Littekens kunnen vervelend, lelijk en ongemakkelijk zijn. In sommige gevallen kunnen ze ernstigere problemen veroorzaken, zoals het beperken van uw bewegingsbereik. Gelukkig, als je een vervelend litteken hebt, zijn er verschillende natuurlijke en medische remedies die je kunt proberen. Probeer voor minder ernstige littekens natuurlijke remedies zoals rozenbottelolie of uienextract. Als huismiddeltjes niet werken, probeer dan een vrij verkrijgbare behandeling of praat met uw arts over agressievere opties. U kunt littekens ook voorkomen of minimaliseren door wonden goed te verzorgen.
Stappen
Methode 1 van 3: Natuurlijke remedies proberen
Stap 1. Probeer een dagelijkse behandeling met rozenbottelolie
Er zijn aanwijzingen dat het dagelijks aanbrengen van rozenbottelolie op een litteken in de loop van 6 weken of langer het uiterlijk van een litteken aanzienlijk kan verbeteren. Verdun de rozenbottelolie in een dragerolie, zoals kokos- of avocado-olie, en breng het twee keer per dag aan op het litteken gedurende enkele weken of totdat je een significante verbetering bemerkt.
- Je kunt rozenbottelolie vinden in een reformwinkel of apotheek, of online kopen.
- Breng geen rozenbottelolie of een andere essentiële olie rechtstreeks op uw huid aan, omdat dit irritatie kan veroorzaken. Verdun het eerst in een dragerolie of vochtinbrengende crème.
- Gebruik 15 druppels rozenbottelolie per 1 fluid ounce (30 ml) van de dragerolie van uw keuze (zoals kokosolie of olijfolie), tenzij uw arts of een natuurgeneeskundige een andere dosering aanbeveelt.
Stap 2. Doe uienextract op je litteken om het zachter te maken
Studies tonen aan dat het elke dag aanbrengen van uienextract op een litteken gedurende minstens 4 weken het littekenweefsel kan verzachten en het uiterlijk kan verbeteren. Zoek naar een vrij verkrijgbare littekenbehandeling met uienextract en volg zorgvuldig de aanwijzingen op de verpakking om uw litteken te behandelen.
U kunt puur vloeibaar uienextract kopen of een gel of zalf met uienextract kopen. Als het niet verkrijgbaar is in apotheken of gezondheidswinkels in uw regio, kijk dan online
Stap 3. Breng voorzichtig vitamine E-zalf aan op je littekens
Het bewijs over de vraag of vitamine E het uiterlijk van littekens kan verbeteren, is gemengd. Sommige onderzoeken geven aan dat het kan helpen, terwijl andere onderzoeken suggereren dat het irritatie kan veroorzaken en meer kwaad dan goed kan doen. Praat met uw arts over het juiste gebruik van vitamine E-zalf en volg zorgvuldig de instructies op de verpakking.
- Begin met het aanbrengen van een heel dun laagje vitamine E-zalf op je litteken en verhoog de hoeveelheid die je gebruikt geleidelijk als je geen bijwerkingen krijgt. Gebruik alleen zoveel als aanbevolen op het productetiket of door uw arts.
- Stop met het gebruik van de zalf als u last krijgt van bijwerkingen zoals huidirritatie, jeuk, branderig gevoel, blaarvorming, roodheid of uitslag.
- Als u besluit vitamine E-olie of -zalf te proberen, doe dan eerst een pleistertest. Breng een kleine hoeveelheid zalf aan op een onopvallende plek, zoals de achterkant van uw knie of achter uw oor, en wacht 24-48 uur om te zien of u een reactie krijgt.
Methode 2 van 3: Medische behandelingen gebruiken
Stap 1. Probeer een vrij verkrijgbare siliconengel op verse of oudere littekens
Siliconengel of folie is een van de meest effectieve thuisbehandelingen voor littekens. Hoewel siliconen het beste werken op verse littekens, kan het ook de zichtbaarheid van oudere littekens verzachten en verminderen. Voor het beste resultaat bedek je je litteken gedurende meerdere maanden 8-24 uur per dag met siliconengel of een siliconenvel.
