Geboortebeperking is een veilige en gemakkelijke methode om zwangerschap te voorkomen, maar het kan zijn dat u er uiteindelijk van af wilt of moet. Het stoppen van de anticonceptiepil heeft meestal weinig of geen bijwerkingen en het is veilig om op elk moment tijdens uw cyclus te doen. Er zijn echter enkele speciale overwegingen, afhankelijk van of u een zwangerschap wilt voorkomen of bereiken na het stoppen met de pil.
Stappen
Methode 1 van 2: Zwangerschap voorkomen of bereiken
Stap 1. Raadpleeg uw zorgverlener om uw doelen te bespreken
Of u nu zwanger wilt worden of zwangerschap wilt voorkomen met een andere anticonceptiemethode, het is belangrijk om met uw zorgverlener te praten. Maak een afspraak en maak een lijst van al uw vragen en zorgen.
- U kunt uw zorgverlener bijvoorbeeld vragen naar alternatieve anticonceptiemethoden als u een zwangerschap wilt voorkomen.
- Of, als u zwanger wilt worden, kunt u uw zorgverlener vragen hoe snel u na het stoppen met de pil kunt proberen zwanger te worden.
Stap 2. Maak de verpakking af als u wilt weten wanneer uw menstruatie begint
U kunt op elk moment stoppen met het innemen van de pil als u niet hoeft te weten wanneer uw menstruatie begint. Als u echter wilt weten wanneer uw eerste menstruatie begint, blijf dan de pil innemen tot het einde van de verpakking van de huidige maand.
- In de meeste gevallen krijgt u uw menstruatie 1 maand nadat u bent gestopt met het innemen van de pil, hoewel het bij sommige vrouwen wel 3 maanden kan duren. Als u 3 maanden na het stoppen met de pil niet ongesteld bent geworden, raadpleeg dan uw gynaecoloog.
- Zorg ervoor dat u een zwangerschapstest doet als uw menstruatie niet komt wanneer u dit verwacht.
Stap 3. Gebruik condooms als je niet zwanger wilt worden
U kunt zwanger worden na het stoppen met de pil, dus zoek een andere manier om uzelf te beschermen tegen een ongewenste zwangerschap als u stopt met het innemen van de pil. Het gebruik van condooms tijdens vaginale geslachtsgemeenschap is een goed alternatief.
Als u van plan bent onbeschermde seks te hebben met uw partner, overleg dan met uw zorgverlener over alternatieve anticonceptie-opties, zoals spiraaltjes (zoals Mirena), subdermale implantaten (zoals Nexplanon), injecties (inclusief Depo-Provera) of pleisters (zoals Xulane)
Stap 4. Begin meteen met proberen zwanger te worden als zwangerschap je doel is
U kunt direct na het stoppen met de pil zwanger worden, aangezien uw eisprong binnen 2 weken moet plaatsvinden. Begin direct met onbeschermde seks met je partner als je zwanger wilt worden.
- Het is onwaarschijnlijk dat het gebruik van anticonceptie uw vruchtbaarheid verandert, maar houd er rekening mee dat u mogelijk niet meteen zwanger wordt.
- Idealiter begin je 1 maand voordat je met de pil stopt met het nemen van een prenatale vitamine als het je doel is om zwanger te worden.
Tip: Sommige zorgverleners raden aan te wachten tot na uw menstruatie om te proberen zwanger te worden. Dit kan het gemakkelijker maken om uw uitgerekende datum te bepalen. Wachten geeft je ook de kans om je lichaam voor te bereiden op een zwangerschap, bijvoorbeeld door gezond voedsel te eten, een prenatale vitamine te nemen die foliumzuur bevat, te stoppen met roken en alcohol te vermijden.
Methode 2 van 2: Kijken naar veelvoorkomende wijzigingen na het stoppen
Stap 1. Weet dat je misschien niet meteen ongesteld wordt
U kunt de eerste paar maanden na het stoppen met de pil wat onregelmatig bloedverlies en spotting ervaren, en dit is normaal. Binnen een paar maanden zou u echter een normale menstruatie moeten hebben en daarna meer regelmatige cycli ervaren.
Zorg ervoor dat u noteert wanneer uw menstruatie op een kalender of in een vruchtbaarheids-app komt. Dit is nuttige informatie, of u nu probeert zwanger te worden of een zwangerschap probeert te voorkomen
Stap 2. Verwacht zwaardere menstruaties en meer pijnlijke krampen na het stoppen met de pil
Als u zware menstruaties en pijnlijke krampen had voordat u met de pil begon, kunnen deze symptomen terugkeren nadat u met de pil bent gestopt. Praat met uw zorgverlener als u hevige menstruaties en ernstig pijnlijke krampen ervaart.
- U kunt ibuprofen of paracetamol gebruiken om de pijn van menstruatiekrampen te verlichten. Volg de instructies van de fabrikant voor de aanbevolen dosis of vraag uw zorgverlener als u niet zeker weet hoeveel u moet innemen.
- U kunt ook een multivitamine nemen die ijzer bevat om uzelf te beschermen tegen het ontwikkelen van bloedarmoede als gevolg van hevige menstruatie. Vraag uw zorgverlener om een vitamineadvies als u niet zeker weet welk type u moet kiezen.
- Er zijn veel onderliggende aandoeningen die hevig bloeden en pijn kunnen veroorzaken tijdens je menstruatie, zoals een hormonale onbalans, vleesbomen en eierstokdisfunctie. Diagnose en behandeling van een onderliggende aandoening kan helpen om uw menstruatie minder oncomfortabel te maken.
Stap 3. Let op een vermindering van het opgeblazen gevoel en het watergewicht
Omdat het vasthouden van water vaak een bijwerking van de pil is, kun je merken dat je minder opgeblazen bent na het stoppen. Dit kan een dramatische verandering voor je zijn, of het kan zo subtiel zijn dat je het helemaal niet merkt.
U merkt bijvoorbeeld dat uw kleding iets beter past dan toen u de pil slikte
Stap 4. Houd er rekening mee dat u mogelijk meer acne heeft dan toen u aan de pil was
Sommige vrouwen ervaren minder puistjes nadat ze zijn begonnen met het nemen van anticonceptiepillen. Als dit bij u het geval was, kunt u na het stoppen met de pil een toename van acne zien.
Neem contact op met uw arts als u meer puistjes krijgt en dit u stoort. Ze kunnen mogelijk een actueel medicijn voorschrijven om de acne onder controle te houden
Stap 5. Let op minder vaak voorkomende bijwerkingen na het stoppen met de pil
De meeste vrouwen melden weinig veranderingen na het stoppen met de pil. U kunt echter verschillende bijwerkingen krijgen, afhankelijk van wat u heeft ervaren tijdens het gebruik van de pil. Praat met uw zorgverlener als een van de bijwerkingen u hindert of uw dagelijkse routine verstoort. Enkele veranderingen die u mogelijk opmerkt na het stoppen met de pil zijn:
- Verhoogd libido
- Haaruitval
- Gewichtsveranderingen
- Intensere PMS
- Toename of afname van energieniveaus
