Omdat hormonen zo belangrijk zijn voor uw gezondheid, is het begrijpelijk dat u zich zorgen maakt over uw hormoonspiegels om de vruchtbaarheid te volgen, uw testosteronniveaus te testen of menstruatieproblemen op te sporen. Hoewel het het beste is om uw hormonen te laten testen bij een dokterspraktijk, kunt u thuiskits gebruiken die u naar een laboratorium stuurt of ovulatietesten die u thuis evalueert. Praat met uw arts over uw testresultaten of als u zich zorgen maakt over uw hormoonspiegels om een professionele mening te krijgen.
Stappen
Methode 1 van 4: Een speekselset voor thuis gebruiken
Stap 1. Kies een betrouwbare, door de FDA goedgekeurde test
De FDA, of de Amerikaanse Food and Drug Administration, controleert alle testkits en zorgt ervoor dat ze veilig te gebruiken zijn. Kies een test van een laboratorium bij u in de buurt dat door de FDA is goedgekeurd om er zeker van te zijn dat u de beste kit koopt.
- Zorg ervoor dat u alle instructies in uw kit leest voordat u deze gebruikt.
- Labrix en Aetena zijn 2 laboratoria die door de FDA goedgekeurde speekseltestkits maken.
Stap 2. Bereid de avond van tevoren voor door je gezicht te wassen en vochtinbrengende crème te vermijden
De avond voordat u van plan bent uw monsters te nemen, wast u uw gezicht grondig. Sla die avond of ochtend geen lotions of crèmes op, omdat deze de resultaten kunnen verstoren.
U kunt een milde reiniger gebruiken om uw gezicht te wassen zoals u dat normaal zou doen
Waarschuwing:
Als u actuele hormoonbehandelingen gebruikt, gebruik deze dan niet 12 tot 24 uur voordat u uw testkit gebruikt.
Stap 3. Verzamel uw speeksel op dag 19 tot 23 van uw cyclus als u ongesteld wordt
Houd uw cyclus bij en tel de eerste dag van uw menstruatie als dag 1. Probeer uw speekseltestkit tussen dag 19 en 23 te gebruiken voor de meest nauwkeurige resultaten.
Als u hormoonsupplementen gebruikt, kunt u deze gewoon blijven gebruiken
Stap 4. Neem je speeksel elke dag van de maand als je geen menstruatie krijgt
Als je nog niet in de puberteit bent geweest, in de menopauze bent geweest of in het algemeen geen menstruatie hebt, kun je je testkit op elke dag van de maand gebruiken. Je hormoonspiegels zullen de hele maand hetzelfde zijn.
Stap 5. Eet of poets uw tanden niet 30 minuten voordat u een monster neemt
Tandpasta en voedsel kunnen de resultaten van de test beïnvloeden. U kunt water drinken, maar probeer niets anders in uw mond te stoppen voordat u uw monster neemt.
Als uw mond bloedt van het flossen, kan dit ook de resultaten vertekenen
Stap 6. Spoel uw mond uit en was uw handen voordat u uw monster neemt
Spoel warm water rond uw mond om eventuele voedselresten voorzichtig te verwijderen. Wacht ongeveer 10 minuten na het spoelen om uw monster te nemen. Was daarna je handen met water en zeep en dep ze droog met een schone handdoek.
Stap 7. Neem elk monster op het moment dat de kit u dat zegt
Raadpleeg de instructies in uw testkit om te zien wanneer u uw andere monsters moet aanleveren. De meeste kits vragen om 's ochtends, voor de lunch, voor het avondeten en voor het slapengaan in een tube te spugen. Zorg ervoor dat uw handen en mond elke keer schoon zijn voordat u een monster neemt.
- Stel herinneringen in op uw telefoon als u bang bent dat u vergeet uw monsters te nemen.
- Nadat u uw ochtendmonster heeft genomen, kunt u ontbijten en uw tanden poetsen.
- Uw test vertelt u precies wanneer u monsters moet nemen. Over het algemeen neemt u ze na het ontwaken, voor de lunch, voor het avondeten en voor het slapengaan.
Stap 8. Spuug in het buisje tot het 3/4 vol is en sluit het dan af
Begin met spugen in de buis op het aangegeven tijdstip van uw monster. Soms levert het bedrijf rietjes om je speeksel in de buis te richten. Doe het deksel op het bad en zorg dat het luchtdicht is.
- Laat speeksel een paar minuten in je mond ophopen voordat je probeert te spugen.
- Dit proces kan 10 tot 30 minuten duren.
Stap 9. Label de monsters en verpak ze
Als het bedrijf een identificatienummer voor u heeft, moet u dat mogelijk ook op het etiket zetten. Gebruik een permanente marker zodat je label niet afslijt.
- Mogelijk moet u ook wat papierwerk over uw monster invullen. Kijk in je testkit om erachter te komen wat je moet invullen.
