Bijna altijd geeft terugtrekkend tandvlees aan dat een infectie de weefsels vernietigt die de tanden ondersteunen. Bezoek zo snel mogelijk een tandarts voor een grondige reiniging. Om tandverlies of andere ernstige symptomen te voorkomen, moet u speciale aandacht besteden aan de dagelijkse mondverzorging. Tandvlees zal niet vanzelf teruggroeien, maar uw tandarts kan een tandvleestransplantatie aanbevelen om uw tanden beter te beschermen en het uiterlijk van uw tanden te verbeteren.
Stappen
Methode 1 van 3: Dagelijkse mondverzorging oefenen
Stap 1. Kies een tandenborstel
Kies een tandenborstel met zachte haren om je tandvlees niet te beschadigen. In de meeste onderzoeken maken naast de andere kenmerken van de tandenborstel geen groot verschil. Sommige onderzoeken en tandartsen bevelen elektrische tandenborstels aan voor bepaalde soorten patiënten, maar een gewone tandenborstel is voor de meeste mensen prima. Een handtandenborstel biedt een goede bescherming tegen bacteriën en een volledige reiniging van de tandoppervlakken als deze op de juiste manier wordt gebruikt.
Borstelharen met ronde punt kunnen meer bescherming bieden voor gevoelig tandvlees
Stap 2. Kies tandpasta
Kies een tandpasta met fluoride, die helpt bij het bestrijden van de bacteriën die het terugtrekken van het tandvlees veroorzaken. Als het etiket de ADH vermeldt, een maat voor abrasiviteit, kies dan een tandenborstel met een lage waarde. Een ADH van minder dan 70 wordt als zachtaardig beschouwd, maar je zult minder van je tanden verslijten naarmate je lager gaat.
- Op veel labels wordt de RDA niet weergegeven. Zoek de ADH van het product online op, of blijf weg van whitening-tandpasta's, die meestal de meest schurende zijn.
- Sommige onderzoeken suggereren dat tandpasta gemaakt van waterstofperoxide en zuiveringszout je tanden kan beschadigen als je ze dagelijks en vaak gebruikt. Ook zijn tandpasta's die zout bevatten schurend voor je glazuur.
Stap 3. Gebruik gezonde tandenpoetstechnieken
Hard poetsen kan meer kwaad dan goed doen. Plaats uw tandenborstel in een hoek van 45º tegen de tandvleesrand en druk alleen hard genoeg om de punten tegen uw tanden aan te raken, niet de borstelharen. Poets met kleine, verticale bewegingen gevolgd door cirkelvormige bewegingen, niet van links naar rechts en zorg ervoor dat u het hele oppervlak van elke tand poetst.
Bacteriën kunnen ook op de tong leven. Borstel het gedurende 30 seconden, of gebruik een speciale tongschraper
Stap 4. Begin met een droge borstel
Onderzoek wijst uit dat beginnen met een droge borstel tot veel gezonder tandvlees leidt als de punt van de borstel is gedesinfecteerd voordat deze wordt gebruikt. Anders kunnen bacteriën die in de borstelharen vastzitten, schadelijk zijn voor uw tandvlees. Begin aan de binnenkant van de ondertanden en poets totdat al je tanden schoon aanvoelen.
Stap 5. Spoel en herhaal met tandpasta
Spoel na het droog poetsen de borstel af en voeg een klodder tandpasta ter grootte van een erwt toe. Gebruik dezelfde techniek om je tanden een tweede keer te poetsen.
De meeste tandartsen raden aan om je tanden twee keer per dag te poetsen
Stap 6. Leer flostechnieken
Onderzoek toont aan dat de meeste mensen geen baat hebben bij zelfflossen, maar wel bij flossen door een tandarts. Met andere woorden, de juiste techniek is alles. Flos eenmaal per dag met de volgende methode:
- Knip een stuk floss van 45 cm (18 inch) af en wikkel het om je middelvingers.
- Houd een stuk van 2,5 tot 5 cm (1 tot 2 inch) tussen uw wijsvingers en uw duimen.
- Leid de floss voorzichtig tussen je tanden, op en neer wrijvend.
- Breng de floss onder het tandvlees en buig het om tegen de tand te drukken, niet tegen het tandvlees. Blijf bewegen totdat je weerstand voelt. Vergeet niet om twee tandoppervlakken tegelijk te flossen. Deze stap is essentieel voor het verwijderen van de tandplak die tandvleesrecessie veroorzaakt.
Stap 7. Overweeg mondwater
Misschien wilt u eerst uw tandarts om advies vragen, omdat het verkeerde mondwater meer kwaad dan goed kan doen. Mondspoeling met Listerine, het alleen op recept verkrijgbare chloorhexidine-mondwater, of (in mindere mate) fluoride zal een deel van de tandplak verwijderen die tot tandvleesrecessie leidt. Het hoge alcoholgehalte in de meeste mondspoelingen kan echter een droge mond, een branderig gevoel of zelfs een zweer in de mond veroorzaken, wat hevige pijn kan veroorzaken en het kan zijn dat u een tijdje niet uw tanden wilt poetsen of eten. Verkleurde tanden en veranderde smaaksensaties komen ook vaak voor als u te veel chloorhexidine-mondwater gebruikt.