Bij de meeste apotheken kunt u siliconengel of siliconenlittekenvellen kopen. U kunt deze behandelingen ook online bestellen
Stap 2. Gebruik een littekenverminderende crème voor kleine of lichte littekens
Er zijn verschillende vrij verkrijgbare crèmes en zalven op de markt die mogelijk kunnen helpen het uiterlijk van littekens te verminderen. Volg de ingrediënten op de verpakking zorgvuldig en neem contact op met uw arts of apotheker als u vragen of opmerkingen heeft. Zoek naar zalven met ingrediënten zoals:
- Retinol crèmes. Deze zijn bijzonder effectief voor de behandeling van acnelittekens.
- Glycolzuur. Dit ingrediënt is ook effectief gebleken voor het verminderen van acnelittekens, vooral in combinatie met retinoïnezuur.
- Beschermende of hydraterende ingrediënten, zoals oxybenzone (een sunblock), vaseline of paraffine.
Stap 3. Kijk naar chemische peelings op kantoor of thuis voor lichte littekens
Chemische peelings kunnen nuttig zijn voor littekens die niet te dik of te diep zijn, zoals acnelittekens of waterpokkenlittekens. Vraag uw arts of dermatoloog om een medische peeling in hun kantoor te laten doen. Je kunt ook vrij verkrijgbare peelings kopen die je thuis kunt gebruiken.
- Vrij verkrijgbare peelings zijn meestal niet zo effectief als peelings die door een medische professional worden uitgevoerd, maar ze kunnen het uiterlijk van lichte schrik verminderen.
- Peelings die glycolzuur of salicyl-amandelzuur bevatten, kunnen bijzonder effectief zijn.
Stap 4. Vraag uw arts naar fillers voor diepe littekens
Als u een diep of ingedeukt litteken heeft, kan een vulmiddel voor zacht weefsel helpen om het uiterlijk te verminderen. Voor deze behandeling injecteert uw arts of dermatoloog een zachte substantie, zoals vet of hyaluronzuur, in het weefsel onder het litteken om het op te vullen. Overleg met uw arts of deze behandeling geschikt voor u is.
Fillers zijn een tijdelijke oplossing aangezien de geïnjecteerde stof na een tijdje afbreekt. Mogelijk moet u deze behandeling eenmaal per 6 maanden herhalen
Stap 5. Controleer bij dermabrasie op acnelittekens of pokkenvlekken
Net als chemische peelings, wordt dermabrasie meestal gebruikt om de huid een gladder oppervlak te geven. Deze behandeling omvat het gebruik van een gemotoriseerde staalborstel. Uw chirurg zal de borstel gebruiken om littekenweefsel veilig te slijten. De procedure is meestal snel, maar u zult wakker zijn en wat ongemak kunnen ervaren.
- Uw arts kan u vragen om vóór de procedure te stoppen met het gebruik van bepaalde medicijnen, zoals aspirine en sommige huidverzorgingsproducten.
- U moet roken ook zo lang mogelijk vermijden, zowel voor als na de procedure.
- Terwijl u herstelt van dermabrasie, moet u uw huid beschermen door zonnebrandcrème te dragen, het gebied regelmatig schoon te maken en zalven te gebruiken zoals aanbevolen door uw arts om genezing te bevorderen.
Stap 6. Onderzoek laserbehandelingen voor ernstige littekens
Hoewel laserbehandelingen niet echt van een litteken af kunnen komen, kunnen ze het uiterlijk ernstig verminderen en andere complicaties die verband houden met littekenweefsel, zoals pijn, jeuk en stijfheid, verbeteren. Als u een ernstig litteken heeft, vraag dan uw arts om licht- of lasertherapie.
