Eczeem is een verzamelnaam die verwijst naar verschillende huidaandoeningen. De drie meest voorkomende vormen van deze huidaandoening zijn atopische dermatitis, contactdermatitis en dyshidrotisch eczeem. Hoe u omgaat met uw opflakkering hangt af van het type eczeem dat u heeft. Lijders hebben de neiging om cyclische perioden door te maken met hun eczeem: tijden waarop hun huid helder is, de eerste tekenen en symptomen en volledige opflakkeringen.
Stappen
Methode 1 van 4: De soorten eczeem kennen
Stap 1. Identificeer triggers voor atopische dermatitis
Atopische dermatitis is in wezen een chronische allergische reactie. Het komt het meest voor bij kinderen en baby's. Een volwassene kan dit type eczeem echter ook hebben. Opflakkeringen van dit type eczeem kunnen worden veroorzaakt door irriterende stoffen, allergenen, stress, stoffen en een droge huid, om er maar een paar te noemen. Als u voedselallergieën heeft, is de kans groter dat u last krijgt van opflakkeringen van eczeem.
- Atopische dermatitis wordt vaak van generatie op generatie doorgegeven, en mensen die vatbaar zijn voor dit type eczeem kunnen ook hooikoorts of astma krijgen.
- Dit type eczeem bij zuigelingen begint vaak op het hoofdgebied van het kind, de wangen of de hoofdhuid, hoewel het zich naar andere gebieden kan verspreiden. Het kan verschijnen als kleine, rode bultjes die jeuken of als een schilferige uitslag. Wanneer het zich verspreidt, verschijnt het vaak in de bocht van de elleboog of knie, hoewel het over het hele lichaam kan zijn, vooral bij baby's. Het is niet besmettelijk.
Stap 2. Let op triggers van contactdermatitis
Contactdermatitis is ook een allergische reactie, maar het is niet chronisch zoals atopische dermatitis. Contactdermatitis treedt alleen op wanneer uw huid in contact komt met een bepaald irriterend middel. De meest voorkomende irriterende stoffen zijn bepaalde soorten metalen, gifsumak, zepen en zelfs parfums of make-up. Deze uitslag is ook niet besmettelijk.
Contactdermatitis verschijnt ook als kleine, rode bultjes die jeuken. Ze kunnen ook vloeistof lekken en veranderen in een schilferige, korstige huid
Stap 3. Leer uw risico op dyshidrotisch eczeem
Dit type eczeem komt minder vaak voor dan atopische dermatitis. Het verschijnt meestal alleen op je handen en voeten. Opflakkeringen voor dit type eczeem kunnen worden veroorzaakt of verergerd door stress, allergieën, te veel tijd in water, een droge huid en contact met bepaalde metalen, zoals nikkel.
- Dit type eczeem begint als een verstrooiing van kleine blaren die jeuken. Zodra ze barsten, krijgt de huid een schilferige uitstraling.
- Vrouwen hebben twee keer zoveel kans om dyshidrotisch eczeem te ontwikkelen dan mannen.
Methode 2 van 4: Beheer van opflakkeringen van atopische dermatitis
Stap 1. Breng een corticosteroïdencrème aan
Dit type crème kan opflakkeringen aanzienlijk verminderen, hoewel het tot 3 weken kan duren. Uw arts kan u een sterkere crème voorschrijven dan u zonder recept kunt krijgen, zodat u uw atopische dermatitis op lange termijn kunt beheersen.
- De beste tijd om de crème aan te brengen is direct na het douchen. Wrijf de crème op de aangetaste plekken.
- Zorg ervoor dat u de corticosteroïdencrème alleen gebruikt zoals uw arts u heeft voorgeschreven, omdat ze ernstige bijwerkingen kunnen hebben als u ze te lang op een bepaald gebied gebruikt.
Stap 2. Neem een koel bad
Een lauwwarm bad kan de symptomen van eczeem helpen verlichten en de angel uit een warme huid halen. Baad uw kind eenmaal per dag met eczeem, maar niet langer dan 10 minuten per keer. Voeg een scheutje of twee badolie toe aan het water.
- Sommige mensen vinden colloïdale havermout effectief. Je kunt colloïdale havermout vinden bij een drogisterij. Voeg het toe aan een warm bad en ga 10-15 minuten in het bad zitten.
- Als de huid geïnfecteerd is, gebruik dan de badtijd om korsten te verzachten. Wrijf de korstjes na het bad voorzichtig weg, aangezien crèmes rechtstreeks op de huid moeten worden aangebracht.
