Spiertranen kunnen variëren van lichte verrekkingen tot traumatische verwondingen, en de opties voor het herstellen van tranen lopen ook sterk uiteen. Als u pees- of weefselsecties heeft die niet opnieuw kunnen worden bevestigd, kan uw chirurg een debridementprocedure (of "gladmaken en verplaatsen") adviseren om die secties te verwijderen. In andere gevallen kan uw chirurg een of meer procedures aanbevelen om cysten, afzettingen of sporen op de plaats van de verwonding te verwijderen. In ieder geval is het van vitaal belang dat u volledige en eerlijke gesprekken voert met uw medisch team, zodat u weet wat u kunt verwachten voor, tijdens en vooral na uw procedure.
Stappen
Methode 1 van 3: Een "Smooth and Move" -procedure ondergaan
Stap 1. Raadpleeg uw arts en chirurg over het ondergaan van een "gladde en beweeglijke" operatie
Als u een matige of ernstige spierscheuring heeft, zullen er waarschijnlijk delen van pees en/of weefsel zijn die niet opnieuw kunnen worden vastgemaakt. In dit geval zal uw huisarts u waarschijnlijk doorverwijzen naar een chirurg om een debridement-procedure (of "gladmaken en verplaatsen") te bespreken om deze onherstelbare secties op te ruimen.
- Als u een matige traan heeft, kan de chirurg mogelijk een deel van de weefsels en/of pezen weer vastmaken en de onherstelbare secties "egaliseren".
- Als u een grote scheur heeft, kan de chirurg mogelijk geen van de gescheurde pezen of weefsels opnieuw bevestigen. In dit geval mag u alleen debridement ondergaan om het gescheurde gebied "effen" te maken.
- Als u een kleine traan heeft, vaak spierverrekking of verrekte spier genoemd, zal uw huisarts waarschijnlijk rust voorschrijven in plaats van enige vorm van operatie.
Stap 2. Bespreek de specifieke details van uw "gladde en verplaatsbare" procedure
Uw chirurg moet duidelijk uitleggen hoe hij beschadigde spierweefselranden en pezen verwijdert die niet opnieuw kunnen worden vastgemaakt, en hoe hij eventuele ruwe botoppervlakken in het gebied gladstrijkt. Het doel is om zich te ontdoen van vreemd weefsel dat de genezing kan belemmeren of uw bewegingsbereik kan verminderen.
- Uw chirurg weet misschien niet hoeveel van de scheur ze opnieuw kunnen hechten en hoeveel er moet worden weggesneden en gladgestreken totdat de eigenlijke operatie begint. Dit is normaal bij een "smooth and move"-procedure en moet duidelijk aan u worden uitgelegd.
- Als je het gevoel hebt dat de procedure niet duidelijk aan je is uitgelegd, stel dan zoveel vragen als nodig is. Een chirurg die u niet de tijd wil geven die u nodig heeft om uw procedure te begrijpen, is misschien niet de juiste chirurg om uw procedure uit te voeren.
Stap 3. Praat over de herstelprognose en het herstelproces
Debridementprocedures komen vaak voor en kunnen vaak binnen een paar uur worden voltooid. En in veel gevallen zullen de spieren en het gewricht in wezen hun volledige kracht en bewegingsbereik terugkrijgen. Het herstelproces duurt echter meestal minimaal 3 maanden. Zorg ervoor dat u een volledige uitleg krijgt over uw herstelprognose en -proces met uw chirurg.
- Verwacht tijdens uw herstel regelmatig een continue passieve bewegingsmachine (CPM) te gebruiken en regelmatig fysiotherapiesessies bij te wonen - dit is het "bewegen" -gedeelte van "soepel maken en bewegen". Frequente, gecontroleerde beweging is de sleutel tot het voorkomen van de opbouw van littekenweefsel.
- Na een "smooth and move" -procedure zou u meteen moeten kunnen beginnen met het actief bewegen van de aangetaste spier en het aangetaste gewricht, en heeft u geen bescherming nodig, zoals een immobiliserende beugel. Uw arts of fysiotherapeut zal u oefeningen laten zien om u te helpen kracht op te bouwen en uw bewegingsbereik te behouden terwijl u geneest.
Stap 4. Bespreek de risico's van het ondergaan van de procedure met uw chirurg
Zoals elke operatie, brengen "gladde en bewegende" spierreparaties bepaalde risico's met zich mee. Omdat debridement een veelvoorkomende en vrij eenvoudige procedure is, zijn de risico's laag, maar het is toch belangrijk dat u zich er volledig van bewust bent en ze accepteert voordat u doorgaat. Deze risico's omvatten, maar zijn mogelijk niet beperkt tot:
- Infectie op de operatieplaats.
- Letsel aan nabijgelegen zenuwen en bloedvaten, die permanent kan zijn.
- Spier- en/of peesbeschadiging die simpelweg onherstelbaar is.
- Blijvende of zelfs blijvende gewrichtsstijfheid op de operatieplaats.
- Verhoogde gevoeligheid voor herhaalde tranen op de reparatieplaats.
- Negatieve reacties op anesthesie, die in sommige gevallen ernstig kunnen zijn.
- De noodzaak van aanvullende operaties vanwege een of meer van de bovenstaande factoren.
