Whiplash is een aandoening die optreedt wanneer het hoofd krachtig wordt bewogen en de nekspieren verder worden gestrekt dan normaal. Als u een incident heeft meegemaakt dat een whiplash kan veroorzaken, moet u beoordelen of u symptomen heeft. Als u de tekenen van een whiplash detecteert, is het belangrijk om medische zorg te krijgen, zodat uw toestand door een professional kan worden beoordeeld en correct kan worden behandeld.
Stappen
Deel 1 van 3: Je pijn en mobiliteit beoordelen
Stap 1. Bepaal of u een incident heeft gehad dat een whiplash kan veroorzaken
Auto-ongelukken zijn de meest voorkomende oorzaak van whiplash. Andere incidenten die de oorzaak kunnen zijn, zijn echter contactsportongevallen, fysieke mishandeling en andere gebeurtenissen die de nek onverwacht en krachtig heen en weer bewegen.
- Al deze incidenten zorgen ervoor dat je je hoofd ongecontroleerd naar voren en naar achteren beweegt, alsof je je hoofd schudt ja.
- Whiplash is eigenlijk een verrekking of verstuiking van de spieren die uw nek en onderrug op één lijn brengen.
Stap 2. Beweeg uw nek voorzichtig om pijn te identificeren
Als u een incident heeft gehad waardoor u uw hoofd naar voren en naar achteren sloeg, controleer dan uw pijnniveaus daarna. Beweeg je nek voorzichtig op en neer en van links naar rechts. Beweeg langzaam en stop elke beweging die pijnlijk begint te worden. Besteed aandacht aan uw pijnniveaus terwijl u beweegt.
Elke pijn die verergert als je beweegt, is een waarschijnlijk teken van een whiplash
Stap 3. Beoordeel uw bewegingsbereik
Terwijl u uw hoofd voorzichtig en langzaam van links naar rechts en op en neer beweegt, bepaalt u hoe ver u het kunt bewegen. U bepaalt of u het hoofd en de nek kunt bewegen zoals u altijd heeft gedaan. Als uw normale bewegingsbereik is verminderd, kunt u een whiplash hebben.
- Grenzen aan uw bewegingsbereik kunnen zowel pijn zijn die de beweging stopt als gewoon stijfheid in uw nek waardoor u hem niet kunt bewegen. Stijfheid is vaak een symptoom van whiplash, hoewel het misschien pas na een dag of twee volledig verschijnt.
- Als u pijn voelt, stop dan met de beweging die u doet.
Stap 4. Zoek naar gebieden met oppervlaktepijn
Raak de nek en schouders aan om gevoelige of pijnlijke plekken te identificeren. Hoewel verwondingen aan de huid zeker pijn zullen veroorzaken, kan schade onder het oppervlak een teken zijn dat u een whiplash heeft.
Voel over de schouders, rug of bovenarmen, naast de nek en het hoofd. Tederheid of pijn in deze gebieden is ook indicatief voor whiplash
Stap 5. Zoek naar symptomen in de loop van 3-4 dagen
Als je een ongeluk hebt gehad en je hebt niet meteen pijn gehad, wil dat nog niet zeggen dat je geen whiplash hebt. Symptomen van een whiplash treden vaak pas enkele uren op nadat u een trauma heeft opgelopen.
Als u direct na een incident medische zorg krijgt, kan zij de zorg voor whiplash met u bespreken, ook als u nog geen symptomen heeft. In de meeste gevallen verwachten ze gewoon dat het ongemak zal optreden nadat de adrenaline en de eerste schok van het incident zijn uitgewerkt
Deel 2 van 3: Andere symptomen identificeren
Stap 1. Identificeer symptomen van trauma aan de hersenen
Wanneer het hoofd met kracht heen en weer wordt geslagen, kan dit een impact op de hersenen veroorzaken. Dit kan tijdelijke of ernstige symptomen veroorzaken, waaronder duizeligheid, vermoeidheid, hoofdpijn, oorsuizen, desoriëntatie, misselijkheid, braken, herhalende woorden of zinnen en symptomen van een hersenschudding. Als u een van deze symptomen heeft nadat u heftig met uw hoofd heeft geschud, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
Stap 2. Merk gevoelloosheid of tintelingen in uw ledematen op
Een whiplash kan invloed hebben op de paden tussen de hersenen en andere delen van uw lichaam. Zwelling of zenuwbeschadiging in de wervelkolom, het hoofd of de nek kan bijvoorbeeld gevoelloosheid of tintelingen in de ledematen veroorzaken.