- Voeg geen bubbelbad of andere soortgelijke toevoegingen toe aan uw bad. Deze zullen je huid irriteren.
- Dep je huid droog en hydrateer na je bad. Wanneer u uit het bad komt, dep het overtollige water dan voorzichtig weg met een handdoek, want wrijven kan het meer irriteren. Laat echter wel een beetje van het water op je huid achter. Breng vervolgens een laag van een dikke, geurvrije vochtinbrengende crème aan om vocht in uw huidbarrière te houden.
- Als uw arts een actueel cortisone-medicijn heeft voorgeschreven om op uw eczeem te gebruiken, breng het dan aan nadat u uw huid droog hebt geklopt, maar voordat u hydrateert.
- Hydrateer altijd onmiddellijk na een bad - als u eczeem heeft, houdt uw huid het water niet vast zoals zou moeten.
Stap 3. Vraag uw dermatoloog naar een bleekbad
Een bleekbad klinkt hard, maar het kan juist helpen om de bacteriën op je huid te doden die eczeemaanvallen veroorzaken. Als uw arts het goedkeurt, vult u uw badkuip met ongeveer 10 tot 15 cm water. Dan toevoegen 1⁄4 kopje (59 ml) huishoudbleekmiddel toe aan een lauwwarm bad. U of uw kind kan eenmaal per dag een bleekbad nemen. Dompel niet langer dan 5-10 minuten in het bleekbad.
- Gebruik alleen gewoon bleekmiddel, dat een 5-6% natriumhypochlorietoplossing moet zijn. Gebruik geen geconcentreerd bleekmiddel en gebruik geen bleekmiddel dat geparfumeerd is of stofbeschermers of wasmiddelen bevat.
- Voeg voor een bleekbad voor baby's of peuters 1 theelepel (4,9 ml) bleekmiddel toe per 3,8 liter water.
- Breng bleekmiddel niet rechtstreeks op de huid aan. Dit kan irritatie veroorzaken.
Stap 4. Identificeer en isoleer irriterende stoffen om opflakkeringen te voorkomen
Hoewel het moeilijk kan zijn om te bepalen welke irriterende stoffen of allergenen een opflakkering veroorzaken, kan het belangrijk zijn om atopische dermatitis aan te pakken. Voor irriterende stoffen kan alles, van zeep tot waszeep en tot parfum en sigarettenrook, opflakkeringen veroorzaken.
Om te bepalen welke irriterende stoffen de persoon met atopische dermatitis beïnvloeden, probeert u items één voor één uit te wisselen. U kunt bijvoorbeeld beginnen met een natuurlijker wasmiddel te proberen. Als dat niet het geval is, kunt u proberen de zeep die in bad of onder de douche wordt gebruikt, te vervangen door een andere zeep
Stap 5. Zoek en vermijd allergenen die uw huid aantasten
Als u atopische dermatitis heeft, kunt u ook gevoeliger zijn voor bepaalde allergieën, waaronder voedsel- en luchtallergenen. Ze kunnen normale reacties veroorzaken en uw eczeem doen oplaaien. Probeer vast te stellen wat allergische reacties voor u veroorzaakt door een voedingsdagboek bij te houden, zodat u allergische reacties kunt volgen op wat u eet.
- Voor voedselallergieën kunnen voedingsmiddelen zoals pinda's, tarwe, soja, melk en eieren allergische reacties veroorzaken, waaronder een opflakkering van eczeem, bij kinderen en volwassenen met atopische dermatitis.
- Sommige allergenen in de lucht waarvoor u mogelijk vatbaarder bent, zijn huidschilfers van huisdieren, pollen en huisstofmijt.
- Vraag uw arts naar allergietesten als u niet kunt bepalen waarvoor u of uw kind allergisch kan zijn.
- Sommige voedselallergieën, vooral pinda's, kunnen levensbedreigende reacties veroorzaken. Als u denkt dat u of uw kind een allergische reactie heeft op een voedingsmiddel, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
Stap 6. Vermijd bepaalde stoffen
Stoffen die krassen op de huid veroorzaken, zoals wol en zelfs sommige kunstmatige vezels, kunnen ook opflakkeringen veroorzaken. Kies stoffen die niet krassen en zorg ervoor dat kleding goed past, zodat het niet schuurt. Natuurlijke vezels zoals katoen, zijde en bamboe zijn goede keuzes, maar vermijd wol.
