Wanneer een vrouw zwanger is, is een van de manieren waarop zij en haar arts controleren of de zwangerschap normaal verloopt, het bepalen van de groei van de baarmoeder. Dit kan op 3 manieren: via een echo, door de baarmoeder te palperen en door iets te meten dat de "fundal height" wordt genoemd - in wezen de afstand tussen het schaambeen en de bovenkant van de baarmoeder. Om te leren hoe u uw fundushoogte kunt laten meten (of hoe u dit zelf kunt doen), zie stap 1 hieronder om aan de slag te gaan!
Stappen
Methode 1 van 2: Uw fundamentele hoogte laten meten door een arts
Stap 1. Maak een afspraak met uw arts of behandelaar
Hoewel het meten van uw fundushoogte niet lang duurt, is er meestal wel een kantoorbezoek nodig.
Als u bij de dokter bent, heeft u ook het extra voordeel dat u de resultaten van uw fundamenthoogtetest onmiddellijk met uw arts kunt bespreken, mocht er iets ongewoons worden gevonden
Stap 2. Leeg uw blaas voordat u gaat meten
Afhankelijk van hoe ver u in uw zwangerschap bent, kan uw arts u vragen uw blaas te legen.
De reden hiervoor is dat vanaf ongeveer 17 weken een volle blaas ervoor kan zorgen dat de fundushoogtemeting enkele centimeters afwijkt
Stap 3. Trek een ziekenhuisjas aan
Fundamentele hoogtemetingen zijn vrij nauwkeurig - een afwijking van slechts een centimeter of twee kan het verschil maken tussen een "normale" meting en een "abnormale".
Kleding, riemen, enzovoort kunnen kleine verschillen in uw fundushoogte veroorzaken, dus worden ze meestal verwijderd voordat u gaat meten. Als u een ziekenhuisjas aantrekt, wordt de kans op een onnauwkeurig resultaat geminimaliseerd en heeft uw arts bovendien de mogelijkheid om gemakkelijk toegang te krijgen tot alle gebieden die nodig zijn voor een goede fundamenthoogtemeting
Stap 4. Ga op de onderzoekstafel liggen
Uw arts zal u vragen om in een halfliggende positie te gaan liggen (dit is gewoon op uw rug liggen met uw hoofd iets omhoog). De halfliggende positie maakt het voor de arts gemakkelijk om uw baarmoeder te voelen door de huid bij uw navel te palperen.
Stap 5. Ga stil liggen en adem normaal terwijl de arts uw baarmoeder palpert
Voordat de eigenlijke meting plaatsvindt, zal uw arts of zijn verpleegkundige of verloskundige uw zwangere baarmoeder palperen om de grootte van de baby, de ligging van de baby en de presentatie van de baby te bepalen.
De arts, verpleegkundige en/of verloskundige zullen ook het volume van het vruchtwater controleren en ook proberen de baarmoederfundus te identificeren - het punt op uw maag waar de "bovenkant" van de baarmoeder kan worden gevoeld
Stap 6. Laat de arts uw funda-hoogte meten
Na de palpatie houdt de arts een meetlint op basis van metrische gegevens aan de bovenkant van de baarmoeder (of fundus) en strekt deze uit langs de bovenkant van uw zwangere baarmoeder, langs de lengteas.
- Dit betekent dat de arts zal meten vanaf het hoogste punt van uw baarmoeder tot de bovenkant van uw symphysis pubis (het gebied onder uw navel waar uw schaambeen begint). De arts zal uw funda-hoogtemeting in centimeters noteren en op uw grafiek invoeren.
- Als zeer algemene regel geldt dat de fundushoogte van een vrouw in weken binnen 1 tot 3 centimeter van de zwangerschapsduur van de baby moet liggen. Voor een vrouw die bijvoorbeeld 20 weken zwanger is, wordt een fundamenthoogte van ongeveer 17-23 cm verwacht.
Stap 7. Kleed u aan en bespreek uw resultaten met uw arts
Nadat u de kans heeft gekregen om u aan te kleden, komt uw arts terug om met u te praten. Als uw fundushoogtemeting op dit moment abnormaal was, zult u waarschijnlijk de mogelijkheid van aanvullende tests bespreken.
Stap 8. Als de meting van uw fundamenthoogte abnormaal is, plan dan een follow-up in
Als uw metingen niet binnen de normale parameters voor uw verwachte vervaldatum vallen, is dit niet altijd een reden tot zorg. Uw arts zal echter waarschijnlijk willen dat u een echo laat maken om erachter te komen waarom uw meting buiten het normale bereik van waarden viel.
- Dit kan verschillende redenen hebben - sommige volledig onschadelijk, andere reden tot bezorgdheid (maar zeker niet catastrofaal).
- Hieronder staan veel van de oorzaken voor een abnormale fundamenthoogte:
- Vooral lang en dun of kort en zwaar zijn
- Een volle blaas hebben
- Het hebben van een tweeling, drieling, etc.
