In de overgrote meerderheid van de gevallen wordt krabben gebruikt om jeuk rond het lichaam te verzadigen. Hoewel dit vaak leidt tot een aangenaam gevoel van opluchting, kan overdrijven leiden tot huiduitslag en zelfs littekens. Als u weet wanneer en hoe u moet krabben, kunt u veel onnodige irritatie voorkomen. Hoewel krabben voor bijna alles met spijkers, klauwen of klauwen vanzelfsprekend kan zijn, zijn er zeker enkele dingen waar u rekening mee moet houden de volgende keer dat u last heeft van jeuk.
Stappen
Methode 1 van 3: Je nagels verzorgen
Stap 1. Houd je vingernagels schoon
Voordat je er zelfs maar aan denkt om ergens te krabben, moet je ervoor zorgen dat je nagels zelf schoon zijn. Krabben met vuile vingernagels zal alleen maar dienen om slecht vuil en bacteriën te verspreiden.
Stap 2. Week je handen in water
Door je handen regelmatig een paar minuten per keer in heet water te laten weken, zullen de poriën zich openen en overtollig vuil van je huid verwijderen. Hoe minder bacteriën je volgt, hoe beter.
Stap 3. Verwijder al het vuil van onder je vingernagels
Vooral als je aan het krabben bent, is het erg belangrijk om een lens dichtbij het vuil onder je vingernagels te houden. Meestal is dit vuil moeilijk te zien, dus het is belangrijk dat je het goed bekijkt en goed schrobt.
Dit geldt vooral als je je nagels modieus lang wilt houden. Maak er elke dag een punt van om het opgehoopte vuil van onder je vingernagels te verwijderen. Het scheelt een hoop gedoe in de toekomst
Stap 4. Vijl je nagels
Zelfs als je je nagels graag lang wilt houden, kun je ze het beste vijlen. Ongelijke nagels kunnen ruw aanvoelen tegen uw huid en zelfs het risico lopen te breken als u druk uitoefent. Maak er een gewoonte van om ze eens in de paar dagen in te dienen; ze zullen niet alleen gladder aanvoelen, ze zullen er ook een stuk mooier uitzien.
- Ook het knippen van je nagels is aan te raden. Hoewel sommige mensen de voorkeur geven aan langere nagels als onderdeel van hun stijl, kan het onnodige complicaties veroorzaken als het gaat om krabben. Langere nagels dragen meer bacteriën en kunnen zelfs het risico lopen uiteen te vallen als er te veel druk wordt uitgeoefend.
- Bijt niet op je nagels. Hoewel het misschien een leuk alternatief lijkt in vergelijking met het trimmen met een tondeuse, zullen je nagels er mooier uitzien als je een stapje verder gaat.
Methode 2 van 3: Jezelf krabben
Stap 1. Identificeer de jeukplek
In de overgrote meerderheid van de gevallen zal het heel gemakkelijk zijn om erachter te komen waar je moet krabben. Andere keren kan het enige tijd duren voordat u kunt lokaliseren. Als je moeite hebt om uit te zoeken waar de jeuk op je lichaam zit, neem dan een paar seconden de tijd om te ontspannen en in contact te komen met je lichaam. Lichtjes krabben in grote cirkels zou je moeten helpen de plek snel genoeg te vinden.
Stap 2. Probeer een vochtinbrengende crème of een alternatief voor krabben
Hoewel af en toe licht krabben meestal geen probleem is, verdient het toch de voorkeur om eerst andere dingen te proberen. Jeuk is meestal het symptoom van een onderliggend probleem, meestal een droge huid. Als u uw huid hydrateert met een verzachtend middel, hoeft u zich in het begin niet meer te krabben. Geef het jeukende gebied wat vocht en kijk of de jeuk stopt. Het kan heel goed zijn dat je huid je al die tijd gewoon iets probeerde te vertellen!
- Gebruik een nat kompres als je een geïrriteerde plek hebt. Doe een schone handdoek in een kom met warm water en enkele druppels etherische olie. Wring het uit en breng het aan op het getroffen gebied. U zou binnen enkele seconden een gevoel van aangename opluchting moeten voelen.
