Hoesten helpt om vreemde stoffen uit uw longen te verwijderen en uw bovenste luchtwegen vrij te houden. Een chronische hoest wordt gedefinieerd als een hoest die langer dan 8 weken (of 4 weken voor kinderen) aanhoudt en is een van de meest voorkomende klachten die in de huisartsgeneeskunde worden behandeld. Typisch chronische hoest zijn symptomen van andere aandoeningen, waaronder astma, allergieën, zure oprispingen of sinusproblemen. Een chronische hoest kan ook het gevolg zijn van roken, blootstelling aan passief roken of een besmettelijke ziekte. Indien onbehandeld, kan een chronische hoest leiden tot complicaties zoals hoofdpijn, duizeligheid, urine-incontinentie, gebroken ribben, pijnlijke buikspieren, overmatig zweten en zelfs aandoeningen zoals COPD of emfyseem. Het genezen van een chronische hoest hangt grotendeels af van het identificeren en behandelen van de onderliggende oorzaak van de hoest. Raadpleeg uw arts als u chronisch hoest: hoewel het meestal geen ernstig symptoom is, kan het een teken zijn van ernstige ziekten, waaronder longkanker.
Stappen
Methode 1 van 2: Opluchting krijgen
Stap 1. Blijf gehydrateerd
Drink veel water. Over het algemeen wordt aanbevolen dat mannen ongeveer 13 kopjes (3 liter) water per dag drinken en vrouwen ongeveer 9 kopjes (2,2 liter) water per dag. De vloeistoffen helpen niet alleen je keel te kalmeren, irritatie te kalmeren waardoor je moet hoesten, maar ze kunnen ook helpen de afscheiding in de keel te verdunnen.
Stap 2. Gorgelen met zout water
Dit is een eeuwenoud middel tegen hoesten en keelpijn. Hoewel het de chronische hoest niet zal behandelen, kan het helpen om zwelling te verminderen en enige verlichting te bieden.
Meng 1 theelepel zout in 8 ons warm water. Gorgelen met dit mengsel om de paar uur
Stap 3. Neem een hoestonderdrukker
Een hoestonderdrukker werkt om de hoestreflex te blokkeren. Het is belangrijk op te merken dat een onderdrukker de hoofdoorzaak van de hoest niet zal behandelen, maar enige verlichting kan bieden, vooral als je hoest je slaap verstoort.
- Lange tijd werd codeïne gezien als de "gouden standaard" hoestonderdrukker omdat het de activiteit verminderde in het deel van de hersenen dat hoesten veroorzaakt. Recente studies hebben echter gesuggereerd dat codeïne niet effectief is bij het onderdrukken van hoest. Bovendien is er een verslavend potentieel aan codeïne en niet alle zorgverleners of patiënten voelen zich hier prettig bij.
- Een veel voorkomende hoestonderdrukker is dextromethorfan (bijv. Triaminic Cold and Cough, Robitussin Cough, Delsym, Vicks 44 Cough and Cold). Wees voorzichtig met het gebruik van vrij verkrijgbare medicijnen tegen hoest. Praat voor gebruik altijd met uw arts en gebruik alleen de dosering en volg de aanwijzingen zoals aangegeven.
- Geef geen medicijnen tegen hoest aan kinderen jonger dan vier jaar.
- Als uw hoest productief is, wat betekent dat het slijm of slijm naar boven brengt, gebruik dan geen hoestonderdrukker.
Stap 4. Gebruik hoesttabletten
De meeste keelpastilles, zoals Halls of Fisherman's Friend, bevatten medicijnen die de keel verdoven om een rustgevend effect te hebben.
- U kunt zuigtabletten of "hoestdruppels" (zoals ze algemeen bekend zijn) kopen met eucalyptus of munt, die verder kunnen helpen bij het opruimen en verzachten van uw luchtwegen
- Geef geen zuigtabletten aan kinderen jonger dan 4 jaar, omdat ze verstikkingsgevaar opleveren.
Stap 5. Eet fruit
Wetenschappelijk onderzoek suggereert dat het opnemen van meer fruit chronische hoest kan helpen voorkomen dankzij de grote hoeveelheden vezels en flavonoïden.
Onderzoek heeft succes aangetoond met appels, peren en druiven, maar je kunt ook ander felgekleurd fruit proberen, zoals bosbessen, kersen, sinaasappels en aardbeien
Stap 6. Vermijd allergenen
Als u vermoedt dat uw hoest wordt veroorzaakt door allergieën, probeer dan die allergenen te vermijden. Veel voorkomende allergenen zijn pollen, stof, gras, geurende zeep of parfums en huidschilfers van dieren.