- De effectiviteit van deze behandeling hangt af van veel factoren, waaronder eventuele medische aandoeningen die u heeft en eventuele medicijnen die u momenteel gebruikt. Geef uw arts of dermatoloog gedetailleerde informatie over uw gezondheid voordat u lasertherapie probeert.
- Volg de instructies voor thuiszorg van uw arts zorgvuldig op om de effectiviteit van de behandeling te maximaliseren. U moet het gebied bijvoorbeeld na de behandeling tegen de zon beschermen totdat het volledig is genezen.
- Bepaalde medicijnen, supplementen of recreatieve drugs kunnen het genezingsproces vertragen en laserbehandeling minder effectief maken. Deze omvatten tabak, vitamine E, aspirine en actuele medicijnen die glycolzuur of retinoïden bevatten.
Stap 7. Praat met uw arts over chirurgische littekenrevisie
Als u een vervelend litteken heeft en andere behandelingen niet werken, overleg dan met uw arts over chirurgische behandelingsopties. Met een operatie kunnen littekens worden uitgedund, ingekort, vermomd of zelfs verborgen op plaatsen zoals rimpels en haarlijnen.
- Als u ervoor kiest om een chirurgische revisie van een litteken te ondergaan, is het belangrijk om uw verwachtingen realistisch te houden. Deze behandeling elimineert het litteken mogelijk niet volledig en het kan ook zijn dat u meerdere procedures nodig heeft om de beste resultaten te krijgen.
- Niet alle littekens zijn goede kandidaten voor chirurgische correctie. Vraag uw arts, dermatoloog of plastisch chirurg of deze behandeling een goede optie voor u is.
- Littekenrevisiechirurgie werkt het beste bij littekens die minstens 12-18 maanden oud zijn.
Stap 8. Vraag uw arts naar punch grafts voor zeer diepe littekens
Bij deze procedure neemt uw chirurg een klein stukje normale, gezonde huid en gebruikt dit om uw littekenweefsel te vervangen. Ze zullen het littekenweefsel wegsnijden en de gezonde huid op zijn plaats enten. Vraag uw arts of een ponstransplantaat geschikt is voor uw type litteken.
- De huid voor het transplantaat wordt meestal van achter uw oorlel genomen.
- Mogelijk heeft u enkele weken na de operatie een resurfacing-behandeling nodig om eventuele verschillen in kleur en textuur tussen de getransplanteerde huid en de huid eromheen te corrigeren.
- Volg de onderhoudsinstructies van uw arts voor het behandelen van uw huid zowel voor als na de operatie voor de beste resultaten.
Stap 9. Controleer bij cryochirurgie op dikke of verheven littekens
Bij cryochirurgie zal uw arts vloeibare stikstof in het litteken injecteren om het littekenweefsel te bevriezen. Hierdoor sterft het weefsel af en valt het uiteindelijk af. U moet de resulterende wond zorgvuldig behandelen om ervoor te zorgen dat deze goed geneest.
- Het kan enkele weken duren voordat het littekenweefsel is verwijderd en nog enkele weken voordat het gebied is genezen.
- Volg de instructies voor thuiszorg van uw arts zorgvuldig op. Zij zullen u laten zien hoe u de wond moet aankleden en schoonhouden.
- Uw arts zal u waarschijnlijk ook medicijnen verstrekken om u te helpen eventuele pijn tijdens en na de behandeling te beheersen.
- Cryochirurgie kan uw huidskleur of pigmentatie beïnvloeden.
Stap 10. Krijg cortisone-injecties om harde littekens te verzachten
Deze steroïde-injecties helpen taaie littekens te verkleinen en af te vlakken. Ze zijn vooral goed in het verminderen van hypertrofische littekens en keloïden, dit zijn littekens die het gevolg zijn van een te agressief genezingsproces. In de meeste gevallen moet u om de 4 of 6 weken cortisone-injecties krijgen totdat de behandeling effect heeft. Vraag uw arts of deze behandeling een goede optie voor u is.
