Laparoscopische chirurgie, ook wel laparoscopie genoemd, is een diagnostische procedure waarbij een arts uw buikorganen onderzoekt met een laparoscoop, een slank hulpmiddel met aan het einde een kleine videocamera. Om dit te doen, maakt de arts een incisie in uw buik waar de laparoscoop doorheen wordt ingebracht en vult uw buik met kooldioxide, wat helaas constipatie, gasvorming, een opgeblazen gevoel en ongemak kan veroorzaken na uw operatie. Gelukkig kun je dit ongemak behandelen met verschillende huismiddeltjes, medicijnen en door goed te eten en te drinken.
Stappen
Methode 1 van 3: Gas doorgeven na uw operatie
Stap 1. Maak een korte, rustige wandeling om uw darmen te stimuleren om te bewegen
Loop 15 minuten in de omgeving van uw huis, maar alleen als u zich op uw gemak voelt bij dit niveau van activiteit. Wandelen stimuleert de spieren in je darmen om te werken, wat helpt bij het verlichten van constipatie en een opgeblazen gevoel en winderigheid aanmoedigt.
Vermijd lichamelijke activiteit die inspannender is dan wandelen gedurende ten minste de eerste paar dagen na uw operatie
Stap 2. Doe beenverhogende oefeningen die u helpen gas te geven
Ga op je rug liggen en leg een kussen onder je knieën. Til vervolgens je rechterbeen langzaam op naar je buik met je knie gebogen en houd het daar 10 seconden vast. Laat na 10 seconden je been zakken en herhaal deze oefening met je linkerbeen.
- Deze beenverhogingen zullen de spieren in uw buik samentrekken en uitzetten, waardoor gas door uw spijsverteringsstelsel wordt verplaatst.
- Herhaal deze oefening 2-3 keer per dag totdat je ongemak weg is.
Stap 3. Neem medicijnen om u te helpen gas te geven
Gebruik medicijnen die speciaal zijn ontworpen om gasbellen in het lichaam te verwijderen of om het voor u gemakkelijker te maken om gas door te laten. Zorg ervoor dat u eventuele medicijnen met uw arts afspreekt voordat u ze zelf inneemt.
Enkele voorbeelden van medicijnen die helpen bij de doorgang van gas zijn Simethicone en Colace. U kunt deze medicijnen bij de meeste apotheken of drogisterijen kopen
Methode 2 van 3: Ongemak verlichten
Stap 1. Masseer of wrijf uw maag om gasongemakken te verminderen
Maak een vuist met je linkerhand en duw je knokkels met lichte druk in de rechterkant van je buik. Rol dan je hand omhoog naar je borst, over je buik en dan langs de linkerkant van je buik.
- Dit type massage helpt je buikspieren te ontspannen en de activiteit in je darmen te stimuleren.
- Zorg ervoor dat u niet te veel druk uitoefent bij het masseren van uw maag, omdat dit nog meer ongemak kan veroorzaken dan waarmee u begon.
Stap 2. Breng gedurende 15 minuten een warmtepakket aan op uw buik om gaspijn te verlichten
Wikkel het warmtepakket in een handdoek zodat u het niet rechtstreeks op uw huid aanbrengt. Het plaatsen van een warmtepakket tegen de blote huid kan gevoelloosheid en zelfs lichte verwondingen veroorzaken.
- Houd er rekening mee dat hoewel het aanbrengen van een warmtepakket uw gaspijn zal helpen verlichten, het ook de zwelling die u na uw operatie ervaart, kan vergroten.
- U kunt zo vaak als nodig een heatpack aanbrengen om uw buikspieren te stimuleren. Vermijd echter het toepassen van warmte gedurende meer dan 20 minuten per keer en geef uzelf een pauze van ten minste 20 minuten tussen de toepassingen om uw lichaam weer af te laten koelen.
Stap 3. Neem pijnmedicatie zoals voorgeschreven door uw arts
Uw zorgverlener wil misschien dat u een bepaalde pijnstiller op recept gebruikt, vooral als u na de operatie pijn in uw schouders heeft. Vermijd het nemen van pijnstillers die uw arts niet voorschrijft, omdat sommige pijnstillers extra constipatie kunnen veroorzaken.