- Sommige kits vragen u om uw monsters in te vriezen nadat u ze hebt verzegeld. Kijk in de instructies van uw kit om erachter te komen of u dit moet doen.
- Resultaten kunnen per e-mail of per post komen, afhankelijk van het bedrijf.
Stap 10. Ontdek uw biologisch beschikbare hormoonspiegels met uw resultaten
De meeste speekseltestkits testen op uw biologisch beschikbare hormonen, of degene die beschikbaar zijn voor uw lichaam om te gebruiken. Afhankelijk van uw kit en waar u naar op zoek bent, kunnen uw resultaten u uw oestrogeenspiegels, uw testosteronniveaus of meer specifieke hormonen geven waar uw arts om heeft gevraagd. Vergelijk uw niveaus met de gemiddelde waarden in uw resultaten en neem contact op met uw arts als u vragen heeft.
Als uw resultaten minder of meer dan gemiddeld zijn, breng ze dan naar een arts om te praten over uw volgende stappen
Methode 2 van 4: Een bloedvlektest doen
Stap 1. Koop een betrouwbare, door de FDA goedgekeurde kit
De FDA controleert ook bloedspotkits om ervoor te zorgen dat ze veilig te gebruiken zijn en in een veilige omgeving worden vervaardigd. Controleer op de doos van uw testkit of deze van een betrouwbare bron komt.
ZRT Industries is een laboratorium dat door de FDA goedgekeurde bloedvlektests uitvoert
Stap 2. Neem uw monster op dag 19 tot 21 van uw cyclus als u ongesteld wordt
Tel de eerste dag van je menstruatie als dag 1 van je cyclus en houd vervolgens de rest van de maand bij om erachter te komen wanneer dag 19 tot 21 is. Als u geen menstruatie krijgt, kunt u op elke dag van de maand uw monster nemen.
Stap 3. Neem uw monster elke dag van de maand als u geen menstruatie krijgt
Als u helemaal geen menstruatie krijgt, kunt u uw bloedspot-testkit gebruiken wanneer u maar wilt. Je hormoonspiegels zullen hetzelfde zijn, ongeacht de tijd van de maand.
Stap 4. Was uw handen grondig met water en zeep
Zorg ervoor dat uw handen schoon zijn voordat u met het verzamelproces begint. Was ze met water en zeep, schrob ze minstens 20 seconden voordat je ze afspoelt. Dep je handen droog met een schone handdoek.
Waarschuwing:
Als u actuele hormonen gebruikt, pas ze dan niet toe gedurende 8 uur voordat u uw kit gebruikt. De actuele hormonen kunnen zich vermengen met het bloed aan uw vinger en de resultaten van de test vertekenen.
Stap 5. Steriliseer uw vinger met een alcoholdoekje
De kit moet worden geleverd met een alcoholdoekje om uw vinger schoon te maken. Haal het uit de verpakking en wrijf het op de binnenkant van de vinger die je wilt prikken, en laat je vinger drogen.
Stap 6. Prik in uw vinger met het lancet
Haal de dop van het lancet en plaats de punt ervan tegen de plek die u zojuist hebt gesteriliseerd. Druk het lancet naar uw vinger toe totdat het klikt, zodat uw vinger blijft plakken.
Het lancet is klein, dus het zal je vinger niet te veel pijn doen
Stap 7. Verzamel het monster door met uw bloed de kaart aan te raken
Wanneer u voor het eerst bloed ziet, veegt u de druppel weg met het steriele gaasje. Knijp vervolgens in uw vinger om meer bloed naar buiten te brengen. Plaats een druppel op de verzamelkaart binnen één cirkel door het uiteinde van de druppel tegen de kaart aan te raken. Probeer de kaart niet met uw vinger aan te raken.
Het bloed moet minstens 3/4 van elke cirkel vullen
Stap 8. Voeg een druppel bloed toe op elke cirkel van de kaart
Blijf zachtjes naar uw vinger knijpen om meer bloed te verwijderen. Voeg een druppel toe voor elke cirkel op de kaart. Als uw bloed langzamer gaat, wrijf dan het gebied in met steriel gaas om het weer te laten stromen.
Prik een andere vinger op dezelfde plek met het tweede lancet als de eerste stopt met bloeden
Stap 9. Laat het bloed minimaal 30 minuten drogen
Laat de kaart open om te drogen. Het moet minimaal een half uur drogen, maar langer is beter. Je kunt het een nacht laten drogen als je dat liever hebt. Sluit de klep niet voordat het bloed is opgedroogd.
Stap 10. Label de kaart, verzegel het en verstuur het monster
Vermeld uw naam, de datum en het tijdstip op de voorbeeldkaart. Trek vervolgens de flap op de kaart over de bloedvlekken. Verpak het monster in de meegeleverde doos en vul het formulier in dat bij het pakket is geleverd. Stop het in de envelop en plak het etiket erop om het terug te sturen.