Methode 2 van 3: Cysten, afzettingen of sporen verwijderen die verband houden met tranen
Stap 1. Verwijder of draineer problematische ganglioncysten die zich in de buurt van lichte tranen vormen
Ganglioncysten zijn zachte, onbeweeglijke knobbels die worden gevormd door vloeistoffen die uit een of meer lichte spierpeesscheuren lekken. Hoewel ze vaak vanzelf verdwijnen, kunnen pijnlijke of vervelende cysten medisch worden verwijderd. Uw arts zal de cyste met een naald afvoeren of, minder vaak, verwijderen tijdens een kleine chirurgische ingreep.
- Ganglioncysten kunnen sterk variëren in grootte en kunnen herhaaldelijk verschijnen en verdwijnen. Ze vormen zich meestal op de rug van de hand of de pols, maar kunnen optreden in de buurt van een lichte spierpeesscheur.
- Helaas is er altijd een kans dat een ganglioncyste kan terugkeren. Het verwijderen of legen ervan kan echter op zijn minst tijdelijke verlichting van pijn of ongemak bieden.
Stap 2. Behandel myositis ossificans na een spierblessure met medicijnen of een operatie
Myositis ossificans (MO) verwijst naar harde calciumafzettingen die zich vormen op de plaats van een traumatisch spierletsel. U kunt ongeveer 3-6 weken na uw blessure pijn ervaren, bewegingsbeperkingen opmerken of harde knobbeltjes in de spier voelen. Problematische MO-afzettingen kunnen worden opgelost door orale medicatie (bifosfonaat) of, in zeldzame gevallen, door een operatie te ondergaan.
- MO komt het meest voor in de belangrijkste spieren van de bovenarmen en benen.
- Als een operatie nodig is, moet u meestal minimaal 4-6 maanden wachten na uw oorspronkelijke verwonding. Dit geeft de MO-knobbeltjes de tijd om zich volledig te vormen en vermindert de kans op herhaling.
Stap 3. Laat botsporen verwijderen tijdens een operatie voor een spierscheuring
Als u een operatie ondergaat om een spierscheur te herstellen, moet uw chirurg ook eventuele sporen van botten in het gebied zoeken en verwijderen. Botsporen zijn uitsteeksels die meestal in uw gewrichten voorkomen als gevolg van artrose. In de meeste gevallen zal uw chirurg in wezen alle sporen die ze vinden afscheren en gladstrijken.
U weet misschien niet eens dat u sporen van botten heeft en in sommige gevallen kan uw chirurg besluiten om niet-problematische sporen met rust te laten. Als een van de sporen uw herstelproces echter kan belemmeren of mogelijk extra spier- of peesblessures kan veroorzaken, worden ze verwijderd
Methode 3 van 3: Pre- en postoperatieve instructies volgen
Stap 1. Neem vóór uw operatie maatregelen om uw algehele gezondheid te verbeteren
Als uw spierscheuroperatie gepland staat voor een paar dagen, weken of zelfs maanden in de toekomst, maak dan van de gelegenheid gebruik om gezonde levensstijlkeuzes te maken. Als u dit doet, vergroot u de kans op een succesvolle operatie en een sneller en vollediger herstel. Raadpleeg uw medisch team voor specifiek advies in uw geval, dat kan bestaan uit de volgende stappen:
- Regelmatig sporten.
- Het eten van een gezond dieet.
- Genoeg water drinken.
- Voldoende slaap krijgen.
- Gebruik van stressreductietechnieken.
- Omgaan met eventuele onderliggende gezondheidsproblemen, zoals diabetes. Praat met uw arts over de beste manier om uw bloedsuikerspiegel te controleren en onder controle te houden, aangezien een hoge bloedsuiker uw genezing kan belemmeren.
Stap 2. Rook niet gedurende 1 maand voor en 3 maanden na de operatie, indien mogelijk
Als u rookt, is stoppen altijd een gezonde keuze. Stoppen kan bijzonder gunstig zijn voor en na een spierscheuroperatie, omdat roken het genezingsproces vertraagt. Praat met uw arts over het scala aan stopstrategieën die er zijn en beslis welke combinatie het beste voor u is.
Als permanent stoppen een ontmoedigend vooruitzicht is, kijk dan of u zich kunt verplichten om te stoppen voor de aanbevolen periode voor en na uw operatie. Zodra je 3 maanden na de operatie bent bereikt, daag jezelf dan uit om door te gaan
Stap 3. Gebruik een CPM-machine als en zoals aangegeven direct na uw operatie
Een continue passieve bewegingsmachine (CPM) beweegt herhaaldelijk de gewrichten in het gebied van uw spierscheuroperatie door hun bewegingsbereik. Continu bewegen helpt de vorming van littekenweefsel tijdens uw herstel te voorkomen of te verminderen.
- Een CPM-machine vereist geen inspanning van uw kant - hij doet al het werk!
- U kunt binnen enkele uren na voltooiing van uw operatie worden aangesloten op een CPM-machine. Mogelijk krijgt u ook een CPM-machine voor thuis voorgeschreven die u gedurende enkele weken dagelijks moet gebruiken. Als dit het geval is, volg dan zorgvuldig uw instructies en gebruik de machine niet voor langere dagelijkse sessies dan is voorgeschreven.
Stap 4. Woon fysiotherapie bij om het bewegingsbereik, kracht en flexibiliteit te herstellen
Afhankelijk van de aard van uw spierscheuroperatie, kunt u binnen enkele dagen na uw procedure de instructie krijgen om fysiotherapie (PT) bij te wonen. Voor de beste resultaten moet je waarschijnlijk meerdere maanden lang meerdere keren per week naar PT gaan. Neem PT serieus als u de beste kans op volledig herstel wilt.