- Sommige pijnstillers veroorzaken ook misselijkheid. Als u last krijgt van misselijkheid, vertel dit dan onmiddellijk aan uw arts en kijk of u op een ander medicijn kunt overschakelen.
- Om mogelijke constipatie veroorzaakt door medicatie te voorkomen, moet u ervoor zorgen dat u veel vocht drinkt en vezelrijke groenten en fruit eet.
- Houd er rekening mee dat sommige pijnstillers ook gas kunnen verergeren en de tijd die nodig is om uw stoelgang weer normaal te maken, kunnen verlengen.
Stap 4. Draag losse, comfortabele kleding die niet tegen je buik drukt
Blijf bij kleding die geen elastische tailleband heeft gedurende de eerste 1-2 weken na de operatie of totdat u geen last meer heeft van constipatie en gasongemakken. Draag indien mogelijk kleding die iets groter is dan wat u normaal draagt, zodat ze niet strak om uw buik zitten.
Kleding zoals pulloverjurken en pyjama's zijn ideaal voor de eerste weken na de operatie
Methode 3 van 3: Eten en drinken na een operatie
Stap 1. Drink wat hete pepermuntthee als uw arts zegt dat het oké is om te drinken
Van hete pepermuntthee is bekend dat het de gastro-intestinale activiteit helpt verhogen en buikpijn veroorzaakt door gas verlicht. Zorg er echter voor dat u uw arts raadpleegt om er zeker van te zijn dat u het mag drinken.
Drink voor nog meer gastro-intestinale motiliteit een thee met natuurlijke laxerende eigenschappen, zoals Smooth Move-thee
Stap 2. Probeer na uw operatie kauwgom te kauwen om uw herstel te versnellen
Net als het drinken van hete thee, is er ook enig onderzoeksbewijs dat kauwgom na een operatie helpt om de hoeveelheid constipatie die je ervaart na laparoscopische chirurgie te verminderen. Kauw elke 2 uur na uw operatie 15 minuten kauwgom om dit onverwachte gezondheidsvoordeel te krijgen.
- Het maakt niet uit op welke smaak kauwgom je kauwt; het is de kauwbeweging die er het meest toe doet.
- Zorg ervoor dat u uw mond gesloten houdt en praat niet terwijl u kauwgom kauwt. Anders kan het zijn dat u meer lucht inslikt en het gas erger maakt.
Stap 3. Vermijd het drinken van koolzuurhoudende dranken gedurende 1-2 dagen na uw operatie
Het drinken van koolzuurhoudende dranken kan de pijn van de kooldioxide die tijdens uw laparoscopie wordt gebruikt, nog erger maken. Het vermijden van deze gasvormige dranken kan ook helpen om eventuele misselijkheid na uw operatie te verminderen.
Hoewel u zeker de eerste 2 dagen na uw operatie koolzuurhoudende dranken moet vermijden, moet u uw arts vragen of u ze voor een langere periode moet onthouden op basis van uw toestand
Stap 4. Drink niet met een rietje totdat je gaspijn weg is
Het drinken van vloeistoffen met een rietje kan ertoe leiden dat u per ongeluk lucht inslikt wanneer u drinkt, wat kan leiden tot pijnlijke luchtbellen in uw darmen. Drink alleen uit containers met open bovenkant na uw operatie totdat u geen ongemak meer in uw buik ervaart.
Stap 5. Blijf de eerste week na de operatie op een dieet van vloeistoffen en zacht voedsel
Deze voedingsmiddelen zijn gemakkelijker voor uw lichaam om te verteren en zijn ook gemakkelijker te slikken. Voeg na deze eerste week geleidelijk meer en meer zacht voedsel toe aan uw dieet in de loop van de volgende 4-6 weken.
- Ideaal voedsel om te eten en te drinken tijdens deze eerste week zijn bouillons, soepen, milkshakes, puddingen en aardappelpuree.
- Vermijd het eten van voedsel dat moeilijk te verteren is, zoals knapperig brood, bagels, taai vlees, rauwe groenten en noten.
