Hennepolie nemen: 5 stappen (met afbeeldingen)

Inhoudsopgave:

Hennepolie nemen: 5 stappen (met afbeeldingen)
Hennepolie nemen: 5 stappen (met afbeeldingen)

Video: Hennepolie nemen: 5 stappen (met afbeeldingen)

Video: Hennepolie nemen: 5 stappen (met afbeeldingen)
Video: Boilies & Hennepzaad BOOST!! | Een vergeten methode! | Carpmission 2024, Maart
Anonim

Hennepolie heeft veel potentiële gezondheidsvoordelen: het kan de bloeddruk verlagen, de gezondheid van de haard bevorderen en de symptomen van eczeem verbeteren. Je kunt hennepolie in vele vormen gebruiken, waaronder vloeistof en pillen, om pijn of ongemak onder controle te houden. Je kunt ook koken met hennepolie om de gezondheidsvoordelen van hennepolie meer in het algemeen te benutten. Zorg er wel voor dat je de olie niet opwarmt - het verliest veel van zijn voordelen en verbrandt heel gemakkelijk.

Stappen

Methode 1 van 2: Hennepolie gebruiken voor pijnverlichting

Neem hennepolie Stap 1
Neem hennepolie Stap 1

Stap 1. Neem een hennepolietinctuur

Je kunt hennepzaadolietinctuur vinden in reformwinkels en bij online retailers. Hennepolie wordt meestal geleverd in een fles met een schroefdop. Druppel 1 of 2 druppels onder je tong. Wacht 60 tot 90 seconden en slik het dan door. Verplaats eventueel overgebleven tinctuur met je tong over je wangen.

  • Als je fles hennepolie geen druppelaar heeft, doe dan een kleine hoeveelheid van de tinctuur op je vinger en plaats je vinger onder je tong.
  • Sommige tincturen worden op smaak gebracht met andere essentiële oliën of kruiden. Kies een smaak die je aanspreekt.
  • Hennepolie kan een beetje naar gras of vuil smaken, dus misschien wil je er wat sap bij drinken om de smaak te maskeren.

DESKUNDIGE TIP

Jamie Corroon, ND, MPH
Jamie Corroon, ND, MPH

Jamie Corroon, ND, MPH

Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.

Jamie Corroon, ND, MPH
Jamie Corroon, ND, MPH

Jamie Corroon, ND, MPH

Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education

Did You Know?

Hemp oil is not the same as CBD oil. CBD oil is made from the top of the plant, and it's commonly used to improve sleep and reduce pain, inflammation, anxiety, and seizures. Hemp oil is produced from the seeds of the plant, and it contains omega-3, -6, and -9 fatty acids, and it's primarily used to reduce inflammation.

Method 2 of 2: Cooking with Hemp Oil

Neem hennepolie Stap 5
Neem hennepolie Stap 5

Stap 1. Maak een hennepsaladedressing

Omdat hennepolie een olie is, kun je het op dezelfde manier gebruiken als olijfolie. Om een eenvoudige knoflook-hennepsaladedressing te maken, klop je ¼ c hennepolie, ¼ kopje witte wijnazijn, 4 gehakte knoflookhandschoenen en 1/8 theelepel peper door elkaar. Laat alles een uur bij elkaar zitten om volledig te worden opgenomen, en voel je dan vrij om het te gebruiken!

Wat u niet gebruikt, kan een koelkast zijn voor toekomstig gebruik

Neem hennepolie Stap 6
Neem hennepolie Stap 6

Stap 2. Voeg hennepolie toe aan je favoriete hummus

Hennepolie heeft een beetje een nootachtige, aardse smaak. Door het toe te voegen aan je favoriete hummus, creëer je een geweldige nieuwe smaak terwijl je kunt genieten van de gezondheidsvoordelen van hennep. Voeg eenvoudig een paar druppels hennepolie toe aan 1 kopje van je favoriete hummus en meng het goed.

Neem hennepolie Stap 7
Neem hennepolie Stap 7

Stap 3. Maak henneppesto

Omdat pesto al een aardse smaak heeft, gaat het goed samen met hennep. Voeg in een keukenmachine 2 kopjes Parmezaanse kaas, 2 kopjes verse basilicum, 4 eetlepels (59,1 ml) hennepolie, 4 handschoenen knoflook en 1/s eetlepel zeezout toe. Mix tot de pesto bijna glad is.

Neem hennepolie Stap 8
Neem hennepolie Stap 8

Stap 4. Kruid popcorn met hennepolie

Hennepolie kan je popcorn een beetje extra smaak geven op dezelfde manier als gearomatiseerde olijfolie. Pop popcorn in een luchtpopper en voeg dan hennepolie toe aan de gepofte maïs, samen met een paar snufjes zeezout. Goed mengen en genieten.

Aanbevolen: