Houden van je lichaam (met name je kleine borst) kan moeilijk zijn als je onzekerheden hebt. Vaak komen onze onzekerheden voort uit de normen van de samenleving, dus het is belangrijk om te leren van jezelf te houden zoals je bent. Als je eenmaal in staat bent om die onzekerheden te doorbreken, kun je de kleine borsten die je hebt gekregen omarmen en de voordelen van je lichaamstype gaan waarderen.
Stappen
Deel 1 van 3: Zelfvertrouwen ontwikkelen
Stap 1. Houd van jezelf
We zijn allemaal verschillend van elkaar, en het is belangrijk om van jezelf te houden om wie je bent. Het is normaal om dingen te wensen die we niet hebben, maar leren houden van wat je wel hebt, zal je helpen een veel gelukkiger leven te leiden. Alleen omdat je kleine borsten hebt, wil nog niet zeggen dat je minder mooi bent, ze zijn slechts een van de dingen die jou jou maken.
- Voor elk meisje met kleine borsten die een grotere borst wensten, is er een meisje met grote borsten die een kleinere borst wenst. Focus op jezelf liefhebben zoals je van nature bent.
- Leer van je uiterlijk te houden door elke dag in de spiegel te kijken. Kijk naar jezelf en zoek naar de dingen aan je lichaam waar je van houdt. Hoe comfortabeler je je voelt met je lichaam, hoe meer je er van gaat houden.
Stap 2. Concentreer je op je positieve eigenschappen in plaats van op de dingen die je niet leuk vindt aan jezelf
Door je talenten te ontwikkelen, zoals dansen, zingen, sporten, schrijven, etc., kun je je concentreren op de positieve dingen die je te bieden hebt. Door negatief te zijn, kun je niet zien hoe geweldig je eigenlijk bent.
- Maak een lijst met sterke punten en positieve eigenschappen (fysiek en niet-fysiek) over jezelf. Schrijf de dingen op die je leuk vindt aan jezelf. Soms helpt het als je alle verbazingwekkende dingen over jezelf visueel kunt zien opgeschreven.
- Vermijd negatieve zelfpraat. Negatieve zelfpraat houdt in dat je op al je gebreken wijst en je positieve eigenschappen negeert. Je moet je eigen grootste fan zijn, dus praat niet neer over jezelf. Over jezelf praten zal je onzekerheden alleen maar vergroten. Blijf positief als je over jezelf praat.
- Verbeter je lichaamstaal. Communiceren alsof je vertrouwen hebt, zal je zelfvertrouwen zelfs vergroten - in feite de "fake it till you make it"-benadering. Doen alsof je zelfverzekerd bent, zal uiteindelijk veranderen in echt zelfvertrouwen. Jezelf met vertrouwen dragen, houdt in dat je rechtop staat, je hoofd hoog houdt en veel lacht.
Stap 3. Beoordeel jezelf niet naar de maatstaven van de samenleving
Het kan gemakkelijk zijn om in de val te lopen jezelf te beoordelen op basis van de media, beroemdheden en algemene maatschappelijke normen - maar doe dat niet! Het is belangrijk om je eigen perceptie van jezelf te hebben en je leven niet te leiden op basis van de meningen van andere mensen. Meestal zijn de normen van de samenleving niet realistisch en kunnen ze grote schade toebrengen aan het zelfvertrouwen en de individualiteit.
- Zelfs als je naar mooie beroemdheden kijkt, hebben ze allemaal verschillende lichaamstypes. Sommigen hebben enorme borsten, maar anderen hebben kleinere borsten of helemaal geen rondingen. Onthoud altijd dat er veel verschillende soorten schoonheid zijn.
- Kijk door verschillende tijdperken van de geschiedenis om te zien hoe schoonheidstrends zijn veranderd. Het uitbreiden van je idee van wat schoonheid is, kan je helpen de schoonheid in jezelf te zien. Je zult zelfs zien dat de jaren 1920 helemaal draaiden om de Flapper-vrouwen met een kleinere bovenlijf!
- Blijf uit de buurt van negatieve invloeden zoals de media of op uiterlijk gerichte leeftijdsgenoten. De media portretteren vaak onrealistische lichaams- en beeldnormen, zoals grote borsten en een smalle taille. Als je probeert aan deze onrealistische normen te voldoen, zal je zelfvertrouwen nooit groeien. Uw op uiterlijk gerichte leeftijdsgenoten worstelen hoogstwaarschijnlijk zelf met problemen met uw eigenwaarde, dus laat hun onzekerheden uw zelfvertrouwen niet naar beneden halen.
Stap 4. Maak je geen zorgen over hoe mannen jou (of je borsten) zien
Veel vrouwen denken dat mannen zich alleen aangetrokken voelen tot vrouwen met grote borsten - dit is niet waar! Mannen voelen zich aangetrokken tot vrouwen om veel verschillende fysieke, mentale en emotionele redenen. Hij kan verliefd worden op je ogen, of hij kan vallen voor je hilarische grappen.
Als een man je niet mag vanwege de grootte van je borsten, wil je hem toch niet. Studies hebben aangetoond dat mannen die grote borsten als extreem belangrijk beschouwen bij een vrouw, typisch vrouwonvriendelijk en oppervlakkig zijn
Deel 2 van 3: De juiste kleding dragen
Stap 1. Pronk met uw vermogen
Ook al heb je geen grote borsten, je hebt misschien een bolle kont, een mooie taille of geweldige benen. Wat je favoriete bezit ook is, laat het zien! Stop met focussen op wat je niet hebt en toon een beetje liefde voor wat je wel hebt. Dit zal helpen om je zelfvertrouwen te vergroten.
- Als je prachtige benen hebt, vestig dan de aandacht op ze door een korte jurk, hoge hakken, een rok of een korte broek te dragen.