- Abnormaal langzame of snelle foetale groei
- Te weinig of te veel vruchtwater
- Vleesbomen
- Een kind krijgen dat in een stuitligging of een andere ongebruikelijke positie van de baarmoeder ligt
Methode 2 van 2: Uw eigen grondhoogte meten
Stap 1. Leeg uw blaas en verwijder uw kleding
Het is helemaal niet moeilijk om zelf uw fundushoogte te meten. Leeg om te beginnen uw blaas en werp uw kleding af zoals u zou doen ter voorbereiding op een funda-hoogtemeting bij de dokter. Als je wilt, kun je ervoor kiezen om een losse jurk of soortgelijk kledingstuk aan te trekken (zoals een extra groot T-shirt) om een ziekenhuisjas te simuleren.
Omdat de meeste leken niet medisch zijn opgeleid in de procedure voor het meten van fundushoogten en omdat, zoals hierboven vermeld, een abnormale fundamenthoogte een groot aantal verschillende oorzaken kan hebben, is het belangrijk om te onthouden dat u geen medische beslissingen moet nemen op basis van de resultaten van een zelf uitgevoerde fundushoogtetest. Als u een abnormaal resultaat krijgt, neem dan contact op met een getrainde arts, verpleegkundige of verloskundige voor bevestiging
Stap 2. Pak een meetlint
Zachte, flexibele meetinstrumenten in naaistijl werken het beste, omdat ze zich kunnen aanpassen aan de ronding van uw maag voor een nauwkeurigere meting. In een mum van tijd kunnen een liniaal of zelfs je vingers als meetinstrument werken. Meestal worden fundal heights gemeten in centimeters, maar als je alleen gereedschappen hebt die in inches meten, gebruik dan de conversiefactor 1 inch = 2,54 cm.
Stap 3. Ga op je rug liggen
Harde oppervlakken (zoals de vloer) werken het beste - zachte oppervlakken (zoals sommige matrassen) kunnen ervoor zorgen dat uw houding enigszins in het oppervlak "zakt". Indien gewenst kunt u gerust een kussen onder uw hoofd leggen.
Stap 4. Zoek je schaambeen
De symphysis pubis (schaambeen) is een klein, richelachtig bot aan de voorkant van het lichaam net boven de schaamstreek. Voel de bovenkant van het schaambeen net onder de onderkant van je maag - meestal is dit in de buurt van de bovenkant van waar je schaamhaar zich van nature uitstrekt. Het schaambeen is vaak bedekt met een laag onderhuids vet, waardoor het wat lastig te vinden kan zijn - u moet mogelijk voorzichtig met uw vingers in uw huid drukken om het te voelen.
Stap 5. Vind je fundus
Zoek vervolgens uw fundus (de "top" van uw baarmoeder) door in de buurt van uw navel te voelen. Ontspan je buikspieren terwijl je zachtjes het gebied boven en onder je navel masseert. Voel een vage "rug" onder de huid - dit is je fundus.
Over het algemeen zal de fundus vóór de 20e week van de zwangerschap onder de navel zijn, terwijl deze na de 20e week erboven zal zijn
Stap 6. Meet vanaf je schaambeen tot aan je fundus
Wanneer je zowel je schaambeen als je fundus hebt gevonden, is het tijd om te meten. Houd het "0"-uiteinde van uw meetlint tegen de bovenkant van uw schaambeen en strek het voorzichtig over uw schaambeen, omhoog en over de ronding van uw maag en naar uw fundus. Noteer deze meting (in cm). Over het algemeen moet de fundushoogte in weken binnen 1-4 cm van de zwangerschapsduur van de baby liggen. Een zwangerschap van 20 weken zou bijvoorbeeld een fundamenthoogte van ongeveer 16-24 cm moeten hebben.
Als je geen meetlint of liniaal bij de hand hebt, gebruik dan de oude, traditionele methode om je vingers te gebruiken. De breedte van één vinger in de fundal height is ongeveer gelijk aan een week draagtijd. Dus voor een zwangerschap van 15 weken zou je ongeveer 15 vingerbreedtes van fundal height moeten verwachten
Stap 7. Als uw fundamenthoogte abnormaal lijkt, neem dan contact op met uw arts
Zoals hierboven vermeld, zijn er vele, vele redenen waarom de fundushoogte van een vrouw in weken niet binnen het verwachte bereik van 1-4 cm van de zwangerschapsduur van de baby ligt. Sommige van deze redenen zijn onschadelijk, terwijl andere redenen tot lichte bezorgdheid zijn. Als het lijkt alsof u fundushoogtemetingen krijgt die buiten uw verwachte bereik vallen, neem dan contact op met een arts voor een definitieve fundamenthoogtemeting en, indien nodig, vervolgonderzoeken.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- U kunt dit thuis zelf doen, maar het is misschien geen nauwkeurige meting.
- Zorg ervoor dat u eventuele vragen of zorgen met uw arts bespreekt.
- Als u iets moet eten voor uw afspraak, eet dan licht. De extra druk van palpatie kan maagklachten of misselijkheid veroorzaken.
