Overmatig zweten veroorzaakt bijna nooit fysieke schade, maar de sociale en emotionele tol kan ernstig zijn. De aanbevolen behandeling hangt af van uw probleem: doorweekte overhemden, geur of gele okselvlekken. U kunt deze allemaal tot op zekere hoogte verminderen met vrij verkrijgbare behandelingen en veranderde gewoonten. Als deze niet werken, zijn er nog veel meer behandelingen die u met uw arts kunt bespreken.
Stappen
Methode 1 van 2: Thuisbehandelingen gebruiken
Stap 1. Douche of baad regelmatig om geur te verminderen
Bacteriën op je huid kunnen oud zweet veranderen in stinkende oksels. Douche dagelijks om het zweet weg te spoelen voordat dit gebeurt.
- Probeer je douche te beëindigen met een minuut of 2 koud of koud water. Hierdoor daalt je oppervlaktetemperatuur, waardoor je minder snel gaat zweten.
- Dep je oksels droog met een zachte handdoek. Krachtig schrobben kan ervoor zorgen dat uw huid geïrriteerd en gestrest raakt, wat leidt tot meer zweten.
Stap 2. Draag een anti-transpirant deodorant
Gewone deodorant verbergt alleen geur. Om te voorkomen dat je kleding doorweekt wordt, heb je een product met anti-transpirant nodig. Breng dit aan net voor het slapengaan en direct nadat je wakker wordt, of nadat je je hebt afgedroogd onder de douche. Je huid is in deze tijden meestal koel en droog, dus de anti-transpirant kan het zweet effectiever blokkeren.
- Wanneer je deodorant koopt, controleer dan het etiket om er zeker van te zijn dat er zowel "anti-transpirant" als "deodorant" staat.
- De meeste anti-transpiranten bevatten aluminiumverbindingen die gele okselvlekken kunnen veroorzaken. Was bevlekte kleding snel, voordat de vlek intrekt.
Stap 3. Draag losse, natuurlijke kleding
Een lichtgewicht katoenen T-shirt bijvoorbeeld, voert vocht van je huid af. Je shirt vocht laten opnemen klinkt misschien als een slechte zaak, maar dit houdt je huid koel. Een zwaar of synthetisch overhemd houdt je warm, waardoor je lichaam meer gaat zweten.
Als je toch door deze kleding heen zweet, draag dan ook een licht onderhemd
Stap 4. Draag zweetpads
Deze wattenschijfjes plakken aan de onderkant van je shirt en absorberen zweet, zodat er minder van in je kleding trekt. Zoek deze bij drogisterijen, verkocht als 'onderarmschilden', 'okselbeschermers' en soortgelijke namen.
Stap 5. Strooi babypoeder op je oksels
Babypoeder (talkpoeder) neemt vocht op en voorkomt zo doorweekte kleding. Dit is over het algemeen niet zo effectief als een anti-transpirant deodorant, maar geeft geen vlekken op uw kleding.
- Talkpoeder is voorlopig in verband gebracht met kanker. Vermijd het inademen of aanbrengen op de vrouwelijke lies.
- Voor een veiliger alternatief voor talkpoeder, probeer babypoeder op basis van maïszetmeel.
Stap 6. Drink voldoende water
Wanneer u het warm of dorstig voelt, drink dan een glas koud water. Hierdoor daalt je interne temperatuur, zodat je lichaam deze niet meer hoeft te verlagen door te zweten.
Stap 7. Verminder zweettriggers
Veel mensen lijden aan hyperhidrose, of overmatig zweten, om genetische of hormonale redenen. Wat de oorzaak ook is, bepaalde voedingsmiddelen en stoffen kunnen het probleem verergeren. Overweeg de volgende veranderingen als ze deel uitmaken van uw dagelijkse gewoonten:
- Stop met roken of andere nicotinebronnen.
- Verminder uw alcoholgebruik.
- Stop met het consumeren van cafeïne.
- Vermijd het eten van gekruid voedsel, omdat dit overmatig zweten kan veroorzaken. Let ook op uw inname van knoflook en ui, omdat deze geur aan uw zweet toevoegen.
- Vraag een arts om alternatieven als u denkt dat uw medicatie zweten veroorzaakt. Bloeddruk- en diabetesmedicatie kunnen dit doen, maar stop er niet mee zonder medisch advies, omdat dit ernstige gevolgen kan hebben voor uw gezondheid.
Stap 8. Probeer saliethee te drinken
Saliethee is een traditionele behandeling voor overmatig zweten. Dit is op de een of andere manier niet getest in wetenschappelijke studies. Als je het probeert, drink het dan dagelijks 's avonds, zodat de hitte van de thee overdag niet voor zweten zorgt.
- Raadpleeg een arts voordat u grote doses saliesupplementen inneemt, omdat deze ernstige bijwerkingen kunnen hebben. Salie in voedingshoeveelheden is meestal onschadelijk, maar kan schadelijk zijn voor mensen met diabetes, epilepsie, bloedingsstoornissen of een allergie voor de plant.
- Er zijn veel soorten salie. Meestal wordt bij deze behandeling Salvia officinalis of Salvia lavendulaefolia gebruikt.
