Het behandelen van zonnebrand is moeilijker dan het voorkomen ervan. Echter, de helft van alle Amerikaanse volwassenen tussen 18 en 29 jaar geeft aan minstens één keer per jaar zonnebrand te ervaren. Om snel van zonnebrand af te komen, neem onmiddellijk een koele douche, behandel de brandwond met aloë of een diepe vochtinbrengende crème en houd je huid gehydrateerd door meer water te drinken in de dagen die volgen; gebruik andere huisbehandelingen, zoals koude kompressen, bevochtigde/gekoelde theezakjes en pijnstillers, indien nodig om ongemak te verlichten en genezing te bevorderen. Alle zonnebrand veroorzaakt schade aan uw huid, dus u moet er ook aan werken om ze in de toekomst te vermijden.
Stappen
Deel 1 van 3: Onmiddellijke behandelingen
Stap 1. Als je je realiseert dat je verbrand bent, ga dan onmiddellijk uit de zon
Elke seconde extra blootstelling aan de zon verergert je verbranding. Naar binnen gaan is het beste. Maar als dit niet mogelijk is, ga dan naar de meest schaduwrijke plek in de buurt.
- Strandparasols bieden weinig bescherming tegen UV-stralen, tenzij ze erg groot zijn en van dichte stof zijn gemaakt.
- Blootstelling aan de zon kan zelfs in de schaduw voorkomen, omdat UV-stralen weerkaatsen op oppervlakken en door alles heen dringen, van wolken tot bladeren.
Stap 2. Neem een koele douche of bad
Het water zal je huid afkoelen en kan de ernst van je brandwond helpen verminderen. Vermijd het gebruik van zeep omdat het je huid zal irriteren en uitdrogen. Laat je daarna aan de lucht drogen. Het gebruik van een handdoek kan ongemak en schuren veroorzaken.
Als je toch een handdoek moet gebruiken, dep je huid dan lichtjes in plaats van erover te wrijven
Stap 3. Breng een aloë vera-gel of diepe vochtinbrengende crème aan
Verdeel het over je zonnebrand om je huid te hydrateren en te koelen. Herhaal deze stap regelmatig, of minstens twee keer per dag, om uitdroging en schilfering te verminderen.
- Overweeg het gebruik van een lotion of gel die vitamine C en E bevat, omdat dit huidbeschadiging kan verminderen.
- Vermijd producten die vettig zijn of alcohol bevatten.
- Als je de beschikking hebt over een aloë vera plant, kun je gel rechtstreeks uit de bladeren halen. Snijd eenvoudig een blad af, snijd het in de lengte door met een mes, knijp de gel eruit en breng het aan op je brandwond.
- Gel rechtstreeks verkregen uit een aloë vera plant is extreem geconcentreerd, natuurlijk en effectief.
Stap 4. Drink veel water
Langdurige blootstelling aan de zon en hitte veroorzaken uitdroging. Een zonnebrand trekt ook water naar het huidoppervlak en weg van de rest van je lichaam. Denk eraan om de komende dagen extra water te drinken.
Ga verder dan de dagelijkse aanbeveling van acht glazen water totdat je zonnebrand is genezen, vooral als je doorgaat met warm weer of deelneemt aan sporten of andere activiteiten waardoor je gaat zweten
Deel 2 van 3: Conventionele thuisbehandelingen
Stap 1. Maak een koud kompres en breng het aan op je zonnebrand
Wikkel meerdere ijsblokjes of een diepvriespakket in een natte doek. Druk de doek vervolgens meerdere keren per dag gedurende 15 tot 20 minuten lichtjes tegen het verbrande gebied.
Onthoud dat ijs of andere bevroren substanties niet direct tegen uw huid mogen worden gedrukt. Dit kan een ijsbrand veroorzaken en de zaak alleen maar erger maken
Stap 2. Overweeg om een ontstekingsremmend medicijn te nemen, zoals ibuprofen (Advil)
Ibuprofen vermindert pijn, zwelling en roodheid en kan zelfs langdurige huidbeschadiging voorkomen. Eenmaal begonnen, blijf dit medicijn 48 uur innemen
Acetaminophen (Tylenol) kan de pijn van zonnebrand verlichten, maar heeft niet dezelfde ontstekingsremmende effecten als ibuprofen
Stap 3. Trek loszittende kleding aan
Vermijd stoffen die ruw zijn of jeuken. Voor de meeste mensen is licht katoen het beste.