- Verwijder ook labels van kleding of door kleding zonder, omdat ze ook kunnen wrijven.
- Was nieuwe kleding altijd voordat u ze draagt, omdat er nog steeds irriterende kleurstoffen en chemicaliën in kunnen zitten.
Stap 7. Gebruik twee keer per dag een vochtinbrengende crème of lotion
Houd je huid gehydrateerd, want het kan helpen om opflakkeringen van eczeem tot een minimum te beperken. Bovendien kan het helpen om uw huid zachter te maken, waardoor de pijn van eczeem wordt verlicht.
Kies een crème die dik en geurvrij is. Geuren kunnen de huid irriteren als u eczeem heeft. In feite kan iets eenvoudigs als vaseline effectief zijn
Stap 8. Probeer natte wikkeltherapie
Natte therapie is het proces waarbij 's nachts nat verband wordt aangebracht om eczeem te verzachten. Ze verminderen de warmte op de huid, voorkomen dat u krabt en helpen de huid te hydrateren.
- Breng eerst een corticosteroïdencrème aan op de geïrriteerde delen van de huid. Gebruik een vochtinbrengende crème over het hele lichaam na de corticosteroïdencrème. Onthoud dat de corticosteroïdencrème alleen mag worden aangebracht op de gebieden waar uw eczeem opflakkert.
- Week stoffen handdoeken, schoon verband of papieren handdoeken in water met een klein straaltje ongeparfumeerde badolie. Wikkel de natte handdoeken om de huid. Breng ze aan op de meest ernstige gebieden. Mogelijk moet u uw armen en benen volledig bedekken als het eczeem echt erg is. Probeer een nat shirt als je borst geïrriteerd is.
- Verwijder ze in de ochtend. Je kunt ze ook overdag aanbrengen. Als je dat doet, doe ze dan uit als ze droog zijn.
- Houd koele, natte handdoeken tegen het gezicht, maar wikkel ze er niet omheen. Houd ze 5 minuten aan.
Stap 9. Vermijd krassen op uw huid
Krabben maakt de uitslag erger. In feite kan het krabben van de uitslag ervoor zorgen dat de huid op bepaalde plaatsen dikker wordt en tot infectie leidt.
Als je moeite hebt om niet te krabben, knip dan je nagels kort of wikkel pleisters om je vingertoppen
Stap 10. Neem orale antihistaminica
Orale antihistaminica, zoals difenhydramine (Benadryl), kunnen nuttig zijn om de jeuk die gepaard gaat met opflakkeringen te verminderen. Omdat ze slaperigheid kunnen veroorzaken, moet u ze voor het slapengaan innemen.
Stap 11. Vraag uw arts naar andere opties
Als uw atopische dermatitis niet reageert op thuisbehandelingen, kan zij andere plaatselijke of orale behandelingen aanbevelen. Zij kan ook een verwijzing aanbevelen naar een dermatoloog (huidspecialist), die andere medicijnen kan voorschrijven.
- Als uw huid geïnfecteerd raakt of als u open zweren krijgt door krabben, zal uw arts waarschijnlijk antibiotica voorschrijven.
- Uw arts kan orale of geïnjecteerde corticosteroïden voorschrijven. Deze onderdrukken ontstekingen door de natuurlijke effecten van de hormonen van uw lichaam in grotere doses na te bootsen. Ze hebben de mogelijkheid van ernstige bijwerkingen en worden niet aanbevolen voor milde gevallen of langdurig gebruik.
- Een andere optie is huidherstellende crèmes. Een bepaalde klasse geneesmiddelen, calcineurineremmers genaamd (bijv. tacrolimus, pimecrolimus), verandert uw immuunsysteem wanneer het op de huid wordt aangebracht en helpt opflakkeringen van atopische dermatitis te verminderen. Ze kunnen ernstige bijwerkingen veroorzaken, dus ze zijn meestal alleen gereserveerd voor ernstige gevallen.
Methode 3 van 4: De symptomen van contactdermatitis verlichten
Stap 1. Was het irriterende middel af
Als je huiduitslag ziet ontstaan als reactie op iets dat je op je huid hebt aangebracht, was je huid dan af met warme zeep en water.
- U kunt een rode huid, kleine, jeukende bultjes, kleine blaren en/of een warme huid opmerken.
- Was ook al het andere dat in contact is gekomen met het irriterende middel dat u regelmatig gebruikt, zoals uw kleding.