- Cortisone-injecties werken vaak het beste in combinatie met andere behandelingen, zoals cryochirurgie.
- Uw arts kan de steroïde-injectie combineren met een plaatselijke verdoving om pijn te verminderen.
- Cortisone-injecties kunnen mogelijk leiden tot huidatrofie, huidzweren en hypo- of hyperpigmentatie.
Methode 3 van 3: Littekens voorkomen en verminderen
Stap 1. Maak verse wonden regelmatig schoon
Als u een wond krijgt, kan het schoonhouden van de plek infecties, irritatie en littekens helpen voorkomen. Was het gebied dagelijks met zachte zeep en warm water om ziektekiemen, vuil en puin te verwijderen.
- Vermijd zepen die agressieve parfums en kleurstoffen bevatten.
- Als u een medische behandeling voor uw wond krijgt, volg dan de instructies van uw arts voor het reinigen en aankleden ervan.
- Maak je geen zorgen over het gebruik van antibacteriële zeep. Studies tonen aan dat ze niet effectiever zijn in het voorkomen van infecties dan gewone zepen, en meer kwaad dan goed kunnen doen.
Stap 2. Houd wonden gehydrateerd met vaseline terwijl ze genezen
Wonden die korsten ontwikkelen, laten eerder littekens achter. Om korstvorming te voorkomen, moet u uw schone wond altijd afdekken met hydraterende vaseline, zoals vaseline. Bedek de wond met een verband om hem schoon en gehydrateerd te houden.
Verwissel het verband, maak de wond schoon en breng de vaseline opnieuw aan, dagelijks of wanneer het verband nat of vuil wordt
Stap 3. Behandel brandwonden met aloë vera-gel
Medische onderzoekers hebben ontdekt dat aloë de genezing van brandwonden effectiever bevordert dan vaseline. Om littekens tot een minimum te beperken, brengt u dagelijks 100% aloë-gel aan op de wond totdat de brandwond geneest.
- Als u een derdegraads brandwond of een tweedegraads brandwond heeft die groter is dan 7,6 cm (3 inch), zoek dan onmiddellijk medische hulp. Probeer een ernstige brandwond niet alleen te behandelen.
- U kunt uw arts ook om een recept voor zilversulfadiazine vragen om infecties bij tweede- of derdegraads brandwonden te voorkomen.
Stap 4. Bescherm uw litteken tegen direct zonlicht terwijl het geneest
Zelfs nadat uw wond is genezen, is het belangrijk om het gebied te blijven beschermen om mogelijke littekens te minimaliseren. Als je een nieuw litteken hebt nadat de wond genezen is, smeer er dan zonnebrandcrème op of bedek het met beschermende kleding (zoals lange mouwen) totdat het vervaagt of verdwijnt.
- Gebruik een zonnebrandcrème met een SPF van minimaal 30.
- Als u een litteken heeft van een operatie, zal uw chirurg u waarschijnlijk aanraden om het litteken minimaal 1 jaar te beschermen tegen de zon.
Stap 5. Laat eventuele hechtingen verwijderen wanneer uw arts dit aanbeveelt
Als u een wond heeft waarvoor hechtingen nodig zijn, kunt u mogelijke littekens minimaliseren door de hechtingen te laten verwijderen binnen het tijdsbestek dat uw arts aanbeveelt. Als u de hechtingen te laat of te vroeg verwijdert, kan dit leiden tot ernstigere littekens.
- Probeer de hechtingen niet zelf te verwijderen. Bezoek het kantoor van uw arts en vraag hen om de hechtingen voor u te verwijderen.
- Laat hechtingen op uw gezicht na 3-5 dagen verwijderen, op uw hoofdhuid en borst na 7-10 dagen en op uw ledematen na 10-14 dagen.
