Contactlenzen hebben een lange weg afgelegd sinds hun uitvinding, maar het dragen ervan kan van tijd tot tijd nog steeds oncomfortabel zijn. Enkele van de meest voorkomende oorzaken van ongemak zijn vuil/puin, gescheurde lenzen, oude lenzen, droge ogen en slecht passende lenzen. In sommige gevallen kan er een onderliggende medische complicatie zijn die uw pijn en ongemak veroorzaakt, dus het is altijd het beste om uw oogarts te raadplegen als u niet zeker weet wat het probleem is. Door middel van eenvoudige probleemoplossing zou u in staat moeten zijn om te bepalen wat het probleem is en stappen te ondernemen om het te corrigeren.
Stappen
Methode 1 van 4: Het probleem herkennen en diagnosticeren
Stap 1. Identificeer de symptomen
Als u last heeft van contactlenzen, kunt u een willekeurig aantal sensaties in uw oog voelen. Andere symptomen worden misschien niet gevoeld, maar eerder gezien in een spiegel of door anderen om je heen. Enkele van de meest voorkomende symptomen van contactongemakken zijn:
- Stekend, branderig of jeukend oog
- Geleidelijke vermindering van comfort naarmate de lens langer in
- Het gevoel van iets vreemds in je oog
- Overmatige traanproductie
- Ongebruikelijke vloeistofafscheidingen
- Verminderd zicht of wazig zicht
- Regenbogen/halo's/orbs rond objecten in uw gezichtsveld
- Gevoeligheid voor licht
- Droogte
- Roodheid
Stap 2. Zoek naar tekenen van allergieën
Allergieën zijn een veelvoorkomende oorzaak van oogirritatie, vooral voor dragers van contactlenzen. Allergenen in de lucht kunnen gemakkelijk aan uw lenzen blijven kleven en als u uw lenzen niet zo vaak verwijdert, reinigt en vervangt als u zou moeten, kan blootstelling aan die allergenen oogirritatie veroorzaken.
- Als u weet dat u last heeft van seizoensgebonden allergieën, huisdierallergieën of andere veel voorkomende omgevingsallergieën, probeer dan dagelijks allergiemedicatie te nemen.
- U kunt vrij verkrijgbare oogdruppels kopen die antihistaminica bevatten. Deze kunnen helpen zwelling, ontsteking en irritatie in uw ogen te verminderen.
- Volg altijd de aanwijzingen op de verpakking van uw contactlenzen of van uw oogarts over hoe vaak u uw lenzen moet verwijderen of vervangen.
Stap 3. Controleer wanneer je contacten plaatst
Als u contactlenzen langer dan de aanbevolen tijd draagt, kunnen zich afzettingen vormen op het oppervlak van de contacten, wat lichte tot ernstige irritatie kan veroorzaken. Controleer altijd de aanbevolen draagtijden van uw contactlenzen om dit eenvoudige probleem te voorkomen.
- Iedereen heeft een ander comfortniveau met betrekking tot hoe lang te lang is om continu contactlenzen te dragen.
- Elk merk dat contactlenzen produceert, heeft zijn eigen richtlijnen voor hoe lang contactlenzen moeten worden gedragen voordat ze worden verwijderd of vervangen. Deze richtlijnen zijn goedgekeurd door de FDA en zouden op de verpakking moeten verschijnen.
Stap 4. Bedenk hoe oud de lenzen zijn
Het dragen van lenzen waarvan de aanbevolen vervangingsdatum is verstreken, kan leiden tot dezelfde opbouw van eiwitten en mineralen die het gevolg zijn van het niet uitdoen van uw lenzen. Hergebruik van oude lenzen kan ook het risico op lensscheuren vergroten, wat uw ogen kan irriteren of verwonden.
- Volg altijd het aanbevolen vervangingsschema op de verpakking van uw contactlenzen.
- Als algemene regel geldt dat tweewekelijkse lenzen van siliconenhydrogel om de twee weken moeten worden vervangen, lenzen van siliconenhydrogel van één maand om de vier weken en dat daglenzen elke dag moeten worden vervangen.
Stap 5. Beoordeel hoe lang u contacten gebruikt
Als u nieuw bent met het dragen van contactlenzen, hebben uw ogen tijd nodig om te wennen aan het dragen ervan. Als u de hele dag lenzen probeert te dragen zonder eerdere ervaring, kan dit irritatie, pijn en ongemak veroorzaken.
- Beperk uzelf tot vier uur of minder draagtijd gedurende de eerste twee dagen.
- U kunt uw draagtijd op dag drie en vier verlengen tot acht uur.
- Beperk op dag vijf en zes uw draagtijd tot zes uur.
