In verschillende gesprekken zou je kunnen wensen dat je gedachten kunt lezen. Hoewel het onmogelijk is om de gedachten van iemand anders te lezen, kun je enkele lege plekken in een gesprek opvullen door hun ogen te lezen voor verschillende emoties. Nadat je de standaard gezichtsuitdrukkingen van een persoon hebt onthouden, moet je meer aandacht besteden aan hun ogen en wenkbrauwen om te zien of je duidelijk gedrag kunt opmerken. Met voldoende oefening ben je beter toegerust om emotioneel gedreven gesprekken en interacties aan te gaan!
Stappen
Methode 1 van 3: Basisgedrag en standaardemoties begrijpen
Stap 1. Onthoud de typische gezichtsuitdrukkingen van een persoon
Als je met een vriend, familielid of kennis praat, probeer je dan de standaard gezichtsuitdrukking van die persoon voor te stellen. Knijpt deze persoon van nature zijn ogen dicht tijdens een gesprek, of blijven ze kalm en ontspannen? Als je de natuurlijke verbale en gezichtstics van een persoon niet begrijpt, kan het zijn dat je later hun emoties verkeerd interpreteert.
Denk na over het temperament van een persoon voordat je overhaast een oordeel velt over hun emoties. Als een vriend of familielid van nature kritisch en pessimistisch is, kunnen ze hun ogen veel vaker samenknijpen
Stap 2. Identificeer micro-expressies om iemands stemming te begrijpen
Besteed aandacht aan hoe een andere persoon reageert op verschillende uitspraken. Let tijdens het gesprek op kleine veranderingen in de gezichtsuitdrukking van de persoon, of het nu gaat om een trillende wenkbrauw of een extra knippering. Je kunt de emoties van iemand anders goed lezen door deze tics en signalen beter te begrijpen.
Wist u?
In totaal zijn er miljarden mogelijke reacties en gezichtsbewegingen die mensen kunnen creëren.
Stap 3. Herken duidelijke uitingen van emotie bij anderen
Hoewel het onmogelijk is om elke bestaande gezichtsuitdrukking te onthouden, kun je beginnen met het opmerken van meer voor de hand liggende emoties, zoals geluk, verdriet, woede, angst en walging. Onthoud dat geluk je ogen doet verstrakken en ervoor zorgt dat de omringende huid gaat rimpelen, terwijl woede je wenkbrauwen naar binnen trekt. Let daarnaast op de verschillen tussen verschillende emoties zoals walging en verrassing.
- Het vermogen om elementaire gezichtsuitdrukkingen te begrijpen en te onderscheiden, kan u een voorsprong geven in toekomstige gesprekken.
- Let op welke uitdrukkingen zijn afgesloten en welke meer open zijn. Terwijl verrassing en angst een meer open uitdrukking creëren, zijn emoties als minachting, woede en verdriet veel meer gesloten.
Methode 2 van 3: Veranderingen in oogcontact volgen
Stap 1. Koppel achterdocht aan vernauwde ogen
Let tijdens een gesprek op de breedte van iemands ogen. Is de blik normaal, open en ontvankelijk, of zijn hun ogen vernauwd en beperkt? Denk na over de huidige situatie en probeer de oorzaak van de achterdocht en negativiteit van deze persoon te achterhalen.
- Houd er rekening mee dat loensen ook kan betekenen dat ze slecht kunnen zien, dat het te licht is of dat ze iets in hun ogen hebben.
- Maak midden in een gesprek een mentale inventaris om erachter te komen hoe uw acties worden waargenomen. Wekken je eigen woorden en lichaamstaal argwaan en negativiteit bij een ander?
Stap 2. Identificeer opwinding wanneer iemands pupillen verwijd zijn
Zonder duidelijk te zijn, werp een blik op de ogen van iemand anders om te zien of hun pupillen groter of groter worden. Als hun pupillen breder lijken dan normaal, probeer dan de reden te achterhalen. Nemen jullie allebei deel aan een romantisch, flirterig gesprek, of hebben jullie het over iets angstaanjagends of angstaanjagends? Probeer het onderwerp te verfijnen om erachter te komen waarom deze persoon opgewonden raakt.