U kunt ook een antihistaminicum of decongestivum nemen om verlichting te bieden bij een allergiegerelateerde hoest
Stap 7. Gebruik een luchtbevochtiger
Het gebruik van een luchtbevochtiger 's nachts kan u helpen om een vochtige omgeving te houden die droge lucht kan verlichten en uw luchtwegen kan helpen vrij te blijven. Warme of koele vochtige, nevelige lucht kan een gezwollen keel helpen verzachten en ook verlichting bieden bij een krassende, schorre keel.
- Als je geen luchtbevochtiger hebt, kun je ook proberen 's nachts een ondiepe pan met water in je slaapkamer te zetten. Dit zal vocht aan de lucht toevoegen.
- Je kunt ook een warme douche nemen. Volgens hetzelfde idee als de luchtbevochtiger, helpt de stoom uit de douche bij het verwijderen van afscheidingen uit de neusholtes.
Stap 8. Gebruik honing
Honing is een bekende behandeling voor langdurige hoest. Studies hebben aangetoond dat honing net zo effectief is in het bestrijden van nachtelijke hoest als de hoestonderdrukkende dextromethorfan, zonder de bijwerkingen. Je kunt een theelepel honing aan hete thee toevoegen om een keel te verzachten die pijnlijk is door constant hoesten.
Geef geen honing aan kinderen jonger dan 1 jaar
Stap 9. Gebruik benzonataat (Tessalon Perles, Zonatuss)
Benzonataat, een niet-narcotische hoestonderdrukker, wordt verondersteld de hoestsymptomen te helpen verlichten door de hoestreflex in de longen te verminderen, waardoor de chronische hoest wordt verlicht. Vaak voorgeschreven vormen van benzonataat zijn Tessalon Perles en Zonatuss.
- Tessalon Perles zijn niet-verslavende capsules en moeten worden ingenomen zoals voorgeschreven door uw arts. Dit medicijn moet in zijn geheel worden doorgeslikt. Neem niet meer dan is voorgeschreven, omdat dit ernstige bijwerkingen kan veroorzaken.
- Misschien wilt u het gebruik van Tessalon Perles met uw leverancier bespreken, omdat dit kan interageren met andere medische aandoeningen, waaronder zwangerschap en het gebruik van andere medicijnen.
Methode 2 van 2: De onderliggende aandoening behandelen
Stap 1. Bezoek uw arts
Als uw hoest niet overgaat, moet u een afspraak maken met uw arts. Ze zal de oorzaak van de hoest kunnen bepalen en dienovereenkomstig kunnen behandelen.
- Hoewel het moeilijk kan zijn om de onderliggende oorzaak van de hoest vast te stellen, is het essentieel om dit te doen, aangezien in de meeste gevallen een chronische hoest verdwijnt zodra de onderliggende aandoening is aangepakt en behandeld. De drie meest voorkomende oorzaken van chronische hoest zijn astma, postnasale infusie en gastro-oesofageale refluxziekte (GERD). Deze drie oorzaken zijn de redenen voor 90% van alle gevallen van chronische hoest.
- De meeste artsen zullen beginnen met het nemen van uw volledige medische geschiedenis en het uitvoeren van een lichamelijk onderzoek. Over het algemeen zullen artsen proberen een van de veelvoorkomende onderliggende aandoeningen van hoest te behandelen en alleen als die behandelingen niet succesvol zijn, zullen ze aanvullende tests uitvoeren, waaronder röntgenfoto's, CT-scans (computertomografie), bacteriële tests, longfunctietests (spirometrie), enzovoort.
- Uw arts zal u ook vragen welke medicijnen u gebruikt. Soms kunnen voorgeschreven medicijnen hoesten veroorzaken. ACE-remmers, gebruikt om hoge bloeddruk te behandelen, zijn veelvoorkomende boosdoeners achter chronische hoest.
- In het geval van een kind kan de arts testen starten, waaronder een thoraxfoto en spirometrietest, als de anamnese en het lichamelijk onderzoek geen duidelijke oorzaak aan het licht brengen.
