De diagnose Cyclisch Braken Syndroom (CVS) krijgen kan behoorlijk verontrustend zijn, maar de diagnose is het halve werk! Nu u het probleem kent, kunt u een behandeling starten om uw symptomen te verlichten. Er is misschien geen specifieke oorzaak voor CVS, maar episodes kunnen worden veroorzaakt door bepaalde voedingsmiddelen en activiteiten. Leer triggers herkennen en vermijden, en bezoek uw arts om de juiste medicijnen voor te schrijven om uw CVS te behandelen.
Stappen
Methode 1 van 3: Medicijnen nemen om symptomen te voorkomen en te beheersen
Stap 1. Neem medicijnen tegen misselijkheid
Uw arts kan u medicijnen tegen misselijkheid voorschrijven die u moet nemen als u symptomen begint te krijgen. Deze geneesmiddelen, zoals Zofran, helpen u om u minder misselijk te voelen en kunnen uw braken stoppen of verminderen. Vraag uw arts hoeveel u moet innemen en wanneer u het moet innemen.
Stap 2. Gebruik maagzuurremmers als u zich misselijk voelt
Sommige medicijnen verminderen de hoeveelheid zuur in uw maag en kunnen misselijkheid en braken helpen verlichten. U kunt vrij verkrijgbare maagzuurremmers zoals Tums krijgen, of uw arts kan u sterkere medicijnen voorschrijven. U zult deze waarschijnlijk alleen innemen als u zich ziek begint te voelen, dus vraag uw arts naar het juiste gebruik.
Sommige antacida die u mogelijk wordt voorgeschreven of aanbevolen, zijn ranitidine (Zantac), lansoprazol (Prevacid) of omeprazol (Prilosec of Zegerid)
Stap 3. Behandel je migraine
Hoofdpijn is een veel voorkomend symptoom tijdens CVS-episodes. Mensen met migraine hebben meer kans op CVS en CVS verandert soms in migraine naarmate u ouder wordt. Het behandelen van uw migraine kan uw CVS verbeteren en vice versa. Praat met uw arts of een specialist die een neuroloog wordt genoemd, over het beheersen van uw migraine.
- Er zijn een aantal therapieën beschikbaar. De juiste hangt af van uw symptomen, familiegeschiedenis en andere medische aandoeningen.
- Uw arts kan een medicijn zoals sumatriptan (Imitrex) voorschrijven om uw migraine te behandelen.
Stap 4. Gebruik kalmerende middelen
Soms worden sedativa voorgeschreven om tijdens een episode in te nemen. Ze kunnen u helpen om u rustiger te voelen en door enkele van uw ergste symptomen heen te slapen. Sedativa zijn waarschijnlijk niet veilig voor kinderen, dus bespreek deze optie met uw arts.
Sommige geneesmiddelen die worden voorgeschreven voor sedatie zijn lorazepam (Ativan), difenhydramine (Benadryl) en/of chloorpromazine. Deze kunnen bijwerkingen hebben en mogen alleen door uw arts worden gegeven
Stap 5. Neem elke dag profylactische antidepressiva
Als u meer dan eens per maand symptomen heeft of als uw symptomen ernstig en slopend zijn, kunt u mogelijk profylactische medicatie gebruiken - medicijnen die u altijd gebruikt om symptomen te voorkomen. Hiervoor worden vaak antidepressiva gebruikt, met name de medicatie amitriptyline. Uw arts kan dit voorschrijven.
Sommige medicijnen, waaronder amitriptyline, zijn niet veilig voor gebruik bij kinderen. Overleg met uw arts of deze medicijnen geschikt voor u zijn
Stap 6. Raadpleeg uw arts voor een recept om te gebruiken terwijl u gezond bent
Als u een well-fase doormaakt, kan uw arts een medicijn voorschrijven zoals amitriptyline (Elavil), propranolol (Inderal) of cyproheptadine (Periactin) om de frequentie of ernst van toekomstige episodes te verminderen.
Stap 7. Behandel eventuele onderliggende spijsverteringsproblemen
Een onderliggende spijsverteringsaandoening kan de oorzaak zijn van cyclisch braken. Vraag uw arts naar medicijnen en behandelingen voor onderliggende spijsverteringsaandoeningen, zoals dysbiose of leaky gut syndrome.
Methode 2 van 3: Alternatieve therapieën proberen
Stap 1. Gebruik co-enzym Q10
Dit voedingssupplement kan symptomen van CVS helpen voorkomen. Koop co-enzym Q10 bij uw apotheek of plaatselijke reformwinkel. Praat met uw arts over de dosering en of dit een geschikte therapie voor u is.
Stap 2. Probeer L-carnitine
L-carnitine is een voedingssupplement en antioxidant dat sommige mensen gebruiken om vet in energie om te zetten. Het kan helpen om episoden van CVS te voorkomen als u het regelmatig gebruikt. U kunt L-carnitinesupplementen krijgen bij uw apotheek of reformwinkel en bij sommige voedingsmiddelen, waaronder rood vlees (vooral lamsvlees) en zuivelproducten. De aanbevolen dosis is 1-3 gram per dag, maar dit kan variëren – overleg met uw arts over de dosering.
- Geef dit niet aan kinderen voordat u er met uw arts over heeft gesproken.
- Praat met uw arts voordat u L-carnitine gebruikt als u medicijnen gebruikt of andere medische aandoeningen heeft.
Stap 3. Ga naar een therapeut of counselor
Veel mensen met CVS hebben ook een depressie of angst. Het is niet duidelijk of het een het ander veroorzaakt of dat de twee gewoon samen voorkomen, maar het behandelen van het een kan het ander verbeteren. Raadpleeg een hulpverlener of therapeut voor hulp bij depressie of angst, en u ziet mogelijk verbetering in uw CVS-symptomen.