- Trek de aandacht naar je taille met een strakke riem, een nauwsluitende jurk of een crop top.
- Als je achterste je favoriete lichaamsdeel is, draag dan strakke jurken, broeken en rokken om je rondingen te laten zien.
- Als je eenmaal vertrouwd bent met je kleinere borsten, omhels ze dan! Wees trots op je lichaam en laat je zelfvertrouwen doorschijnen.
Stap 2. Draag elke beha die je wilt
Een van de ontberingen van het hebben van grote borsten is het vinden van beha's die voldoende ondersteuning bieden, betaalbaar zijn en er schattig uitzien. Vrouwen met kleinere borsten hebben daarentegen geen problemen om mooie, goedkope bh's te vinden. Vrouwen met kleinere borsten kunnen genieten van kanten beha's zonder ondersteuning, comfortabele beha's zonder beugel of strapless beha's zonder problemen. En als je helemaal geen beha wilt dragen, is dat ook prima.
- Draag een push-up bh om de illusie van grotere borsten te creëren. Er zijn massa's push-up bh's die je borsten groter kunnen laten lijken, dus investeer in een goede push-up bh als je je vermogen een beetje wilt vergroten.
- Gebruik siliconen bh-inzetstukken om je borsten groter te laten lijken. Als je echt onzeker bent over je kleine borsten, is het oké om siliconen bh-inzetstukken te dragen om ze een beetje meer maat te geven.
Stap 3. Wees niet bang om zonder bh te gaan
Vrouwen met grotere borsten kunnen er niet mee wegkomen zonder bh, maar jij wel! Zonder vervelende beha's die in de weg zitten, kun je je kleinere bovenste helft omarmen met sexy en leuke kleding.
- Er zijn talloze kledingstukken die er beter uitzien zonder beha's; tops en jurken zonder rug, mouwloze kledingstukken, stukken met een diep decolleté, enz. - en je hebt het lichaam om ze allemaal te dragen.
- Zonder bh gaan heeft meer voordelen dan je zou denken. Je hebt geen last van lastige onzichtbare bh-bandjes of boob-lifting tape bij het dragen van een shirt met open rug of een strapless jurk.
Deel 3 van 3: Genieten van de voordelen van een kleine kist
Stap 1. Maak je geen zorgen over fysieke pijn
Helaas ervaren veel vrouwen met grote borsten rug-, schouder- en nekpijn. Dit wordt veroorzaakt door het gewicht van hun borsten, maar ook door de belasting die op hun lichaam wordt uitgeoefend door beha's, bandjes, enz. Het hebben van kleine borsten is eigenlijk een gezondheidsvoordeel, omdat je minder kans hebt om dit soort pijn te ervaren.
- Vermijd waar mogelijk het dragen van een beha. BH-bandjes en beugels en veroorzaken fysieke pijn, en omdat je kleinere borsten hebt, is het dragen van een bh niet altijd nodig.
- Hoewel vrouwen met grote borsten soms borstverkleining overwegen om rugpijn te verlichten, hoeft dat niet. Wees trots op je kleine borsten.
Stap 2. Houd uw gezondheid beter onder controle
Het hebben van kleine borsten kan je om verschillende redenen gezonder houden. Omdat er minder weefsel is om door te voelen, maakt het hebben van kleinere borsten onderzoeken naar ziekten zoals borstkanker veel gemakkelijker. Als je kleinere borsten hebt, is het gemakkelijker om knobbels of afwijkingen te voelen, waardoor je meer controle hebt over je gezondheid.
- Het hebben van kleinere borsten kan de kans vergroten dat dingen zoals borstkanker eerder worden ontdekt. Omdat kleinere borsten minder vetweefsel hebben, is het voor artsen gemakkelijker om knobbels te detecteren zodra ze verschijnen, in plaats van nadat ze zijn gegroeid.
- Kleinere borsten helpen vrouwen ook om een betere houding te behouden, omdat ze je voorkant niet belasten zoals grotere borsten.
Stap 3. Geniet van hangende borsten
Een van de beste voordelen van kleine borsten is dat ze niet gaan hangen of doorzakken naarmate je ouder wordt. Dankzij de aantrekkingskracht van de zwaartekracht beginnen zwaardere borsten meestal te hangen naarmate vrouwen ouder worden - dus wees blij dat je levenslange parmantige borsten zult hebben!
- Terwijl je vrienden met grote borsten worstelen met hangende borsten in hun vroege jaren '30, zul je dit probleem pas onder ogen zien tot je 50s of 60s - als je het al onder ogen moet zien.
- Dit voordeel van parmantige borsten zorgt er ook voor dat je er jonger uitziet naarmate je ouder wordt.
Stap 4. Oefen gemakkelijker
Grote borsten zitten vaak in de weg tijdens het sporten, met name trainingen met veel cardio en beweging. Oefeningen zoals jumping jacks, touwtjespringen en hardlopen zijn veel gemakkelijker als je een kleinere borstkas hebt.
- Vrouwen met grotere borsten hebben moeite om extra ondersteunende sportbeha's te vinden om hun trainingen comfortabel te maken - daar hoef je je geen zorgen over te maken. Dus ga lekker sporten!
- Sommige vrouwen met grotere borsten vermijden sporten omdat het hun pijn op de borst veroorzaakt. Wees dankbaar dat je kunt trainen terwijl je borsten je pijn doen.
Stap 5. Slaap beter
Er zijn een paar redenen waarom het hebben van kleinere borsten je zal helpen beter te slapen. Allereerst kun je op je borst slapen, of comfortabel met je partner knuffelen, zonder pijn te hebben. Veel vrouwen met grote borsten worden 's nachts wakker met pijn omdat ze per ongeluk hun borsten verpletteren.