Stap 2. Behandel astma
Een hoest die wordt veroorzaakt door astma kan komen en gaan, afhankelijk van de tijd van het jaar, maar kan zich ook ontwikkelen als u onlangs een infectie van de bovenste luchtwegen heeft gehad, ook wel verkoudheid genoemd. Een astma-gerelateerde hoest kan ook verergeren als u in de kou staat of wordt blootgesteld aan bepaalde chemicaliën of geuren. Daarnaast is er ook een vorm van astma die bekend staat als "hoestvariant astma", die wordt gekenmerkt door de hyperactiviteit van de luchtwegen als gevolg van verontreinigende stoffen en vaak in combinatie met seizoensgebonden allergieën.
- De meeste artsen zullen u aanraden een inhalator met corticosteroïden te gebruiken om astma te behandelen, zoals Flovent en Pulmicort. Deze inhalatoren verminderen ontstekingen en breiden uw luchtwegen uit. Inhalatoren zijn alleen op recept verkrijgbaar, dus u moet rechtstreeks met uw arts praten. Over het algemeen worden deze inhalatoren tweemaal daags ingenomen. De gebruiker moet een bepaalde procedure volgen om de inhalatoren effectief te laten zijn: adem diep uit en adem dan diep in terwijl je in de pomp van de inhalator knijpt. Spoel uw mond na gebruik uit om mogelijke spruw te voorkomen van de steroïden die in uw mondholte achterblijven.
- Als u astma heeft, zal uw arts bronchodilaterende medicijnen voorschrijven, zoals Albuterol, die de spieren in de luchtwegen ontspannen (waardoor een hoestkramp wordt voorkomen) en de luchtstroom naar de longen helpen vergroten. Deze worden over het algemeen elke 4 tot 6 uur ingeademd, indien nodig. Inhalatiesteroïden blijven echter de belangrijkste behandeling voor astma die een overheersend hoestpatroon veroorzaakt.
- Als u hoest als gevolg van astma, kan uw arts u ook montelukast (Singulair) voorschrijven, wat kan helpen bij het behandelen van hoesten en andere symptomen.
Stap 3. Behandel zure reflux
Dit is een veel voorkomende aandoening waarbij maagzuur teruglekt in uw slokdarm, de buis die uw maag en keel verbindt, en uw slokdarmwand irriteert. Deze irritatie kan uiteindelijk resulteren in een chronische hoest. De hoest verergert op zijn beurt GERD, dus er ontstaat uiteindelijk een vicieuze cirkel als u geen behandeling voor GERD zoekt. Als u ook vaak last heeft van indigestie of brandend maagzuur, is GERD een waarschijnlijke oorzaak van uw hoest.
- Om GERD te behandelen, kunt u zuurblokkers of protonpompremmers (PPI's) gebruiken. Zuurblokkers (ook bekend als H2-blokkers) verminderen de productie van maagzuur. De meest aanbevolen H2-blokker is ranitidine of Zantac, die vrij verkrijgbaar of op recept verkrijgbaar is. Ranitidine kan oraal in tabletvorm worden ingenomen. Over het algemeen moeten de meeste H2-blokkers 30 tot 60 minuten voor het eten worden ingenomen (maar maximaal twee keer per dag).
- PPI's werken door een chemisch systeem te blokkeren, het waterstof-kalium-adenosinetrifosfatase-enzymsysteem, dat maagzuren produceert. Ze verminderen de productie van zuur en verhogen ook de tonus van de onderste slokdarmsfincter, waardoor wordt voorkomen dat het zuur in uw bovenste luchtwegen terechtkomt en een hoest veroorzaakt. Eén PPI, Prilosec, is zonder recept verkrijgbaar, terwijl andere, waaronder Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix en sterkere Prilosec, een recept vereisen. PPI's mogen niet langer dan 8 weken worden gebruikt, tenzij voorgeschreven door uw arts.
- Zie voor meer manieren om GERD te behandelen, inclusief voedingstips, natuurlijk zure reflux behandelen. Veelvoorkomende suggesties zijn onder meer het vermijden van 'trigger'-voedingsmiddelen zoals vet of gefrituurd voedsel, meer water drinken en het eten van kleinere maaltijden gedurende de dag.
Stap 4. Behandel het optreden van postnasale infusie
Postnasale infusie treedt op wanneer het slijm uit uw neusholtes en sinussen langs de achterkant van uw keel druppelt. Dit kan uw hoestreflex activeren. Deze aandoening wordt ook wel hoestsyndroom van de bovenste luchtwegen genoemd.
