Als je een ernstige zonnebrand hebt, ben je misschien bereid om alles te proberen om wat verlichting te krijgen. De jeukende, rode, schilferige huid kan van alles zijn, van ergernis tot een zeer pijnlijke ervaring. Gelukkig kunnen de meeste zonnebrandmiddelen worden genezen met een paar natuurlijke remedies die je thuis kunt doen. Zoek medische hulp als u symptomen van uitdroging vertoont of als uw zonnebrand na 1 week niet is verdwenen.
Stappen
Methode 1 van 3: Topische behandelingen toepassen
Stap 1. Wrijf aloë vera op je zonnebrand
Aloë vera is een natuurlijk verzachtend middel dat geweldig is om zonnebrand te voorkomen en een door de zon verbrande huid te herstellen. Koop pure aloë vera-gel of -lotion die aloë vera bevat en wrijf deze rechtstreeks op de aangetaste huid. Of snijd een stuk aloë vera van de basis van de plant en snijd een spleet in het midden om de gel bloot te leggen, en wrijf de gel vervolgens op de zonnebrand.
- Je vindt deze producten bij de meeste drogisterijen.
- Je kunt aloë vera-gel gedurende de dag opnieuw aanbrengen wanneer de zonnebrand pijnlijk begint te worden.
- Overweeg om een paar aloë vera bladeren in de koelkast te bewaren voor een extra verkoelend effect.
- Je kunt ook lavendel-, wierook- of pepermuntolie gebruiken om de geïrriteerde, ontstoken huid te verzachten.
Stap 2. Koel je huid af met een koud washandje of onder de douche
Maak een washandje vochtig met koud water uit je gootsteen en wring het overtollige water uit. Leg het washandje voorzichtig op je huid om de pijn en het warmtegevoel te verlichten. Of neem een douche die iets kouder is dan lauw om je hele lichaam af te koelen.
- Als de straal van een douche te pijnlijk is voor je gevoelige huid, neem dan een koel bad.
- Gebruik geen ijskoud water, omdat het te hard kan zijn voor je lichaam. Houd het water in plaats daarvan koel maar niet koud.
Stap 3. Maak een kompres van theezakjes om de brandwond te verzachten
Zet een kopje kamillethee en laat het theezakje vervolgens helemaal afkoelen. Als het eenmaal koel aanvoelt, leg je het vochtige theezakje over je zonnebrand om je verbrande huid te kalmeren.
Stap 4. Vermijd het gebruik van benzocaïneproducten, omdat deze een allergische reactie kunnen veroorzaken
Benzocaine is een plaatselijke verdoving die u plaatselijk toepast. Hoewel benzocaïneproducten soms op de markt worden gebracht om zonnebrand te verlichten, kunnen ze uw huid zelfs irriteren of u zelfs een allergische reactie geven. Blijf bij aloë vera of calamine-producten voor een natuurlijke, rustgevende remedie.
Waarschuwing:
Benzocaine is ook in verband gebracht met een zeldzame maar dodelijke aandoening die de hoeveelheid zuurstof die uw bloed kan vervoeren, vermindert.
Methode 2 van 3: Je zonnebrand snel genezen
Stap 1. Blijf zoveel mogelijk uit de zon
Hoewel het misschien voor de hand liggend lijkt, zal je zonnebrand veel sneller genezen als je het niet verergert door het bloot te stellen aan zonlicht. Probeer zoveel mogelijk binnen of in de schaduw te blijven totdat je zonnebrand genezen is.
Afhankelijk van de ernst van uw zonnebrand, kan het tot 1 week duren om te genezen
Tip:
Als je toch buiten moet zijn, kleed je dan in lichtgewicht, beschermende kleding, zoals katoen of linnen, en draag een hoed met een brede rand.
Stap 2. Drink water om gehydrateerd te blijven
Wanneer uw huid verbrand is, houdt deze ook geen vocht vast. Zorg ervoor dat je water drinkt wanneer je dorst hebt en probeer uit de buurt te blijven van uitdrogende vloeistoffen zoals koffie, frisdrank en alcohol.
Houd een waterfles in de buurt om uit te drinken wanneer je dorst krijgt
Stap 3. Schil je huid voorzichtig als deze begint af te schilferen
Na een paar dagen kan uw zonnebrand de bovenste huidlaag beginnen af te werpen. Dit is een goed teken en het betekent dat je zonnebrand aan het genezen is. Was uw handen met water en zeep en probeer vervolgens de aangetaste huid voorzichtig met uw vingers van het gebied te trekken om het proces te versnellen.
