Een zere keel wordt als chronisch of aanhoudend beschouwd als deze niet binnen twee weken vanzelf verdwijnt. Een zere keel kan vervelend zijn, maar wordt zelden veroorzaakt door een groot medisch probleem. Maatregelen nemen om uw keelpijn thuis te behandelen en indien nodig een arts raadplegen, kan het probleem helpen oplossen.
Stappen
Deel 1 van 3: Huismiddeltjes proberen
Stap 1. Gorgelen met zout water
Gewoon gorgelen met zout water kan soms de symptomen van een zere keel verlichten. Zout water gemengd met warm water kan rustgevend zijn voor de achterkant van de keel.
- Meng een kopje lauw water met ongeveer een eetlepel zout. Meng het zout erdoor totdat het is opgelost en het water er melkachtig uitziet.
- Gorgel ongeveer 30 seconden met het zoute water en spuug dan in de gootsteen. Herhaal indien nodig als de symptomen aanhouden.
Stap 2. Investeer in een luchtbevochtiger
Droge lucht kan de oorzaak zijn van chronische keelpijn. Als je in een droge omgeving leeft en slaapt, kan je keel uitdrogen en pijnlijk worden. Probeer een luchtbevochtiger te gebruiken en kijk of de symptomen verbeteren.
- U kunt een koele luchtbevochtiger online of in een warenhuis kopen. Probeer dit in uw huis of slaapkamer te gebruiken om warme, droge lucht te bevochtigen.
- Je kunt ook bevochtigen door één keer per dag een paar minuten in een stomende badkamer te zitten. Kijk of dit leidt tot een verbetering van de symptomen.
Stap 3. Probeer zuigtabletten
Keelpastilles kunnen worden gekocht bij de meeste drogisterijen. Afhankelijk van het type bevatten ze ingrediënten om de keel te verdoven en pijn te verzachten. Als u al een tijdje last heeft van uw keelpijn, overweeg dan om zuigtabletten te proberen.
- U mag kleine kinderen geen zuigtabletten geven, omdat ze verstikkingsgevaar opleveren. Ook zijn bepaalde medicijnen in de zuigtabletten mogelijk niet gezond voor jonge kinderen.
- Zuigtabletten zijn meestal het meest effectief voor milde pijn. Als uw pijn ernstig is of als u andere verkoudheidssymptomen heeft, probeer dan vrij verkrijgbare medicijnen in plaats van zuigtabletten.
Stap 4. Drink veel vloeistoffen
Zorg ervoor dat je gehydrateerd blijft als je keelpijn hebt. Dit kan de symptomen van een zere keel helpen verminderen en verdere complicaties voorkomen.
- Kies voor vloeistoffen van hoge kwaliteit. Ga voor soepbouillon, water en hele sappen zonder toegevoegde suikers. Overmatig suikerhoudende of koolzuurhoudende dranken kunnen een zere keel verder irriteren.
- Als uw keelpijn gepaard gaat met koorts, moet u vooral water drinken. De vochtbehoefte neemt toe als het lichaam ziek is.
- Hete thee, vooral die met gember en citroen, kan bijzonder goed zijn voor de keel. Probeer honing toe te voegen, want het bevat antibacteriële producten die virussen kunnen elimineren die keelpijn en andere griep- en verkoudheidssymptomen veroorzaken.
Stap 5. Rust
Als u keelpijn heeft, kunt u een virus, verkoudheid of griep hebben. Bedrust is belangrijk. Vermijd krachtige fysieke activiteit, zoals sporten, en probeer meer te slapen. Als het mogelijk is, blijf dan thuis van school of van je werk totdat de symptomen overgaan.
Deel 2 van 3: Medische zorg zoeken
Stap 1. Probeer vrij verkrijgbare medicijnen
Een zere keel is meestal geen reden tot bezorgdheid. De meeste keelpijn wordt veroorzaakt door milde infecties die vanzelf overgaan. Kies bij het medisch aanpakken van een zere keel eerst voor vrij verkrijgbare medicijnen.
- Pijnstillers, zoals Tylenol en ibuprofen, kunnen de pijn die gepaard gaat met een zere keel effectief behandelen.
- Een chronische keelpijn kan worden veroorzaakt door congestie, vooral als het allergieseizoen is. Zoek naar een decongestivum of neusspray. Gebruik zoals aangegeven en kijk of het een verschil maakt met betrekking tot pijn en ongemak.
- Als uw keelpijn wordt veroorzaakt door reflux vanwege gastro-intestinale problemen, kan een vrij verkrijgbare antacidum de symptomen helpen verlichten.
Stap 2. Bepaal wanneer u een arts moet raadplegen
Een zere keel zou over het algemeen vanzelf moeten verdwijnen. Als uw keelpijn langer dan drie of vier weken aanhoudt, moet u een afspraak maken met een arts om de oorzaak te onderzoeken.
- Uw arts zal u vragen stellen over uw medische geschiedenis en levensstijl. Bepaalde chronische aandoeningen, zoals problemen met de schildklier, evenals gewoonten, zoals roken, kunnen leiden tot pijn in de keel. Om u voor te bereiden op uw afspraak, noteert u alle symptomen die u heeft, uw algemene levensstijl en eventuele bestaande gezondheidsproblemen.
- Uw arts kan op de dag van uw afspraak medicijnen voorschrijven als hij of zij gemakkelijk kan vaststellen wat de oorzaak van uw keelpijn is. Als de oorzaak echter onduidelijk is, is verder onderzoek en mogelijk bloedonderzoek nodig. Uw arts kan een keeluitstrijkje doen, waarbij de arts een steriel wattenstaafje over de achterkant van uw keel laat lopen en het naar een laboratorium stuurt om te testen. Hij of zij kan ook het bloedbeeld of een allergietest voltooien.