- De standaardbehandeling voor postnasale infusie zijn antihistaminica, zoals Claritin, Zyrtec Xyzal, Clarinex en decongestiva (zoals Sudafed-tabletten of -vloeistof en Neo-Synephrine en Afrin-neussprays). Ze zijn vrij verkrijgbaar in uw plaatselijke apotheek. Volg de aanwijzingen op het etiket en gebruik niet meer dan de aanbevolen dosering omdat deze medicijnen bijwerkingen kunnen hebben, waaronder duizeligheid en een droge mond. U kunt voor gebruik uw arts raadplegen, vooral als u medische problemen heeft zoals hoge bloeddruk of andere medicijnen gebruikt.
- Meer recentelijk werden Flonase en Nasacort, inhalatiecorticosteroïden, vrijgegeven voor vrij verkrijgbaar gebruik. Ze zijn niet verslavend en mogen niet worden verward met een neusspray met decongestivum.
Stap 5. Stop met roken
Roken is de meest voorkomende oorzaak van chronische bronchitis, die chronische hoest kan veroorzaken. Chronische bronchitis resulteert in de langdurige ontsteking van uw bronchiën, die uw belangrijkste ademhalingswegen zijn. Deze veranderingen kunnen permanent worden als u geen behandeling zoekt of stopt met roken. Naast een chronische hoest kan chronische bronchitis ook piepende ademhaling en een onvermogen om diep en duidelijk te ademen veroorzaken.
- Roken irriteert ook hoest van andere bronnen en kan ernstige problemen veroorzaken, zoals longkanker.
- De meeste mensen met chronische bronchitis roken of hebben gerookt.
- Het is ook belangrijk om passief roken te vermijden, omdat dit een chronische hoest kan veroorzaken, zelfs als u geen roker bent.
Stap 6. Neem een anti-allergiemedicijn
Als omgevingsallergenen uw chronische hoest veroorzaken, kan een vrij verkrijgbaar allergiegeneesmiddel uw symptomen enorm helpen verlichten. Antihistaminica (bijv. Claritin, Zyrtec, Tavist, Clarinex en Xyzal), decongestiva (Sudafed, Neo-Synephrine, Afrin en Visine) en combinatie decongestivum en antihistaminica (Allegra-D of Zyrtec-D) zijn standaardbehandeling voor allergieën.
- Antihistaminica werken om de stof histamine in uw cellen te blokkeren, waarvan de productie de reactie van uw lichaam is op een "aanval" door een allergeen op uw immuunsysteem. Histamine veroorzaakt roodheid, jeuk en zwelling. Merk op dat hoewel sommige antihistaminica slaperigheid kunnen veroorzaken, er nieuwere op de markt zijn die expliciet als niet-slaperig worden bestempeld. Neem zoals aangegeven.
- Decongestiva helpen congestie te verlichten en worden meestal aanbevolen voor gebruik naast antihistaminica. Neusspray en oogdruppeldecongestiva mogen slechts een paar dagen per keer worden gebruikt, omdat ze de symptomen kunnen verergeren. Tabletten en vloeistoffen kunnen langer worden gebruikt. Volg de dosering en aanwijzingen zoals aangegeven op de fles of doos.
- Neussprays met corticosteroïden, zoals Flonase en Nasacort, kunnen zeer effectief zijn bij het verminderen van neusallergiesymptomen en het verminderen van allergiegerelateerde hoest.
Stap 7. Neem antibiotica als u een infectie heeft
Als u lijdt aan bacteriële longontsteking, bacteriële sinusitis, bronchitis, tuberculose of kinkhoest (kinkhoest), zal uw arts u de juiste soort en dosering van antibiotica voorschrijven op basis van uw specifieke behoeften.
Zorg ervoor dat u de volledige antibioticakuur voltooit. Als uw arts bijvoorbeeld een behandeling van 10 dagen voorschrijft, zorg er dan voor dat u de antibiotica gedurende de volledige 10 dagen inneemt zoals aangegeven, zelfs als u het gevoel heeft dat uw symptomen zijn verbeterd
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Waarschuwingen
- Als uw chronische hoest bloed of braken veroorzaakt, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.
- Raadpleeg onmiddellijk uw arts als uw hoest gepaard gaat met hoge of aanhoudende koorts, gewichtsverlies, pijn op de borst of moeite met ademhalen.
- Het is absoluut noodzakelijk dat u de onderliggende oorzaak van uw chronische hoest behandelt. Indien onbehandeld, kan dit onherstelbare schade veroorzaken.
