk thuis heeft. Neem pijnstillers, houd ijs op je gezicht of spoel je gezicht met zout water om de zwelling te verminderen en minder pijn te voelen. Je kunt ook extra zwelling helpen voorkomen door dingen te doen als je hoofd op te tillen en geen rietjes in je drankjes te gebruiken. Na ongeveer drie dagen zou de zwelling moeten afnemen naarmate uw mond geneest.
Stappen
Methode 1 van 2: Zwelling van verstandskiezen behandelen
Stap 1. Neem NSAID-pijnmedicatie die gericht is op zwelling
Uw kaakchirurg heeft u waarschijnlijk pijnstillers voorgeschreven om te nemen na uw verstandskiezenoperatie, dus volg de doseringsinstructies op het etiket om deze veilig en correct in te nemen. Als u die niet wilt gebruiken, is ibuprofen of naproxen een van de beste pijnstillers voor het herstel van verstandskiezen die ook helpt bij zwelling.
- Vergeet niet om de medicatie te nemen die infecties voorkomt die uw kaakchirurg u geeft, evenals de medicatie die pijn aanpakt, en lees de instructies op elke fles zorgvuldig om er zeker van te zijn dat u ze zo vaak als nodig inneemt.
- Opiaatpijnmedicatie vermindert de ontsteking niet zo effectief als NSAID's.
- De bijwerkingen van de medicatie zijn afhankelijk van het exacte type geneesmiddel dat aan u is voorgeschreven, maar normale bijwerkingen zijn vaak maagklachten, duizeligheid of verminderde eetlust.
Stap 2. Gebruik ijs om zwelling te verminderen gedurende de eerste 36 uur na uw operatie
Houd een ijspak op het gebied in de buurt van waar je verstandskiezen waren, of wikkel ijs in een zachte doek en houd ze tegen je gezicht. Laat het ijs 20 minuten staan en verwijder het vervolgens 20 minuten, waarbij u de eerste 36 uur zo vaak heen en weer schakelt als nodig is.
- IJs heeft na 36 uur niet zo'n gunstig effect.
- Het is belangrijk om het ijskompres na 20 minuten te verwijderen om de bloedsomloop te verbeteren en de zwelling te verminderen.
Stap 3. Spoel je mond met zout water of mondwater om hem schoon te maken
Doe dit pas na de eerste 24 uur nadat uw operatie voorbij is. Voeg 1 theelepel (4,9 ml) zout toe aan een kopje lauw water en spoel het zachtjes in uw mond om zwelling te helpen verminderen, of gebruik een antiseptisch mondwater om het gebied rond uw verstandskiezen schoon te maken.
Spoel uw mond niet krachtig met zout water of mondwater
Stap 4. Plaats kamilletheezakjes in je mond om het te helpen kalmeren
Plaats een kamilletheezakje in een kop heet water om de thee te activeren. Zodra het theezakje is afgekoeld, plaatst u het op de plaats waar uw verstandskiezen waren en bijt u voorzichtig af. Laat het theezakje maximaal 15 minuten in je mond voordat je het weggooit.
De kamille helpt ontstekingen en zwellingen te verminderen
Stap 5. Dep kruidnagelolie op het gebied van verstandskiezen om pijn en zwelling te helpen behandelen
Doop een watje in kruidnagelolie en dep voorzichtig het gebied dat de zwelling veroorzaakt. De kruidnagelolie helpt bij zwelling en vermindert ook bacteriën. Gooi het watje weg als het eenmaal is gebruikt.
Zoek naar kruidnagelolie bij uw plaatselijke grote kistenwinkel of online
Methode 2 van 2: Zwelling voorkomen voordat het gebeurt
Stap 1. Houd je hoofd omhoog, ook als je ligt
Als je toch gaat liggen, laat je hoofd dan op kussens rusten, zodat je hoofd boven je voeten is. Houd je bovenlichaam in een hoek van 45 graden. Dit helpt de zwelling te verminderen en geeft minder druk op uw mond.
Stapel kussens op elkaar als je gaat slapen, of rust uit met een nekkussen om lekker te loungen
Stap 2. Vermijd inspannende activiteiten of lichaamsbeweging terwijl uw mond geneest
Veel sporten of bewegen kan nog meer zwelling veroorzaken. Doe de eerste dagen na uw operatie rustig aan en probeer zoveel mogelijk te rusten. Sla de sportschool over en vermijd onnodige activiteiten die veel energie of beweging vereisen.
Besteed tijd aan lezen, televisie kijken of een dutje doen na uw operatie
Stap 3. Eet zacht voedsel en vloeistoffen om de maaltijd gemakkelijker te maken
Blijf na uw operatie bij zacht voedsel zoals soepen, aardappelpuree en pudding. Vermijd het eten van hard of plakkerig voedsel, omdat dit pijn kan veroorzaken of vast kan komen te zitten in het gebied waar uw verstandskiezen waren.
Andere zachte voedingsmiddelen zijn Jell-O, smoothies, appelmoes, yoghurt, ijs of roerei
Stap 4. Drink veel water om je lichaam gehydrateerd te houden
Het drinken van vloeistoffen zal je lichaam helpen sneller te herstellen, terwijl het ook voorzichtig al het voedsel dat in je mond is achtergebleven nadat je hebt gegeten. Drink water, sap, melk of dranken met elektrolyten erin.
- Het is het beste om koolzuurhoudende dranken een paar dagen na uw operatie te vermijden.
- Vermijd alcohol en rietjes terwijl je geneest.
Stap 5. Blijf uit de buurt van rietjes om beschadiging van de verstandskiezen te voorkomen
Door op rietjes te zuigen, kan het bloedstolsel niet goed genezen en komt er te veel druk op uw genezende mond. In plaats van rietjes te gebruiken, kunt u normaal aan drankjes nippen totdat uw mond genezen is.
Het gebruik van rietjes kan het genezingsproces vertragen en pijn en zwelling doen toenemen
Tips
- Volg de instructies van uw kaakchirurg voor het verzorgen van uw mond nadat uw verstandskiezen zijn verwijderd, zodat deze goed geneest.
- U merkt de zwelling pas op de dag na uw operatie en de zwelling treedt het meest op binnen 2-3 dagen.
- Neem contact op met uw kaakchirurg als u extreme pijn ervaart of als u zich zorgen maakt over hoe uw mond geneest.
- Vermijd het gebruik van alcohol of tabak totdat uw mond genezen is.