- Verhoog op de zevende en achtste dag uw draagtijd tot 10 uur.
- U kunt contactlenzen 12 uur of langer dragen nadat ze comfortabel beginnen te voelen.
Stap 6. Zorg ervoor dat de lenzen niet binnenstebuiten zitten
Dit is vaak een probleem bij mensen die nieuw zijn met het dragen van contactlenzen - ze kunnen misschien niet identificeren wanneer hun contactlens binnenstebuiten zit en ze op de verkeerde manier plaatsen, wat ongemak veroorzaakt. Een eenvoudige manier om dit te controleren is door uw contact op het topje van een (schone) vinger te leggen en de vorm te observeren. Houd het contact tegen je oog om het van dichtbij te bekijken - lijkt het op een halve bal of meer op een soepkom, met uitlopende randen? Als het contact eruitziet als een bol die in tweeën is gesneden, dan is het correct en kun je het in je oog steken. Als de zijkanten uitlopend zijn, is het binnenstebuiten.
Stap 7. Leer de tekenen van een ernstig probleem
De meeste oogirritatie/ongemak wordt veroorzaakt door omgevingsfactoren, zoals allergenen en vuil, of door onjuist gebruik van contactlenzen; soms wordt oogongemak echter veroorzaakt door een ernstiger probleem. Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u een van de volgende symptomen ervaart:
- Ernstige oogpijn
- Zwelling
- Aanhoudende roodheid of irritatie
- Tekenen van infectie
- Lichtflitsen
- Aanhoudend wazig zicht
- Plotseling verlies van gezichtsvermogen
- Goopy kwijting
Methode 2 van 4: Puin uit uw ogen verwijderen
Stap 1. Was je handen grondig
U moet altijd uw handen grondig wassen voordat u uw contactlenzen aanraakt of uw ogen aanraakt. Dit is om te voorkomen dat vuil en ziektekiemen in uw oog komen, wat irritatie of infectie kan veroorzaken.
- Gebruik schoon, stromend water om je handen nat te maken.
- Breng zeep en schuim aan tussen je handen. Zorg ervoor dat je de voor- en achterkant van je handen, tussen de vingers en onder je vingernagels bedekt.
- Wrijf je handen minstens 20 seconden tegen elkaar om ervoor te zorgen dat je elk deel van je handen hebt bedekt en genoeg tijd hebt gehad voor de zeep om je huid te reinigen.
- Spoel alle zeep weg onder schoon, stromend water.
- Gebruik een schone, pluisvrije handdoek om je handen af te drogen.
- Zorg ervoor dat uw vingernagels kort worden geknipt en glad worden gehouden, zodat u niet per ongeluk in uw oog krabt.
Stap 2. Spoel je contacten af
Knijp voorzichtig in elke lens afzonderlijk en verwijder deze heel voorzichtig uit uw oog. Zodra de lenzen uit zijn, moet u ze afspoelen met contactvloeistof om vuil te verwijderen dat irritatie van uw oog kan veroorzaken.
- Spuit een klein plasje contactvloeistof in de palm van uw hand en knijp vervolgens een paar druppels in de open "kom" van uw lens.
- Wrijf met je andere wijsvinger zachtjes over de lens in de contactvloeistof die je in je handpalm hebt gedaan. Laat uw vingernagel niet in de lens prikken.
- Schud de overtollige oplossing af en herhaal voor het andere contact.
- Terwijl de lenzen uit uw ogen zijn, neemt u even de tijd om ze te onderzoeken op eventuele tranen. Een gescheurde lens kan veel pijn en ongemak veroorzaken en kan uw ogen beschadigen.
Stap 3. Plaats uw schone lenzen opnieuw
Na het spoelen van uw lenzen (en terwijl uw handen nog schoon zijn), bent u klaar om uw contactlenzen opnieuw in uw ogen te plaatsen. U moet zeer voorzichtig zijn om te voorkomen dat u de lens of uw oog beschadigt, vooral met uw vingernagels.
- Zorg ervoor dat je handen droog zijn, anders blijft de lens aan je vinger plakken.
- Plaats de lens op het topje van je wijsvinger.
- Gebruik uw andere hand om uw ooglid en bovenste wimpers op te tillen en vast te houden. Zorg ervoor dat u de wimpers volledig uit uw ogen houdt.
- Raak met de lens langzaam het oppervlak van uw oog aan. Forceer het niet, anders prik je jezelf in de ogen.
- Knipper niet totdat de lens op zijn plaats zweeft.
Stap 4. Ruim je opbergkoffer op
Het etui waarin u uw contactlenzen bewaart, moet u dagelijks afspoelen en minstens één keer per week met zeep wassen. U moet elke drie maanden een nieuw vervangend hoesje kopen om ervoor te zorgen dat uw contacten schoon blijven.
