De Timex Ironman is een sporthorloge waarmee u uw atletische prestaties kunt timen en volgen. Het heeft verschillende functies die u moet instellen voor nauwkeurigheid. Stel de datum en tijd in, zodat alle metingen van de klok nauwkeurig zijn. Blijf op tijd door de alarmfuncties van het horloge in te stellen. Gebruik ten slotte de instelling Chrono om uw ronden tijdens het hardlopen te meten en bij te houden.
Stappen
Methode 1 van 3: De datum en tijd selecteren
Stap 1. Houd de knop "Set/Recall" ingedrukt om het menu voor het instellen van de tijd te openen
Deze knop bevindt zich in de linkerbovenhoek van uw Timex. Houd de knop 3-5 seconden ingedrukt om het menu voor het instellen van de tijd te openen. Na die tijd zal het scherm "Set" aan de bovenkant lezen.
Wanneer u tijdens dit proces op elk moment op "Set/Recall" drukt, wordt het menu voor het instellen van de tijd gesloten en worden al uw wijzigingen tot op dat moment opgeslagen. Als je alle gewenste wijzigingen hebt aangebracht, druk dan op "Set/Recall" om ze op te slaan zonder door het hele menu te hoeven scrollen
Stap 2. Selecteer de tijdzone met de “+” of “-” knoppen
Met de Timex kunt u de tijd instellen voor 2 of 3 verschillende tijdzones, afhankelijk van het model. U bevindt zich automatisch in tijdzone 1 wanneer u het menu voor het instellen van de tijd opent. Als u tijdzone 2 of 3 wilt instellen, drukt u op de knop "+" om de tijdzone vooruit te schuiven. Druk op de knop "-" om het terug te verplaatsen.
- De + knop bevindt zich aan de voorkant van het horloge direct onder de wijzerplaat en de - knop bevindt zich rechtsonder op het horloge.
- Op sommige Timex-modellen staat op de knop + 'Start/Split' en op de knop 'Stop/Reset'.
- Deze functie is handig om snel de tijd in een ander deel van de wereld te controleren. Als je zaken doet of moet bellen naar verschillende tijdzones, is het handig om georganiseerd te blijven.
Stap 3. Stel de tijd in met de “Mode” en + of - knoppen
De modusknop bevindt zich linksonder op het horloge. Op het digitale scherm staat in dit gebied 'Volgende'. Met deze knop bladert u door het menu tussen de uren, minuten, seconden, dag en datum, in die volgorde. Druk erop om de uren op de wijzerplaat te laten knipperen. Gebruik de + of – toetsen om de uren vooruit of achteruit te bladeren. Druk vervolgens nogmaals op Mode om de minuten te laten knipperen. Blader ook door de minuten met de + of – toetsen en doe hetzelfde voor de seconden.
Als u alleen de tijd wilt instellen en de datum alleen wilt laten, drukt u na deze stap op Set/Recall om uw voortgang op te slaan en het menu te sluiten
Stap 4. Kies de huidige dag van de week
Druk na het instellen van de tijd nogmaals op Mode. Het daggedeelte boven de tijd begint te knipperen. Fiets vooruit met de + knop en achteruit met de – knop. Druk vervolgens nogmaals op Mode als je de juiste dag hebt gekozen.
Stap 5. Stel de datum in met de Mode en + of – knoppen
Als u na het instellen van de dag op Mode drukt, begint de maand (in cijfervorm) te knipperen. Selecteer de juiste maand met de + en – knoppen. Druk vervolgens nogmaals op Mode en selecteer de huidige datum.
Stap 6. Kies of u de tijd in 12- of 24-uursmodus wilt weergeven
Als u na het instellen van de datum op Mode drukt, verandert het menu in de 12- of 24-uursmodus. De modus waarin u zich momenteel bevindt, gaat knipperen. Gebruik de knop + om tussen beide tijdinstellingen te schakelen en druk op Mode wanneer u er een kiest.
Het voordeel van 24-uurs tijd is dat je niet hoeft te checken of het AM of PM is. Het is gemakkelijker om in één oogopslag te zien welk deel van de dag het is
Stap 7. Sla uw wijzigingen op door op de knop Set/Reset te drukken
Met deze knop sluit u het menu en keert u terug naar de normale weergave van het horloge. De door u aangebrachte wijzigingen worden opgeslagen.
Als de tijd of datum er niet goed uitziet, heeft u deze mogelijk verkeerd ingesteld. Druk nogmaals op Set/Reset om het tijdmenu weer te openen en uw instellingen te controleren
Methode 2 van 3: Een alarm instellen
Stap 1. Druk op Mode totdat ALARM op het horlogedisplay verschijnt
Doorloop de opties om naar het alarmmenu te gaan. Als u met uw Timex-model meerdere alarmen kunt instellen, selecteert u ALM1 door op Stop/Reset te drukken.
Om meerdere alarmen in te stellen, blijft u op Mode drukken om ALM2 en ALM3 te vinden. Selecteer elk met Stop/Reset
Stap 2. Gebruik Set/Recall en de + en – knoppen om de alarmtijd in te stellen
Set/Recall opent het alarmmenu. Standaard verschijnt de tijd en knipperen de uren. Stel de uren omhoog en omlaag met de + en – knoppen. Druk op Mode (Next) om de minuten te laten knipperen en doe hetzelfde. Druk nogmaals op Mode om te selecteren of u het alarm wilt laten afgaan in de AM of PM.