Blijf hydrateren terwijl je je huid pelt om te helpen bij genezing
Stap 4. Vermijd herhaalde blootstelling aan de zon zodra uw zonnebrand is genezen
Als u vaak zonnebrand krijgt op hetzelfde deel van uw lichaam, loopt u mogelijk risico op voortijdige rimpels, donkere vlekken of zelfs sommige vormen van huidkanker. Als je zonnebrand eenmaal is genezen, gebruik dan altijd een zonnebrandcrème met SPF 30 of hoger wanneer je buiten bent om te voorkomen dat het opnieuw gebeurt.
Als je een lichte, blanke huid hebt, loop je meer risico op zonnebrand
Methode 3 van 3: Wanneer medische hulp inroepen?
Stap 1. Raadpleeg uw arts als u een rode huid heeft die na 1 week niet weggaat
Een rode huid is een veel voorkomend symptoom van zonnebrand. Als u een rode huid heeft die zelfs na de behandeling niet weggaat, overleg dan met uw arts om er zeker van te zijn dat er geen ernstiger probleem is. Uw arts kan mogelijk medicijnen voorschrijven om u te helpen genezen.
Tip:
Milde gevoeligheid, jeuk en vervelling van de huid zijn veelvoorkomende symptomen van zonnebrand en vereisen geen medische behandeling.
Stap 2. Zoek medische hulp als u een reactie krijgt na het gebruik van een natuurlijk middel
Zelfs de zachtste natuurlijke behandelingen kunnen bij sommige mensen een reactie veroorzaken. Als u irritatie of tekenen van een allergische reactie opmerkt na het gebruik van een natuurlijke behandeling voor zonnebrand, stop dan onmiddellijk met het gebruik van het middel en raadpleeg een arts.
- Zoek medische noodhulp als u ernstige allergische reactiesymptomen krijgt, zoals een snelle hartslag, moeite met ademhalen, of als u het gevoel heeft dat uw keel dicht kan gaan zitten.
- Als u een pijnlijke uitslag krijgt, ga dan naar de eerste hulp of een kliniek voor spoedeisende hulp.
Stap 3. Raadpleeg een arts als u blaren op uw lichaam krijgt
Ernstige zonnebrand kan een rode huid en kleine blaren op het huidoppervlak omvatten. Als u grote blaren krijgt over een deel van uw lichaam, kan dit leiden tot een ernstige infectie.
- Probeer de blaren niet te laten knappen of leeg te laten lopen, anders kunt u een infectie krijgen.
- Breng geen crème aan op de blaren.
Stap 4. Zoek een spoedbehandeling als u een huidinfectie krijgt
Zoek naar pus, zwelling of rode strepen die leiden tot blaren die zich ontwikkelen. Dit kunnen tekenen zijn van een infectie en kunnen zeer gevaarlijk zijn. Ga onmiddellijk naar een spoedeisende hulp of een spoedeisende hulpkliniek voor een spoedbehandeling.
- Onbehandelde infecties kunnen leiden tot ernstige gezondheidsproblemen en overlijden.
- Probeer geen blaren die mogelijk geïnfecteerd zijn af te tappen.
Stap 5. Zoek medische noodhulp als u koorts, koude rillingen of uitdroging krijgt
Te lang in de zon liggen kan ervoor zorgen dat je uitgedroogd raakt. Als u symptomen van uitdroging ontwikkelt, moet u snel naar een spoedeisende hulp of een eerstehulpafdeling gaan.
- Bel een ambulance als u niet naar de eerste hulp kunt rijden.
- Symptomen van uitdroging zijn onder meer een droge mond, duizeligheid, hoofdpijn, slaperigheid, snelle ademhaling en hartslag en donkergekleurde urine.
Stap 6. Ga naar een dermatoloog als je nieuwe moedervlekken op je huid krijgt
Mollen kunnen soms kanker worden. Zonnebrand beschadigt uw huid en kan leiden tot de ontwikkeling van kankercellen. Wanneer u uw zonnebrand behandelt, moet u eventuele moedervlekken in de gaten houden. Als u nieuwe moedervlekken ontwikkelt of uw bestaande moedervlekken verandert, maak dan een afspraak met een dermatoloog.
- Als uw bestaande moedervlekken groter worden, van vorm veranderen of groter worden, ga dan naar een dermatoloog.
- Raadpleeg onmiddellijk een arts als uw moedervlekken pijnlijk of opgezwollen worden.
- Let op de kleur van je moedervlekken. Raadpleeg een dermatoloog als een van hen donkerder of lichter wordt.
Tips
- Hoewel zonnebrand jeukt en pijnlijk is, verdwijnen ze meestal binnen 1 week vanzelf.
- Lokale behandelingen zoals etherische oliën, havermout, bakpoeder en toverhazelaar worden soms aanbevolen voor het genezen van zonnebrand, maar ze zijn niet wetenschappelijk bewezen en kunnen huidirritatie veroorzaken.