Hoewel het vaak wordt geassocieerd met romantiek, kan opwinding verwijzen naar veel verschillende emoties. Als u getuige bent van of hoort over iets verontrustends, kunnen uw pupillen verwijden als gevolg van een op angst gebaseerde opwinding. Het hangt allemaal af van de situatie
Stap 3. Merk op dat wijde ogen wijzen op een schok bij nieuwe informatie
Let goed op een andere persoon om te zien hoe ze reageren en informatie in zich op te nemen. Hoewel sommige mensen van nature expressiever zijn dan anderen, kun je veel leren door op te merken wanneer iemand zijn ogen opent en te bedenken waarom. Afhankelijk van de situatie kan een persoon zijn ogen verwijden vanwege angst, aangename shock, negatieve shock en ongemak.
- Als je bijvoorbeeld je vriend besluipt, kunnen ze hun ogen groter maken vanwege een plotseling gevoel van angst. Hun ogen kunnen ook groter worden van de vreugde en verrassing om je onverwachts te zien.
- Als iemand iets gênants in het openbaar doet of getuige is, kunnen ze hun ogen opensperren als een ongemakkelijke reactie.
Stap 4. Weet dat constant oogcontact een intimidatietactiek kan zijn
Houd tijdens een gesprek bij hoe lang iemand je aankijkt. Hoewel oogcontact een gezond en belangrijk aspect is van elk persoonlijk gesprek, kan het zijn dat uw blik af en toe afdwaalt. Als iemand je voor een langere periode aankijkt, kun je ervan uitgaan dat ze een soort minachting voelen. Is er een bepaalde reden waarom deze persoon zou proberen je bang of ongemakkelijk te maken? Als u deze vraag beantwoordt, krijgt u misschien een beter inzicht in de emoties van die persoon.
Als een collega je bijvoorbeeld vraagt om hun dienst over te nemen, kunnen ze je aanstaren om je te intimideren om ermee in te stemmen
Stap 5. Erken dat gebrek aan oogcontact kan wijzen op nervositeit
Als een persoon bijzonder nerveus of terughoudend lijkt, tel dan hoe vaak ze binnen een minuut het oogcontact met u verbreken. Weigeren ze je in de ogen te kijken als je een gevoelig of belangrijk onderwerp bespreekt? Ze kunnen erg ongemakkelijk zijn, en ze kunnen zelfs liegen.
- Je zou bijvoorbeeld met je vriend kunnen praten over wat vermist geld als je merkt dat ze constant wegkijken, of weigeren je blik te ontmoeten. Hoewel dit niet per se op schuldgevoelens wijst, kan het betekenen dat je vriend iets te verbergen heeft, of op zijn minst dat hij nerveus is.
- Dit is echter niet altijd waar; mensen uit oosterse culturen en mensen met bepaalde handicaps vermijden misschien oogcontact in alledaagse gesprekken.
Stap 6. Merk op dat veel knipperen een teken van aantrekking kan zijn
Hoewel het zinloos is om te tellen hoe vaak iemand in een gesprek knippert, moet u proberen te bepalen of de persoon meer knippert dan gewoonlijk. Denk aan het gesprek dat gaande is: komt de persoon flirterig over, of doet hij zijn best om dichter bij je te zijn? Als dat zo is, kunnen ze per ongeluk knipperen als teken van hun aantrekkingskracht.
Houd de persoon in gedachten tijdens het gesprek. Overmatig knipperen kan gemakkelijk worden veroorzaakt door een allergie of een dwalend stofje, dus trek gewoon alle irrationele conclusies
Stap 7. Erken dat mensen vaak kijken naar dingen waar ze aan denken
Als ze naar je kijken, richten ze zich waarschijnlijk op jou. Als ze veel op hun horloge kijken, maken ze zich misschien zorgen dat ze te laat komen. Als ze naar de deur kijken, willen ze misschien weggaan.