Om de meeste mondspoelingen in te nemen, spoelt u de vloeistof dertig seconden in de mond en spuugt u het uit. Voor een maximaal effect gedurende dertig minuten niet afspoelen, eten of roken
Methode 2 van 3: Risicofactoren verminderen
Stap 1. Verminder tabaksgebruik
Mensen die roken of tabak kauwen, hebben vier keer meer kans om tandvleesaandoeningen te ontwikkelen. Voortgezet tabaksgebruik kan de behandeling ook minder effectief maken. Doe een poging om te stoppen met roken of te stoppen met pruimtabak.
Stap 2. Stop met tandenknarsen
Door je kaken op elkaar te klemmen of je tanden te knarsen, kan het tandvlees terugtrekken. Als u 's nachts met uw tanden knarst, kan een arts een apparaat aanbevelen om dit te stoppen. Stress verminderen of mediteren kan helpen, hoewel dit niet grondig is onderzocht. Hypnosetherapie kan voor sommige mensen effectief zijn.
Constante hoofdpijn in de ochtend die de hele dag aanhoudt, oorpijn en spierpijn in het gezicht zijn allemaal tekenen dat u uw tanden zou kunnen knarsen in uw slaap
Stap 3. Praat met uw arts over medicijnen die tandvleesproblemen kunnen veroorzaken
Bepaalde medicijnen vergroten de kans op ongezond tandvlees. Deze omvatten steroïden, orale anticonceptiva, sommige geneesmiddelen tegen epilepsie, sommige kankertherapieën, geneesmiddelen die worden gebruikt na orgaantransplantatie en sommige geneesmiddelen die worden gebruikt om migraine of bloeddruk te behandelen. Bespreek uw zorgen met uw arts. Afhankelijk van uw toestand en de beschikbare medicijnen, kan hij een behandeling aanbevelen die minder schadelijk is voor uw tandvlees.
Stap 4. Houd diabetes onder controle
Diabetes kan leiden tot hogere glucosespiegels in uw speeksel, wat de groei van bacteriën op het tandvlees stimuleert en de bloedtoevoer naar het tandvlees vertraagt. Als u diabetes heeft, moet u uw bloedsuikerspiegel onder controle houden om dit risico te verminderen.
Stap 5. Overwin eetstoornissen
Eetstoornissen kunnen leiden tot slechte voeding, wat kan leiden tot bloedingen, kwetsbaar tandvlees en erodeert het tandoppervlak, wat leidt tot verlies van substantie. Braken kan extra schade veroorzaken door maagzuur. Zoek hulp bij medische professionals, deskundigen op het gebied van geestelijke gezondheid en emotioneel ondersteunende vrienden.
Stap 6. Zorg voor mondpiercings
Elke piercing in de mond, inclusief de lippen, kan een infectie veroorzaken. Neem de volgende voorzorgsmaatregelen om terugtrekkend tandvlees en ernstigere, levensbedreigende problemen te voorkomen:
- Laat een professional de piercing uitvoeren en vraag eerst naar hun sterilisatiepraktijken. Praat eerst met een arts als u zwanger bent, allergieën, diabetes, een huidaandoening of een hartaandoening heeft.
- Enkele dagen na het piercen: Blijf opzwellen van de kou en slaap met je hoofd iets verhoogd. Vermijd alcohol, tabak en pittig eten. Na elke maaltijd spoelen met (alcoholvrij) antibacterieel mondwater.
- Altijd: Was je handen voordat je de piercing aanraakt. Probeer de piercings niet aan te raken met tanden en tandvlees. Ga onmiddellijk naar een arts als u pijn, zwelling of rode strepen heeft.
Stap 7. Spoel na het overgeven af met zuiveringszout
Als u om wat voor reden dan ook vaak moet overgeven, kan maagzuur aan uw tanden slijten. Na braken afspoelen met een mengsel van zuiveringszout en water om het zuur te neutraliseren. Poets je tanden niet direct na het braken.
Stap 8. Laat uw kunstgebit opnieuw plaatsen
Als u een kunstgebit draagt en voelt dat deze te los of te strak wordt, ga dan naar een tandarts. Dit kan uw terugtrekkend tandvlees veroorzaken, of de verandering in uw tanden kan de verandering in pasvorm veroorzaken. Hoe dan ook, een tandarts kan ze veranderen om comfortabeler te passen en de oorzaak te achterhalen.