- Andere milde jeuk kan binnen enkele seconden verdwijnen als het onbeheerd wordt achtergelaten.
- Als algemene regel geldt dat het drinken van veel water gedurende de dag helpt om de rest van je lichaam gehydrateerd te houden.
Stap 3. Kras in langzame, cirkelvormige bewegingen
Als het tijd is om echt te krabben, is het belangrijk om je krabben beperkt te houden tot kleine, langzame en gestage cirkelvormige bewegingen. Houd je aanraking licht en zacht. Kras op en rond het jeukende gebied. Binnen een paar seconden zou de jeuk moeten verdwijnen.
- Zoals met de meeste dingen, is het het beste om je krabben met mate te houden. Alles wat meer is dan een lichte kras kan de kras die u probeert op te lossen zelfs verergeren!
- Beperk jezelf tot scratchsessies van maximaal 30 seconden.
Methode 3 van 3: Iemand anders krabben
Stap 1. Houd open communicatie
Als je gaat proberen om de jeuk van iemand anders voor hen te krabben, is de belangrijkste manier om succes te garanderen door met ze te blijven praten. Begrijp precies waar ze gekrast willen worden en hoe. De huidtolerantie van iedereen is een beetje anders, dus het is het beste om voorzichtig te beginnen en aan te passen, afhankelijk van de manier waarop ze reageren.
Stap 2. Zoek de jeukende plek
Net als bij jeuk zelf, is dit meestal een eenvoudige stap. Wanneer je echter iemand anders krabt, vereist het weer enige communicatie om te vinden waar je jeuk zou moeten hebben. Dit zal aantoonbaar meer inspanning van uw partner vergen, die uw bewegingen voorzichtig moet sturen.
Als je moeite hebt met het vinden van de plek, kun je het 'warm/koud'-spel spelen; de persoon zal 'heter' zeggen als je dichter bij het getroffen gebied komt. Evenzo zal de persoon 'kouder' zeggen als je er verder vanaf komt
Stap 3. Kras in een zeer zachte, cirkelvormige beweging
Tenzij je de krabvoorkeuren van je partner al kent, kun je het beste in het begin zo zachtaardig mogelijk blijven. Net alsof je jezelf aan het krabben bent, moet je je houden aan een langzame en geconcentreerde scratch. Terwijl je de persoon krabt, moet je net zo alert blijven op zijn tekens. Genieten ze ervan? Hebben ze pijn? Het is altijd beter om te zachtaardig dan te ruw te zijn, dus wees in het begin veilig en verhoog de intensiteit naar goeddunken van de partner.
Wees tegelijkertijd niet bang om intenser te worden! De huid van je partner kan heel goed harder zijn dan die van jou, dus je moet niet verlegen zijn om iets meer in te graven dan je normaal zou doen
Tips
- Als u op zoek bent naar iets handigs dat minder risico op bacteriën met zich meebrengt, kunt u relatief goedkoop rugkrabbers kopen. Ze komen meestal in de vorm van een stok met uitsteeksels aan het einde, zodat je moeilijk bereikbare plaatsen (zoals je middenrug) kunt bereiken zonder jezelf te hoeven belasten.
- Wees vooral voorzichtig met krabben, waar of wie u ook krabt. Het geringste beetje overmatige kracht kan je huid irriteren of zelfs breken, en de meeste jeuken hebben niet meer nodig dan een lichte kras om te worden gedoofd.
- Jeuk kan in de toekomst worden voorkomen door kennis te nemen van de mogelijke oorzaken. Bovenal kunnen ruwe stoffen jeuk veroorzaken, dus als je een gevoelige huid hebt, kan het het meest effectief zijn om kleding te kiezen die het beste bij je huid past.
Waarschuwingen
- Krab geen blaren of delen van de huid met een aandoening zoals eczeem. Als u dit doet, riskeert u mogelijk slechte littekens. Actuele crèmes zijn een veel betere keuze.
- Er is veel bewijs dat suggereert dat overmatig krabben de jeuk alleen maar zal verminderen. Als je moet krabben, blijf dan met mate krabben.