- Gebruik contactoplossing om uw etui uit te spoelen elke keer dat u uw lenzen inbrengt. Vervang de oplossing in uw etui elke dag om besmetting te voorkomen.
- Gebruik vloeibare zeep (ofwel afwasmiddel of antibacteriële handzeep) en warm water om je hoesje minstens één keer per week grondig te wassen.
- Zorg ervoor dat u nieuwe lensreiniger toevoegt wanneer u klaar bent met het wassen van de houder, en zorg ervoor dat uw lenzen volledig ondergedompeld zijn wanneer ze zich in de houder bevinden.
- Vervang uw opbergkoffer elke drie maanden of indien nodig.
Methode 3 van 4: Droge ogen behandelen
Stap 1. Gebruik bevochtigingsdruppels
De meest gebruikelijke aanbeveling voor droge ogen is het gebruik van bevochtigende druppels of kunstmatige tranen. Deze oogdruppels kunnen droge ogen helpen smeren door de samenstelling en het effect van echte tranen na te bootsen. Als je kunstmatige tranen gebruikt, zoek dan naar een merk dat vrij is van conserveringsmiddelen. De conserveermiddelen in gewone vrij verkrijgbare druppels of kunsttranen kunnen ophoping op uw contactlens veroorzaken en er zelfs voor zorgen dat u een allergie ontwikkelt.
- Was uw handen voordat u oogdruppels inbrengt of uw ogen op welke manier dan ook aanraakt.
- Schud de oogdruppelcontainer voorzichtig en verwijder de dop. Raak de tip van de applicator niet aan, zodat u deze niet verontreinigt.
- Kantel je hoofd achterover en houd de fles ondersteboven tegen je voorhoofd, recht boven je oog.
- Gebruik uw andere hand om uw onderste ooglid en wimpers voorzichtig naar beneden te trekken en probeer tegelijkertijd uw bovenste ooglid op te tillen zonder het aan te raken.
- Knijp zachtjes in de fles totdat het gewenste aantal druppels op uw oog valt.
- Sluit uw oog zonder het dicht te knijpen en dep voorzichtig de buitenkant van uw oog met een schone tissue.
- Druk zachtjes op het binnenste deel van uw oog terwijl uw ogen gesloten zijn, en houd het 30 seconden vast om het contact met de oogdruppels te verlengen.
- Neem overal oogdruppels mee als u last heeft van droge of geïrriteerde ogen.
Stap 2. Neem ontstekingsremmende middelen
Afhankelijk van de ernst van uw droge ogen, kan uw arts een ontstekingsremmend middel aanbevelen. Dit kan in de vorm van oogdruppels (zoals Restasis) of steroïden.
Ontstekingsremmende voorschriften helpen bij de behandeling van droge ogen veroorzaakt door chemicaliën/medicijnen, hitte of bepaalde auto-immuunziekten
Stap 3. Voorkom de oorzaken van droge ogen
Sommige oorzaken van droge ogen, zoals medicijnen of bepaalde medische aandoeningen, zijn onvermijdelijk. Maar andere milieuoorzaken kunnen worden vermeden of verminderd met de juiste planning en zorg.
- Draag oogbescherming als het buiten waait en probeer blootstelling aan de wind te beperken.
- Vermijd rook.
- Probeer droge lucht te vermijden. Gebruik thuis een luchtbevochtiger als uw verwarmingssysteem de lucht uitdroogt.
- Draag oogdruppels overal mee naar toe als u gevoelig bent voor droge ogen.
Methode 4 van 4: Verschillende contactlenzen en alternatieven proberen
Stap 1. Vraag uw arts naar de pasvorm
Als uw lens goed bij u past, moet deze op een dun laagje vloeistof rusten, dat elke keer dat u met uw ogen knippert, wordt ververst. Een slecht passend contact onderbreekt dit proces, veroorzaakt ongemak en kan mogelijk leiden tot een beschadigd hoornvlies.
- Als uw optometrist de pasvorm van uw contactlenzen niet controleert, vraag haar dan om dit te doen.
- Uw oogarts moet bij elk bezoek de pasvorm van beide lenzen controleren.
- Een slecht passende lens kan eenvoudig worden verholpen door de aanbevolen lenskromming en/of diameter aan te passen.
Stap 2. Probeer dagelijkse wegwerpcontacten
Hoewel zachte contactlenzen over het algemeen als wegwerplenzen worden beschouwd, vinden sommige mensen dat het dagelijks openen van een nieuw paar lenzen het ongemak aanzienlijk kan verminderen. Dit is vooral handig voor mensen die last hebben van allergieën en dagelijks worden blootgesteld aan pollen, huidschilfers en andere allergenen in de lucht.