Stap 4. Slaap veel in een donkere, stille kamer
Zodra uw symptomen beginnen, kan het helpen om gewoon naar bed te gaan. Probeer in een donkere, stille kamer te rusten en zoveel mogelijk te slapen. Dit kan de symptomen minimaliseren, ze helpen eerder te stoppen, of je lichaam op zijn minst wat troost bieden tijdens de ergste symptomen.
Voldoende slaap krijgen terwijl u zich goed voelt, kan ook toekomstige aanvallen helpen voorkomen
Methode 3 van 3: Triggers identificeren en vermijden
Stap 1. Stop met het gebruik van marihuana
Frequent gebruik van marihuana (wiet, wiet) is in verband gebracht met het veroorzaken van episoden van CVS. Stop helemaal met het gebruik van marihuana en u kunt mogelijk uw symptomen verminderen. Dit geldt met name voor adolescenten en jongvolwassenen.
Hoewel marihuana soms wordt gebruikt om misselijkheid bij medische aandoeningen te verlichten, is dit niet het geval bij CVS. Frequent gebruik van marihuana kan CVS veroorzaken en moet worden vermeden
Stap 2. Behandel sinusproblemen zodra ze zich ontwikkelen
Verkoudheid, allergieën en andere sinusproblemen kunnen episoden van CVS veroorzaken. Behandel symptomen van sinusproblemen zo snel mogelijk om het risico op het veroorzaken van een episode te minimaliseren. Vraag uw apotheker wat het beste geneesmiddel voor u is – decongestiva of antihistaminica kunnen helpen.
Stap 3. Beheer uw allergieën
Allergieën kunnen een episode van CVS veroorzaken. Raadpleeg een arts over het behandelen van seizoensgebonden of voedselallergieën. Als u niet zeker weet wat uw allergieën veroorzaakt, wilt u misschien een bloedtest laten doen zodat u deze kunt behandelen.
Stap 4. Verlaag je stressniveau
Stress en angst kunnen episodes uitlokken. Probeer stress te verminderen tijdens symptoomvrije tijden. Probeer yoga, meditatie, diep ademhalen, een wandeling maken - alles wat je helpt te ontspannen. Als je een stressvolle levensstijl hebt vanwege werk of gezin, beoefen dan mindfulness-meditatie of leer stressmanagementvaardigheden.
- Als uw kind met CVS aan angst lijdt, overweeg dan professionele hulp in te schakelen.
- Biofeedbacktraining kan u of uw kind helpen om te leren omgaan met stress en symptomen te verminderen.
- Opwinding, zoals stress, kan ook afleveringen veroorzaken. Probeer uw verwachtingen van toekomstige gebeurtenissen te verlagen.
Stap 5. Eet kleine hoeveelheden
Eet drie kleine maaltijden en drie tussendoortjes per dag in plaats van grote maaltijden. Probeer tussen de maaltijden, voor het sporten en voor het slapengaan kleine snacks met veel koolhydraten te eten.
Vermijd het eten van vaak triggerende voedingsmiddelen zoals chocolade en kaas
Stap 6. Blijf koel bij warm weer
Warm weer is voor sommige mensen een trigger. Draag losse, lichtgekleurde kleding bij warm weer. Draag een hoed met een brede rand om de zon van je gezicht en hoofd te houden. Beperk de tijd die u buiten doorbrengt op het heetste deel van de dag - tussen 12.00 en 15.00 uur.
Stap 7. Overbelast jezelf niet
Fysieke uitputting kan een episode veroorzaken. Rust vaak tijdens het sporten. Zorg voor voldoende slaap – streef naar minimaal 7-9 uur slaap per nacht. Als je je uitgeput begint te voelen, neem dan een dag de tijd om rustige activiteiten te doen, zoals lezen en een dutje doen.
Stap 8. Behandel reisziekte
Reisziekte kan vaak misselijkheid en braken veroorzaken en het is bekend dat het episoden van CVS veroorzaakt. Onderneem actie tijdens het reizen om bewegingsziekte te voorkomen, zoals zitten met het gezicht in de richting waarin het voertuig rijdt (dit is belangrijk in treinen) en uw blik richten op een object in de verte. Neem Dramamine of een ander medicijn om reisziekte te voorkomen.
Stap 9. Breng je menstruatie in kaart
Je menstruatie kan een episode van CVS veroorzaken. Als u weet wanneer uw menstruatie zou moeten beginnen, kunt u voorbereid zijn met uw CVS-medicatie. Schrijf elke maand op op welke dag je menstruatie begint en tel hoeveel dagen er tussen het begin van twee menstruaties zitten. Neem het gemiddelde van drie maanden - dit is ongeveer hoe vaak uw menstruatie komt.
Tips
Begin met rehydrateren en vervang elektrolyten zodra uw braken is gestopt. Begin met heldere vloeistoffen, sap of sportdranken en voeg geleidelijk vast voedsel toe als je het kunt verdragen
Waarschuwingen
- Het is erg belangrijk om uitdroging te voorkomen tijdens afleveringen van braken of diarree. Probeer regelmatig kleine slokjes water te nemen, of zuig op ijsblokjes of ijslolly's. Als u uitgedroogd raakt, ga dan naar het ziekenhuis voor IV (intraveneuze of in de ader) vloeistoffen. U kunt uitgedroogd zijn als u onregelmatige of donkere urine heeft, erg dorstig bent, droge lippen en tong heeft, of zich zwak en uitgeput voelt.
- Raadpleeg altijd uw arts voordat u supplementen inneemt. Geef nooit supplementen aan een kind zonder eerst met uw arts te overleggen.