Stap 2. Vermijd krassen
Hoewel krabben verleidelijk is, moet je het zoveel mogelijk vermijden. Krabben beschadigt uw huid, kan de uitslag verergeren en mogelijk een infectie veroorzaken.
Stap 3. Neem orale antihistaminica om uw symptomen te behandelen
Omdat contactdermatitis een allergische reactie is, kunt u een vrij verkrijgbare orale antihistaminicumpil nemen, zoals loratadine of cetirizine. Neem deze pillen eenmaal per dag om de symptomen onder controle te houden.
Stap 4. Isoleer irriterende stoffen en allergenen
Net als atopische dermatitis kunnen allergenen en irriterende stoffen opflakkeringen veroorzaken, zelfs als u ze inademt of eet. Probeer je zeep en wasmiddelen te vervangen om erachter te komen waar je last van hebt, en houd een voedingsdagboek bij zodat je verbanden kunt leggen tussen wat je eet en opflakkeringen.
Onthoud dat soms meer dan één factor uw dermatitis kan veroorzaken. Je kunt last hebben van zowel je make-up als je zonnebrandcrème. Daarnaast speelt soms de zon een rol, waardoor dermatitis in combinatie met een ander irriterend middel ontstaat
Stap 5. Vraag naar patchtesten
Een manier om de oorzaak van uw contactdermatitis te bepalen, is door een pleistertest uit te voeren. Uw arts zal pleisters met bepaalde allergenen en irriterende stoffen op uw huid aanbrengen, die u 48 uur lang draagt. Wanneer u teruggaat naar de dokter, zal zij bepalen op welke u heeft gereageerd, wat u kan helpen allergenen in de toekomst te vermijden.
Stap 6. Vermijd allergenen en irriterende stoffen
Als u eenmaal weet wat de oorzaak is van uw contactdermatitis, moet u dat irriterende middel in de toekomst vermijden. Als bijvoorbeeld een bepaald wasmiddel of zeep je eczeem veroorzaakt, moet je overstappen op andere merken, bij voorkeur natuurlijke en geurloze merken.
Stap 7. Gebruik regelmatig vochtinbrengende crèmes
Een gehydrateerde huid heeft minder kans op een opflakkering. Bovendien kunnen vochtinbrengende crèmes de pijn van opflakkeringen helpen verlichten door een gebarsten huid te verzachten. Breng meerdere keren per dag een dikke vochtinbrengende crème aan op uw lichaam om uw huidbarrière te beschermen, waardoor de ernst van actieve opflakkeringen wordt verminderd en toekomstige aanvallen worden voorkomen.
Stap 8. Probeer natte verbanden
Net als atopische dermatitis kunnen ernstige opflakkeringen van contactdermatitis worden behandeld met natte wikkels. Breng 's nachts natte verbanden of stoffen handdoeken aan over vochtinbrengende crèmes om het gebied te kalmeren.
Natte verbanden kunnen uw symptomen voldoende verlichten om u te helpen in slaap te vallen
Stap 9. Gebruik een steroïde crème
Net als bij atopische dermatitis kan een steroïde crème de symptomen van contactdermatitis helpen verlichten. Breng deze crème aan op het getroffen gebied na het baden of 's nachts.
Stap 10. Vraag naar corticosteroïdpillen
Als uw reactie bijzonder ernstig is, vraag dan uw arts naar pillen met corticosteroïden. Deze pillen kunnen ontstekingen in uw lichaam helpen verlichten.
U heeft mogelijk ook een antibioticakuur nodig als uw uitslag geïnfecteerd raakt
Methode 4 van 4: Omgaan met dyshidrotisch eczeem
Stap 1. Gebruik een vochtinbrengende crème of zalf
Dit is vooral nuttig voor dyshidrotisch eczeem, dat meestal op de handen en voeten voorkomt. Kies een vochtinbrengende crème voor handen of voeten.
- Petroleumgelei kan ook helpen om je huid gehydrateerd te houden.
- Mogelijk vindt u ook een barrièrecrème, zoals Tetrix, die kan helpen uw blootstelling aan huidirriterende stoffen te verminderen. Dit kan handig zijn als u tijdens uw werk met irriterende stoffen, zoals water, cement of nikkel, omgaat.
Stap 2. Gebruik een corticosteroïdencrème
Corticosteroïde crèmes zijn effectief voor vrijwel elke vorm van eczeem. Uw arts kan u er een voorschrijven die u zal helpen uw opflakkering te behandelen.