Methode 2 van 2: Medische behandelingen krijgen
Stap 1. Koop een anti-transpirant op recept
Uw arts kan een sterkere anti-transpirant voorschrijven dan die welke zonder recept verkrijgbaar zijn. Deze worden doorgaans slechts één of twee keer per dag aangebracht, en in kleine hoeveelheden, vanwege de meer geconcentreerde chemicaliën. Zodra dit werkt, hoeft u zich maar één keer per week of 2 opnieuw aan te melden.
Deze kunnen je huid irriteren. Vraag indien nodig uw arts om hydrocortisonlotion om uw huid te kalmeren
Stap 2. Overweeg een iontoforese-apparaat
Deze laten het zweetgebied weken in water en sturen er vervolgens een milde elektrische stroom doorheen. Hoewel het onduidelijk is waarom dit werkt, is het een reguliere medische behandeling. Dit is over het algemeen effectiever voor handen en voeten, maar er bestaan speciale apparaten voor oksels. Vraag een arts naar deze behandeling of koop een minder krachtige vrij verkrijgbare versie. Patiënten proberen de behandeling over het algemeen enkele weken dagelijks en gaan dan, indien effectief, door met een minder frequent schema.
- Vraag eerst een arts als u een metalen medisch implantaat heeft (zoals een pacemaker of spiraaltje), als u zwanger bent, als u hartritmestoornissen heeft of als u huiduitslag op uw oksels heeft.
- Deze behandeling kan een rode huid veroorzaken, en in zeldzame gevallen blaren.
Stap 3. Overweeg krachtige orale medicatie
Er zijn verschillende soorten pillen die het zweten kunnen verminderen, maar deze hebben ernstige bijwerkingen. In sommige gevallen kan uw dermatoloog een Botox-injectie of een andere behandeling aanbevelen voordat deze worden overwogen. De volgende zijn 2 van de meest voorkomende behandelingsbenaderingen van dit type:
- Anticholinergica zijn in ongeveer 50% van de gevallen effectief, maar veroorzaken vaak onaangename bijwerkingen zoals verwardheid en constipatie.
- Bètablokkers kunnen zweten verminderen, vooral als het wordt veroorzaakt door angst. Alle geneesmiddelen van dit type hebben ernstige bijwerkingen en kunnen niet worden ingenomen door mensen met astma of de meeste hartaandoeningen. Elke bètablokker kan depressie of duizeligheid veroorzaken en specifieke medicijnen kunnen aanvullende bijwerkingen hebben.
Stap 4. Vraag een dermatoloog om krachtigere behandelingen
De volgende behandelingen mogen alleen worden gegeven door een ervaren dermatoloog. In de meeste gevallen dekt uw ziektekostenverzekering deze procedures niet. Vraag uw dermatoloog of huisarts om een arts aan te bevelen met een vergunning voor dit soort behandelingen.
- Een Botox-injectie in de oksel kan zenuwen verlammen die signalen naar zweetklieren sturen, meestal voor een paar maanden. De FDA heeft deze behandeling alleen voor de oksel goedgekeurd, wanneer anti-transpirant heeft gefaald. De risico's zijn erg laag wanneer de procedure correct wordt uitgevoerd, maar omvatten levensbedreigende problemen.
- Magnetronbehandelingen om zweetklieren te verwijderen zijn door de FDA goedgekeurd, maar pas sinds kort. Ze zijn mogelijk niet in alle gebieden beschikbaar.
- In ernstige gevallen kan een dermatoloog een deel van de zweetklieren of hun aangehechte zenuwen operatief verwijderen. Liposuctie is meestal het type operatie dat wordt aanbevolen voor oksels. De risico's zijn laag, maar er is een kans op ernstige problemen.
- Laat deze procedures nooit uitvoeren door een niet-erkende arts.
Tips
- U kunt deodorants proberen die voor beide geslachten op de markt worden gebracht. Als het werkt, who cares?
- Neem een tissueverpakking op reisformaat mee. Ga indien nodig naar een badkamer en dep je oksels droog.
- Ga in de buurt van een ventilator liggen als je probeert af te koelen. De luchtstroom verdampt water van je huid, waardoor je snel afkoelt.
- Als je je scheert/waxt of gevoelige oksels hebt, gebruik dan een deodorant die zacht is voor de gevoelige huid. Het laatste wat je wilt doen is aan je oksels krabben, want wrijving veroorzaakt huidstress.
- Ga niet in de zon met een grote trui aan. Draag gewoon een losse top.
- Witte kleding kan zichtbare zweetvlekken opnemen. Witte kleding kan je echter koeler houden dan donkere kleding, omdat het licht reflecteert in plaats van het te absorberen.
Waarschuwingen
- Spuit geen parfum terwijl je oksels ruiken. De geur vermengt zich en maakt een vreselijke geur, erger dan voorheen!
- Als je meer bent gaan zweten en niet weet waarom, ga dan naar een dokter. De meeste overmatige transpiratie is ongevaarlijk, maar het is af en toe een teken van een ernstiger probleem.
- Sommige mensen gebruiken antibacteriële body wash onder de douche om zweetgeur te verminderen. Volgens de FDA zijn deze producten mogelijk niet effectief en kunnen ze onbekende bijwerkingen hebben.