- Verstuur je pakket binnen 55 dagen zodat de resultaten niet scheef zijn.
- U kunt uw resultaten per post of per e-mail ontvangen, afhankelijk van het bedrijf.
Stap 11. Ontdek uw hormoonspiegels op basis van uw resultaten
Mogelijk bent u aan het testen op oestrogeen, testosteron of andere specifieke hormonen die door uw arts zijn aangevraagd. Vergelijk uw resultaten met de gemiddelden op uw resultatenblad en neem contact op met uw arts als u vragen heeft.
Methode 3 van 4: Een urinetest doen
Stap 1. Praat met uw arts over het doen van een urinetest
De meeste urinetestkits worden verstrekt door uw huisarts. Maak een afspraak met uw arts en vraag of u een urinetest kunt doen om uw hormoonspiegels te volgen. Zij zullen u de nodige benodigdheden en instructies geven.
Stap 2. Leeg 's ochtends uw blaas in het toilet
Wanneer je voor het eerst wakker wordt, gebruik dan het toilet zoals je normaal zou doen en spoel je eerste urine door het toilet. Omdat die urine al zo lang in uw blaas zit, kan het de resultaten van eventuele tests vertekenen, dus het moet niet worden bewaard.
Stap 3. Urineer de komende 24 uur in de daarvoor bestemde containers
Gebruik de containers die uw arts u heeft gegeven om uw urine te bewaren elke keer dat u naar het toilet moet. Blijf dit 24 uur doen en zorg ervoor dat elk monster is verzegeld met het ingevulde etiket.
Tip:
Afhankelijk van uw zorgverlener, moet u mogelijk de dag en het tijdstip van verzameling noteren, evenals uw naam.
Stap 4. Bewaar je urine in de koelkast om het koel te houden
Laat uw urine niet op kamertemperatuur staan. Zet het in plaats daarvan in je koelkast of bewaar het in een aparte koelbox met ijs erin, zodat je urine vers blijft en niet bederft.
Door uw monsters koel te houden, wordt ook de eventuele geur die ze afgeven, verminderd
Stap 5. Stuur de monsters terug naar uw zorgverlener
Verpak uw monsters in de container die u van uw zorgverlener heeft gekregen. Geef uw monsters aan uw zorgverlener zodra de 24 uur om zijn, zodat ze ze meteen kunnen testen.
Uw arts zal met u praten over uw resultaten wanneer ze binnenkomen en hoe u ze moet interpreteren
Methode 4 van 4: Wanneer moet u medische zorg zoeken?
Stap 1. Vraag een arts om u te helpen bij het interpreteren van uw hormoontestresultaten
Hoewel sommige tests u een verklaring van uw resultaten geven, zijn ze niet altijd gemakkelijk te begrijpen. Praat met uw arts over uw resultaten en wat ze betekenen om er zeker van te zijn dat u de beste informatie krijgt. Luister vervolgens naar het advies van uw arts over de testresultaten.
Vertel uw arts over uw specifieke zorgen over uw hormoonspiegels
Tip:
Breng uw resultaten naar het kantoor van de dokter zodat uw arts ze kan bekijken.
Stap 2. Praat met uw arts als u zich zorgen maakt dat u een hormoonstoornis heeft
Hormonen zijn erg belangrijk, dus zelfs een kleine onbalans kan gezondheidsproblemen veroorzaken. Als u denkt dat u een hormoonstoornis heeft, ga dan naar uw arts om uw zorgen te bespreken. Zij zullen ervoor zorgen dat u een behandeling krijgt als u die nodig heeft.
Diabetes, polycysteus ovariumsyndroom (PCOS), hirsutisme, menopauze, hypogonadisme, erectiestoornissen (ED) en gynaecomastie zijn bijvoorbeeld allemaal hormoonstoornissen
Stap 3. Bezoek uw arts als u al 1 jaar probeert zwanger te worden
Ovulatietesten kunnen u helpen de juiste dag van de maand te vinden om te proberen zwanger te worden. Als dit u niet helpt om zwanger te worden, overleg dan met uw arts om erachter te komen wat u kunt doen om uw kansen op het krijgen van een baby te vergroten. Zij kunnen u advies geven om uw kansen te vergroten of vruchtbaarheidsbehandelingen om u te helpen.
Als u 35 jaar of ouder bent, neem dan contact op met uw arts nadat u 6 maanden geprobeerd heeft zwanger te worden. Als u ouder bent dan 40, raadpleeg dan uw arts zodra u probeert zwanger te worden
Stap 4. Vraag uw arts of u een hormoonsupplement nodig heeft voor lage hormonen
Als u lage hormoonspiegels heeft, kan uw arts u een hormoonsupplement aanbieden. Dit is niet altijd nodig, maar het kan uw symptomen verlichten als lage hormonen een probleem voor u zijn. Praat met uw arts om erachter te komen of u een hormoonsupplement nodig heeft.