Stap 3. Vraag naar antibiotica
Antibiotica kunnen nodig zijn bij de behandeling van een zere keel. Als uw keelpijn wordt veroorzaakt door een bacteriële infectie, zal uw arts waarschijnlijk een antibioticakuur voorschrijven.
- Penicilline, gedurende vijf tot tien dagen via de mond ingenomen, is de meest voorkomende antibioticabehandeling. Als u een penicilline-allergie heeft, moet uw arts mogelijk een alternatief zoeken.
- Neem de volledige ronde van medicijnen, zelfs als de symptomen verbeteren. Drink geen alcohol terwijl u antibiotica gebruikt, omdat dit hun effect vermindert. Als u een dosis vergeet in te nemen, neem dan contact op met uw arts of apotheker en vraag hoe u verder moet met de medicijnen.
Stap 4. Probeer antischimmelmedicijnen
Spruw is een schimmelinfectie in het slijmvlies van de tong en mond. Spruw kan voorkomen bij kinderen en jonge volwassenen, meestal als u een gecompromitteerd immuunsysteem heeft als gevolg van chronische gezondheidsproblemen. Dit kan een chronische keelpijn veroorzaken. Als uw arts denkt dat uw keelpijn wordt veroorzaakt door spruw, kan hij of zij antischimmelmedicijnen voorschrijven.
- Antischimmelmedicijnen kunnen worden ingenomen als een pil, spray, mondwater of zuigtablet. Uw arts zal de beste vorm voor u bepalen.
- Meestal gaat spruw gepaard met witte zweren in de mond en moeite met slikken. Een arts kan meestal spruw diagnosticeren door uw mond te onderzoeken. Het kan echter nodig zijn om mondafkrabsels onder een microscoop te bekijken om dit te bevestigen.
Stap 5. Herken wanneer een zere keel een teken is van een ernstiger probleem
Een zere keel is meestal te genezen en geen teken van een ernstige ziekte. Een chronische keelpijn kan echter wijzen op meerdere ernstigere gezondheidscomplicaties.
- Klierkoorts, beter bekend als mono, is een virale infectie met symptomen die tot zes maanden kunnen aanhouden. Vermoeidheid, koorts en andere verkoudheidsachtige symptomen die gepaard gaan met een chronische keelpijn, kunnen betekenen dat u mono hebt.
- In zeldzame gevallen kan een chronische keelpijn het teken zijn van verschillende soorten mondkanker. Daarom is het belangrijk dat een keelpijn langer dan drie weken door een arts wordt onderzocht.
- Als u hiv-positief bent, moet u zo snel mogelijk een chronische keelpijn laten onderzoeken. Dit kan een teken zijn van een ernstige, mogelijk levensbedreigende aandoening.
- Als uw amandelen groot genoeg zijn om vaak geïnfecteerd te raken, kan uw arts een tonsillectomie aanbevelen om de problemen te verhelpen. Dit betekent dat uw amandelen operatief worden verwijderd.
Deel 3 van 3: Je levensstijl veranderen
Stap 1. Beperk uw blootstelling aan tabaksrook
Tabaksrook is een van de grootste boosdoeners als het gaat om een chronische keelpijn. Sigarettenrook is een bekende irriterende stof voor de ogen, neus, mond en keel. Als u rookt of samenwoont met een roker, kan het beperken van uw blootstelling aan tabak de symptomen van een chronische keelpijn helpen verlichten.
- Als u rookt, probeer dan te minderen of te stoppen. Niet alleen kan rook dergelijke irritaties veroorzaken, het kan ook leiden tot ernstige gezondheidscomplicaties op de weg. Praat met uw arts over het maken van een plan om te stoppen met roken en overweeg om lid te worden van een steungroep, online of persoonlijk.
- Als u samenwoont met een roker, probeer dan het roken van uw huis te scheiden. Eis dat roken buiten op een redelijke afstand van uw huis wordt gedaan.
Stap 2. Verminder spierspanning in de keel
Spieren in de keel kunnen worden gespannen, evenals armen en benen. Als je een baan hebt of hobby's hebt waarbij je lange tijd schreeuwt of praat, kan dit chronische keelpijn veroorzaken. Zorg ervoor dat je een paar dagen per week de tijd neemt om je stembanden te laten rusten en verbale communicatie tot een minimum te beperken. Streef er ook naar om de hele dag gehydrateerd te blijven als u uw stem vaak moet gebruiken.
Stap 3. Identificeer mogelijke allergenen
Allergieën kunnen chronische keelpijn veroorzaken, vooral tijdens seizoenswisselingen. Probeer mogelijke allergenen te identificeren en uw blootstelling eraan te beperken.
- Als uw keelpijn meestal in een bepaald seizoen komt, kunt u allergisch zijn voor iets in de lucht. Wat vaker binnen blijven kan helpen. Misschien wilt u ook investeren in vrij verkrijgbare allergiemedicijnen.
- Als u niet zeker weet wat een allergische reactie veroorzaakt, overleg dan met uw arts over het doen van een allergietest.
- Als uw keelpijn plotseling optreedt, overweeg dan eventuele nieuwe producten die u gebruikt. Nieuwe tandheelkundige producten of ongebruikelijk voedsel kunnen mogelijke allergenen zijn die uw keelirritatie veroorzaken. Stop het gebruik en kijk of de symptomen verbeteren.