Dit is natuurlijk geen perfecte indicator
Stap 8. Voorkom te snel betekenis toekennen aan vage signalen
Het kan moeilijk zijn om iemands bedoeling te achterhalen. Ga er niet vanuit dat iemand liegt of onbeleefd is op basis van een enkele aanwijzing. Houd er rekening mee dat iedereen zijn eigen eigenaardigheden en achtergronden heeft en dat dit hun gedrag kan beïnvloeden.
- Het idee dat naar rechts of naar links kijken je kan vertellen of iemand liegt, is ontkracht. Er is geen correlatie tussen oogrichting en liegen.
- Oogcontact wordt niet in alle culturen als respectvol beschouwd. Iemand uit een andere cultuur kan beleefd vermijden om in je ogen te kijken.
- Mensen met een handicap zoals ADHD en autisme kunnen verschillende lichaamstaal hebben. Ze kunnen oogcontact vermijden en friemelen als onderdeel van hun natuurlijke lichaamstaal. Autistische mensen kunnen in de ruimte staren terwijl ze aandachtig luisteren; hun oogrichting geeft niet altijd hun aandacht aan. Beschuldig ze niet van liegen of onoplettendheid als ze gewoon neurodivergent zijn.
Tip:
Als je iemands lichaamstaal niet begrijpt, is het oké om het te vragen. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik merk dat je veel friemelt. Zit je ergens mee, of heb je gewoon extra energie?"
Methode 3 van 3: Wenkbrauwbeweging begrijpen
Stap 1. Herken een boze uitdrukking wanneer de wenkbrauwen naar beneden worden getrokken
Kijk naar de wenkbrauwen van een persoon wanneer ze reageren op een gespreksonderwerp. Lijken ze ontspannen, of zijn hun wenkbrauwen naar beneden gedraaid? Besteed aandacht aan hun gezichtsspieren, aangezien strakheid rond de wenkbrauwen en het voorhoofd een grote indicator van woede kan zijn.
Sommige mensen laten hun emoties niet zo duidelijk zien, dus hun wenkbrauwen zijn misschien geen geweldige manier om emoties te lezen
Stap 2. Herken angst wanneer de oogleden en wenkbrauwen worden opgetrokken
Stel je de typische uitdrukking voor van een slachtoffer van een horrorfilm. Hoewel deze filmische reacties meestal overdreven zijn, kun je ze als basis gebruiken om angst in het echte leven te bepalen. Zoek naar wenkbrauwen die optillen en naar elkaar toe trekken, en naar een opengestrekte mond.
- Vanuit biologisch oogpunt helpt het optillen van je wenkbrauwen en oogleden je ogen om meer licht op te nemen. In gevaarlijke situaties kan dit iemand helpen om zich meer bewust te zijn van zijn omgeving.
- Grote ogen zijn een veelvoorkomend maar accuraat stereotype van een angstige uitdrukking.
Stap 3. Zoek naar duidelijke rimpels in een vrolijke uitdrukking
Kijk uit voor samengetrokken spieren in het gezicht wanneer een persoon vreugde, dankbaarheid of gelach uitdrukt. Let vooral op de spieren rond de ogen en wenkbrauwen. Hoewel ze niet zo strak zijn als een boze uitdrukking, kun je merken dat veel gezichtsspieren zich samentrekken als een glimlach zich ontwikkelt.
Zoek naar kraaienpootjes langs de buitenste ooghoek, net onder de wenkbrauwen
Stap 4. Zoek naar ongecontroleerde wenkbrauwbewegingen om bedrog te identificeren
Wanneer je om een eerlijke mening of een eerlijk antwoord vraagt, richt je dan op iemands wenkbrauwen. Hoewel begaafde leugenaars veel van hun lichaamstaal onder controle hebben, kun je lichte schokken en andere kleine bewegingen van de wenkbrauwen van een liegende persoon detecteren.