Gebruik de crème na het baden, of breng hem aan voordat je gaat slapen. Je kunt het zelfs 's nachts aanbrengen en vervolgens katoenen handschoenen aantrekken, waardoor de crème op je handen blijft
Stap 3. Niet krabben
Krabben maakt de uitslag erger. Bovendien maakt het barsten van de blaren de uitslag ook erger. Als je ze kunt laten genezen in plaats van ze te laten barsten, zal je huid waarschijnlijk sneller genezen.
Stap 4. Vermijd water
In tegenstelling tot andere soorten eczeem, kan water deze uitslag irriteren, vooral op uw handen. Probeer je handen zoveel mogelijk uit het water te houden.
- Zweten kan ook bijdragen aan opflakkeringen. Als u veel zweet, kan uw arts hiervoor een behandeling voorschrijven om uw eczeem te verminderen.
- Zorg er daarnaast voor dat je je handen goed droogt als je ze toch nat maakt.
Stap 5. Vermijd bepaalde soorten metalen en andere irriterende stoffen
Metalen zoals nikkel, chroom en kobalt kunnen ook opflakkeringen veroorzaken. U kunt aan deze metalen worden blootgesteld als u met beton werkt. Andere chemicaliën van werk of milieublootstelling kunnen ook een opflakkering veroorzaken.
Probeer handschoenen te dragen om uw handen te beschermen tegen dit irriterende middel
Stap 6. Gebruik calaminelotion
Calaminelotion kan je uitslag helpen kalmeren. Het kan ook de jeuk kalmeren.
U kunt deze lotion ook aanbrengen na het wassen van uw handen of het baden
Stap 7. Probeer een toverhazelaar te weken
Je kunt toverhazelaar vinden bij de drogist, meestal in de buurt van de ontsmettingsalcohol. Toverhazelaar is een samentrekkend middel. Door je handen te weken in een bad met toverhazelaar kan de huidontsteking verminderen en je wat verlichting geven tijdens het genezingsproces.
Stap 8. Probeer technieken om u te helpen ontspannen
Dit type eczeem kan opflakkeren als je gestrest bent. Probeer je stressniveaus laag te houden door kalmerende routines in je leven op te nemen, zoals een dagelijks meditatieregiment.
- Identificeer wat je stress veroorzaakt. Of het nu je baan is of zelfs het avondnieuws, het identificeren van wat je gestrest maakt, is de eerste stap om ermee om te gaan. Vermijd of verander wat je kunt, zoals het nieuws overslaan, en probeer je houding ten opzichte van de rest te veranderen.
- Probeer meditatie. Een eenvoudige manier om te mediteren is door een mantra te kiezen. Een mantra kan elke eenvoudige zin zijn die je kalmeert, zoals 'Het leven is goed' of zelfs gewoon 'om'. Sluit je ogen en herhaal de zin, zodat je geest ermee vol raakt. Ga door totdat je je rustiger voelt.
Stap 9. Praat met uw arts over immuunonderdrukkende crèmes of pillen
Omdat dit type eczeem een immuunreactie is, kunnen immuunonderdrukkende crèmes of pillen effectief zijn. Sommige geneesmiddelen in deze klasse zijn tacrolimus en pimecrolimus.
Uw arts zal beslissen of crèmes of orale behandeling voor u effectiever zijn
Stap 10. Vraag naar fototherapie
Dit type lichtbehandeling kan de ernst van een opflakkering helpen verminderen, vooral wanneer het wordt gebruikt in combinatie met medicijnen om u te helpen het gebruikte ultraviolette licht te absorberen.
Meestal wordt deze behandeling alleen gebruikt als andere niet werken
Tips
- Raadpleeg uw arts als u vermoedt dat u enige vorm van eczeem heeft. Zij kan u helpen beslissen over de beste behandelingskuur.
- Wat voor soort eczeem u ook heeft, probeer krassen op uw huid te voorkomen. Je irriteert het verder en kan mogelijk een infectie veroorzaken.
- Als u negatieve bijwerkingen heeft van een behandeling, neem dan contact op met uw arts om te zien of zij u een andere optie kunnen voorschrijven of aanbevelen.
- Door een luchtbevochtiger voor het hele huis voor uw huis te kopen, kunt u opflakkeringen van eczeem voorkomen. De verhoogde luchtvochtigheid helpt je huid gehydrateerd te houden.
- Neem veel gezonde vetten op in uw dieet, die u kunt vinden in voedingsmiddelen zoals avocado, noten en vis. Een dieet dat geen gezonde vetten bevat, kan uw eczeem verergeren.