Als uw horloge is ingesteld op 24-uurs tijd, hoeft u AM of PM niet te selecteren
Stap 3. Bepaal of u wilt dat de wekker doordeweeks, in het weekend of dagelijks afgaat
Druk op Mode na het instellen van de alarmtijd. De optie boven de tijd begint te knipperen. Hier staat 'Dagelijks', 'Wkday' of 'Wkends', afhankelijk van waar u het voor het laatst had ingesteld. Druk op Start/Split om door de opties te bladeren en te selecteren hoe vaak u het alarm wilt laten afgaan.
Als u wilt dat het alarm slechts op één dag afgaat, schakelt u het uit nadat het is afgegaan
Stap 4. Druk op Set/Recall om het alarm op te slaan
Hiermee programmeert u het alarm in het geheugen van uw horloge. Het alarm gaat af op de tijden en dagen waarop u het instelt.
Er verschijnt een klein klokpictogram aan de linkerkant van uw horlogedisplay om u te laten weten dat er een alarm actief is
Stap 5. Open het alarmmenu en druk op Start/Split om het alarm uit te schakelen
Ga naar het alarmmenu door de modusknop te doorlopen totdat u ALARM bereikt. Druk vervolgens op Start/Split om het alarm uit te schakelen.
Om het alarm opnieuw te activeren, voert u dezelfde acties uit en drukt u op Start/Split om het alarm weer in te schakelen
Methode 3 van 3: Uw tempo en splitsingen volgen
Stap 1. Druk op Mode totdat "Chrono" bovenaan het scherm verschijnt
Chrono is de modus die u gebruikt om uw tussentijden en rondetijden bij te houden. Het is de tweede optie na de hoofdklok.
Als je te ver scrolt en de Chrono-modus mist, blijf dan op Mode drukken om door de horloge-opties te bladeren. De horlogemodi zijn Klok, Chrono, Timer en Alarm. Fiets terug naar Chrono als je het de eerste keer mist
Stap 2. Stel de instelling voor Lap en Split in door op Set/Recall te drukken
Je hebt 2 opties voor de Chrono instelling. De ene toont de huidige rondetijd groter en de totale tussentijd kleiner. De andere keert de volgorde om en geeft de tussentijd groter weer. Wissel ertussen met de Start/Split-knop. Druk vervolgens nogmaals op Set/Recall wanneer u een indeling kiest.
- Als u uw rondetijd probeert te verbeteren, stelt u de ronde zo in dat deze groter lijkt. Zo kun je zien hoe je ronden het doen.
- Als je alleen je hardlooptijd meet zonder ronden bij te houden, is het handiger om Split groter weer te geven.
- Het horloge behoudt het formaat dat u hebt gekozen voor elke keer dat u de Chrono gebruikt, tenzij u het opnieuw wijzigt.
Stap 3. Start de Chrono met de Start/Split-knop
Hiermee begint de timer. Start uw training en gebruik de Chrono om uw huidige tijd te controleren. Als je alleen je totale hardloop- of trainingstijd meet, laat de timer dan gewoon gaan. Wil je een bepaalde ronde of tussentijd, dan kan de Chrono dit ook meten.
Stap 4. Haal uw huidige rondetijd op door op de Start/Split-knop te drukken
Als u de voortgang van uw ronde bijhoudt, drukt u op de Start/Split-knop wanneer u een ronde hebt voltooid. Het timerdisplay toont uw rondetijd gedurende 10 seconden zodat u deze kunt aflezen. De timer loopt op de achtergrond door en schakelt na 10 seconden weer terug.
- U kunt deze functie voor elke meting gebruiken. Of u nu uw tijd per ronde, mijl, kilometer of een andere afstand bijhoudt, de Chrono meet deze wanneer u op Start/Split drukt.
- Herhaal dit voor zoveel ronden als je loopt om de tijd voor elke ronde te krijgen.
Stap 5. Pauzeer de timer met de Stop/Reset-knop
Als u even wilt pauzeren of met iemand wilt praten, pauzeer dan de timer door op Stop/Reset te drukken. Wanneer u klaar bent om opnieuw te beginnen, drukt u op Start/Split om de timer te hervatten waar deze was onderbroken.
Pas op dat u niet per ongeluk nogmaals op Stop/Reset drukt om de timer te starten. Hiermee wordt je huidige training gewist en moet je opnieuw beginnen
Stap 6. Sla de training op door op Set/Recall te drukken als u klaar bent
Als u klaar bent, stopt u de timer door op Stop/Reset te drukken en vervolgens dezelfde knop ingedrukt te houden om de gegevens te resetten. Als u uw trainingsresultaten wilt opslaan en bekijken, houdt u Set/Recall ingedrukt om de gegevens op te slaan.
Stap 7. Bekijk uw training door op Set/Recall te drukken
Dit brengt u naar het menu met trainingsgegevens. Alle resultaten die u hebt opgeslagen, staan op datum in dit menu. Om uw trainingen te bekijken, gebruikt u + en – om naar de training te bladeren die u wilt bekijken. Druk vervolgens op Volgende (of Modus) om een specifieke training te openen.
- Tijdens een specifieke training kunt u elke ronde van uw hardloopsessie plus de totale tijd bekijken.
- Houd Stop/Reset 5 seconden ingedrukt om een training te wissen. Wanneer het horloge piept, wordt de laatst opgeslagen training verwijderd.
- Blijf de knop ingedrukt houden om alle trainingen te wissen en al het geheugen van het horloge vrij te maken.