Methode 3 van 3: Tandheelkundige behandelingen krijgen
Stap 1. Zoek naar tekenen van infectie
Als je tandvleesrecessie hebt opgemerkt, heb je hoogstwaarschijnlijk parodontitis. In deze toestand verzamelen tandplak en bacteriën zich tussen uw tanden en uw tandvlees, waardoor het tandvlees en bot wegslijten. Losse tanden, tanden die gevoelig zijn voor kou of warmte, permanent slechte adem, tanden die groter lijken en een onesthetische glimlach creëren en donkere driehoeken tussen de tanden, of pijn bij het kauwen zijn allemaal tekenen dat deze infectie al een tijdje bestaat. Een tandartsbezoek wordt aanbevolen voor terugtrekkend tandvlees en zo snel mogelijk als u deze vergevorderde symptomen heeft.
Soms trekt het tandvlees zich snel terug, ook al zijn er geen andere tekenen. Dit komt vaker voor in de puberteit en jongvolwassenheid. Ga meteen naar de tandarts en vraag of "agressieve parodontitis" een mogelijkheid is. Behandeling met antibiotica 24 uur voor de reguliere reiniging kan effectief zijn om de hoeveelheid bacteriën te verminderen
Stap 2. Bezoek de tandarts
De meeste tandartsen adviseren een bezoek ten minste eenmaal per jaar. Het is een goed idee om twee keer per jaar of vaker te bezoeken als u terugtrekkend tandvlees heeft. Plan een extra bezoek als u een nieuw symptoom opmerkt, zoals witte zweren in uw mond of tanden die gevoelig worden voor kou.
Mensen met diabetes, eetstoornissen, hiv of hart- en vaatziekten hebben mogelijk meer regelmatige controles nodig. Vraag uw tandarts en arts om advies
Stap 3. Vraag om een schoonmaakbeurt
Tandvleesontsteking en tandvleesaandoeningen zijn veelvoorkomende problemen. Uw tandarts heeft hoogstwaarschijnlijk veel ervaring en opleiding op dit gebied. Ze zal hoogstwaarschijnlijk beginnen met het poetsen van je tanden met speciaal gereedschap:
- op een normale schoonmaak sessie, zal de tandarts tandplak wegpoetsen en uw tanden polijsten tot een glad oppervlak. Dit wordt "scaling en rootplaning" genoemd.
- Als u terugtrekkend tandvlees heeft als gevolg van een ziekte, zal de tandarts waarschijnlijk hetzelfde doen lager op uw tanden: a Grondige reiniging. Afhankelijk van hoeveel het tandvlees is teruggetrokken, kan dit twee tot vier afspraken duren. Dit kan uw mond pijnlijk, gevoelig voor warm en koud en bloederig maken. Als het ergere pijn veroorzaakt, stop dan met je tandarts en vraag om een verdovend medicijn.
Stap 4. Leer over meer geavanceerde behandelingen
Een meer ernstige recessie kan een meer serieuze behandeling vereisen. Uw tandarts zal u laten weten of dit een goed idee is, maar hier is een beschrijving om ze minder mysterieus te maken:
- EEN zakdiepte vermindering reinigt tanden tot onder het niveau van het tandvlees, in "zakjes" lucht achtergelaten door dunner wordend tandvlees. Het tandvlees wordt dan terug op uw tanden bevestigd om de recessie hopelijk te vertragen of te stoppen en in sommige gevallen kunnen bottransplantaten nodig zijn om de tand te stabiliseren. Afhankelijk van uw mond kan dit hetzelfde aanvoelen als een diepe reiniging, of een zeer kleine lokale operatie vereisen om toegang te krijgen tot het tandvlees.
- Als de recessie ernstig is, kan de tandarts een tandvleestransplantatiedoor de huid van uw gehemelte of elders op uw tandvlees af te snijden en deze over de blootgestelde tanden te bevestigen. De meeste patiënten blijven wakker maar verdoofd, maar als u extreme angst voor de tandarts heeft, kunt u bewusteloos raken. De meeste pijn en zwelling verdwijnen binnen een dag, maar gedurende een week of twee moet u alcohol en tabak vermijden, spoelen met mondwater en voorzichtig zijn tijdens het kauwen.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Sommige vrouwen krijgen ongeveer 3 of 4 dagen voor het begin van hun menstruatie pijnlijk of bloedend tandvlees. Door goed voor uw tandvlees te zorgen, wordt dit effect verminderd.
- Hormoonveranderingen tijdens de zwangerschap kunnen tandvleesinfecties verergeren, wat voortijdige bevalling kan veroorzaken. Bezoek de tandarts regelmatig tijdens de zwangerschap, vooral tijdens de derde tot en met achtste maand. Als u uw tandvlees vóór de zwangerschap gezond houdt, is het risico veel lager.
- Als u floss moeilijk vindt om te gebruiken, probeer dan tandtape of een flosshouder. Als het moeilijk is om floss tussen je tanden te forceren, gebruik dan floss gemaakt van Gore-Tex.