- Bescherm je zonnebrand door hem te bedekken als je naar buiten gaat. Draag een hoed, draag een parasol en draag stoffen die strak geweven zijn.
- Zorg er daarnaast voor dat u een breedspectrumzonnebrandcrème met een SPF van minimaal 30 draagt en smeer deze om de twee uur opnieuw in.
Stap 4. Sluit je jaloezieën en probeer de temperatuur in huis te verlagen
Als je airconditioning hebt, zet deze dan aan. Zelfs zonder airconditioning kunnen ventilatoren je lichaamstemperatuur aanzienlijk verlagen, vooral wanneer ze rechtstreeks in de richting van je zonnebrand blazen.
Kelders zijn de beste plekken in een huis om te herstellen van zonnebrand, omdat ze over het algemeen koel zijn en beschermd tegen zonlicht
Deel 3 van 3: Natuurlijke thuisbehandelingen
Stap 1. Steek meerdere zwarte theezakjes in heet water
Laat het water afkoelen (voeg ijs toe om het proces te versnellen). Haal de theezakjes uit het water en leg ze direct op je zonnebrand. De tannines in de thee helpen ontstekingen te verminderen. Je kunt de koele thee ook op het hele gebied van de brandwond aanbrengen.
Tannines zijn een natuurlijk samentrekkend middel en studies tonen aan dat ze helpen om brandwonden te genezen en infectie te voorkomen
Stap 2. Giet 1 kopje yoghurt in een kom
Meng met 4 kopjes water. Doop een natte doek in het yoghurtmengsel en breng het 15 tot 20 minuten aan op je zonnebrand. Herhaal elke 2 tot 4 uur.
- Yoghurt bevat veel probiotica en enzymen die de door de zon verbrande huid helpen genezen.
- Zorg ervoor dat de yoghurt echt puur is in plaats van vanille, die ongewenste suikers en minder probiotica bevat.
Stap 3. Strooi royaal ten minste één kopje zuiveringszout in een koel bad
Geniet in het bad en laat na het verlaten de baking soda-oplossing op je huid drogen. Het verzacht de pijn en helpt je huid te genezen
Zuiveringszout heeft zowel antiseptische als ontstekingsremmende eigenschappen. Dit betekent dat het helpt om ontstekingen te verminderen en infectie te voorkomen
Stap 4. Giet koud water door een zeef met droge havermout en vang het water op in een kom
Gooi de havermout weg en neem de oplossing op met een doek. Gebruik de doek om de oplossing om de twee tot vier uur op uw zonnebrand aan te brengen.
Havermout bevat chemicaliën die bekend staan als saponinen en die je huid reinigen en tegelijkertijd hydrateren
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Gebruik geen boter, vaseline (vaseline) of andere producten op oliebasis om te hydrateren. Ze kunnen je poriën verstoppen, voorkomen dat warmte ontsnapt of infecties veroorzaken.
- Azijn en wattenbolletjes. Doe azijn in de wattenbolletjes en breng aan op het verbrande gebied. Dit zal de roodheid verwijderen en de angel verzachten.
- Stop met het gebruik van make-up, olieachtige lotions of geuren gedurende enkele dagen nadat je verbrand bent.
- Zorg ervoor dat de lotions of gels die u aanbrengt geen alcohol bevatten, die de huid kan uitdrogen.
- Bewaar lotions of gels op basis van aloë vera in de koelkast voor extra comfort.
- Bodylotion met kokosnoot, die niet vettig is, helpt net zo goed als bodylotion met Aloë Vera!
- Vooral als je verbrand bent, breng je royaal zonnebrandcrème van ten minste 30 SPF aan wanneer je naar buiten gaat. Draag ook een hoed en lange mouwen.
- Vermijd het gebruik van medicijnen tegen acne, omdat ze je huid verder uitdrogen en roder maken.
- Als er zich blaren vormen, pluk ze dan niet en maak het gebied eromheen schoon met een antibacteriële oplossing.
Waarschuwingen
- In ernstige gevallen moet u mogelijk medische hulp inroepen. Als u koorts of griepachtige symptomen krijgt, kunt u een zonnesteek hebben - een mogelijk ernstige aandoening.
- Het nemen van warme douches kan pijnlijk zijn met uw zonnebrand.
- Ga naar de dokter als zonnebrandblaren een groot deel van uw lichaam bedekken of als een blaar geïnfecteerd raakt.