Als u na een ongeval gevoelloosheid of tintelingen heeft, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen
Stap 3. Controleer uw visie
Na een trauma aan uw hoofd kan uw zicht worden beïnvloed. Zorg ervoor dat u duidelijk kunt zien en dat uw zicht niet is veranderd sinds vóór het ongeval. Besteed aandacht aan een onvermogen om uw ogen te focussen, dubbelzien of een nieuwe gevoeligheid voor licht.
- Als u merkbaar verlies van gezichtsvermogen heeft, is het belangrijk om meteen medische hulp in te roepen. Er kan schade aan de ogen zijn die onmiddellijke medische behandeling vereist.
- Andere symptomen van een groot probleem zijn drijvers in uw gezichtsveld, plotselinge lichtflitsen, verminderd perifeer zicht en een sluier over een deel van uw gezichtsveld. Dit zijn allemaal symptomen die ervoor zorgen dat u zo snel mogelijk naar uw oogarts of anderszins naar de eerste hulp moet.
Stap 4. Identificeer gedragsveranderingen
Whiplash kan ervoor zorgen dat u veranderingen in uw mentale scherpte heeft als gevolg van trauma aan de hersenen. Veelvoorkomende tijdelijke problemen zijn problemen met uw kortetermijngeheugen, concentratiestoornissen, slapeloosheid en prikkelbaarheid.
Soms kan het moeilijk zijn om deze gedragssymptomen bij jezelf te herkennen als je een whiplash hebt. Als uw goede vrienden of familieleden deze veranderingen echter noemen, kunnen ze verband houden met het fysieke trauma dat whiplash veroorzaakt
Deel 3 van 3: Een diagnose van whiplash krijgen
Stap 1. Zoek direct medische hulp na een traumatische gebeurtenis
Als u betrokken bent geweest bij een incident waarbij uw hoofd hevig werd geschud, is het een goed idee om dit meteen door een arts te laten controleren. Dit is vooral belangrijk als u pijn ervaart of niet meer in staat bent uw nek volledig te bewegen.
- Eenmaal onder de hoede van een arts, zullen ze u naar het incident vragen. Zo krijgen ze een beter beeld van wat uw verwondingen kunnen zijn.
- Als uw huisarts dichtbij en direct bereikbaar is, kunt u bij hen terecht. Het is echter vaak het beste om naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp te gaan voor beoordeling.
Stap 2. Laat je lichamelijk onderzoeken
Zodra u naar het kantoor van een dokter gaat, zullen zij uw fysieke toestand beoordelen. Ze zullen uw reflexen testen, inclusief oogreacties en uw vermogen om uw hoofd te bewegen, en inspecteren het hoofd, de nek, de wervelkolom en de schouders.
Stap 3. Laat de beeldvorming uitvoeren
Als uw arts vermoedt dat u een inwendig letsel heeft, zal hij u voorstellen een röntgenfoto, een computertomografiescan (CT of CAT) of magnetische resonantiebeeldvorming (MRI) te maken. Met deze tests kan de arts zien wat er aan de hand is met de botten en weefsels in uw nek, schouders en hoofd.
- Röntgenfoto's worden meestal gebruikt om naar de botstructuur in de nek te kijken. Ze zullen de arts helpen beoordelen of er andere problemen zijn die de whiplash verergeren, zoals artritis.
- MRI's en CT-scans helpen uw arts om naar de gezondheid van uw weefsels te kijken. Deze tests kunnen belangrijk zijn voor het beoordelen van eventuele verwondingen aan de hersenen.
Stap 4. Bespreek de behandelingsopties met uw arts
In de meeste gevallen wordt milde whiplash behandeld met een combinatie van vrij verkrijgbare pijnstillers, ijsvorming, warmte en rust. Het is waarschijnlijk dat dit is wat uw arts zal voorstellen. Als u echter een echt pijnlijk geval van whiplash heeft, kan uw arts pijnmedicatie en fysiotherapie op recept aanbevelen om ervoor te zorgen dat de spieren goed genezen.
- Praat met uw arts over het nemen van vrij verkrijgbare ontstekingsremmers zoals ibuprofen of naproxen na uw blessure. Als u spasmen heeft, kan uw arts u ook een spierverslapper voorschrijven.
- Bij het behandelen van een whiplash is het belangrijk om je nek te blijven bewegen. Het volledig immobiliseren van de nek kan mobiliteits- en flexibiliteitsproblemen veroorzaken.
- Als uw whiplash zo ernstig is dat het andere problemen heeft veroorzaakt, zoals schade aan de hersenen, kunt u worden opgenomen in het ziekenhuis. Hierdoor kunnen uw artsen uw toestand volgen, specialisten raadplegen en een holistisch behandelplan opstellen.