- Sommige nieuwere daglenzen worden geproduceerd met een "watergradiënt" die het comfort zelfs meer verbetert dan traditionele daglenzen.
- Wees je bewust van de kosten. Als u uw contactlenzen na dagelijks gebruik weggooit, moet u elk jaar 720 lenzen kopen (en mogelijk meer als een van uw lenzen zoekraakt of beschadigd raakt).
- Dagelijkse verwijdering van uw contacten kan snel oplopen, hoewel de exacte prijs zal afhangen van waar u uw contacten koopt en wat voor soort dekking u heeft. De meeste fabrikanten zijn zich hiervan bewust en zullen kortingen aanbieden om de kosten te compenseren. U kunt ook geld besparen omdat u geen contactlensvloeistof of een hoesje nodig heeft.
Stap 3. Gebruik siliconen hydrogel contacten
Zachte lenzen gemaakt met siliconenhydrogel zijn meer "ademend" dan gewone zachte contactlenzen. Dat komt omdat het materiaal zuurstof door de lens laat stromen, wat droge ogen kan helpen voorkomen. Contactlenzen van siliconenhydrogel nemen ook sneller en effectiever vocht op dan gewone contactlenzen, waardoor het risico op droge ogen verder wordt verminderd.
- Siliconen-hydrogellenzen verbeteren het oogcomfort, vooral wanneer lenzen gedurende langere tijd worden gedragen.
- Sommige gebruikers melden allergie-achtige reacties zoals roodheid, jeuk en ongemak tijdens het dragen van siliconenhydrogelcontacten; er is momenteel echter geen formeel bewijs van allergische reacties gevonden door onderzoekers.
- Als u denkt dat u een siliconenallergie heeft, neem dan contact op met uw arts voordat u siliconen-hydrogel-contactlenzen gaat dragen.
Stap 4. Probeer contactlenzen die door de FDA zijn aangegeven voor droge ogen
Als u ernstige droge ogen ervaart, vindt u misschien troost in een contactlens die speciaal voor uw probleem is ontworpen. Van sommige zachte, wegwerpbare contactlenzen wordt door de Food and Drug Administration erkend dat ze het ongemak veroorzaakt door uitdroging kunnen verminderen.
Als u last heeft van ernstige droge ogen, overleg dan met uw optometrist welke lenzen het beste bij uw aandoening passen
Stap 5. Draag een bril
Als contacten ongemak of irritatie veroorzaken, kunnen uw ogen gevoeliger zijn dan de ogen van andere mensen. Dit is oké, en je zou moeten overwegen om het gebruik van contactlenzen te verminderen of helemaal geen contactlenzen te dragen als je denkt dat dit het geval is.
Zet uw bril af en draag in plaats daarvan een bril wanneer uw ogen oncomfortabel of geïrriteerd zijn
Tips
- Was uw handen voordat u de contacten aanraakt.
- Voeg elke keer dat u uw contacten verwijdert, een nieuwe contactoplossing toe.
- Als u slechts aan één oog last heeft, verwijder dan voorzichtig de lens en inspecteer het contact op tekenen van een traan.
- Controleer je wimpers. Het kan zijn dat je een wimper hebt die korter is en naar beneden wijst naar je oog in plaats van omhoog te krullen, waardoor het in je lens prikt en het beweegt elke keer dat je knippert. Als de pijn hevig is, kan het zijn dat u een week of zo moet wachten voordat de wimper uitgroeit totdat u uw lenzen kunt dragen.
- Als uw ogen branden na het inbrengen van uw lenzen, kunt u last krijgen van een allergische reactie. Hoewel allergieën voor de lenzen zelf buitengewoon ongebruikelijk zijn, kunt u gevoelig zijn voor het type vloeistof dat u gebruikt. Praat met uw optometrist over alternatieve contactlensoplossingen.
- Sommige mensen hebben gevoelige ogen en kunnen contactlenzen niet comfortabel dragen. Probeer in plaats daarvan een bril te dragen als u merkt dat uw ogen het grootste deel van de tijd oncomfortabel zijn met de lenzen.
- Bepaalde (over het algemeen oudere) inweekoplossingen zijn niet compatibel met contactlenzen van siliconenhydrogel en veroorzaken ongemak bij het dragen. Probeer uw weekoplossing te veranderen en kijk of dat verlichting biedt.
Waarschuwingen
- Als uw oog pijn doet nadat u het contact hebt verwijderd, kan uw oog worden bekrast. Ga zo snel mogelijk naar uw oogarts.
- Als u zeep in uw oog krijgt of als uw oog bekrast is, raadpleeg dan een arts voordat u lenzen weer inbrengt.
